SELECCIÓN MEXICANA
PARTIDO DESCANSO
SUBPRINCIPIOS Y
SUBPRINCIPIOS DE LOS
SUBPRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS Y
SUBPRINCIPIOS DE LOS
SUBPRINCIPIOS
GRANDES PRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS Y
SUBPRINCIPIOS DE LOS
SUBPRINCIPIOS
SUBPRINCIPIOS Y
SUBPRINCIPIOS DE LOS
SUBPRINCIPIOS
DOMINGO LUNES MARTES VIERNESJUEVESMIÉRCOLES SÁBADO
ADIQUISITIVORECUPERACIÓN RECUPERACIÓN
MORFOCICLO PATRÓN@JM_Navarrete
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOS‣ RECUPERACIÓN ACTIVA CON TAREAS QUE EXIGAN POCO DESGASTE FÍSICO Y MENTAL. ES DECIR, ACTIVIDADES CON POCA
DURACIÓN Y DISCONTINUAS, ASÍ COMO CON BAJA COMPLEJIDAD Y QUE REQUIERAN POCA CONCENTRACIÓN. NO ES UNA SESIÓN ADQUISITIVA.
‣ PUEDE SER EJERCICIOS LÚDICOS COMO UN PARTIDO ENTRE LOS JUGADORES Y CON CONDICIONES SIMILARES A LAS DEL PARTIDO ANTERIOR.
‣ LOS JUGADORES QUE NO PARTICIPARON EN EL PARTIDO ANTERIOR PUEDEN TENER UN ENTRENAMIENTO MUCHO MÁS EXIGENTE, PERO NO ADQUISITIVO.
‣ TIPO DE CONTRACCIONES:
TENSIÓN -
DURACIÓN -
VELOCIDAD -
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOSPARTIDO CONDICIONADO: 11VS. 5+1 PORTERO
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: PROFUNDIDAD EXTERIOR - CENTROS LATERALES AL ÁREA - CAMBIOS DE ZONA DE JUEGO - ATRAER, JUNTAR Y GIRAR
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 5 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ SUPERIORIDAD NUMÉRICA OFENSIVA - EQUIPO ROJO SIEMPRE INICIA EL JUEGO Y TIENE LA POSESIÓN
‣ DEBEN FINALIZAR EN CUALQUIERA DE LAS 3 PORTERÍAS. CADA PORTERÍA TIENE UN VALOR DIFERENTE: LATERALES: 2 PUNTOS; CENTRAL: 4
‣ EQUIPO MORADO: SI ROBA PUEDE CONTRAATACAR.
Márquez
Corona
Molina
Guardado
Araujo
Moreno
HerreraVela
Gio Chicharito
RojosMorados
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MARTES - SUBPRINCIPIOSJUEGO DE POSICIÓN: 7VS.5+3 COMODINES OFENSIVOS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN - COMBINAR POR DENTRO Y LIBERAR LAS BANDAS - CREAR SUPERIORIDADES NUMÉRICAS EN ZONAS INTERIORES - FIJAR Y ATRAER RIVALES
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES INTENCIONADAS: (MÁRQUEZ, GUARDADO, GIO) -
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 5 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA
REGLAS Y PROVOCACIÓN:
‣ EQUIPO ROJO DEBE MANTENER LA POSESIÓN DEL BALÓN: CADA 10 PASES ES UN 1 GOL.
‣ COMODINES SON OFENSIVOS
‣ JUGADORES DEL EQUIPO ROJO QUE ESTÁN FUERA DEL RECTÁNGULO DEBEN MANTENER SU POSICIÓN
‣ SOLO MÁRQUEZ PUEDE ENTRAR Y SALIR DEL RECTÁNGULO (METERSE ENTRE LOS CENTRALES)
Márquez
Vela / Lozano / Damm / Jiménez
Araujo / Reyes / Salcedo
Guardado / Gutiérrez
Moreno / Alanís
Corona / Aquino
Gio / Fabián
Molina
Herrera / Dueñas
Chicharito / Peralta
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOS‣ EJERCICIOS CON TENSIÓN ELEVADA, INTENSOS Y CORTOS. SON TAREAS EN ESPACIOS MUY REDUCIDOS.
‣ ADEMÁS, SE TRABAJA A NIVEL SECTORIAL E INTERSECTORIAL CON UN NÚMERO REDUCIDO DE JUGADORES
‣ LA SESIÓN DEBE TENER MUCHOS INTERVALOS PARA ASEGURAR LA ÓPTIMA RECUPERACIÓN DE LOS JUGADORES.
