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EL BLOQUEOLIC. BIVIANA RAMIREZ CASALLAS
DOCENTE UNIVERSIDAD MANUELA BELTRAN
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EL BLOQUEO Es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha
propia formando una barrera con las manos sobre la malla.
Es una acción explosiva
Exige la coordinación de: Velocidad del balón, altura del ataque rival y movimiento acorde al compañero.
FUNCIONES PRINCIPALES
Interceptar el balón devolviéndolo o enviándolo hacia arriba y atrás.
Crear una pantalla defensiva que cubra un área de la cancha y reduciendo el área de la defensa.
Intimidar a los atacantes contrarios, esto ocasiona perdida de seguridad y consecución de errores.
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TIPOS DE BLOQUEO
Simple: es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona 4, 3 o 2.
Doble: Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto
Triple se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.
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CARACTERISTICAS DEL JUGADOR Velocidad de desplazamiento Características
antropométricas Capacidad de reacción Adecuado timing de salto Sentido del juego (cap para
anticiparse)
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ASPECTOS TÈCNICOS
PREPARACION BATIDA CONTACTO CON EL BALÒN
CAIDA
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PREPARACIÒN
Ubicación: 50 cm de la red
Pies alineados separados al ancho de los hombros
Peso del cuerpo sobre la punta de los pies
Manos a la altura de los hombros con las palmas hacia la red con los dedos separados
Rodillas ligeramente flexionadas
1
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BATIDA2 Ubicar el balón
Flexión de rodillas profunda
Extensión de rodillas
Movimiento de los brazos hacia adelante y arriba
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CONTACTO CON EL BALÒN
CAÌDA
3
4
Manos penetran por encima de la red
Dedos separados y tensionados
Manos separadas a 10 cm formando un triangulo
Muñecas firmes levemente flexionadas
Brazos se retiran rápidamente hacia arriba y atrás.
Se apoya primero la punta y luego talón
Rodillas ligeramente flexionadas
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ERRORES COMUNES Manos abajo durante la preparación
Poca o ninguna flexión de piernas durante la preparación
No se desplaza y se mueve lateralmente cuando salta
Se impulsa con los brazos para saltar a bloquear No penetra con las manos hacia el campo contrario Bajar la cabeza y cerrar los ojos en el contacto
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EJERCICIOS PARA LA TÈCNICA DEL BLOQUEO
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DESPLAZAMIENTOS PARA EL BLOQUEO
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MEJOR BLOQUEADOR DE BRASIL
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BIBLIOGRAFIA
Grupo Kinesis. “Voleibol básico. Fundamentos técnico – tácticos”.2.000.
Luis Manuel Timon Benitez. “El voleibol en la escuela. Nuevos enfoques metodológicos”. Editorial Wanceulen. 2010