Download - El Sistema Nervioso y Los Nervios
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1/2/2015 Elsistemanerviosoylosnervios.TratamientosyRemediosdeMedicinaNatural|SaludBio
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Elsistemanerviosoylosnervios.TratamientosyRemediosdeMedicinaNatural
Enestearticuloanalizaremos:
EnfermedadesnerviosasysurelacinconotrasDiferentesenfermedadesdelosnerviosCausasdelasenfermedadesnerviosasLaalimentacinparalasenfermedadesnerviosasElambienteylasenfermedadesnerviosasLamsicayelestadodenimoEldescansoyelsistemanervioso
OtrosconsejosparatenerunbuendescansoTratamientosnaturalesparalasenfermedadesdelosnervios
Enfermedadesnerviosasysurelacinconotras
Aunqueesinnegablelafrecuenciadelasalteracionesdelsistemanerviosoqueseobservan,nosesmenosciertoquemuchasveceslosnerviossellevanmuchasculpasindebidamenteyseachacaaellosdiversostrastornosorgnicosquetienenotracausa.Porlotanto,debemosdesconfiardeaquellossntomasque,aunqueaparentementenerviosos,puedenobedeceraalteracionesorgnicasdeotroorigen.As,porejemplo,losllamadosdoloresnerviososoneuralgiassoncasisiempreexpresindeestados
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natural.
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morbosos(reumatismo,reflejosdealteracionesdeciertosrganos),cuyacausahayqueinvestigar.Elmdicooprofesionaldesaluddebeserconsultadocuantoantes.
Diferentesenfermedadesdelosnervios
Entrelasalteracionesyafeccionespuramentenerviosas(nerviosismo,epilepsia,histerismo,etc.)secomprendendiversosgradosymanifestacionesque,dentrodeamplioslmites,oscilandesdelossndromesmssimplesdenerviosidad,excitabilidad,inquietud,etc.,hastalasgrandesyaparatosascrisisconvulsivas,amndeotrossntomas,talescomodoloreserrantes,cefalgias,temblor,irritabilidad,emotividadexagerada,perturbacionesfuncionalesdelaparatodigestivo,etc.Estasanomalassonfrecuentementedefondohereditario(sobretodoelhisterismoylaepilepsia)yenestecaso,presuponiendounfondodepredisposicinconstitucional,puedenresultar,aunquenograves,rebeldesenmuchoscasosaltratamiento.
Causasdelasenfermedadesnerviosas
Comocausaspredisponentesdelosestadosnerviosossereconocen,ademsdelaherencia,elsurmenage(excesosdetrabajo),ladeficientealimentacin,lafaltadedescanso,elestrsdesenfrenadodelasgrandesciudades,lospesares,disgustosyemocionesdeprimentes,losabusossexuales,lafaltadeautoestima,losruidos,etc.
Porotraparte,muchostrastornosquesemanifiestanensntomasdelsistemanerviosoreconocencomoorigenlasalteracionesdelasglndulasdesecrecininterna.
Dietaparalasenfermedadesnerviosas
Entrminosgenerales,laspersonasnerviosasdebernhacerunaalimentacinsanaynutritiva(http://saludbio.com/articulo/alimentacion/lasleyesdecuracionpormediodelosalimentos),defcildigestin,perosinexcitantesdeningngnero.Porestarazndebenprohibirselascarnes,losembutidos,lossalazones,losmariscos,lasconservas,lasbebidasalcohlicas,elvinagre(sepuedesustituirporlimn),elcafyelt.LasaldebeusarsedeformamoderadasiendolaSaldelHimalayalamejorporsuexcelentecomposicinenmineralesaunqueenalgunoscasos(epilepsia)esmejorsuprimirlaporcompleto.
