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BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉS
Noelia, Fernández
ESTRÉSESTRÉS
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ÍNDICE 3. ESTRÉS
7. TIPO DE ESTRÉS
14. SINTOMAS BIOLÓGICOS
15. SINTOMAS PSICOLÓGICOS
16. ESTRÉS Y ENFERMEDADES
18. ASPECTOS BIOLÓGICOS DEL ESTRÉS
21. SISTEMA BIOLÓGICO
NERVIOSO
ENDÓCRINO
INMUNOLÓGICO
28. FISIOLOGIA
32. IMPACTO NEGATIVO DE LA ESTRUCTURACIÓN
EN LA SALUD
REFERENCIAS
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“El estrés es una reacción de activación del organismo completo frente a estresores, es decir, frente a todo lo que se evalúa como una demanda, una amenaza o un daño” (Hans Selye * 1950)
“El resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquél como amenazante, y que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar" (Richard Lazarus *1966)
“El conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción“ (O.M.S.)
“Es el comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo, con activación específica de defensas Psico-neuro-endócrina ante el estresor amenazante, tanto real como imaginario”.
Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío o un evento impactante, físico y/o emocional. 4
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Generalidades
La adaptación requiere movilizar energías físicas y sicológicas.Cada ser humano dependiendo de su historia de aprendizaje, de sus recursos, de su creatividad y de sus habilidades enfrentara de manera diferente las situaciones de estrés.
Cualquier circunstancia que requiera de adaptación genera estrés porque implica cambio.Hay dos tipos de estrés: el estrés positivo o eustres y el estrés negativo o distres.En eustres a medida que aumenta la presión o demanda, aumentan las habilidades para responder y afrontar las circunstancias positivamente.En distres a medida que aumenta la presión o la demanda, aumenta la insatisfacción de la persona por no poder o no saber responder adecuadamente.
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El estrés puede ser:
POSITIVO
Estrés es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo parareaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación.
NEGATIVO
Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo seagotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reacción al estrés,dejará de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguirá una adaptaciónadecuada a las situaciones a afrontar.
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-Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión -Se resuelve por si mismo en uno o dos días -No es necesario algún tipo de intervención
CUATRO TIPOS DE ESTRÉS
II. Estrés acumulativo:-El estrés se acumula en el organismo-Es más difícil aliviar los síntomas -Pueden aparecer síntomas físicos más serios-Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia
III. Estrés traumático agudo: -Es el estrés propio de incidentes críticos
-Produce una gran disrupción psicológica
-Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales
IV. Estrés postraumático:
I. Estrés general:
-Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico
-Generado por un incidente crítico no resuelto
-Produce cambios que perduran en el tiempo
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Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión
Se resuelve por si mismo en uno o dos días
No es necesario algún tipo de intervención
I. Estrés general8
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II. Estrés acumulativo
El estrés se acumula en el organismo
Es más difícil aliviar los síntomas
Pueden aparecer síntomas físicos más serios
Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia
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III. Estrés traumático agudo
Es el estrés propio de incidentes críticos
Produce una gran disrupción psicológica
Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales
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IV. Estrés postraumático
Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico
Generado por un incidente crítico no resuelto
Produce cambios que perduran en el tiempo
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ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO
Estrés agudo:
demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duración, o acontecimientos amenazantes.
Estrés crónico:
demandas del entorno que se prolongan en el tiempo
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Las tres fases del Síndrome de Adaptación General –SAG.
Hans Selye
Nivel de resistencia
normalALARMA
RESISTENCIA
AGOTAMIENTO
El cuerpo reacciona frente al estrés en 3 etapas:
• FASE DE ALARMA: es la reacción inicial, es una movilización de las defensas.
• FASE DE RESISTENCIA: si el estresor continúa un tiempo excesivo, el cuerpo no puede mantener la resistencia y llega al agotamiento
• FASE DE AGOTAMIENTO: los síntomas de la reacción de alarma reaparecen y pueden conducir a la muerte.
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Síntomas biológicos del estrés
Pupilas dilatadas.
SudoraciónAumentada.
Bronco dilatación.
Taquicardia.
Liberación de Glucosa.
Disminución deSecreciones enPáncreas.
Esfínteres cerrados.
Disminuye secreciónDe jugos digestivos.
Pilo erección.
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-Pérdida de apetito -Trastornos del sueño -Fatiga crónica -Sensación de tener apretado el pecho -Pesadillas-Músculos tensos -Sequedad en la boca -Animo depresivo (decaído) -Confusión -Rabia
-Agresiones injustificadas hacia los demás -Desamparo -Sentirse "bajo presión" -Cambios bruscos de ánimo -Apatía -Problemas de concentración -Problemas de memoria -Baja del rendimiento -No poder dejar de pensar en una cosa (rumiación) -Sensación de tener la mente "vacía" o bloqueo mental -Pensamientos catastróficos (p.ej. "esto va a salir mal"; "nunca lo lograré", etc.) -Incapacidad para tomar decisiones (importantes)
Síntomas Psicológicos del Estrés15
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Estrés y enfermedad
Estresor.Interpretación
Psicológica delEstresor.
Pensamiento.
Comportamiento
Emociones.
Fisiología.
Hipertensión arterialCefaleas.Tensión muscular.Alto colesterol.Alto triglicéridos.
