Macarena Pérez Bullemore Psicóloga Clínica
ETAPA DE 9 A 12 AÑOS
De la infancia a la adolescencia
24/05/2014
Macarena Pérez Bullemore Psicóloga Clínica
DE QUÉ VAMOS A HABLARCaracterísticas evolutivas de esta etapa:
logros y consolidación.Diagnóstico precoz: señales de alarma.Bienestar psicológico: estilo de vida, hábitos,
habilidades y recursos.Retos: los nuevos y los de siempre
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CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS:
Desarrollo fisiológico-sexual NIÑAS: Primeros signos de la pubertad a partir de los 11 años:
crecimiento del pecho y del vello púbico, cambios en la forma del cuerpo, aumento de la grasa corporal, flujo vaginal, aparición del deseo sexual, acné.
NIÑOS: Maduran más tarde que las niñas. No suelen aparecer
los primeros signos de la pubertad antes de los 13 años. En ambos grupos: conciencia de la sexualidad y
posible conflicto en la relación con su cuerpo.
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CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS
Desarrollo intelectual-cognitivo
Desarrollo del pensamiento abstracto: comprensión de conceptos abstractos.
Mayor capacidad de atención y concentración. Consolidación de habilidades en el terreno académico. Mayor capacidad de razonamiento independiente. Toma de
decisiones. Conciencia moral desarrollada: claro concepto del bien y del
mal. Conciencia de los demás como personas independientes
con sus propios sentimientos y opiniones. Conciencia social.
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CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS
Desarrollo afectivo-social Intensidad e inestabilidad emocional. Impulsividad y dificultad en el manejo y expresión de emociones. Incremento de la importancia de los amigos. Suele haber un/a mejor
amiga/o. El grupo de iguales es muy importante y se puede empezar a sentir
la presión del grupo. Necesidad de aprobación, de valoración y de pertenencia al grupo. Auto concepto y autoestima. Desarrollo de la empatía. Se comparten menos actividades y tiempo con la familia. Deseo de
privacidad y autonomía.
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DIAGNÓSTICO PRECOZSeñales de alarma
EN GENERAL: Incapacidad para el desarrollo normal de las actividades
cotidianas Cambio brusco en la actividad o en el comportamiento
no relacionado con un acontecimiento concreto y que persiste más de dos semanas.
Descenso en el rendimiento escolar no relacionado con enfermedad física o factores externos.
Oscilaciones importantes de peso. Alteraciones en el sueño y en el apetito.
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DIAGNÓSTICO PRECOZSeñales de alarma
EN PARTICULAR: Miedo intenso, desproporcionado y persistente que
interfiere en la actividad cotidiana. Miedo súbito e intenso sin relación con la situación. Aislamiento social, tristeza persistente y ausencia de
iniciativa. Llanto frecuente. Miedo a engordar o cambios en los hábitos de comida. Intensa preocupación por el aspecto físico
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DIAGNÓSTICO PRECOZSeñales de alarma
Dificultades de concentración y atención que afectan las actividades cotidianas.
Pérdida de interés y abandono de actividades habituales y de ocio como el deporte o la música.
Peleas frecuentes o comportamiento agresivo hacia los demás o hacia sí mismo. Ataques de ira. Desafío constante a la autoridad.
Quejas constantes sobre sintomatología física. Incapacidad para resolver problemas cotidianos y
tomar decisiones.
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DIAGNÓSTICO PRECOZTrastornos psicológicos
Déficit de atención con hiperactividad Trastornos de ansiedad Trastornos del estado de ánimo Trastornos de alimentación Adicciones Hábitos nerviosos o tics
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DIAGNÓSTICO PRECOZPasos a seguir
1 Descartar lo orgánico: consultar al médico de familia/GP
2 Evaluación y diagnóstico: psicólogo/a clínico/a3 Intervención o tratamiento: Equipo multidisciplinar o psicólogo/a clínico/a Tratamiento individual o grupal Pautas a padres y/o educadores
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BIENESTAR PSICOLÓGICOEstilo de vida
Hábitos de alimentación saludables Actividad física regular: adecuada a sus características y
preferencias Rutinas de higiene y orden. Responsabilidades en casa. Aprendizaje y/o práctica de una habilidad o aficiones Relaciones Sociales Tiempo libre: cierta autonomía en la gestión y organización Exposición a un medio cultural diverso y a un entorno
estimulante
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos
Hábitos de sueño: Mantener horarios adecuados No programar actividades justo antes de la hora
de dormir. Al menos una hora y media de margen. Actividades de descompresión y desactivación.
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos
Hábitos de alimentación saludables: Modelos adecuados Exposición a variedad de alimentos Cultura de aprecio por la comida Hábitos de higiene: Consolidación de las rutinas de higiene y adquisición de nuevas
rutinas Fomento de la autonomía completa en la higiene Asociar las rutinas de higiene a relajación, distensión.