Lascomidasdebenestarbienmasticadasyrealizadasenunambientemuytranquilo,reposandounahoradespusdecomer.Sedebeevitartodotrabajoduranteladigestiny,asmismo,lasdiscusiones,lasemocionesfuertesycuantopuedaperturbaraladigestin
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(televisin,porejemplo)
Entelosalimentosquemsfortalecenalcerebroyalsistemanerviosodestacamoslalecitinaylosminerales.Entreestossealamoselfsforo(http://saludbio.com/articulo/fosforofuentes)yelsilicio(http://saludbio.com/articulo/silicioorganicosilicium).UnalimentoqueBernardJensenrecomiendaensuslibroseslayemadehuevoporsucomposicinenlosnutrientesantesmencionados.Yaunquenotodoelmundosepondrdeacuerdoensiutilizarelpescadoenladietaono(losvegetarianosaultranzalorechazarn)elfsforodeorigenanimal(pescado,quesos,productoslcteos)esnecesariosegnestemismoautorparalaformacindeenergascerebralesynerviosas,mientrasqueelfsforodeorigenvegetalcontribuyealaformacinderganosyhuesos.
Elsilicio(http://saludbio.com/producto/siliciumg5)lopodemosencontrarenlasinfusionesdecoladecaballoydepajadeavenaosalvado.Otromineralelmanganesolopodemosencontrarenlasavellanasyesmuytilparalamemoria.
Elzumodeuvayelsuerodelecheestilparaelcerebrocuandohaydemasiadocaloryhaycongestincerebral.
Paramejorarlamemoriaserecomiendanalimentosquecontengansodio,manganesoyelcomplejodevitaminaB(http://saludbio.com/articulo/vitaminab1tiaminayb2rivoflavina).Paraestecasounbuentnicoseraunzumodezanahoria,apiojuntoconciruelaspasas.
Enlosestadosdehisteriaodellantogeneralmenteserelacionaconunafaltadehierroylosproblemasdelhablaconelyodo.
Dietaparalosnervios:Aguacate,alforfn,cebollas,dtiles,huevos,lechugas,levaduradecerveza,manzana,melocotn,meln,miel,perejil,pltano,polen,puerros,remolacha,soja,tomates,yogurt,zumodemanzanayframbuesa.
Jugosparalosnervios:Lasverdurassuperanalasfrutasensuefectocalmante.Tomarporlotanto,jugodeverduras.Noabusardelosctricosporsermsexcitantes,perotambinnecesarios.
Sihayinsomniojugodeapioylechuga.
Elambienteylasenfermedadesnerviosas
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Elambientetieneunaexcepcionalimportanciaenlasenfermedadesnerviosas.Sideseamospacificarunsistemanerviosoexcitadotenemosquecontrolarelambienteenquevivimos.Sabemosqueestoesmsfcildedecirquedeconseguir,peroparalaspersonasconenfermedadesdelosnerviosesdeprimeraimportanciasinoquierencaerenunpozosinsalida.
Demodoqueenmuchoscasosesmuyeficazeltemporalalejamientodeltrabajoydelaviviendahabitual.Unabuenaestanciaenelcamporespirandoairepuroeslaclaveparaunaenfermedadnerviosa(algunospacientesprefierenelclimadelaplaya).Algunosdoctoreshanrecomendadoasuspacientessimplementebaosdeairepuro.Elaire,recuerden,esnuestroprimeralimento,yparaunapersonanerviosaelaireeselmejormasajequepuedadarleasusistemanervioso.Dleaireyvientoasucuerpo.
Tambinsehacenecesariollevarunavidahiginica,sanaytranquilaconejerciciomoderadoyregular.Sedebenevitar,enloposible,losdisgustosyemocionesqueparamuchosenfermosdelosnerviossondedesastrosasconsecuencias.Unambientetranquiloenquetodoayudealrelajamientodelsistemanervioso(inclusodeltratodelaspersonasque,conscientesdesupapelatiendanalpaciente)serunfactordecisivoenlacuracindelostrastornosnerviosos.
