![Page 1: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/1.jpg)
ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITODEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES
TANIA MANANGÓN
Ciencias de la Actividad Física Deportes y Recreación
Autor:
![Page 2: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/2.jpg)
TEMA:
Director: Lic. Alberto Gibert Codirector: Ms. Mário Vaca
Análisis de la planificación metodológica y la incidencia de los
fundamentos técnicos en los resultados obtenidos de la
categoría Menores del club de voleibol del Colegio Simón Bolívar
en el período 2009-2010. Propuesta Alternativa.
![Page 3: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/3.jpg)
PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
Capítulo I
![Page 4: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/4.jpg)
Mala Planificación o Ausencia de la misma en la
Técnica
No hay estructura en entrenamient
os
No hay proceso de esnseñanza
No hay Algoritm
o
BAJOS RESULTA
DOS
![Page 5: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/5.jpg)
Delimitación de la Investigación
Delimitación Temporal
Resultados del campeonato intercolegial 2009 - 2010
Delimitación Espacial
Delimitación de las unidades de observación
Club de voleibol, categoria menores
![Page 6: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/6.jpg)
Formulación del Problema¿Los bajos resultados obtenidos en el intercolegial
en la categoría menores son causados por la planificación metodológica utilizada para el desarrollo de fundamentos técnicos en los
procesos de entrenamiento del club de voleibol del Colegio Simón Bolívar?
![Page 7: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/8.jpg)
![Page 9: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/10.jpg)
Objetivos de la Investigación
![Page 11: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/11.jpg)
Objetivo General
Determinar la incidencia de la planificación metodológica y los fundamentos técnicos en los
resultados obtenidos de la categoría Menores del club de voleibol del Colegio Simón Bolívar en el período
2009-2010.
![Page 12: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/12.jpg)
Objetivos Específicos
Analizar la planificación del macrociclo, mesociclo, microciclo y sesión de entrenamientos de voleibol
del club del colegio Simón Bolívar mediante una guía de observación.
Determinar el nivel técnico en los fundamentos de las deportistas mediante test del club del colegio
Simón Bolívar.Analizar los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial del período 2009 -2010 mediante una
tabla comparativa. del club del colegio Simón Bolívar.
Realizar una propuesta alternativa.
![Page 13: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/13.jpg)
Justificación e Importancia
![Page 14: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/14.jpg)
Colegio Simón Bolívar
Planificación metodológicaEstructura de entrenamientoAlgoritmo
Colegio Simón Bolívar
Falta de planificación Sin EstructuraNo hay algoritmo
Colegio Simón Bolívar EN ULTIMOS LUGARES.
![Page 15: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/15.jpg)
MARCO TEÓRICO
CAPITULO II
![Page 16: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/16.jpg)
Proceso
Planificación del Entrenamiento
Objetivos
Conocimiento Científi
co
Plazos Determinados
ObjetivosCorto -
Mediano -Largo plazo
Personal Cualifica
do
Contenidos Secuancial
izados
Diseño de la planificación
Evaluación Final del proceso
Medios de
Control
![Page 17: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/17.jpg)
Estructura y periodización de los entrenamientos
Macrociclo
P. PreparatorioG
ENERAL
ESPECIAL
Competitivo
PRECOMPETITIVO
COMPE TITIVO
Transito
Mesociclo Microciclo Sesión
![Page 18: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/18.jpg)
PARTES DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
![Page 19: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/19.jpg)
La Técnica en el Voleibol
![Page 20: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/20.jpg)
TÉCN
ICAS
DEL
VO
LEIB
OL
Recepción•Voleo Alto•Voleo BajoColocación•Voleo Alto•Voleo BajoSaque•Bajo•De Tenis
Remate
Bloqueo
Defensa
![Page 21: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/21.jpg)
Capitulo III Metodología de la
Investigación
![Page 22: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/22.jpg)
Aplicar
una
guía de obserbación
para evaluar la planificación.
