Pfra. Dra. Carmen MartorellDpto de Personalidad, Evaluación y Tratamiento
PiscológicosFacultad de Psicología. Universitat de Valencia
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UN NUEVO CAMINO PARA EL ÉXITO
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El verdadero acto de descubrimiento no consiste en encontrar tierras nuevas sino
en ver con ojos nuevos
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MÁXIMA
Somos lo que repetidamente hacemos. Entonces, la excelencia no
es un acto, sino un hábito (Aristóteles)
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¿QUE ES LA IE?
•La verdadera I.E. consiste en ser capaz de utilizar adecuadamente la información del centro emocional del cerebro, y equilibrarla con la información del centro racional del cerebro
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Vertientes de la Inteligencia Emocional
Consigo Consigo mismomismo
Con los Con los demásdemás
CompetenciaCompetencias Personaless Personales
CompetenciaCompetencias Socialess Sociales
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BAJA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Déficit en los niveles de bienestar y ajuste psicológicos
Disminución en la cantidad y calidad en las relaciones interpersonales
Descenso del rendimiento académico
Aparición de conductas disruptivas y consumo de sustancias adictivas
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CEGUERA EMOCIONAL
COMPETENCIAS EMOCIONALES
Una competencia emocional es una capacidad adquirida basada en la inteligencia emocional y que es necesaria para un desarrollo personal adecuado así como para la obtención del éxito en nuestras ejecuciones
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¿A QUÉ AYUDAN LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES?
Las competencias emocionales determinan el modo en que nos relacionamos con:
• nosotros mismo
– Conciencia de uno mismo
–Autorregulación
– Motivación
• los demás
- Empatía
- Habilidades SocialesPfra. Dra. Carmen Martorell
COMPETENCIAS
COMPETENCIAS PERSONALES
• Conciencia emocional• Valoración de sí mismo• Autocontrol• Integridad• Flexibilidad• Iniciativa• ...
COMPETENCIAS SOCIALES
• Comprender a los demás• Empatía• Colaboración• Manejo de conflictos• Comunicación• Cooperación• Liderazgo• catalizar el cambio• ...
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PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN
AUTOINFORMES
EVALUACIÓN POR OTROS
EJECUCIÓN
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AU
TO
INFO
RM
ES
TRAIT-META MOOD SCALE (TMMS) - Atención a los propios sentimientos - Reparación de las propias emociones - Claridad emocional
ESCALA E de SCHUTTE - Percepción emocional - Manejo de emociones propias - Manejo de las emociones de los demás - Utilización de las emociones
EQ-i de BAR-ON: - Inteligencia intrapersonal - Inteligencia interperdsonal - Adaptación - Gestión del estrés - Humor general
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AUTOINFORMES
• A continuación encontrará una serie de preguntas relacionadas con sus emociones y sentimientos. Léalas atentamente y escoja la alternativa que mejor le represente en cada una de ellas:
• nunca alguna vez frecuentemente siempre
1. Conozco mis sentimiento sobre las personas
2. Presto atención a como me siento3. Cuando alguien está molesto comprendo sus sentimientos4. Aunque me sienta mal, intento tener pensamientos positivos5. Pienso en mis estado de ánimo6. Aunque me encuentre triste, tengo una visión optimista
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HETEROEVALUACIÓN
• A continuación encontrará una serie de afirmaciones que describren formas de actuar de otras personas. Léalas atentamente y señala la alternativa de respuesta que mejor le represente:
• nunca alguna vez frecuentemente siempre
1. Es capaz de entender a los demás
2. En situaciones conflictivas se maneja bien3. Se le pueden contar problemas personales4. Coopera cuando se le pide5. Controla sus sentimientos
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MEDIDAS DE EJECUCIÓN (I)
• A continuación verá una serie de fotografías de rostros. Mírelos e indique, en la escala de respuestas, qué sentimientos y grado del mismo están expresando. :
• nada algo poco mucho
1. Enfadado
2. Triste 3. Felicidad 4. Miedo 5. Asco
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MEDIDAS DE EJECUCIÓN (II)
• A continuación se presentan una serie de situaciones que incluyen a varias personas. Elige la acción o estrategia emocional que sería más beneficiosa para mantener el estado de ánimo de esas personas. Las alternativas son:
• muy ineficaz algo ineficaz algo eficaz muy eficaz
1. Ella empezó a hacer una lista de cosas que tenía que hacer
2. Decidió que lo mejor era ignorar esos sentimiento positivos y enfrentar a la realidad
3. Llamó a un amigo para contarle sus vacaciones
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¿QUÉ BENEFICIOS PROPORCIONA?IM
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NTE La IE ayuda a conseguir, de forma
adecuada, objetivos a corto y a largo plazo, incrementa la calidad de vida y forma parte del estilo de vida saludable
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