De las nuevas esclavitudes
El daño que causan las adicciones y los trastornos alimentarios, de sustancias y de control de impulsos hace que en la actualidad sean considerados como nuevas esclavitudes.
Introducción
Las adicciones que nos trastornan
Las adicciones y los trastornos dejan un vacío profundo porque prometen pero no satisfacen.
Parecen reales pero son falsos; han destruido matrimonios y familias.
Sin embargo, a quien más le afecta es, sin duda, a la persona que lo padece.
Hay quienes se dejan llevar por la adicción o caen en trastornos, como un escape a sus problemas o un acompañamiento a su situación.
El hombre actual ha perdido el sentido de si mismo y del dolor
I. Trastornos y Adicciones
¿Qué es un trastorno?
[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.
Es un comportamiento anormal que causa malestar e interfiere en la actividad de la persona [1].
Manifiesta una disfunción de comportamiento, psicológica o biológica.
Tipos de trastornos
Trastorno de control de impulsos
Trastorno de sustancias
Trastorno de la conducta alimentaria
¿Qué es una adicción?
Es una enfermedad crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales, frecuentemente progresiva y fatal. Se caracteriza por episodios continuos de descontrol sobre alguna sustancia o conducta [1].
Al inicio es una acción placentera pero posteriormente esclaviza al sujeto, aunque le cause un deterioro en su salud o una profunda tristeza. [1] http://www.adicciones.org/enfermedad/definicion.html
II. Causas de las Adicciones y los Trastornos
Biológicas: predisposición genética o un desbalance químico cerebral.
Emocionales: baja autoestima, baja tolerancia a la frustración, poca fuerza de voluntad, depresión, ansiedad, soledad, enojo.
Sociales: presión de grupo, relaciones problemáticas, permisividad o falta de límites claros, etc.
Espirituales: ausencia de metas personales, vacío interior, ausencia de valores sólidos, etc.
Causas de las Adiccionesy los Trastornos
Tipos de adicciones
a. De ingestión
b. De conducta
[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.
Etapas de la adicción [1]
1. Experimentación
2. Uso ocasional
3. Hábito/vicio
4. Abuso
5. Adicción
[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.
III. Algunas adicciones y trastornos actuales
1. Ludopatía
2. Pornografía
3. Alcoholismo
4. Tabaquismo
5. Drogadicción
6. Anorexia
7. Bulimia
8. Adicción a la Tecnología
9. Vigorexia
10. Ortorexia
1. Ludopatía [1]
• Siente crecer sin control una necesidad de jugar y obtener dinero para hacerlo.
• Busca mayores cantidades de dinero o lapsos mayores de tiempo de juego.
• Cuando pierde, vuelve a jugar con el propósito de recuperar lo perdido. [1]
[1] www.ludopatia.org
Características• Deudas, sobrecargo en las
tarjetas de crédito, empeño de valores familiares.
• Propensión a la violencia verbal, mental y física hacia los demás.
• Sufre estrés, ansiedad, malhumor, tensión, fatiga, insomnio.
• El 36% de los ludópatas pierde su empleo.
Test Ludopatia
¿Qué hacer?• Reconocer que el abuso del
juego puede llevar a perderlo todo
• Analizar cuántas horas al día se dedican al juego y a qué áreas se les está privando.
• Administrar el tiempo de acuerdo a las prioridades: familia, estudio, trabajo, amigos, lectura, deportes, etc.
Es una obscenidad exhibida a través del lenguaje o las imágenes con el propósito de despertar el morbo y provocar pasiones deshonestas [1].
2. Pornografía
[1] http://www.hazteoir.org/node/17143
Características
• Cualquier tipo de pornografía insensibiliza al que la ve.
• Causa adicción.
• Degrada al matrimonio.
• Aumenta la intención criminal de delincuentes peligrosos.
• Impulsa y facilita a realizar otros crímenes como pederastia y drogadicción.
Los dañinos efectos de la pornografía
• Educar en autodisciplina, castidad y elección de programas de TV y/o Internet.
• Formar una actitud sana con respecto a la sexualidad basada en el respeto de la dignidad de cada persona.
• Llevar una vida familiar ordenada.
• Adaptar un programa de seguridad en línea para la computadora [1].
¿Qué hacer?