Aplicar los test para evaluar la técnica de las deportistas.
Analizar los resultados del campeonato
intercolegial
en el
periodo
2009 –
2010.
Proponer una
planificación
alternativa en base a
los parámetros obtenidos.
Metodología utilizada
para la concreción
del Proyecto
![Page 23: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/23.jpg)
Población y Muestra
![Page 24: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/24.jpg)
FORMULACIÓN DE HIPÓTESIS
![Page 25: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/25.jpg)
Hipótesis
Trabajo
•Hi1. La planificación metodológica incide negativamente en los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial del periodo 2009-2010.
Hi2. La adquisición de la técnica incide negativamente en los resultados obtenidos en el
campeonato intercolegial del periodo 2009-2010.
![Page 26: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/26.jpg)
Hipótesis
Alternativa
•Ha1. La planificación metodológica incide positivamente en los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial del periodo 2009-2010.Ha2. La adquisición de la técnica incide
positivamente en los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial
del periodo 2009-2010.
![Page 27: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/27.jpg)
Hipótesis
nula
•Ho1. La planificación metodológica NO incide en los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial del periodo 2009-2010.Ho2. La adquisición de la técnica NO
incide en los resultados obtenidos en el campeonato intercolegial del periodo
2009-2010.
![Page 28: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/28.jpg)
Operacionalización de Variables
![Page 29: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/29.jpg)
Planificación MetodológicaDimensiones
MacrocicloMesocicloMicrociclo
Sesión
IndicadorEstructura del entrenamiento
InstrumentoFicha de observación
Variable Independiente
![Page 30: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/30.jpg)
Variable Dependiente
La TécnicaDimensiones
Saque, Recepción, PaseAtaque, Bloqueo
Defensa
IndicadorParámetros de inicio
InstrumentoTest técnico.
![Page 31: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/31.jpg)
ResultadosDimensiones
Torneo intercolegial 2009 - 2010
IndicadorResultados obtenidos
InstrumentoTabla de ubicación y participación
![Page 32: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/32.jpg)
Instrumentos Utilizados para la obtención de Resultados
![Page 33: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/33.jpg)
Ficha de
Observación
![Page 34: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/34.jpg)
Test Técnico
Rúbrica de calificació
n
![Page 35: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/35.jpg)
Resultados 2010 - 2011
Resultados
2009 - 2010
Resultados 2008 -2009
• COMPARACIÓN DE RESULTADOS
TABLA DE RESULTADOS
![Page 36: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/36.jpg)
Interpretación de los resultados de los instrumentos de recolección
![Page 37: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/37.jpg)
FICHA DE OBSERVACIÓN PLAN ANUAL
![Page 38: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/38.jpg)
FICHA DE OBSERVACIÓN MACROCICLO
![Page 39: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/39.jpg)
FICHA DE OBSERVACIÓN MESOCICLO
![Page 40: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/40.jpg)
FICHA DE OBSERVACIÓN MICROCICLO
