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Movimiento y Bienestar cinético
BIOMECÁNICA
Dr. Jorge SoriaMédico de Rehabilitador
Hatze, Herbert. (1974) The meaning of the term biomechanics. Journal of Biomechanics, 7:189-190.
Biomecánica
• Del Griego : vida y mecánica
• Aplicación de los principios mecánicos a los sistemas biológicos ( humanos, animales, plantas , órganos y células )
• Herbert Hatze : 1974: "Biomecánica es el estudio de la estructura y la función de los sistemas biológicos atraves de los métodos de la mecánica
Bienestar Cinético
Bienestar cinético
Factoresintrinsecos
Educación
Actividadfísica
Factoresculturales
Factoressocioeconómicos
Servicios de atención
Evolución humana del movimiento
Primero : Satisfacción de necesidades vitales Luego : Elaboración de herramientas de trabajo
y armas.Movimiento → Facilidad para interactuar
Medio de expresión (lenguaje corporal)
Postura , acción segmentaria, traslados, dialogo corporal
Movimiento Humano
• Manifestación significativa de la conducta• Concepto altamente científico.• Involucra elementos de los niveles biológico,
psicológico y social.
LOS MOVIMIENTOS TIENEN UN OBJETIVO
Comportamiento motor
• El ser humano , en unidad total participa de él• Implica todas las dimensiones de su personalidad• A través del comportamiento motor se integra a la
persona valores y vivencias sociales
NUESTROS MOVIMIENTOS TIENEN UN COMPONENTE PSICOLOGICO Y SOCIAL
Evaluación Biomecánica
En BípedoEn SedenteEn marcha
Bipedestación
Sedestación
Interrelación de diversas condiciones propias de la persona (orgánicas, emocionales, culturales, sociales) Establece relación armónica y funcional consigo mismo, con su entorno y con los demás.Por capacidad de movimiento : posibilidad de desarrollo individual y social.
Bienestar cinético
Cadenas Musculares, LEOPOLD BUSQUET
Movimiento y evolución humana
Prehistoria: movimiento – hombre Funcionar, relacionarse, Reaccionar y adaptarse a su ambiente.
Cuerpo se adapta (remodela) :• Posición anti gravitatoria• Especialización de segmentos corporales x función
•Mmii: Marcha MMSs: Pinza Aprende a movilizarse para sobrevivir y funcionar en sociedad Del nacimiento a la muerte
Proceso ontogénico humano
Feto
Nacimiento
1ra Infancia
2da Infancia
Pubertad Juventud Adultez Edad
de oro
Adul tez
Mayor
4ta
Edad
-9m 0 2 a 7-8 a 20 a 40 a 80 a65 a11-12 a 100 a
Crecimiento25 30
Envejecimiento
Embrión
Concepción
-6m
1ra Edad
Cambios anatómicos,fisiológicos, mnésicos,Volitivos, emocionales, etc..
Variaciones en la ontogenia humana
Debidas a diferencias en ambiente: 1) Natural (biótico y abiótico): crecimiento y fertilidad en
grandes alturas, 2) Sociocultural (cultura, economía, religión): mortalidad,
esperanza de vida, envejecimiento.
Acto del Medico Rehabilitador en el proceso salud-enfermedad del paciente o comunidad.
Intervención de Rehabilitación
Medición objetiva del estado funcional,
Definir mejores criterios de tratamiento,
Establecer y cumplir metas reales,
Dar un pronóstico real.
Actividad FísicaMovimiento corporal voluntarioContracción muscularGasto de energía
Comportamiento humano complejo, voluntario y autónomo, Componentes : biológico, psicológico, social y cultural
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Actividad Física
Movimientos : Determinan gestosConcatenación de éstos → Actos.
• Movimiento : efecto de mover.•Gesto : Carácter significativo.• Acto : Efecto de hacer (decisión, ejecución)
Movimiento humano intencional Objetivo : Desarrollar naturaleza y potencialidades (físicas, psicológicas y sociales) (Girginov. 1990).