‣ TIPO DE CONTRACCIONES:
TENSIÓN: +++
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: +
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOSMINI-PARTIDO: 3VS.3+2 COMODINES OFENSIVOS + PORTEROS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: CONDUCCIONES PARA FIJAR - DESEQUILIBRAR; ASOCIACIONES RÁPIDAS EN ZONAS DE FINALIZACIÓN - AMPLITUD - PROFUNDIDAD EXTERIOR
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES INTENCIONADAS (INTERIORES CON EXTREMOS)
‣ ESPACIO: MUY REDUCIDO
‣ TIEMPO: 4 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ DOS EQUIPOS QUE DISPUTAN LA POSESIÓN DEL BALÓN ‣ EL JUEGO INICIA CON EL BALÓN EN EL AIRE, DONDE TIENEN
QUE DISPUTARLO Y GANARLO ‣ 3 ZONAS: POR DENTRO: 3VS.3 - CARRILES EXTERIORES: SOLO
JUEGAN LOS COMODINES, ADEMÁS PUEDEN INGRESAR A LA ZONA CENTRAL - NI DEFENSIVOS NI OFENSIVOS PUEDEN INGRESAR A LOS CARRILES EXTERIORES
LOZANO / DAMM
AQUINO / CORONA
GUARDADO
GIOCHICHARITO
PERALTA
FABIÁN
HERRERA
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
MIÉRCOLES - SUBPRINCIPIOSMINI-PARTIDO: 3VS.3 CON FINALIZACIÓN + PORTEROS
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: ASOCIACIONES RÁPIDAS EN ZONAS DE FINALIZACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: TIROS DE MEDIA DISTANCIA
‣ ESPACIO: MUY REDUCIDO
‣ TIEMPO: 4 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ DOS EQUIPOS DISPUTAN LA POSESIÓN Y BUSCAN FINALIZAR ‣ EL JUEGO INICIA CON LOS PORTEROS, NO PUEDEN SALIR CON
EL BALÓN EN EL PISO, SINO POR AIRE Y COMPETIR POR ÉL. ‣ EQUIPO EN POSESIÓN SOLO PUEDE ATACAR CON 2, MIENTRAS
QUE EL OTRO SE QUEDA ATRÁS ANTE UNA POSIBLE PÉRDIDA. ‣ EL EQUIPO QUE DEFIENDE PUEDE DEFENDER CON LOS 3
JUGADORES
Guardado
Gio
Chicharito
Peralta
Herrera
Molina
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOS‣ EXIGENCIAS SIMILARES A LAS DE LA COMPETICIÓN. SE TRABAJA EN ESPACIOS GRANDES, CON MAYOR
NÚMERO DE JUGADORES Y TIEMPOS ALARGADOS
‣ ADEMÁS, CON TAREAS DE ALTA CONCENTRACIÓN Y DIFICULTAD.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: +
DURACIÓN: ++
VELOCIDAD: +
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOSJUEGO DE POSESIÓN Y POSICIÓN: 7VS.7+3 COMODINES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: AMPLITUD - PROFUNDIDAD EXTERIOR - CREAR SUPERIORIDADES EN LA BANDA IZQUIERDA - JUNTAR Y FIJAR RIVALES + CAMBIO DE ORIENTACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES INTENCIONADAS: JUNTAR PASES-ASENTAR POSESIÓN: MORENO, GUARDADO, GIOVANI, CORONA/AQUINO; CAMBIOS DE ORIENTACIÓN: MÁRQUEZ, HERRERA Y MOLINA HACIA EL EXTREMO DIESTRO.
‣ ESPACIO: GRANDE - MUY GRANDE
‣ TIEMPO: 12 MINUTOS ACTIVOS - 3 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: ALTA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ EQUIPO ROJO DEBE MANTENER LA POSESIÓN Y FINALIZAR ‣ EL JUEGO SIEMPRE INICIA CON HÉCTOR MORENO ‣ EN LA PRIMERA ZONA, DE IZQUIERDA A DERECHA: HAY 4
JUGADORES DEL EQUIPO ROJO; EN MEDIO 1 Y EN EL ÚLTIMO: 2 ‣ EQUIPO MORADO PUEDE ROBAR Y CONTRAATACAR; SE PUEDEN
MOVER POR TODO EL CAMPO PARA DEFENDER ‣ EQUIPO ROJO NO PUEDE CAMBIAR DE ZONAS, SOLO LOS
COMODINES PUEDEN PUEDE “INVADIR” OTRAS ÁREAS; MÁRQUEZ ES EL ÚNICO COMODÍN QUE PUEDE SALIR Y ENTRAR A LA ZONA DE JUEGO
‣ EQUIPO ROJO TRAS PÉRDIDA PRESIONAR INTENSAMENTE
Moreno / Alanís
Márquez
Corona / Aquino
Gio / Fabián Guardado / Layún / Orbelín / Gutiérrez
Herrera Molina
Araujo
Vela / Damm / Lozano
Chicharito / Peralta
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
JUEVES - GRANDES PRINCIPIOSGENERAR SUPERIORIDADES Y ACTIVAR A LOS EXTREMOS - PROGRESAR EN EL JUEGO: 6VS.7+4 COMODINES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: PROFUNDIDAD EXTERIOR - GENERAR SUPERIORIDADES NUMÉRICAS - JUEGO COMBINATIVO INTERIOR
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: COMO RECIBEN LOS EXTREMOS: EL IZQUIERDO AL PIE, EN ESTÁTICO; EL DERECHO AL ESPACIO, EN MOVIMIENTO.