![Page 41: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/41.jpg)
FICHA DE OBSERVACIÓN SESIÓN
![Page 42: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/42.jpg)
TEST TÉCNICO RECEPCIÓN
Elisab
eth Ullo
a
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Romero
Jessen
ia Man
osalva
s
Catal
ina Ar
teaga
Lisbet
h San
ipatin
Carla
Rodrig
ues
Alexan
dra Mera
0
5
10
15
20
25
30
RECEPCIÓN (24)
RECEPCIÓN (24)
20%
40%
40%
Efectividad100% >50% <50%
![Page 43: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/43.jpg)
TEST TÉCNICO PASE
Elisab
eth Ullo
a
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Romero
Jessen
ia Man
osalva
s
Catal
ina Ar
teaga
Lisbet
h San
ipatin
Carla
Rodrig
ues
Alexa
ndra
Mera05
1015202530
PASE (24)
PASE (2)
7%
53%
40%
Efectividad100% >50% <50%
![Page 44: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/44.jpg)
TEST TÉCNICO ATAQUE
Elisab
eth Ullo
a
Diana G
uamán
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Rosal
es
Erica
Romero
Evelyn
Manosa
lvas
Jessen
ia Man
osalva
s
Ariana
Lope
z
Catal
ina Ar
teaga
Jessic
a Cuer
o
Lisbet
h San
ipatin
Johan
a Mora
les
Carla
Rodrig
ues
Pamela
Osorio
Alexan
dra Mera
0123456789
10
ATAQUE (15)
ATAQUE (15)
26%
74%
Efectividad100% >50% <50%
![Page 45: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/45.jpg)
TEST TÉCNICO SAQUE
Elisabe
th Ullo
a
Diana G
uamán
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Rosal
es
Erica
Romero
Evelyn
Manosa
lvas
Jessen
ia Mano
salva
s
Ariana
Lope
z
Catal
ina Ar
teaga
Jessic
a Cuer
o
Lisbet
h San
ipatin
Johan
a Mora
les
Carla
Rodrig
ues
Pamela
Osorio
Alexa
ndra M
era0123456789
10
SAQUE (15)
SAQUE (15) 40%
60%
Efectividad100% >50% <50%
![Page 46: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/46.jpg)
TEST TÉCNICO DEFENSA
Elisab
eth Ullo
a
Diana G
uamán
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Rosal
es
Erica
Romero
Evelyn
Manosa
lvas
Jessen
ia Man
osalva
s
Ariana
Lope
z
Catal
ina Ar
teaga
Jessic
a Cuer
o
Lisbet
h San
ipatin
Johan
a Mora
les
Carla
Rodrig
ues
Pamela
Osorio
Alexa
ndra
Mera0
2
4
6
8
10
12
DEFENSA (15)
DEFENSA (15)
13%
87%
Efectividad100% >50% <50%
![Page 47: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/47.jpg)
TEST TÉCNICO BLOQUEO
Elisab
eth Ulloa
Diana G
uamán
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Rosal
es
Erica
Romero
Evelyn
Manosa
lvas
Jessen
ia Man
osalva
s
Ariana
Lope
z
Catal
ina Ar
teaga
Jessic
a Cuer
o
Lisbet
h San
ipatin
Johan
a Mora
les
Carla
Rodrig
ues
Pamela
Osorio
Alexa
ndra
Mera0
1020304050607080
TOTAL
TOTAL
13%
87%
Test técnicoExelente BienRegular Desaprobado
![Page 48: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/48.jpg)
TEST TÉCNICO
Elisab
eth Ullo
a
Diana G
uamán
Loren
a San
tamarí
a
Erica
Rosal
es
Erica
Romero
Evelyn
Manosa
lvas
Jessen
ia Mano
salva
s
Ariana
Lope
z
Catal
ina Ar
teaga
Jessic
a Cuer
o
Lisbe
th San
ipatin
Johan
a Mora
les
Carla
Rodrigu
es
Pamela
Osorio
Alexa
ndra
Mera0
20
40
60
80
100
120
TOTAL fundamentosBASE
>70= regular<69= desaprobado
![Page 49: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/49.jpg)
TABLA DE RESULTADOSRESULTADOS
COLEGIO SIMÓN BOLIVAR
AÑOS Posición P.J P.G Sets F. Sets. C TOTAL
08-09 10 4 1 2 7 2
09-10 10 4 0 0 8 0
10-11 ¿? ¿? ¿? ¿? ¿? ¿?
![Page 50: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/50.jpg)
Propuesta Alternativa
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO ORIENTADO AL
MEJORAMIENTO DE LA TÉCNICA.