Actividad física y energía
Si el cuerpo humano entra en actividad: requerimientos de producción de energía
Desde la perspectiva de resultado
Actividad física → Mejora la salud
Actividad física → Cura o evita Aparición de enfermedades
Sedentarismo -enfermedades hipocinéticas.
Gasto energético : Actividad física → Adaptaciones orgánicas
Factores de protección frente a
las enfermedades.
La condición física : nexo entre actividad física y salud.
Tipo de actividades
Actividades lúdicas. Actividades ocupacionales. Actividades deportivas. Actividades recreativas. Actividades artísticas. Actividades intelectuales. Actividades básicas de la vida diaria (AVD). Actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD).
Medio(Valor extrínseco)
Experiencia(Valor intrínseco)
PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA
PROMOCIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
PROMOCIÓN LA ACTIVIDAD FÍSICA RELACIONADA CON LA SALUD
SALUD (Prevención/
Curación)
SALUD (Percepción
de bienestar)
Perspectiva de resultado
(Prescribir la dimensión
cuantitativa de la práctica)
Perspectiva de proceso
(Comprender y orientar la dimensión
cualitativa de la práctica)
Ejercicio
• Fisiología del movimiento: Bases metabólicas, ejercicios isotónicos , isométricos, respuestas al ejercicio, beneficios.
• Actividades : esfuerzo físico
• Prevención , tratamiento y rehabilitación de enfermedades y condiciones invalidantes
• Resistencia, fortalecimiento, flexibilidad y propiocepción
Se basa en estudios de fisiología aplicada al ejercicio
Fundamentos Metabólicos• Adaptación a Ejercicio →desarrollo de sistemas
de energía • Programa de Ejercicio ↑ capacidad de sistemas
de energía• Energía → contracción Muscular • ATP : – (a)Sistema ATP creatina-fosfato, – (b) Sistema de Glicolisis anaeróbica – (c) Sistema Aeróbico – Depende de la intensidad y duración del ejercicio
Continuidad de la Energia
Utilización del combustible
Absorción de oxigeno• Ml/kg/min= METS
• MET = 3.5 mL/kg/min, rango metabólico aproximado al reposo
• Absorción máxima de Oxigeno (V·O2max) o Máximos METs representa el máximo rango en el que el individuo puede usar oxigeno
Intensidad Actividades en el hogar Actividades laborales
Actividad física
Muy liviana
(3 METS)
Ducharse, afeitarse, vestirse y cocinar
Trabajar en el computador o estar parado (vendedores)
Caminar lento en un sitio plano
Liviana (3 a 5 METS) Recoger la basura, ordenar juguetes, limpiar ventanas, pasar la aspiradora, barrer
Realizar trabajos manuales en la casa o el auto (como arreglar un desperfecto)
Caminar con marcha ligera, andar en bicicleta en sitio
plano
Pesada (6 a 9 METS) Subir escaleras a velocidad moderada, cargar bolsas
Realizar trabajos de albañilería (con instrumentos pesados)
Jugar fútbol, tenis, esquiar, patinar, subir un cerro
Muy pesada (superior a 9 METS)
Subir escaleras, o muy rápido o con bolsas pesadas
Cortar leña, cargar elementos de mucho peso
Jugar rugby, squash, esquiar a campo travieso
Análisis biomecánico de la Marcha
Marcha Patológica
Parkinson
• Marcha del Hemipléjico
Ergonomía
• Ciencia encargada de mejorar las condiciones de los lugares de trabajo de la PEA
• La efectividad de las condiciones ergonómicas asegura una alta productividad ,disminución de lesiones y enfermedades así como satisfacción en la fuerza laboral
• Básicamente se refiere a las alteraciones musculo esqueléticas
Ergonómico Vs Disergonòmicos
Factores de riesgo ergonómico
• Movimientos repetitivos • Movimientos fuertes • Extensión constante de brazos• Carga frecuente de objetos pesados• Posturas prolongadas incomodas• Vibración y Frio
Gracias