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LA PERSONA MAS
IMPORTANTE
Lic. Lourdes Aguirre T.
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¿Quién es la persona más importante?
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La persona más importante …
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Tu misión en la vida es cuidar, proteger y hacer feliz a esa
persona, porque nadie más puede hacerlo… aunque quisiera.
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Protegerla de las cosas que la hacen infeliz:
Las comparacionesLas preocupacionesLa competenciaLa rutina y el aburrimientoLos sentimientos de culpaEl estrés
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LAS PREOCUPACIONES
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LA COMPETENCIA
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LA RUTINA Y EL ABURRIMIENTO
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LOS SENTIMIENTOS DE CULPA
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El estrés es la sensación abrumadora de no tener control sobre una situación que se percibe como
amenazante.
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LIBERACIÓN DE
HORMONAS
Forma-ción de
Proteínas
Destruc-ción de
Proteínas
Forma-ción de Glucosa
Forma-ción de Grasa
Acción Antiinflamatoria
Eliminación de agua y de potasioRetención de sodio
Secreción Gástrica
El estrés no siempre es malo:
Ante una situación de estrés, reacciona todo el organismo.
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¿QUÉ HACER PARA EVITARLO?
1. Mantente en tu área de control
InfluenciaIndirecta o Nula
INFLUENCIA
CONTROL
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2. Recuerda la Ley de la Entropía:
Todo en el universo tiende al caos, la desorganización y la degradación, para
evitarlo se necesita aplicar energía.
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3. Mantén el equilibrio
Salud
Trabajo (Habilidades)
Familia(Relaciones interpersonales)
Espiritualidad
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4. Identifica las cosas que te hacen feliz
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…y ¡hazlas!