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AUTOESTIMA
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INDICE
PORQUE LA AUTOESTIMA ES UN MOTIVADOR PODEROSO…………… 3
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PORQUE LA AUTOESTIMA ES UN MOTIVADOR PODEROSO DE NUESTRA
CONDUCTA QUE TRABAJA PARA MANTRENER LA PROPIA ESTABILIDAD YNOS BRINDA UNA SERIE DE ESPECTATIVAS DE LOGROS Y ÉXITO.
Autoestima o autoconfianza se deriva del vocablo AUTO: UNO MISMO y ESTIMA:CUANTO NOS ACEPTAMOS
El a!radecimiento es lo "rimero en nuestras vidas #ue debemos sentir y e$"resar
Todos merecemos cosas buenas% &acer una elecci'n voluntaria% es "ara
a!radecer siem"re% tenemos #ue ser a!radecidos con nosotros mismos "or la
vida% tenemos #ue reconocer nuestras acciones y cualidades y elo!iarnos% es lo
"rimero #ue debemos &acer "ara nuestra autoestima El &ec&o de elo!iarnos no
si!nifica #ue seamos arro!antes% soberbios% no% si lo &acemos con &umildad% y
ace"tamos y reconocemos #ue todos nosotros tenemos cualidades% unos
diferentes de los otros "ero todos las "oseemos
(a autoestima est) relacionada con la AUTO*A(O+ACION% lo consiente e
inconsciente% en lo #ue "ensamos y sentimos sobre nosotros mismos% como me
veo% como me "ercibo
Elevar la AUTOESTIMA si!nifica #ue "odemos cambiar% no todo lo #ue somos es
"ara siem"re% todo se "uede modificar% nuestra forma de ser no siem"re &a sido
i!ual% se &a ido modificando conforme crecemos% evolucionamos% esto #uiere decir
#ue "odemos cambiar "ara me,orar cosas #ue no nos !ustan de nosotros mismos%
cuando nos valoramos nosotros mismos% es m)s f)cil de atraer la valoraci'n de
las dem)s "ersonas
Para #ue este "roceso se da "rimeramente cuando tenemos #ue
AUTOCONOCE+NOS y AUTOACEPTA+NOS
El "roceso de la autoestima inicia antes con el autoconocimiento% debido a #ue la
mayor-a de lo #ue creemos y "ensamos de nosotros mismos nos fue inculcados
de ni.os "or nuestros adultos% ellos nos ense.aron% el conce"to del bien y del mal%
de lo correcto y lo incorrecto% y a"rendimos estos conce"tos% #ue a lo lar!o de
nuestro crecimiento ya no son lo #ue a nosotros nos &icieron creer% asi es esto
todo es cambiante
(a autoestima es cambiante% es un "roceso a"rendido #ue se "uede des/a"render y re/a"render
El !ran "roblema es #ue las cosas #ue nos dicen de ni.os nos afectan
&aci0ndonos creer #ue en realidad somos como los adultos nos eti#uetan% un
e,em"lo: cuando a un ni.o no se le facilita cierta tarea% lo "rimero #ue le decimos
es #ue es un bruto% #ue es malo "ara el estudio% cuando en realidad el m0todo
usado a lo me,or no &a sido el correcto% "ero esta eti#ueta nos acom"a.a a lo
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lar!o de nuestras vidas &asta el momento en #ue nos damos cuenta #ue no es
as-% sim"lemente las circunstancias de ese momento no fueron las correctas
1e a#u- cuando en el "roceso de crecimiento viene el autoconocimiento% #ue #ue
nos vamos dando cuenta de #uienes en realidad somos% tomando en cuenta el
entorno% "ersonalidad% car)cter% circunstancias% etc% y de a&- "artimos "ara
moldearnos "ara estar en sinton-a con nuestro entorno
2escubrimos nuestras cualidades% ca"acidades% emociones y &acemos un
balance de todo esto "ara dar lo me,or de nosotros mismos
A lo lar!o de nuestras vidas vamos !uardando emociones o sentimientos #ue no
a!radan a los dem)s% lle!a un momento en nuestras vidas #ue afloran estas
emociones y no tenemos idea de c'mo mane,arlas% &e a#u- cuando viene en
"roceso de autoconocimiento% "ara cambiarlas y de esta manera me,orar nuestra
autoestima
Una vez #ue en el autoconocimiento lle!amos a conocer a nuestro yo interior% esmuy im"ortante no re"rimir estas emociones% ya #ue esto solamente orilla a la ba,a
autoestima% a ser inse!uros% a tener miedos% etc% en fin todo a#uello #ue nos
"ermita ser felices y realizarnos como seres &umanos
Una vez #ue ya tenemos identificado cuales son nuestras &abilidades%
ca"acidades% tambi0n van a a"arecer nuestras limitaciones% canalizando
"erfectamente bien todo esto ya "odemos desarrollar nuestro "otencial "ara el
desarrollo y e$"lotarlos
Otro "aso fundamental "ara la autoestima sana% es la AUTOACEPTACION%
ace"tar todo a#uello #ue somos% no somos "erfectos ni nadie lo es% as- como
tenemos cualidades tambi0n tenemos defectos y limitaciones% "or lo tanto cosas
#ue no nos !usten de nosotros mismos tenemos #ue reconocerlas y ace"tarlas
Una autoestima sana% no solamente nos dar) se!uridad % ace"taci'n% confianza%
estabilidad emocional% es"iritual y laboral3 sino #ue tambi0n dar) se!uridad%
confianza a #uienes nos rodean% e$iste un dic&o #ue dice: AT+AEMOS 4
+EPE(EMOS (O 5UE SOMOS6% una "ersona "ositiva% o"timista % "erseverante%
atraer) eso a su vida% !ente con las mismas caracter-sticas% y esto ser-a un
"otencial bueno no solamente "ara nuestras metas individuales sino #ue tambi0n
de !ru"o% #ue "erse!uir-an un ob,etivo en com7n: la autorrealizaci'n como seres
valiosos #ue somos
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