Sensación de bienestar con uno mismo
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos
Hábitos de cuidado de sí mismo y autonomía:
Entrenamiento en la progresiva adquisición de responsabilidades: enseñar a priorizar y organizar
Enseñar a identificar riesgos PROBABLES Y REALES y cómo prevenir
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos
Hábitos de estudio: Consolidación de los hábitos de estudio: Ambiente Recursos Organización de actividades coherente con el
tiempo necesario para el estudio Habilidades de planificación y de gestión del
tiempo
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos MOTIVACIÓN: Considerar las características individuales: impulsividad,
perseverancia, deseos-gustos, necesidades Fomentar necesidades/deseos “adaptativos” Fomentar la motivación intrínseca Recompensar el esfuerzo y ser coherente con el
comportamiento Entrenamiento de la voluntad/persistencia. Enseñar a
pensar en metas a largo plazo
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos AFECTIVIDAD: Empatía: “ponerse en lugar de” y valorar consecuencias
del propio comportamiento en los demás Expresión de sentimientos: modelado, escucha activa y
aceptación Manejo de las emociones negativas:• Identificarlas y nombrarlas• Aceptarlas• Enseñar a expresarlas adecuadamente
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos HABILIDADES INTELECTUALES: Fomentar el uso de las capacidades intelectuales:
actividades Educar la reflexión y el razonamiento: método
dialéctico Toma de decisiones y resolución de problemas
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos PENSAMIENTOS, CREENCIAS Y ESTILO
ATRIBUCIONAL: Creencias sanas y adaptativas acerca del mundo,
de los demás y de ellos mismos: modelado y refuerzo.
Estilo atribucional sano: locus de control externo e interno
Pensamientos: modelar un diálogo interno positivo
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos AUTO CONCEPTO:
Los otros y las experiencias son el espejo en el que nos miramos para la formación del auto concepto.
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BIENESTAR PSICOLÓGICOAuto concepto
Auto Concepto
Modelos
Feedback-valoración
Experiencias
Aceptación-exigencia
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BIENESTAR PSICOLÓGICOAutoestima y confianza
SANA AUTOESTIM
A
Amor y aceptación
incondicional
Empatía con sus
sentimientosConfianza en
él
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BIENESTAR PSICOLÓGICOAutoestima y confianza
QUÉ HACER: Separar el ser del hacer Fijarnos en los comportamientos positivos Escuchar y aceptar sus sentimientos Respetar y tomar en serio sus opiniones y sus gustos, deseos Ponerle límites Crítica constructiva Fomentar la iniciativa Modelos de no-perfección Expresión física de sentimientos
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BIENESTAR PSICOLÓGICOAutoestima y confianza
QUÉ NO HACER: Etiquetar Usar la culpa como método de control Más crítica que alabanza Incongruencia en las críticas Generalizar Sacar conclusiones precipitadas Obviar el tono emocional y centrarnos sólo en el contenido
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos HABILIDADES Y RECURSOS SOCIALES: Conoce a sus amigos, acéptalos y reconoce su
importancia Fomenta la colaboración con los demás Enséñale a expresar sus sentimientos y opiniones
de una manera asertiva Espacio para la relación social Respeta la privacidad de sus relaciones
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos
COMUNICACIÓN SANA
Escucha
Contesta
Cuenta
Crea confianz
a
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BIENESTAR PSICOLÓGICOHábitos, habilidades y
recursos TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN Y AL ESTRÉS: Modelos, modelos, ejemplo, ejemplo. Principios de la tolerancia a la frustración:
• No evitar• Las dificultades, los fracasos y las equivocaciones
forman parte de la vida• En lugar de reproches, soluciones• Motivación por mejorar, no por ser el mejor
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RETOSNuevas tecnologías e internet USO SEGURO: Dónde, cuándo, cuánto y para qué. LIMITES. Educar en las potencialidades y riesgos de internet y NT:• http://www.tecnoadicciones.com/01-beneficios-riesgos.php Estar informado:• www.protegeles.com
• www.cybertraining-project.org
• www.cybertraining4parents.org
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RETOSNuevas tecnologías e internet MEDIDAD DE PROTECCIÓN
• Filtros en el router: OpenDNS, Netgenie• Configuraciones seguras: Windows, YouTube,
Google, Facebook..• Aplicaciones para iphone y android: Qustodio, K-9,
Safeeyes, Net Nanny.
