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El Principio 90/10
Cambiará la forma en como reaccionas a situaciones
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¿Cuál es este Principio?
El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa
El 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
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¿Qué quiere decir esto?
Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
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No podemos evitar
Que lluevaQue el carro se descompongaQue el autobús llegue tardeQue la DODA audite
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¿ Y el 90 % ?
El otro 90% es diferente
Tú determinas el otro 90%
¿Cómo?... …
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Con tu reacción
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Por EjemploTú no puedes controlar el semáforo en rojo
Tampoco puedes controlar que te despidan
Pero SI puedes controlar tu reacción
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Cuida, piensa, controla Tu ReacciónNo dejes que la gente se aproveche de ti
Tú puedes controlar como reaccionas
Usemos un caso típico
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Escenario de ReacciónTrabajaste un informe urgente en casaTe dispones a desayunar Estas impecablemente vestidoTu hija tira la taza de leche y mancha la última camisa limpia Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar
Lo que suceda será determinado por …
Tu Reacción
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La Reacción
Tú maldices.
Regañas severamente a tu hija
Reprendes por que mancho tu ropa
La pequeña se pone a llorar
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Después de regañarla …Te volteas a tu esposa
La criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa
Inicia una batalla verbal
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Tú, vociferando, subes a cambiarte la camisa
Cuando bajas de regreso
Encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno a fin de estar lista para la escuela
Ella pierde el autobús
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Tu Esposa se ha ido al trabajoNo se despidió
Se fue enojada
Y llega preocupada
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Tu te apresuras al carroLlevas a tu hija a la escuela.
Manejas a 80 kilómetros cuando lo permitido es 30
Te detienen por exceso de velocidad
Te multan con 200 pesos
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Llegas a la escuela de tu hija
Sigue enojada
Sigue llorando
Se baja sin despedirse
Ni darte un beso
Y ya es muy tarde
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Por fin llegas a la OficinaLlegas 30 minutos tarde
Te das cuenta que se te olvidó el informe
Tu día empezó terrible
Y parece que se pondrá cada vez peor
Ansías llegar a tu casa
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Cuando llegas a tu casa, tienes un “pequeño” distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija
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¿Por qué tuviste un mal día?¿La leche lo causó?¿Tu hija lo causó?¿El policía lo causó?
¿Tú lo causaste?
La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos fue lo que
causó tu mal día
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Te presento lo que debió haber sucedido
La leche se derrama
Tú hija está a punto de llorar
Tú gentilmente le dices:
“está bien, hija, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez”.
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Y luego muy sencillo
Lavas la camisa
Pides a tu esposa sirva el desayuno
Continuas desayunando
Te levantas para asearte
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Y entonces …
Tomas el informe tranquilamente Tu esposa y tu hija están listas
Se despiden felices
Conduces tu auto con tranquilidad
Y tu informe es todo un éxito
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¿Notas la diferencia?Dos escenarios
diferentes
Ambos empezaron igual
Ambos terminaron diferente
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10%
de lo que sucede
El otro 90% se
determinó por tu reacción.
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Formas de aplicar el Principio 90/10
Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no lo tomes muy a pecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite.
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No dejes que los comentarios negativos te afecten.Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día.
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Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, o tener consecuencias en tu salud. Recuerda el Principio 90/10 y no te preocupes de eso.
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Tú has dicho que perdiste el empleo.¿Por qué perder el sueño y ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.
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El autobús está atrasado.Va a arruinar la programación de tu día.¿Por qué manifestar frustración con el chofer del autobús? Él no tiene control de lo que está pasando.Eso hará que las cosas se pongan peor.
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Millones de personas están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza.
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Todos debemos entender y aplicar el
Principio 90/10
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¡Puede cambiar tu vida!