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LA CAPACIDAD DE RESILIENCIA EN MUJERES CON CÁNCER DE SENO
Velia Cristina Redondo Mendoza
Médica investigadora
Facultad de Medicina
Universidad de Cartagena
Colombia
#ApropiaciónSocialdelConocimiento
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¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
Capacidad para recuperarse de las
dificultades y adversidades.
Factor protector psicológico.
Factores internosy externos.
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Resilio: saltar hacia atrás, rebotar, volver a la normalidad.
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FACTORES ASOCIADOS A ALTA RESILIENCIA
Nivel educativo
Ingresos económicos
Tiempo desde el
diagnósticoy estadio clínico
Apoyo social y familiar
Esperanza
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FACTORES ASOCIADOS A BAJA RESILIENCIA
Índice de masa
corporal
Resignación
Estrés psicológic
o
Desempleo
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RESILIENCIA EN CÁNCER DE SENO
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Diagnóstico y tratamiento
Impacto físico, psicológico,
socioeconómicoy espiritual.
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RESILIENCIA EN CÁNCER DE SENO
Fundamental en la adaptación de los pacientes a su enfermedad.
Factor protector de pensamientos negativos en mujeres mastectomizadas.
Cirugía conservadora, quimioterapia, cirugía reconstructiva posterior a mastectomía, menor estadio clínico, menor severidad de síntomas, ejercicio regular.
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¿CÓMO MEJORAR LA RESILIENCIA DESDE LO
PERSONAL?
Función emocional y autoestima.
Confrontación y resolución
de problemas.
Optimismo y aceptación.
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¿CÓMO MEJORAR LA RESILIENCIA DESDE LO
PROFESIONAL?
Terapia cognitivo
conductual.
Terapia de apoyo y
expresión grupal.
Psicoeducacióny psicoterapia.
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EJERCICIOS PARA UNA MAYOR RESILIENCIA
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• Reevaluación positiva, a través de la identificación de pensamientos negativos y disfuncionales para reemplazarlos por ideas positivas y funcionales.
Flexibilidadcognitiva
• Mejoramiento de las habilidades para manejar las expectativas y miedos usando ejercicios de terapiaconductual.
Autoeficacia
• Ejercicios de comunicación para mejorar la expresión de emociones y experiencias relacionadas con la enfermedad.Apoyo social
• Control de los síntomas a través de educación y entrenamiento. Ej: ejercicios de respiración y meditación.
Afrontamientoactivo
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EJERCICIOS PARA UNA MAYOR RESILIENCIA
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• Ejercicios para aumentar la atención en los momentospositivos.Emociones positivas
• Aumentar el pensamiento optimista a través de dialogosgrupales.Optimismo
• Imaginarse situaciones estresantes en el futuro y comolidiarian con ellas.Fortaleza
• Reescribir su historia de vida integrando la experiencia de la enfermedad en su vida a traves de la escritura expresiva.
Sentido de coherencia
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EJERCICIOS PARA UNA MAYOR RESILIENCIA
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• Discutir sobre los cambios en los valores y actitudes basicas desde el inicio de la enfermedad.
Sentido de la vida
• Identificar las fortalezas personales.
Autoestima
• Ejercicios de meditación.Religiosidad y espiritualidad
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ESCALA DE RESILIENCIA DE WAGNILD Y YOUNG (1993)
Evalúa la adaptación
psicosocial a eventos
importantes de la vida.
Identifica el nivel de resiliencia del
individuo.Autoadministrable.
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ESCALA DE RESILIENCIA DE WAGNILD Y YOUNG (1993)
Factores:
1. Competencia personal (17 ítems): autoconfianza, independencia,
decisión, invencibilidad, poderío, ingenio y perseverancia.
2. Aceptación de uno mismo y de la vida (8 items): adaptabilidad,
flexibilidad, balance y perspectiva de vida estable.
Áreas de resiliencia:
- Satisfaccción personal (4 items)
- Sentirse bien solo (3 ítems)
- Confianza en si mismo (7 ítems)
- Ecuanimidad (4 ítems)
- Perseverancia (7 ítems)
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ESCALA DE RESILIENCIA DE WAGNILD Y YOUNG (1993)
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ESCALA DE RESILIENCIA DE WAGNILD Y YOUNG (1993)
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#PROYECTO CAVICSEN
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MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION
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