Noolvidequeelterror,elpnico,elmiedooelsobresaltodestruyennuestravitalidadyfuerzanerviosa.Unapersonapuedeestartanaterradayangustiadaquepuedellegarasudarsangre.Debidoaestodebemosfortalecernuestrosistemanerviosopormediodefortalecernuestroyointernoyparaellohayqueconseguirquenadanosalarmeninosatemorice.
Lamusicayelestadodenimo
Decirquelamsicatieneunefectosobrenuestroestadodenimoy,porlotanto,sobrelosnerviosnoesnadanuevo.Dentrodelamsicaexistenmuchasvariedadesdeestadosanmicos,loquepuedeinfluirencualquiertipodepersonaydeformaespecialennuestrasglndulas.
Haymsicaquenoshacellorarylaquenosponealegres.Haymsicaquenosrepelecomounaserpienteymsicaquenosatrae.Lamsicaesunniveldeconciencia,dereaccinydesentimiento,ascomounniveldeaccin,decrecimientoydeproduccin.Demodoquesepaelegirlamsicaqueverdaderamentelobeneficie.Lamsicaclsicatieneunefectosedante.Cuandounapersonaestcansada,lamsicapuedeserlemuyagradableypuedereanimarla.Evitelamsicaquenoesteenresonanciaconsu
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organismo.Lamsicamalelegidapuedevolverlocaaunapersona.
Eldescansoyelsistemanervioso
Eldescansoesimprescindiblepararegenerarnuestraenerganerviosayrestablecernosdelasenfermedadesdelosnervios.Unavezmslossereshumanosvamosenesteaspectoencontradeloquelanaturalezanosensea.Novamosatratarconprofundidadestetemaenesteartculo,perosquevamosarecordaralgunosdetallesquesehacennecesariosenelcasodelasenfermedadesnerviosas.
Enprimerlugarcuntodormirycundoirnosadormir.Losciclosdeluzyoscuridadqueobservamosenlanaturalezayquevaransegnlasestacionesnosonfrutodelacasualidad.Eninviernonecesitamosdormirmspararegenerarnosmejor.Enveranonecesitamosdormirmenospuestoqueademsdeldescansotenemoslaluzsolarduranteeldaqueesfuentedeenergayvitalidad.Demodoqueamenorluzsolarmsdescansoparasentirnosmejor.
Porotraparte,observemosalosanimales.Nuestrosamigoslospjaros,sevanadormircuandoseponeelsol,daigualqueseaveranooinvierno,yselevantancuandosaleelsol.Lospueblosantiguoshacanexactamentelomismo.Ynosotrosdeberamoshacerlomismo.Sinembargo,enelmundocivilizadointentamosalargaralmximolashorasdeactividadprivndonosdelasmejoreshorasdesueo,lascorrespondientesalashorasdesdelapuestadelsolhastalamedianoche.Laregla:Unahoradesueoantesdemedianochevalelomismoquedoshorasdespusdemedianocheestcientficamentecomprobada.Demodoquesiquiereregenerarsusistemanerviosodeberacostarseconelsolylevantarseconlyasaumentarsucapacidadderesistencia.
Sehacomprobadoqueunapersonaquesevaadormiralas8delanocheydescansahastalas5delamadrugadaestarmsdescansadayrevitalizadaquelapersonaqueduermedesdelasdocedelanochehastalasdocedelmediodasiguiente,aunqueestaduermamshoras.Porconsiguienteelritmodesueoquelanaturalezanosinvitaaadoptareselmejorparanosotrosyunremedioeficazybarato.Todoslodeberamosdeadoptar.Solosenecesitabuenavoluntad,resistenciaypaciencia.Laspersonasconenfermedadesdelosnerviosdeberanllevarloarajatabla.
Otrosconsejosparatenerunbuendescanso
Escucharlamsicaadecuadaantesdedormirayudaarelajarnos.