[1] http://www.navegaprotegido.org/
3. Alcoholismo
• Es una enfermedad deansiedad por el alcohol y pérdida de control sobre su consumo.
• Causa daño a la salud de lapersona e interfiere con suhabilidad para trabajar yrelacionarse con los demás. [1]
[1] http://www.aamexico.org.mx/alcohol.html
Características
• Bebe para sentir confianza en sí mismo.
• Pierde el control sobre lamanera de beber (“Una copa más”).
• Bebe cuando no planea hacerlo.
• Tiene lagunas mentales o pérdida casual de la memoria.
• Tiene fuertes sentimientos de culpa.
Test de Alcoholismo
¿Qué hacer?
• Tener reglas familiares acerca del alcohol.
• Aprender a beber con responsabilidad y control.
• No utilizarlo para enfrentar problemas o desinhibirse.
• Educar al joven en autoestima y en saber decir no; y que alcoholizarse no es sinónimo de diversión.
• Estar alerta ante estrés o ansiedad, pues favorecen el alcoholismo.
4. Tabaquismo
[1] Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-IV de la American Psychiatric Association.[2] Drogas. Secretaría General de Sanidad y Delegación del Gobierno para el Plan Nacional Sobre Drogas. Ministerio de Sanidad y Consumo. Gobierno de España. 2008.
• Es la adicción al tabaco provocada principalmente por la nicotina, por consumo, dependencia, o abuso. [1]
• Es la adicción más aceptada socialmente, pero representa una de las principales causas prevenibles de muertes en el mundo.[2]
Características
• Inicia en la infancia y la adolescencia, por existir mayor vulnerabilidad psicosocial.
• Se adquiere por la facilidad de acceso, la presión de grupo y la promoción del tabaco.
• Ansiedad, desesperación y un
deseo imperioso de fumar.
Efectos del Tabaquismo
• Infarto del miocardio
• Infarto cerebral
• Enfisema pulmonar
• Bronquitis crónica
• Cáncer de pulmón, bronquios y tráquea, entre otros. [1]
Test Tabaquismo
[1] http://www.issste.gob.mx/aconseja/tabaquismo.html
¿Qué hacer?
• Motivar sobre los beneficios de dejar el cigarro. (Ej.: mejor salud, ahorro, etc.)
• Cambiar hábitos alimenticios: más jugos y verduras y dejar la cafeína.
• Reducir gradualmente un cigarro diario.
• Hacer ejercicio: para reducir la ansiedad, el nerviosismo y la irritabilidad.
5. Drogadicción
Es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones. [1]
[1] http://www.aciprensa.com/drogas/drogadiccion.htm
Características
Test Drogadiccion
Algunos resultados de la Encuesta Nacional de Adicciones 2008 en México:
• Edades de riesgo: entre 12 y 17 años.
• La exposición a las drogas es factor más importante para desarrollar una adicción.
• Es 4.4 veces más probable que una persona use droga si su padre la consume; 4.6 cuando el hermano es quien lo hace, y 10.4 veces si quien la usa es el mejor amigo. [1]
[1] http://www.conadic.salud.gob.mx/prensa/boletines2008/ena2008_180908.html
¿Qué hacer?• Enseñar a estar alerta.
• Educar al joven en autoestima para saber decir no.
• Prevenir el estrés o ansiedad.
• Estar alerta a indicios de uso de drogas y artefactos para ingerir como: cigarrillos, jeringas, cucharas, etc.
• Llevar de inmediato con un especialista, si cae en adicción.
6. Anorexia y Bulimia [1]
• La bulimia nerviosa son episodios secretos de excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos inapropiados para controlar el peso, como el vómito autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos, y ejercicios demasiado exigentes para el cuerpo.
• La anorexia nerviosa corresponde a la falta anormal de ganas de comer dentro de un cuadro depresivo, que se inicia para perder peso hasta que esto se convierte en un símbolo de poder y control.
[1] DSM-IV-TR. “Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales”. Ed. Masson. Barcelona. 3ra. Reimpresión. 2005.
Características
• Predominan sentimientos como frustración, ansiedad, soledad, aburrimiento o desesperación.
• Las altas demandas de la sociedad y los medios de comunicación predisponen a caer en estos trastornos al promover imágenes fuera de la realidad.
Test Anorexia y Bulimia
¿Qué hacer?
• Valorarse a sí mismo por su interior y no solo la apariencia: La delgadez no es sinónimo de felicidad.