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RETOSNuevas tecnologías e internet Conductas adictivas y dependencia: Señales de Alarma:• Ansiedad, irritabilidad, impaciencia cuando se
interrumpe la actividad• Deterioro en el rendimiento escolar, relaciones
familiares y sociales. Aislamiento.• Disminución del ejercicio físico• Pérdida de control sobre la conducta• Ocultación de la conducta
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RETOSNuevas tecnologías e internet Conductas adictivas y dependencia: Prevención:
http://www.tecnoadicciones.com/03-pautas-prevencion.php
Intervención:• Rápida una vez detectado el problema• Implicación familiar• Ponerse en manos de un profesional
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RETOSNuevas tecnologías e internet CIBER ACOSO: Señales de alarma:• Ansiedad y aislamiento social• Reducción en el uso del ordenador y el teléfono• Evita salir de casa o ir al colegio• Nerviosismo, irritabilidad y tristeza cuando recibe un
mensaje o correo, o después de usar el ordenador• No habla de amigos ni de su actividad social y en la red
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RETOSNuevas tecnologías e internet QUÉ HACER: Hablar con tu hijo/a: DISCRECIÓN Contactar con el colegio y conocer su protocolo de
actuación: DISCRECIÓN Denunciar el acoso ante quien corresponda PROTEGER Y CUIDAR al acosado: darle recursos
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RETOSHablemos de sexo
QUÉ: La información necesaria según las circunstancias y el desarrollo fisiológico http://www.nhs.uk/Livewell/Talkingaboutsex/Pages/Sixthingstoknow.aspx www.educacion-sexual.org/educacion-afectivo-sexual.html. CUÁNDO: Cuando pregunten o se perciba una inquietud, duda, curiosidad Cuando se presente una situación oportuna en la vida cotidiana CÓMO: Con naturalidad pero sin banalizar. No es un problema, es algo normal pero importante
en la vida de una persona Con precisión y concreción QUIÉN: Padre o madre, ambos, familia, amigos
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GRACIASNO SEAMOS PADRES PERFECTOS, SEAMOS SOLO PADRES
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CONTACTO: [email protected]
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BIBLIOGRAFIA Carrobles, J.A.; Pérez Pareja, F. (2008). Escuela de padres: guía práctica para evitar problemas de conducta y mejorar el desarrollo infantil. Ed. Pirámide. Cerrillo Martín, M.R. (2006). CORAL/3 y 4. Programa para enseñar a pensar. CEPE. Kuhn, Deanne. (2012). Enseñar a pensar. Amorrortu Editores. Marina, J.A. (2011). La educación del talento. Ed. Ariel. Rubio Carbó, N.; Serrat Antolí, N.; Cano García, Elena. (2010). Organizarse mejor: habilidades, estrategias, técnicas y hábitos de estudio. Ed. Grao. Marina, J.A. (2011). Los secretos de la motivación. Ed. Ariel. Valderrama, B. (2010). Motivación Inteligente: el impulso para lograr tus metas. Ed. Prentice Hall.
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ICCE. EMOCIÓNATE: Programa de desarrollo infantil en competencias emocionales. 3 Ciclo Primaria y ESO. Peralbo, A. (2012). Educar sin ira. Ed. La Esfera de los Libros. Golden, B. Rabia sana: cómo ayudar a niños y adolescentes a manejar su rabia. Ed. DDB. Gutiérrez, A.; Moreno, P. (2013). Los niños, el miedo y los cuentos. Cómo contar cuentos que curan. Ed. DDB. Seligman, M. Niños optimistas. Ed. Paidós. Lameiras Fernández, M. (2009). Educación sexual: de la teoría a la práctica dirigido a educadores. Ed. Pirámide Mateo Morales, M. ¿Cómo se lo explico? La Educación sexual en la infancia. Ed. Síntesis.
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Mañu Noain, J.M. (2012). La educación afectivo-sexual en primaria. Ed. DDB. Fundación Solidaria Humana. (2011). Talleres de educación afectivo-sexual: guía interactiva para padres y profesores. www.educacion-sexual.org/educacion-afectivo-sexual.html. Gómez Conesa, A.; Méndez Carrillo, F.X. Ejercicio físico saludable en la infancia. Ed. Pirámide. Ministerio de Sanidad y Consumo; Ministerio de Educación y Ciencia. Actividad física y salud en la infancia y adolescencia. http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adultos/actiFisica/docs/ActividadFisicaSaludEspanol.pdf Matute, H.; Vadillo, M.A. (2012). Psicologia de las nuevas tecnologías. Ed. Síntesis. Boyd, Danah. It’s complicated: the social lives of network teens. Yale University Press, 2014. Kowalski, R.; Limber, S.; Agatston, P. (2014). Cyber Bullying. El acoso escolar en la era digital. Ed. DDB.
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Arón, Ana M.; Milicic, Neva. Vivir con otros. Programa de desarrollo de habilidades sociales. Ed. CEPE. Haeussler, I.; Milicic, N. Confiar en uno mismo. Ed. CEPE. Castanyer, O. (2009) Yo no valgo menos. Ed. DDB.