1. EDUCACIN FSICANos estiraaaaamosss... Por Jos Mara Muoz Rosa. Maestro de Educacin Fsica.Fuente: Wikipedia 2. EDUCACIN FSICA. ESTIRAMIENTOSQu son? Los estiramientos para preparar losson ejercicios msculos para unsuaves y mayor esfuerzomantenidos y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones. 3. EDUCACIN FSICA. ESTIRAMIENTOS Aumentan el rangoBeneficios articular. Mejoran la coordinacin de los msculosmsculos.Evitan las lesionesdeportivas mscomunes. 4. EDUCACIN FSICA. ESTIRAMIENTOSAhora te toca a ti...Fjate en los siguientes estiramientosy practcalos en clase. 5. EDUCACIN FSICA.ESTIRAMIENTOSRecuerda... elEl estiramiento esalargamiento del el alargamiento delmsculo, ms allmsculo, ms alldel que tiene en sudel que tiene en suposicin de reposo,posicin de reposo, todo tipo de ya que trabaja msculo, sin cansarlo demasiado, obteniendo un resultado ptimo.