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La Pirámide Alimentaria y los 5
Grupos de Alimentos
Por: Danishia Muñiz
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Pirámide Alimentaria para Niños
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Pan, Cereal y PastasNos dan energía al
cuerpo, y nos ayudan a brincar, correr y jugar durante todo el día.
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HortalizasSon importantes para que
nuestros ojitos vean bien en la oscuridad gracias a la vitamina A.
y a que el pelo y la piel estén saludables.
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FrutasNos ayudan a estar
saludables,sin que nos enfermemos mucho.
También a sanar heridas ya que contienen vitaminas y minerales.
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LecheTe ayudan a crecer y
son importantes para tener huesos y dientes fuertes y saludables.
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Carnes, Habichuelas, Huevo y Nueces
Nos ayudan a construir músculos saludables y a crecer.
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Grasas y DulcesComer mucha grasa o
dulces es peligroso para la salud porque nos podemos enfermar mucho y nos dan caries.
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Agua El agua refresca y debes
aumentar su consumo cuando haces ejercicio.
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Coman Bien y se Mantendrán Saludables
Es importante que coman bien y hagan ejercicio para mantenerse fuertes y saludables.
Comer Pizza,“Hambugers” y muchos dulces todos los días no es un buen hábito de alimentación.
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Gracias por su atención!!!