Download - Hábitos de vida saludables
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OBJETIVOS GENERALES
Valorar la relación entre la imagen corporal, autoestima y el bienestar físico, psíquico y social en relación con el consumo de alimentos
Saber elegir una dieta saludable
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OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Conocer la importancia de la alimentación
Conocer la desventajas del consumo habitual de dulces y comida basura
Conocer los beneficios de la práctica habitual de ejercicio
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PROGRAMA PARA ALUMNOS I
Charla 1.- Aproximación a la obesidad y a la anorexia
Charla 2.- Aproximación a la intolerancia a la lactosa y al gluten
Charla 3.- Hábitos de alimentación saludables
Charla 4.- Dieta Mediterránea Charla 5.- Beneficios del ejercicio físico
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PROGRAMA PARA ALUMNOS II
Taller 1.- Cómo cocinar alimentos sanos
Taller 2.- Ponerse en el lugar de personas con intolerancia a la lactosa o al gluten
Taller 3.- Actividades Físicas
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ACTIVIDADES PARA PADRES
Charla 1.- Enfermedades alimentarias I
Charla 2.- Enfermedades alimentarias II
Charla 3.- Beneficios de una dieta equilibrada
Charla 4.- Ejercicio Físico Vs Sedentarismo
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EVALUACIÓN