Download - La NutricióN 6º
LA NUTRICIÓNSirve para proporcionarnos energía y
materiales de construcción
PROCESOS Y APARATOS QUE INTERVIENEN EN LA NUTRICIÓN
1. El proceso digestivo2. La respiración3. La excreción4. La circulación
NUTRIENTES QUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS
- Hidratos de carbono o glúcidos- Grasas o lípidos- Proteínas- Agua- Vitaminas y sales minerales
OTRO COMPONENTE DE
ALGUNOS ALIMENTOS
La fibraEs necesaria para el buen funcionamiento del aparato digestivo.
ALIMENTOS QUE CONTIENEN FIBRALa frutaLas verdurasLas patatasPasta, pan y cereales integralesLas legumbres: alubias, lentejas, soja,
garbanzos…
LA DIETA SANA
Si te alimentas bien tendrás salud.
Debe ser:
Completa: es decir, ha de tener todo tipo de nutrientes.
Equilibrada: Nos ha de aportar la cantidad necesaria de cada nutriente.
RUEDA DE 7 ELEMENTOS