Download - Alimentacio saludable
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Alimentación saludable
Preescolar y Primaria (AMPA)
Alumnas del CFGS en Dietética del Institut Cal·lípolis
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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES
3-7 añosGran crecimientoSuper receptivos!!
8-12 años
A los 12 crecimiento muuuuy rápidoSon pequeños pero se sienten grandes!!
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¿Cómo debía serla alimentación de nuestros abuelos
Cuando eran pequeños?
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¿y cómo creéis que será la de
nuestros nietos?
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Alimentos procesados
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Alimentos precocinados
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Bollería industrial
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Snacks
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Refrescos
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¿Qué podemos hacer para mejorar la
alimentación?
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Primero al mercado!!
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Volvamos a cocinar!!
Producto fresco, de proximidad, de temporada es igual a alimentación
Saludable i económica
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Enseñémosles a cocinar!!
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10 recetas
¿Aceptas el reto?Carne, pescado, huevos, arroz, pasta,
legumbres, patatas, verdura, ensalada, fruta
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“Cuando domines 10 recetas estarás preparado para sobrevivir a cocinar tu solo"
Enseñarías a tu hijo/a 10 recetas cocinando, aprendiendo y pasándolo bien juntos?
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Hamburguesa de lentejas
Humus
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Coca rápida de verduras
y queso
Mini tortillas de verduritas
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Golosinas saludables:
Chispitas de yogurtBombones helados de fresa y yogurt
Piruletas de fruta y chocolate:
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