• No comparar o criticar su apariencia consigo o con los demás.
• No bajar de su peso ideal.
• Reconocer los mensajes destructivos que transmiten los medios de comunicación.
• Comer balanceadamente.
• Hacer ejercicio por placer y por salud.
7. Adicción a la Tecnología
• El abuso de Internet, la telefonía móvil, los videojuegos, la TV, etc., es causa de adicciones.
• Otros tipos de nuevas adicciones tecnológicas son:– chat rooms – compras compulsivas– sobreinformación– cibersexo– redes sociales electrónicas como
facebook, twitter, etc. [1]
[1] http://www.spm.org.mx/index.php?mod=cont&idcontenido=37
Características
• Excesiva pérdida de tiempo.
• Perdida de contacto con el mundo real.
• Viene acompañado de una alta tendencia a la depresión, y ansiedad.
• El usuario puede encerrarse en un mundo narcisista y aislado, con efectos casi narcóticos.
Test Adiccion a la Tecnologia
¿Qué hacer?
• Controlar la cantidad de horas de uso de la tecnología, y evitar que sea en lugares aislados.
• Sustituir con otra actividad: deportes al aire libre, lecturas, convivencia con amigos o familiares.
• Administrar el tiempo de acuerdo a las prioridades de la vida.
• Recordar que la primera red social es la que se construye persona a persona; y que los medios de comunicación son instrumentos que dependen del uso que uno les dé.
8. Vigorexia
• Es un trastorno causado por una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del cuerpo. [1]
[1] Baile, JI (2005). Vigorexia ¿cómo reconocerla y evitarla?. Madrid: Editorial Síntesis.
Características
• Preocupación excesiva por ser poco musculoso e incremento de su masa corporal.
• Ansiedad o depresión por sus sentimientos negativos hacia su cuerpo.
• Autoestima y relaciones sociales afectadas.
• Abuso de esteroides,
anabolizantes y suplementos alimenticios.
• Distorsión de percepción del cuerpo: aunque son musculosos se ven enclenques.
¿Qué hacer?
• Aceptar su imagen corporal.
• Regularizar la ingesta de alimentos.
• Regularizar el ejercicio físico.
• Eliminar el consumo de anabolizantes y esteroides.Test Vigorexia
9. Ortorexia
• Es la obsesión patológica por la comida biológicamente pura. [1]
[1] www.orthorexia.com
Características• Se evitan ciertos alimentos, que
contienen grasas, conservadores o productos animales, pero se tiene una mala alimentación.(La desnutrición es común entre los seguidores de las dietas de comida saludable).
• Las víctimas son personas perfeccionistas; exigentes con ellas mismas y con los demás.
• El problema de fondo es que su escala de valores se centra cada vez más en su alimentación.Test Ortorexia
¿Qué hacer?
• Reequilibrar la dieta y educar hábitos de consumo y alimentación.
• Reconocer que no sólo lo “orgánico” o vegetariano es nutritivo.
• Tomar conciencia de que se ha invertido la escala de valores.
Conclusiones
• Las estadísticas sobre las diferentes adicciones y trastornos son cada día más alarmantes.
• Están en sintonía con otras manifestaciones propias de nuestro tiempo como: hedonismo, la falta de valores, el consumismo, la inmadurez y la desintegración del núcleo familiar.
• Los padres necesitan conversar con sus hijos, sobre todo para que ellos tomen la decisión personal de llevar una vida sana, alejada de los vicios.
Conclusiones
• Dar a los hijos el ejemplo personal de vida y educarlos en las buenas costumbres.
• Fomentar la práctica de los deportes, el estudio, el contacto con la naturaleza (el mar, la montaña, el campo).
• Recordar que la familia es la principal red de apoyo y evita que los hijos sean vulnerables.
Remedios para la Felicidad
• La felicidad no está en tener sino en ser.
• El ser humano necesita:- descubrir su dignidad
- saber quién es. - cuál es su misión en esta vida. - trascender amando a los demás.
Para prevenir la adicción o el trastorno…
¡Tenemos que ACTUAR!
• Convivencia sana.
• Conocimiento de nuestro entorno y el de los seres queridos.
• Límites y respeto.
• Apertura al diálogo y a saber escuchar. Tomar conciencia del problema.
• Fomentar la espiritualidad.