![Page 51: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/51.jpg)
MACROCICLO Colegio Simón Bolívar
Octubre - Mayo
![Page 52: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/52.jpg)
![Page 53: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/53.jpg)
MICROCICLOS
![Page 54: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/54.jpg)
ACTIVIDADES LUNES
MART
MIÉRC JUEV VIER
N TOTAL
PARTE INICIAL min P P P P P P % CFormación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M PREPARACION TEC-
TAC Golpe Bajo REP 250 250 250 250 250 1250 71%Golpe alto REP 250 250 250 250 250 1250 71%recepción REP 100 100 100 100 100 500 29%Pase REP 100 100 100 100 100 500 29%Saque REP 0 0 0 0 0 0 0%Acciones de grupo y equipo REP 0 0 0 0 0 0 0%Recepción con 5 jugadoras REP 0 0 0 0 0 0 0%Defensa del campo REP 0 0 0 0 0 0%Recep. Pase.remate REP 0 0 0 0 0 0 0%Def. pase. Contra ataq. REP 0 0 0 0 0 0 0%Complejo I vs Complejo II REP 0 0 0 0 0 0 0%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20
Formación y despedida de la clase
min 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
MICROCICLO
#1
ENTRANTEOrdinario
GENERAL
![Page 55: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/55.jpg)
ACTIVIDADES LUNES
MART
MIÉRC JUEV VIER
N TOTALPARTE INICIAL min P P P P P P % C
Formación de la clase min 2 2 2 2 2 10
Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25
Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15
Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M PREPARACION TEC-TAC Golpe Bajo REP 250 250 250 250 250 1250 71%Golpe alto REP 250 250 250 250 250 1250 71%recepción REP 150 150 150 150 150 750 43%Pase REP 150 150 150 150 150 750 43%Saque REP 50 50 50 50 50 250 71%Remate Rep. 50 50 50 50 50 250 71%Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 500 0 500 0 250 1250 83%Defensa del campo REP 0 500 0 500 250 1250 83%Recep. Pase.remate REP 0 0 0 0 0 0 0%Def. pase. Contra ataq. REP 0 0 0 0 0 0 0%Complejo I vs Complejo II REP 0 0 0 0 0 0 0%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20 Formación y despedida de la
clasemin 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
DESARROLLADOR
MICROCICLO
#3
Ordinario
![Page 56: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/56.jpg)
ACTIVIDADESLUNE
S MARTMIÉR
C JUEVVIER
N TOTALPARTE INICIAL min P P P P P P % C
Formación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M PREPARACION TEC-TAC
Golpe Bajo REP 250 250 250 250 250 1250 71%Golpe alto REP 250 250 250 250 250 1250 71%recepción REP 250 250 250 250 250 1250 71%Pase REP 250 250 250 250 250 1250 71%Saque REP 50 50 50 50 50 250 71%Remate Rep. 50 50 50 50 50 250 71%Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 500 0 500 0 250 1250 83%Defensa del campo REP 0 500 0 500 250 1250 83%Recep. Pase.remate REP 50 0 50 0 25 125 83%Def. pase. Contra ataq. REP 0 50 0 50 25 125 83%Complejo I vs Complejo II REP 40 0 40 0 20 100 67%
PARTE FINAL min 0 Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20
Formación y despedida de la clase
min 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
MICROCICLO
#10
ESTABILIZADOR
Ordinario
![Page 57: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/57.jpg)
ACTIVIDADESLUNES
MART
MIÉRC
JUEV
VIERN TOTAL
PARTE INICIAL min P P P P P P % CFormación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M
PREPARACION TEC-
TAC
Golpe Bajo REP 350 350 350 350 350 1750100%
Golpe alto REP 350 350 350 350 350 1750100%
recepción REP 350 350 350 350 350 1750100%
Pase REP 350 350 350 350 350 1750100%
Saque REP 70 70 70 70 70 350100%
Remate Rep. 70 70 70 70 70 350100%
Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 600 0 600 0 300 1500