‣ ESPACIO: GRANDE - MUY GRANDE
‣ TIEMPO: 10 MINUTOS ACTIVOS - 4 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: ALTA - MUY ALTA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ EQUIPO ROJO SIEMPRE EN POSESIÓN. PARA PROGRESAR DEBE
CREAR SUPERIORIDADES NUMÉRICAS EN LA ZONA DONDE SE ENCUENTRE EL BALÓN APOYÁNDOSE EN LOS COMODINES INTERIORES.
‣ EL JUEGO SIEMPRE INICIA CON MORENO. CENTRALES DEBEN CONDUCIR HASTA ENTRAR AL RECTÁNGULO.
‣ COMODINES EXTERIORES NO PUEDEN ENTRAR EN JUEGO HASTA QUE EL EQUIPO ROJO SUME VARIOS PASES POR DENTRO Y LOS LIBEREN
‣ UNA VEZ QUE LOS COMODINES EXTERIORES RECIBEN DEBEN REGATEAR Y FINALIZAR O ASISTIR
‣ EQUIPO MORADO (QUE DEFIENDE) NO PUEDE INVADIR OTRA ZONAS, SOLO SALIR AL CARRIL EXTERIOR PARA DEFENDER A LOS COMODINES EXTERIORES.
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS‣ INICIA LA RECUPERACIÓN DE CARA AL SIGUIENTE PARTIDO. SON TAREAS DE VELOCIDAD MÁXIMA, PERO NO
DE MÁXIMA TENSIÓN.
‣ SE REDUCE LA COMPLEJIDAD, PERO SE INCIDE EN LA VELOCIDAD DE TOMA DE DECISIÓN Y EJECUCIÓN.
‣ VIVENCIAR PEQUEÑAS FRACCIONES DEL JUGAR Y EJERCICIOS CON POCA OPOSICIÓN.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: +
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: ++
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS4vs.4 + 4 COMODINES PARA TRABAJAR TRANSICIONES
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: AMPLITUD TRAS ROBO - CAMBIO DE CHIP DEFENSA-ATAQUE
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN, ASÍ COMO DE DECISIÓN Y EJECUCIÓN - ANTICIPACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS:
‣ ESPACIO: MEDIO
‣ TIEMPO: 3 MINUTOS ACTIVOS - 2 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ EQUIPO ROJO Y MORADO DISPUTAN LA POSESIÓN ‣ 4 COMODINES: 2 PARA CADA EQUIPO. ‣ LOS DOS COMODINES APOYAN AL EQUIPO A ROBAR EL BALÓN, UNA
VEZ QUE LO RECUPERAN DEBERÁN DAR AMPLITUD Y AYUDAR A MANTENER LA POSESIÓN ESTANDO POR FUERA DEL RECTÁNGULO; EN ESE MOMENTO, LOS COMODINES DEL OTRO EQUIPO ENTRAN AL RECTÁNGULO PARA AYUDAR A SU EQUIPO A ROBAR EL BALÓN Y DARLE CONTINUIDAD AL JUEGO.
DAMM LOZANO
VELAGALLARDO
GUARDADO
HERRERA
CHICHARITOGIO
DUEÑAS
ORBELÍN
LAYÚN
PERALTA
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
VIERNES - SUBPRINCIPIOS6vs.6+2 COMODINES PARA TRABAJAR POSESIÓN, RELACIONES INTENCIONADAS, VELOCIDAD DE BALÓN
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: VELOCIDAD DE BALÓN - DECISIÓN-EJECUCIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIONES INTENCIONDAS: COMODINES: GIO Y GUARDADO COMO APOYOS CONSTANTES CON BALÓN -JUGAR CON ELLOS.
