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COMO VIVIR CON ESTRÉS
Y NO
MORIR EN EL INTENTO
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ES EL ESTRÉS UN ENEMIGO
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DONDE VIVE ESE ENEMIGO?
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DONDE SE DESARROLLA LA BATALLA
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TEMAS
El ser humano
Definición Estrés
Cualidad o Enfermedad
Creencias y Deseos
Manifestaciones
Tiempo Velocidad y Ritmo
Comunicación
Recomendaciones
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Somos un instrumento armónico.
Nuestra tarea esconocernos y afinarnos. Para poder interpretar la dulce melodía de la vida.
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Lo que siempre ha acompañadoa la especie humana a sido el MIEDOa lo desconocido.
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El no poder controlar los eventos externos para sobrevivir
Dejo en el cerebro una impronta
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Por eso los MIEDOS están instaladosen el inconsciente como un mecanismo de autodefensa.
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Estrés es una palabra que se utiliza para describir los síntomas que se producen en el organismo ante el aumento de presiones impuestas por el medio externo o por ella misma.
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El estrés tiene tres etapas: ALARMA
RESISTENCIA
AGOTAMIEMTO
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Positiva: Se llama Eustrés cuando la tensión producida puede seruna fuerza estimuladoraque motiva a realizar una tarea.
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Negativa Distrés cuando se percibe como una amenaza o demanda que no se puede manejar con facilidad.
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RecomendacionesQUE SE PUEDE HACER
Prevención en la saludy en las relaciones.
Negociación consigo mismo y en todas las áreas de vida.
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CUIDADO DE LA PARTE FÍSICA
Mirar la nutrición
Hacer ejercicio
Tomar vitaminas Hacer chequeo médico
Descanso adecuado
Masajes
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CUIDADO DE LA PARTE EMOCIONAL
Miedo - ValentíaIra- ComprensiónPreocupación- ConfianzaTristeza - Alegría
Ayudas:Esencias florales
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CUIDADO DE LA PARTE MENTAL
Duelos PerdidasImpactos
Ayudas:Homeopatía Psicoterapia Músico - terapia
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LA PARTE ESPIRITUAL
Todas las preguntas que el ser humano se hace trascendentales.Para que está acá? Cual es su misión?
Algunas ayudas pueden ser: La oración, La sanación,
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Viva el presente ya que es realmente el único momento que se tiene.