100%
Defensa del campo REP 0 600 0 600 300 1500100%
Recep. Pase.remate REP 60 0 60 0 30 150100%
Def. pase. Contra ataq. REP 0 60 0 60 30 150100%
Complejo I vs Complejo II REP 60 0 60 0 30 150
100%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20 Formación y despedida
de la clasemin 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
DESARROLLADOR
CHOQUE
MICROCICLO
#12
![Page 58: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/58.jpg)
ACTIVIDADESLUNES
MART
MIÉRC
JUEV
VIERN TOTAL
PARTE INICIAL min P P P P P P % CFormación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M
PREPARACION TEC-
TAC
Golpe Bajo REP 250 250 250 250 250125
0 71%
Golpe alto REP 250 250 250 250 250125
0 71%
recepción REP 300 300 300 300 300150
0 86%
Pase REP 300 300 300 300 300150
0 86%Saque REP 50 50 50 50 50 250 71%Remate Rep. 50 50 50 50 50 250 71%Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 500 0 500 0 250
1250 83%
Defensa del campo REP 0 500 0 500 250125
0 83%Recep. Pase.remate REP 50 0 50 0 25 125 83%Def. pase. Contra ataq. REP 0 50 0 50 25 125 83%Complejo I vs Complejo II REP 50 0 50 0 25 125 83%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20 Formación y despedida
de la clasemin 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
ESPECIALOrdinario
MICROCICLO
#14
![Page 59: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/59.jpg)
ACTIVIDADESLUNES
MART
MIÉRC
JUEV
VIERN TOTAL
PARTE INICIAL min P P P P P P % CFormación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50 Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M
PREPARACION TEC-
TAC Golpe Bajo REP 250 250 250 250 250 1250 71%Golpe alto REP 250 250 250 250 250 1250 71%recepción REP 300 300 300 300 300 1500 86%Pase REP 300 300 300 300 300 1500 86%Saque REP 60 60 60 60 60 300 86%Remate Rep. 60 60 60 60 60 300 86%Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 500 0 500 0 250 1250 83%Defensa del campo REP 0 500 0 500 250 1250 83%Recep. Pase.remate REP 50 0 50 0 25 125 83%Def. pase. Contra ataq. REP 0 50 0 50 25 125 83%Complejo I vs Complejo II REP 60 0 60 0 30 150
100%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20 Formación y despedida
de la clasemin 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
PRECOMPETITIVOModelaje
MICROCICLO
#21
![Page 60: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/60.jpg)
PARTE INICIAL min P P P P P P % CFormación de la clase min 2 2 2 2 2 10 Información de los objetivos min 5 5 5 5 5 25 Ejercicios de orden y control min 3 3 3 3 3 15 Calentamiento General min 10 10 10 10 10 50 Calentamiento Especial min 10 10 10 10 10 50
Total 30 30 30 30 30 150
ACENTOS: U.M PREPARACION TEC-TAC
Golpe Bajo REP 250 250 250 250 2501250 71%
Golpe alto REP 250 250 250 250 2501250 71%
recepción REP 300 300 300 300 3001500 86%
Pase REP 300 300 300 300 3001500 86%
Saque REP 60 60 60 60 60 300 86%Remate Rep. 60 60 60 60 60 300 86%Acciones de grupo y equipo Recepción con 5 jugadoras REP 500 0 500 0 250
1250 83%
Defensa del campo REP 0 500 0 500 2501250 83%
Recep. Pase.remate REP 50 0 50 0 25 125 83%Def. pase. Contra ataq. REP 0 50 0 50 25 125 83%
Complejo I vs Complejo II REP 60 0 60 0 30 150100%
PARTE FINAL min Juego predeportivo min 20 20 20 20 20 100
Ejercicios de recuperación min 9 9 9 9 9 45 Análisis de la clase min 4 4 4 4 4 20
Formación y despedida de la clase
min 2 2 2 2 2 10 Total 35 35 35 35 35 175
PERFECCIONAMIENTO
PRECOMPETITIVO
MICROCICLO
#24
![Page 61: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/61.jpg)
SESIÓN DEL MESOCICLO ENTRANTE, MICROCICLO 1Objetivo: Desarrollo del
dominio técnico del Voleo alto y el voleo bajo.
