GESTIÓN DE EMOCIONESEl coraje, una emoción hacedora, nos impulsa al equilibrio, desmitifica las equivocaciones, nos compromete con el bienestar personal y con los demás
EL CORAJE • Los sellos distintivos del coraje son el conocimiento y el
sentimiento “yo puedo”.
• Es un estado positivo donde nos sentimos, seguras, hábiles, capaces de amar y de dar. Tenemos sentido del humor, nos sentimos centradas, equilibradas, flexibles, autosuficientes, creativas, comprometidas, ingeniosas, alegres.
• Hay una gran cantidad de energía!!! 200 logoritmo.
RECONOCE BENEFICIOS DEL CORAJE
• Podemos observar nuestros sentimientos y emociones , sin temer, podemos gestionarlos, aprender a aceptarlos y entregarlos.
• Hemos aprendido el precio de las emociones negativas y no queremos vivir mas asi!
• “Estamos dispuestas a correr riesgos y dejar atrás viejos puntos de vistas”
• “ Estoy dispuesta a ser feliz y compartir mi experiencia con otras personas”
• “Me siento predispuesta y capaz”
• “Yo puedo”
GESTIONAR ES ENTREGAR
• Desde cualquier emoción inferior se puede saltar al coraje para salir adelante, la diferencia de frecuentar esta emoción es que se vive mas liviana , mas confiada, mas alegre y se forja una fuerte autoestima.• EJ si tenemos miedo a algo y no lo miramos, no lo
gestionamos, nos sentimos débiles, inestables, y de baja autoestima.• Reconocerlo, entregarlo a pesar de..• Aumenta la autoestima!!
• Percibir el miedo de manera diferente , deja de avergonzarnos.
• Aumenta nuestra fortaleza interior y nuestra auto aprobación.
EL CORAJE NOS IMPULSA A HACER.
• Ya pasamos las emociones que nos impulsaban a la supervivencia, A GANAR , ADQUIRIR, a tener por si….• Ahora somos HACEDORAS, PODEMOS HACER Y ALENTAR A LOS DEMAS.• Somos capaces de admitir que tenemos problemas sin
sentirnos disminuidas, dedicamos tiempo, energía y esfuerzo para mejorar.• Cuestionamos las viejas creencias , paradigmas y esto
hace que la visión se amplie. Lo que antes era imposible desde aquí es POSIBLE.
LA MENTE QUE OPERA DESDE EL CORAJE
• HACE AFIRMACIONES :
•YO PUEDO CON ESTO•LO HAREMOS•EL TRABAJO SE HARA•PODEMOS LLEVARLO A CABO•TODO PASARA
EL CORAJE EN LA SALUD• En las anteriores emociones vimos las repercusiones en
la salud.• El coraje es un campo de energía de mayor fortaleza y
resistencia, las enfermedades físicas son menos propensas a ser un aspecto predominante de la vida.• Otro beneficio en este nivel es un equilibrio entre el
trabajo, el placer y el amor.• Debido a que se ha soltado tanta negatividad, se desea
amar y tener relaciones amorosas.• Existe una preocupación por el bienestar de los demás.
EL CORAJE Y LOS DEMAS• Existe una mayor consciencia del crecimiento personal y
la influencia positiva y negativa en la vida de los demás.
• En los niveles anteriores se caracteriza por n marcado egoísmo, que no hay lugar a la preocupación por los demás.
• Es un nivel de emoción que nos da la oportunidad de crecer, desarrollarnos, y tener nuevas experiencias. Tenemos posibilidades de elegir, mas libertad, como queremos vivir la vida.
EL CORAJE Y LA CONSCIENCIA ESPIRITUAL.
• Cupa• Miedo
• Sufrimiento
• Apatía
desesperada
Seprado de su ayuda
indigna
castigador
Ira ---arbitrario , caprichoso
Orgullo --- posición arbitraria
Coraje asumimos la responsabilidad de nuestra elección religiosa
QUE PODEMOS HACER DESDE EL CORAJE
• Asumir que somos responsables de lo que elegimos.
• Observar, gestionar y entregar las emociones inferiores.
• Deseamos la superación y constatamos que hay estados , emociones superiores.
• Sabemos que no es necesario el soportar el dolor ni el sufrimiento de las emociones negativas , ni su interferencia con las satisfacciones de la vida.
• Ya no estamos dispuestas a pagar el coste de la negatividad.
• Tenemos estados de quietud y paz.
• Escucha música y lo comprobaras.
Muchas gracias!!!!