![Page 1: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/1.jpg)
Autoestima
La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.
El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.
La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
![Page 2: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/2.jpg)
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente: Superan sus problemas o dificultades personales.
Afianzan su personalidad. Favorecen su creatividad.
Son más independientes.
Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
![Page 3: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/3.jpg)
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo, y sabes cómo "hacer que sucedan cosas" en tu vida.
![Page 4: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/4.jpg)
Por el contrario, las personas con una baja autoestima:
Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.
Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.
Desciende el rendimiento. No se alcanzan las metas
propuestas. Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas, o por el contrario, muy agresivas).
No se realizan críticas constructivas y positivas. Sentimiento de culpabilidad.
Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.
![Page 5: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/5.jpg)
Siete frases importantes para mejorar la comunicación en la familia…
![Page 6: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/6.jpg)
¡Te Amo!Ningún ser humano puede sentirse realmente feliz hasta escuchar que alguien le diga “Te Amo”.Atrévete a decirlo a la otra persona, a tu cónyuge, a tus padres, a tus hermanos, a tus hijos, si es que nunca lo has hecho, haz la prueba y verás el resultado.
¡Te Amo! ¡Te Admiro!En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que merece reconocimiento. Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o meta alcanzada. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a alguien?
![Page 7: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/7.jpg)
¡Gracias!Una necesidad básica del ser humano es la de ser apreciado. No hay mejor forma de decir a una persona que es importante lo que hace por nosotros, que expresarle un ¡gracias! no en forma mecánica sino con pleno calor humano.
![Page 8: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/8.jpg)
¡Perdóname, me equivoqué! Decir esto no es tan fácil, sin embargo, cuando cometas un error que ofenda o perjudique a otras personas, aprende a decir con madurez: “perdoname me equivoqué”
¡Ayúdame, te necesito!Cuando no podemos o no queremos admitir o expresar nuestra fragilidad o necesidad de otros, estamos en un grave problema. No te reprimas. ¡pide ayuda!, que también son muy importantes las palabras.
![Page 9: Autoestima La autoestima puede definirse como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54d5f6784979596c658b4ef5/html5/thumbnails/9.jpg)
¡Te escucho... háblame de ti! ¿Cuántas veces le has dicho a algún miembro de tu familia: hablame, qué te pasa?,Tal vez muchos problemas y mal entendidos se resolverían si tan sólo escucháramos lo que nos tratan de decir.
¡Eres Especial! Es importante hacerles saber a tus seres queridos cuanto significan ellos para ti.
Autor desconocido
lunes, 10 de abril de 2023
05:03 p. m.