![Page 62: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/62.jpg)
LUN ES
NRO PERIODOS DE CLASE
SEMANALES
TEMA DE ASIGNATURA
ACTIVIDADES PROPUESTAS RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES
REPETICIONES
TIEMPO
2 horas Parte Inicial
Formación de la clase Información de los objetivos. Ejercicios de Orden y Control.
Balones Pito Cronometro Red
2´5´3´
CALENTAMIENTO GENERAL Lubricación de articulaciones. Elevación de la frecuencia
cardiaca. Estiramiento inicial. CALENTAMIENTO ESPECIAL
(lanzamientos)
10´10´
Parte PrincipalBoleo AltoBoleo Bajo
Ejercicios para mejorar habilidades y familiarización con el balón
Ejercicios para la adquisición de boleo alto.
Ejercicios para la adquisición de boleo bajo.
20c.u
50
50
Parte final JuegoEjercicios de recuperaciónAnálisis de la claseFormación y despedida
20´9´4´2´
![Page 63: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/63.jpg)
EJERCICIOS PARA MEJORAR HABILIDADES Y FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN.
![Page 64: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/64.jpg)
![Page 65: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/65.jpg)
EJERCICIOS PARA LA ADQUISICIÓN DE VOLEO ALTO
![Page 66: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/66.jpg)
EJERCICIOS PARA LA ADQUISICIÓN DE VOLEO BAJO
![Page 67: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/67.jpg)
![Page 68: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/68.jpg)
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO, MESOCICLO DESARROLLADOR,
MICROCICLO 3Objetivo: Aprender y
Desarrollar la automatización de la técnica del saque bajo y el
remate.
![Page 69: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/69.jpg)
MIERCOLES
NRO PERIODOS DE
CLASE SEMANALES
TEMA DE ASIGNATURA
ACTIVIDADES PROPUESTAS RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES
REPETICIONES TIEMPO
2 horas Parte Inicial
Formación de la clase Información de los objetivos. Ejercicios de Orden y Control.
Balones Pito Cronometro Red
2´5´3´
CALENTAMIENTO GENERAL Lubricación de articulaciones. Elevación de la frecuencia cardiaca. Estiramiento inicial. CALENTAMIENTO ESPECIAL
(lanzamientos)
10´10´
Parte Principal
Ejercicios de adquisición de habilidades Ejercicios de golpe alto Ejercicios de golpe bajo Ejercicios de adquisición de la técnica del
saque bajo Ejercicios de adquisición de la técnica del
remate
20c.u50 G.A30 Pase50 GB30 Recep.10 Saq.10 Rem.
Parte finalJuegoEjercicios de recuperaciónAnálisis de la claseFormación y despedida
20´9´4´2´
![Page 70: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/70.jpg)
![Page 71: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/71.jpg)
![Page 72: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/72.jpg)
EJERCICIOS DE ADQUISICIÓN DE LA TÉCNICA DEL REMATE
![Page 73: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/73.jpg)
![Page 74: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/74.jpg)
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PERÍODO ESPECIAL, MESOCICLO ESTABILIZADOR, MICROCICLO 14
Objetivo: Desarrollar la automatización de los
movimientos de defensa, recepción y pase.
![Page 75: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/75.jpg)
VIERNES
NRO PERIODOS DE CLASE
SEMANALES
TEMA DE ASIGNATURA
ACTIVIDADES PROPUESTAS RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES
REPETICIONES TIEMPO
2 horas Parte Inicial
Formación de la clase Información de los objetivos. Ejercicios de Orden y Control.
Balones Pito Cronometro Red
2´5´3´
CALENTAMIENTO GENERAL Lubricación de articulaciones. Elevación de la frecuencia
cardiaca. Estiramiento inicial. CALENTAMIENTO ESPECIAL
(lanzamientos)
10´10´
Parte Principal
Ejercicios de recepción Ejercicios de defensa Ejercicios de pase.
