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UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES.FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES.
ASIGNATURA:CULTURA FISICA I.
ESCUELA:EDUCACIÓN INICIAL.
DOCENTES: Mg. OSCAR CALIXTO LA ROSA FEIJOO.
TUMBES – PERU.2015 – I.
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CULTURA FISICA I
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DEFINICION.
Se denomina cultura física a.
Maneras, hábitos y costumbres que tiene el hombre en el cuidado corporal
Mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos
Buscan la salud del cuerpoOtorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias
Persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente.
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La cultura física en la educación
La Cultura Física
Educación Física
Disciplina de tipo pedagógica
El movimiento corporal
Desarrollar las capacidades físicas, afectivas y cognitivas
Mejorar la calidad de vida
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Historia.
La buena condición física era importante para la supervivencia del hombre.
Los Cretenses, 1500 años a.n.e. le tomaron gusto a la danza, a la carrera pedestre, a una lucha parecida al pugilato y a la lucha contra los toros
En Egipto, 2500 años antes de nuestra era, el ejército practicaba ejercicios de lucha y de combate.
En china 2000 a.c se practicaba gran cantidad de ejercicios físicos, danzas, bailes y todos con el propósito de una función higiénica.
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Importancia.
1. Posibilita la participación y el trabajo en equipo.
2. Sirve para canalizar la agresividad, el autocontrol y liberar estrés o nerviosismo
3. Proporciona una sensación de bienestar, y nos ayuda a dormir.
4. Ayuda a superar fracasos se aprende a “saber ganar” y “saber perder”
5. Favorece y mejora la autoestima
6. Ayuda a mejorar y aceptar nuestra imagen corporal.
7. Con el ejercicio se eliminan grasas que pueden ser perjudiciales para el organismo
8. Mejoramos la eficacia del sistema cardiorrespiratorio (corazón y pulmones)
9. Mejora nuestro desarrollo muscular
10.Ideal para ocupar nuestro tiempo de ocio
11.Interiorizamos hábitos de higiene
12.Mejora la calidad de vida.
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Medios de la cultura física.
Actividades Deportivas.
Atletismo.Futbol.vóley.Basquetbol. Natación.etc.
Escuela.Trabajo.Familia.Sociedad.
Actividades Recreativas
Juegos.Recreación.
Actividades Físicas.
Ejercicios.Entrenamientos.Competencias.
Actividades de higiene y
salud.
Alimentación.Evaluación.Conocimientos.
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BIBLIOGRAFIA.
Villalobos, H. (1997). Manual de Educación Física y Deportes. Perú. Abedul.
Fernández, V. (2002). Manual de Preparación Física. Perú. Eseful.
Alcoba, A. (2001). Enciclopedia de los Deportes. España. Librerías Deportivas EstevanzZanz SRL.
Platanov, V. (2001). Preparación Física, Deporte y Entrenamiento. Barcelona. Paidotribo.
Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Barcelona. Paidotribo.
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