Download - Manejo de Cargas
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Terapia y Salud OcupacionalCAIS, Puriscal
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Funciones de la columna vertebralMantiene la estructura del tronco y permite la movilidadProtege el Sistema NerviosoActa como amortiguador
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FLEXIONCOMPRESION
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TORSION
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Definicin de CargaEs cualquier objeto susceptible de ser movido, (el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento),
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Ya sea animales, personas, materiales, por medio manual o medio mecnico, pero que requiere el esfuerzo humano para moverlo o colocarlo en posicin definitiva.
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Como criterio general se consideran cargas ensentido estricto aquellas cuyo pesoexceda de 3 Kg.
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El empresario debe tomar las medidas tcnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulacin manual de cargas siempre que esto sea posible. En caso de no poder evitarse evaluar el riesgo para determinar si es o no tolerable y tomar las medidas necesarias para reducir los riesgos a niveles tolerables mediante:
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Utilizacin de ayudas mecnicas - reduccin o rediseo de la carga - actuacin sobre la organizacin del trabajo - mejora del entorno de trabajoTeniendo en cuenta las capacidades individuales de las personas implicadas.
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FACTORES DE RIESGO Caractersticas de la carga
Esfuerzo fsico necesario Caractersticas del medio de trabajoExigencias de la actividad Factores individuales de riesgo
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Factores Individuales de Riesgo La falta de aptitud fsica para realizar la tarea. El uso inadecuado de las ropas, el calzado u otros efectos personales. La insuficiencia o inadaptacin de los conocimientos o de la formacin. La existencia previa de patologa dorsolumbar.
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Caractersticas de la carga Es demasiado pesada o grande.
Es voluminosa o difcil de sujetar.
Est en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse.
Est colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsin e inclinacin del mismo.
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La carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
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Una carga excesiva tendr como consecuencia directa la propia fatiga muscular, la cual a su vez se podr traducir en:Enfermedades de tipo osteomuscular.Generacin de insatisfaccin personal o ausencia de confort.Mayores probabilidades de sufrir accidentes as como una disminucin de la productividad y de la calidad del trabajo.
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Lesiones Lumbalgias Hernias Desgarramientos Citica Lesiones de vrtebras Golpes en diversas partes del cuerpo Cada del peso a los pies
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Considerar estos seis elementos a la hora de levantar un peso: Abrir las piernas ligeramente y colocar los pies rodeando la carga a levantar. Flexionar las piernas y mantener la espalda derecha, no necesariamente vertical. Mantener la barbilla cerca del cuerpo. No estirar el cuello.
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Utilizar la palmas de las manos para agarrar fuertemente la carga procurando seguir el contorno de la carga. Situar los codos pegados al cuerpo y efectuar el levantamiento con la fuerza de la musculatura de los muslos, nunca con los de la espalda. Acercar el cuerpo a la carga para centralizar el peso.
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Depositar las cargas adecuadamente: Realizar la operacin de bajada considerando las mismas recomendaciones que para elevarlas. No arrojar las cargas de cualquier modo. No curvar la espalda; utilizar el mismo sistema de levantamiento de cargas pero a la inversa
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Recomendaciones seguras Para aprovechar mejor nuestra fuerza siempre utilizaremos todo el peso del cuerpo para empujar objetos
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Utilizaremos el propio impulso y el peso de la carga para elevarla o moverla
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Otras recomendaciones
Mejorar los diseos de los puestos de trabajoCapacitacin a los colaboradores en las tcnicas adecuadas de manipulacin de cargasDeterminar el peso del objeto que se va a cargar
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Automatizacin y mecanizacin de los procesosUso de equipo de proteccin personal, en casonecesarioEvaluar los riesgos expuestos en que estn los trabajadores por la manipulacin de cargas Reduccin de la carga
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Decreto supremo N594.Ley 16744.Artculo 148 del cdigo del trabajo.Ley N 20.001Decreto supremo N63