50 5jugadores50 Def.5 R.P. R 5 D.P.C
Parte final JuegoEjercicios de recuperaciónAnálisis de la claseFormación y despedida
20´9´4´2´
![Page 76: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/76.jpg)
EJERCICIOS DE RECEPCIÓN
![Page 77: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/77.jpg)
![Page 78: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/78.jpg)
EJERCICIOS DE DEFENSA
![Page 79: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/79.jpg)
![Page 80: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/80.jpg)
EJERCICIOS DE PASE
![Page 81: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/81.jpg)
![Page 82: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/82.jpg)
CONCLUSIONES
![Page 83: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/83.jpg)
El plan está estructurado para un año lectivo, poniendo la competencia fundamental al terminar el mismo.
• El plan contiene un macrociclo detallado en horas y un macrociclo detallado por actividades y por repeticiones.
El plan contiene mesociclos detallados por tiempo y repeticiones.
• El plan contiene Microcilos detallados por tiempo y repeticiones.
![Page 84: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/84.jpg)
El plan contiene sesiones de entrenamiento detalladas por partes, tiempo y repeticiones, con ejercicios específicos para cada objetivo.
• Los test realizados a las alumnas del club de voleibol dieron resultados muy claros de la falta de estructura y planificación en sus entrenamientos, por tal motivo se propone una estructura y secuencia adecuada.
Las alumnas del colegio Simón Bolívar no contaban con una planificación estructurada adecuadamente por lo cual la propuesta alternativa cumple con el propósito de la misma.
![Page 85: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/85.jpg)
RECOMENDACIONES
![Page 86: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/86.jpg)
Seguir la estructura y secuencia de la propuesta alternativa.
• Aplicar el macrociclo propuesto.
Aplicar los mesociclos propuestos.
• Aplicar los microciclos propuestos.
![Page 87: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/87.jpg)
Aplicar las sesiones de entrenamiento propuestas.
• Aplicar y seleccionar los ejercicios adecuados para el objetivo requerido.
Plantear objetivos para cada clase con el fin de realizar la evaluación del proceso de enseñanza.
• Dar el tiempo propuesto a la enseñanza de cada fundamento.
![Page 88: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/88.jpg)
BIBLIOGRAFÍA y PÁGINAS WEB.Voleibol: Aprender y Progresar ; Mikhail Pavlovich Pimenov –
1997Voleibol: Iniciación y perfeccionamiento ; Jeff Lucas – 2005Voleibol: Juegos para el entrenamiento , Berthold Frohner –
2004Voleibol para Principiantes ; Walter Hessing – 2006Voleibol: Entrenamiento de la Técnica y la táctica ; Mary
Wise – 2003Recepción, Colocación y Ataque en voleibol ; Jeff Lucas –
2000Unidad Didáctica de Educación Física Iniciación al Voleibol ;
Andrés Freire Painceira. www.fivb.orghttp://www.fedestupichincha.com.ec/categorias
%20voleibol.htmhttp://www.fedestupichincha.com.ec/voleibol
%20cadetes.htm
![Page 89: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/89.jpg)
http://mundovoley.galeon.com/aficiones1520816.htmlhttp://www.fivb.org/EN/Technical-Coach/Document/CoachManual/Spanish/#/119/zoomedhttp://www.tododxts.com/deportes/131-voleibol/237-voleibol.htmlwww.voleibolecuador.org/www.ibertalleres.com/guias/.../34voleibol/01.htmes.scribd.com/doc/.../EL-VOLEIBOL-y-sus-fundamentos-basicoswww.slideshare.net/bifaro30/reglas-basicas-del-voleiboldeporteyeducacion.wordpress.com/.../voleibol-reglas-fundamentales/
![Page 90: ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO DEPARTAMENTO DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES](https://reader030.vdocumento.com/reader030/viewer/2022012911/56815aac550346895dc84b10/html5/thumbnails/90.jpg)
GRACIAS