SO
BR
EC
AR
GA
.
Enfermedad.
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Estresores Pueden presentarse en situaciones de:
1. Frustración
2. Conflicto
3. Presión
Es una reacción ante obstáculos que pueden ser piso lógicos o ambientales.Puede desencadenar agresión.Ejemplos de obstáculos psicológicos pueden ser: premisas de valor defectuosas.Ejemplos de obstáculos ambientales son: prejuicios de otros, discriminación o la muerte de alguien.
Es la reacción que ocurre cuando hay presencia de dos situaciones o motivaciones simultaneas e incompatibles.Optar por las dos opciones es imposible ya que son mutuamente excluyentes.La necesidad de elegir una alternativa genera tensión y es estresante.
Se presenta al intentar alcanzar metas, ya sean impuestas por otros o auto impuestas.Las tensiones fuerzan a la persona a acelerar, intensificar y/o cambiar la dirección de su comportamiento.
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Aspectos biológicos del estrés
Sistema del estrés.Hipotálamo
Locus cerúleos.
Corteza cerebral prefrontal(funciones del pensamiento, la anticipación y la planificación).
Núcleo accumbens.Aprendizaje.
Endorfinas.Generando analgesia.
Respuesta inmunológica.Infecciones, cáncer.
Sistema reproductivo.Amenorrea.
Activa.
Libera.
Inhibe.
Activa.
Inhibe.
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Hormonas que participan: Cortisol Adrenalina Noradrenalina Dopamina
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• Sistema Nervioso
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23 SISTEMA NERVIOSO
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• SÍSTEMA ENDOCRINO
-Agentes estresores estimulan a la adenohipófisis para que secrete cantidades aumentadas de la hormona adenocorticotropina (ACTH). - La ACTH actúa sobre la corteza suprarrenal para estimular la producción de cortisol.
-La corteza adrenal produce las hormonas glucocorticoides.
-La médula suprarrenal libera adrenalina y noradrenalina.
-La glándula tiroides libera tiroxina que aumenta la tasa metabólica de los tejidos del cuerpo.
-Agentes estresores estimulan a la adenohipófisis para que secrete cantidades aumentadas de la hormona adenocorticotropina (ACTH). - La ACTH actúa sobre la corteza suprarrenal para estimular la producción de cortisol.
-La corteza adrenal produce las hormonas glucocorticoides.
-La médula suprarrenal libera adrenalina y noradrenalina.
-La glándula tiroides libera tiroxina que aumenta la tasa metabólica de los tejidos del cuerpo.
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• SISTEMA ENDOCRINO
↑↑↑
ESTRES
↑ HORMONA DEL ESTRÉS (cortisol, prolactina, adrenalina, Noradrenalina.)
↓ HORMONA DE REGENERACIÓN (serotonina, dopamina, hormona de crecimiento, testosterona)
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• SISTEMA INMUNOLOGICO
↑↑↑ ESTRÉS
↑ INICIAL DE LA EFICACIA Y ACTIVIDAD
INMUNOLOGICA.
↓ FINAL DE LA COPETENCIA Y LA ACTIVIDAD INMUNOLÓGICA.
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ESTRESOR
HIPOTALAMO
SISTEMAHIPOFISIARIO
SISTEMAADRENERGICO
ACTH
MEDULA
CORTISOL
ADRENALINA
F U N C I O N E S
MECANISMO INICIAL ACTIVACION SISTEMAS SECRECION
• Esquema de etapas del estrés y de la activación del sistema neuro-
endocrino
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-Cortisol, Adrenalina, prolactina,-Noradrenalina, glucagon.-Serotonina, Dopamina, Horma del crecimiento-Testosterona e insulina-Defensa Inmunológica-Cuadros depresivos, alteración del sueño,-Disminución de la regeneración de tejidos
Niveles de Estrés alto
Niveles altos de Cortisol
Cambios en el comportamiento:-Falta de sentido del humor-Irritabilidad constante-Sentimientos de ira-Ganas de llorar
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• CortisolSegregado por la corteza suprarrenalMás abundante en la sangre periférica.Proporciona ante los estímulos de estrés, energía.Si se mantiene elevados niveles de estrés, se acumula generando graves daños.
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![Page 31: Estres-BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉS](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022052413/559cae9a1a28ab532f8b4669/html5/thumbnails/31.jpg)
CortisolCortisol
NoradrenalinaNoradrenalina
AdrenalinaAdrenalina
La secreción de cortisol por parte de la corteza suprarrenal es estimulada por la hormona hipofisaria ACTH.
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Referencias:
-http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=222981
-Estrés y procesos cognitivos. Información General. Autores: Richard S. Lazarus, Manuel ValdésMiyar, Susan Folkman; Editores: Ediciones Martínez Roca; Año de publicación: 1986
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm-Estrés y ansiedad
-El Estrés Del Médico: Manual de Autoayuda
http://books.google.es/books?hl=es&lr=lang_es&id=UtEPHt-kZAsC&oi=fnd&pg=PR7&dq=estres&ots=FCmr6zx1jM&sig=Y65suucJLtpZ_C0pnYWSxVKnpgk#v=onepage&q=estres&f=false
http://www.unileon.es/estudiantes/atencion_universitario/articulo.pdf
Estrés: trastornos psicofisiológicos/Francisco Labrador; María Crespo.
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