7/17/2019 DESAFIOS

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DESAFÍO DE LAS 250 SENTADILLAS EN 30 DÍAS:

DÍA 1 50DÍA 2 55

DÍA 3 60DÍA 4 DESCANSODÍA 5 70DÍA 6 75DÍA 7 80DÍA 8 DESCANSODÍA 9 100

DÍA 10 105DÍA 11 110DÍA 12 DESCANSODÍA 13 130DÍA 14 135DÍA 15 140DÍA 16 DESCANSODÍA 17 150DÍA 18 155DÍA 19 160DÍA 20 DESCANSODÍA 21 180DÍA 22 185DÍA 23 190DÍA 24 DESCANSODÍA 25 220DÍA 26 225DÍA 27 230DÍA 28 DESCANSODÍA 29 240DÍA 30 250

7/17/2019 DESAFIOS

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Reto de adela!a" e# 30 d$a%& 'o()e#!a el d$a 1 %alta#do la'*e"da +o" 3 ()#*to%

DÍA 1 03:00

DÍA 2 DESCANSO

DÍA 3 04:00DÍA 4 05:00

DÍA 5 08:00

DÍA 6 DESCANSO

DÍA 7 10:00

DÍA 8 12:00

DÍA 9 DESCANSO

DÍA 10 14:00

DÍA 11 16:00DÍA 12 18:00

DÍA 13 DESCANSO

DÍA 14 20:00

DÍA 15 22:00

DÍA 16 DESCANSO

DÍA 17 25:00:00

DÍA 18 27:00:00

DÍA 19 DESCANSO

DÍA 20 30:00:00

DÍA 21 32:00:00

DÍA 22 DESCANSO

DÍA 23 35:00:00

DÍA 24 37:00:00

DÍA 25 DESCANSO

DÍA 26 39:00:00

DÍA 27 41:00:00DÍA 28 43:00:00

DÍA 29 DESCANSO

DÍA 30 45:00:00