Autores: Lurdes Alonso, Eva Peguero, Roger BadiaRevisión científica: Roger BadiaComité editorial: Lurdes Alonso, Vocalia de Comunicación

Traducción: Sigrid IglesiasIlustraciones: Elvira Zarza

HOJAS DE INFORMACIÓN PARA PACIENTES

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2 010

Las hemorroides o morenas sonla dilatación de las venas del ano.Es un trastorno benigno y frecuenteque se relaciona con el estreñimiento,la vida sedentaria, la obesidad, elparto, el ciclismo o la equitación.Aparecen como unos bultos dentroo fuera del ano (hemorroides internaso externas) que pueden producirpicor, quemazón o sangrado.

Las hemorroides

Puede pasar temporadas muy largas sinmolestias, sobre todo si sigue las siguientesindicaciones:

Hábito deposicional e higiene Evite el estreñimiento con una dieta rica

en fibra (frutas, verduras, cereales), bebaabundante agua y realice ejercicio de formaregular.

No reprima la sensación de defecar yevite realizar grandes esfuerzos con ladefecación. No esté demasiado tiemposeguido sentado en el retrete.

Después de ir de vientre lávese con aguatibia o fresca, nunca caliente. Séquese bieny sin restregar, presionando suavementecon una toalla.

Si las morenas le salen con ladefecación, después introdúzcalas haciadentro suavemente. Si no puede, procureque no toquen la ropa poniendo un algodóno gasa con crema neutra.

Alimentación Evite picantes, mostaza, pistachos,

frutos secos, marisco, café, chocolate,alcohol y bebidas con gas.

Evite comer muy salado: quesos fuertes,olivas, anchoas, enlatados..., o muy ácido:vinagre, naranja, piña, fresas, pomelo,kiwi,.... Pruebe cuál de estas comidas leprovocan molestias y cuáles no.

Cuando las tenga inflamadas Lávese con agua fría, o cubitos de hielo

y échese pomada por las hemorroidesdurante 5-7 días.

Haga reposo.

Siga la dieta estrictamente para evitarel estreñimiento.

¿Si tengo dolor muy intenso?A veces, las hemorroides se trombosan(dentro se forma un coágulo duro)causando mucho dolor que se alivia conun sencillo procedimiento quirúrgico. Lasmorenas se pueden operar si provocanmuchísimas molestias o se trombosan amenudo.

¿Si sangro por el ano?Es posible que sangre alguna vez. Consulteal su médico.