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Dormirenuncolchnduronospermitirdescansarmejoralprovocarunamejorcirculacinsangunea.Unahabitacinperfumadaconaromasagradablessegnnuestrasensibilidadpropiciaelsueo.Lahabitacinqueestpintadaconcolorespastel,depreferenciaverdesyazules(comolosdelanaturaleza)nostranquilizarnynoestimulanlaactividadmentaloelsistemanervioso.Tenerlospiescalientesnospermitirlograrunaperfectarelajacinparadormirbien.Evitarenlashorasantesdeiradormirunexcesodetrabajomental,demasiadoestudiooclculosmentales.Suprimirelcaf,eltyeltabaco.Sinecesitaunasiestaamediatardequenoseamuylarga.Evitarlascenascopiosasporelcontrariobebidascalientesconfrutanosayudaradescansarmejor.Jugosdeapioylechugaincentivaelsueo.Infusionesdeflordeazahar,tilayvaleriananosrelajaryayudaradescansar.Dormirconlamenorcantidadderopaposibleynuncaajustada,demodoquepodamosmovernossindificultad.Evitarunambienteviciadodentrodelahabitacin.Quelaropadelacamasealigerayporosa.Unlivianoedredndeplumasdauncalormuyagradable.Nuncairadormirconelcuerposudado.Leasilodeseasobretemasedificantesyqueledejenconpensamientospositivos.
TratamientosconMedicinaNaturalparalasenfermedadesdelosnervios
PlantasMedicinalesparalosnervios:
Artemisa,Flordeazahar,Belladona,Espliego,Manzanilla,Tilo,Salvia,Melisa,Valeriana,AvenaSativa,Pasionaria,Hisopo,Floresdeamapola,Espinoblanco.
Complementosnutricionalesparaelestrs:
LTeanina:Promuevelasondascerebralesalfaenelcerebrodandounestadodemayorlucidezyrelajacinfsicaymental.Aumentalosnivelesdedopaminacerebral,afectandoalasemociones.AumentalosnivelesdeGABAenelcerebro,loqueconduceaunasensacindebienestar.Noproducesomnolencia.Ayudaamejorarlacalidaddelsueo.
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Reducelaansiedadyelestrs.Contrarrestalosefectosexcitantesdelacafena.
ComplejodevitaminaBdealtapotencia:Promuevelasaluddelsistemanerviosoyayudaacontrarrestarlafatiga.Elcidopantotnicoseconsideralavitaminaantiestrsporsuefectosobrelasglndulassuprarrenales.
Ginsengsiberiano:Adaptgenoqueayudaaqueelcuerposeadaptealestrsconmayoreficacia.Apoyaalasglndulassuprarrenalesparaquenoseagotencongranfacilidadsielestrsesprolongado.
Cromo:Losafectadosporelestrsnometabolizancorrectamenteelazcar.SerecomiendaelusodecromoenformadeGTF.
Frmulamultinutriente:Paracubrircualquierdeficienciasubclnica.
Otroscomplementos
VitaminaC.Magnesio,Aceitedessamo,Acidophilus,Passifloracompositum.
Complementosparalosnervios:
Vitaminas:B,A,C,D,E.Minerales:fsforo,yodo,calcio,azufre,manganeso.(Verneuralgias).
Esenciasparaelnerviosismo:
Bergamoto,Mejorana,Nerol,SndalooAlbahaca,Enebro,Lavanda,YlangYlang
Hidroterapia(http://saludbio.com/articulo/hidroterapiausodelaguafr%C3%AD)paralosnervios
Baostibiosprolongadosencasodeexcitacinnerviosamuyacentuada.Duchasfrasmatinalesenpersonasconsistemanerviosoenervado.Envolturasmojadas.Baosdesol.
Temasrelacionados:Neuralgias,Neuritis.Tratamientosnaturales(http://saludbio.com/articulo/neuralgias
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