Download - Futbol base - Juegos tecnicos de 6 12 años
-
DEPARTAMENTO TCNICO
J. Antonio Prieto Castro J. Antonio Prieto Castro
Entrenador Regional de Ftbol Nivel II (R.F.E.F) Entrenador Regional de Ftbol Nivel II (R.F.E.F)
-
PREBENJAMIN < 8 AOS
BENJAMN 8-9 AOS
ALEVN 10-11 AOS
INFANTIL 12-13 AOS
CADETE 14-15 AOS
JUVENIL 16-17-18 AOS
TABLA DE EDADES
-
MODALIDAD: FTBOL 7
DIMENSIONES TERRENO DE JUEGO: 60-50 x 45-30 m.
SUSTICIONES: LIBRES
TIPO DE COMPETICIN: FEDERATIVA
PRCTICA DE DEPORTES ALTERNATIVOS: SI
SESIONES ENTRENAMIENTO RECOMENDADAS: 3 SEMANALES+PARTIDO
CARCTER: 100% FORMATIVO
CATEGORA BENJAMN
-
Problemas de esta etapaCATEGORA BENJAMN
-
Objetivos fsicos
* Desarrollo de las capacidades motoras * Desarrollo de la capacidad senso-perceptiva* Desarrollo elementos coordinativos (equilibrio, referencias espacio-temporales-reaccin)* Desarrollo de la rapidez* Desarrollo de la movilidad articular
-
Capacidades fsicas del futbolista en esta etapa
-
Movilidad articular Rotaciones Torsiones
Rapidez
Sprint 10-20-20 mtsVariar salidasCambios de direccinTcnica y frecuencia de carrera
Resistencia aerbica
Juego libreJuegos reducidosEjercicios tcnicos
FuerzaSkipping 10-15 mtsSalto-avance, salto-retroceder
Medios entrenamiento
-
*Mejora del pase: Cortos y medios*Mejora del control: Especialmente semiparada*Mejora del regate*Mejora del tiro*Introducir fintas*Mejora de la conduccin: Utilizar varias superficies*Juego de cabeza: Iniciar sin salto
Objetivos Tcnicos
-
Calentamiento Saque (mano y pie) Colocacin Blocajes y despejes
Tcnica del portero
-
Ofensivos Defensivos
Buena distribucin terreno del juego:
(No todos cerca del compaero con
baln)
Evitar que tiren la pelota juego
innecesariamente. (Fomentar la idea
de jugar)
Desmarcarse
No correr detrs de la pelota
Conocer las superioridades
numricas: concepto de 2x1
Buena distribucin terreno de juego:
(No todos en la zona del contrario con
baln)
Entrada
Temporizacin
Coberturas
Marcaje
Permutas
Objetivos Tcticos
-
Ejercicio 1DESCRIPCIN DE LA TAREA En un cuadrado de 7 mts de lado, situamos tres jugadores exteriores y uno (recuperador) interior. Cuando uno de los jugadores de las zonas laterales est en posesin de la pelota, sus dos compaeros deben colocarse en las zonas laterales adyacentes para facilitar el pase y poder as recibir la pelota. Juegan a dos toquesEl jugador interior debe interceptar la pelota, y una vez interceptada cambia el rol con el jugador que pierde la pelota.
-
Ejercicio 2
DESCRIPCIN DE LA TAREA
En un rea rectangular, nos situamos por parejas, cada futbolista con un baln, tratando de eliminar al compaero enviando el baln que controla este fuera de los lmites, y a su vez, impidiendo que lo eliminen a l.
-
Ejercicio 3
DESCRIPCIN DE LA TAREA
Se sitan dos filas de jugadores, partiendo por parejas, contra un nico defensor buscan colaborar para finalizar con tiro a portera la accin, practicando distintas situaciones para resolver esta superioridad.
-
Ejercicio 4
DESCRIPCIN DE LA TAREA
Se enfrentan dos equipos de 3 jugadores cada uno, en un espacio de 20x20 mts, se divide cada equipo en dos colores distintos. EL jugador que posee el baln slo puede pasar a uno de su equipo pero con distinto color, excepto que regatee en 1x1 a su defensor entonces el pase ser libre. Defensores realizan marcaje individual.
-
Ejercicio 5DESCRIPCIN DE LA TAREADos atacantes y un defensor se sitan a una distancia de 5 mts entre s. El jugador con baln debe dar un mensaje verbal al receptor, toca o gira, en funcin del movimiento del defensor.
-
Ejercicio 6
DESCRIPCIN DE LA TAREAEn un espacio de 30x20 se enfrentan dos equipos de 2 jugadores con 4 porteras pequeas, con el fin de buscar acciones de 2x2 y de involucrar el concepto de amplitud en el juego
-
Ejercicio 7
DESCRIPCIN DE LA TAREAEn un crculo de 15 mts de dimetro, situamos 1 cono a mayores del nmero de jugadores que intervienen en la tarea, el jugador con baln pasa a un compaero y busca el espacio libre
-
Ejercicio 8
DESCRIPCIN DE LA TAREAJuego competitivo: Situamos dos grupos de 8 jugadores, uno de ellos realiza paredes y tiros a gol, mientras que los otros realizan pases con el interior. Gana la tarea el que alcanza antes los 10 goles o los 30 pases respectivamente