‣ ESPACIO: MEDIO
‣ TIEMPO: 5 MINUTOS ACTIVOS - 3 MINUTOS DESCANSO
‣ DIFICULTAD: MEDIA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ DOS EQUIPOS: UNO INICIA CON LA POSESIÓN Y BUSCA
MANTENERLA APOYÁNDOSE ENTRE ELLOS O CON LOS COMODINES, QUIENES SE PUEDEN MOVER POR TODA LA ZONA DE JUEGO.
‣ EL EQUIPO QUE NO TIENE EL BALÓN SOLO DEFIENDE Y BUSCA ROBAR EL BALÓN, UNA VEZ QUE LO LOGRA PASA A SER EL POSEEDOR Y EL JUEGO CONTINÚA.
‣ NI ROJOS NI MORADOS PUEDEN ABANDONAR SUS ZONAS DELIMITADAS, SOLO LOS COMODINES SE PUEDEN MOVER POR TODO EL ESPACIO.
GIO
GUARDADO
JIMÉNEZ
AQUINO LAYÚN
PERALTA
JONA DOS SANTOS
MOLINACHICHARITOHERRERA
ORBELÍN
DUEÑASDAMM
CORONA
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓN‣ DÍA DE PRE-ACTIVACIÓN PARA EL PARTIDO. SIRVE PARA RECORDAR CONCEPTOS ENTRENADOS EN LA
SEMANA CON POCA O NULA OPOSICIÓN.
‣ REQUIEREN CONCENTRACIÓN Y NIVELES RELATIVOS DE TENSIÓN Y VELOCIDAD, PERO DE POCA DURACIÓN.
‣ TIPOS DE CONTRACCIÓN:
TENSIÓN: -/+
DURACIÓN: -
VELOCIDAD: +/-
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓNRECORDACIÓN: MOVER AL RIVAL EN EL INICIO DE JUEGO: CREAR UN LADO DÉBIL Y SALIR Y PROGRESAR - ASOCIAR Y ASENTAR POSESIÓN EN LA BANDA IZQUIERDA Y GIRAR AL LADO CONTRARIO O TENER PROFUNDIDAD POR LA MISMA BANDA.
RECORDAR A LOS EXTREMOS FIJAR SU POSCIÓN EN LAS BANDAS; Y AL ENGANCE O INTERIORES SOSTENER SU POSICIÓN ENRTE LÍNEAS.
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: POSESIÓN - JUEGO DE POSICIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: JUNTAR PASES Y RIVALES PARA CAMBIAR DE ZONA DE JUEGO - MOVER LA PRESIÓN RIVAL - EXTREMOS FIJADOS EN BANDA - JUGADORES INTERIORES ENTRE LÍNEAS.
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS: RELACIÓN ENTRE LEJANOS Y CERCANOS
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO:
‣ DIFICULTAD: BAJA - MUY BAJA
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ DOS RIVALES QUE SIMULACIÓN LA PRESIÓN RIVAL, SOLO
PRESIONAN, NO ROBAN ‣ JUGADORES DEBEN JUNTAR PASES EN LA BANDA IZQUIERDA
- SUMAR PASES Y GIRAR O BIEN, TENER PROFUNDIDAD POR ESA MISMA BANDA (QUE ELLOS DECIDAN).
‣ INVOLUCRAR A LOS JUGADORES QUE EJECUTARÁN ESTOS COMPORTAMIENTOS
CORONA
GUARDADO
ARAUJO
MÁRQUEZ
MORENO
GIO
LOZANO
MOLINA
MORFOCICLO PATRÓN @JM_NAVARRETE
SÁBADO - SUBPRINCIPIOS Y RECUPERACIÓNRECORDACIÓN: AMPLITUD TRAS ROBO
SE INCIDE EN:
‣ PRINCIPIO: PRESIÓN INTENSA TRAS ROBO - AMPLITUD Y VERTICALIDAD TRAS RECUPERACIÓN
‣ SUBRPINCIPIOS: ACTIVAR A LOS EXTREMOS - JUGADORES MÁS ADELANTADOS TRAS ROBO
‣ SUBRPINCIPIOS DE LOS SUBPRINCIPIOS:
‣ ESPACIO: MEDIO - GRANDE
‣ TIEMPO:
‣ DIFICULTAD: MEDIA - BAJAX
REGLAS Y PROVOCACIÓN: ‣ EQUIPO MORADO TIENE LA POSESIÓN Y BUSCA
MANTENERLA - EQUIPO ROJO BUSCA EL ROBO Y BUSCAR AMPLITUD Y PROFUNDIDAD - JUGAR CON LOS EXTREMOS PREFERENTEMENTE