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Conecta
EnfocaDiseña Futuro
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• MaríaMerc edes, es COACH ONTOLOGICO y
BUSINESS COACH, Certificada en The NewfieldNetwork (ICF certified) y en el Conscious Business
Coaching de Fred Kofman (CBC) asiste y acompaña a
personas y profesionales en el proceso de descubrir su
verdadero potencial, inspirando en ellos la posibilidad de
concretar sus sueños, alinear sus objetivos personales y
de carrera para convertirse en la mejor versión de sí
mismos.
• Con estudios en Ciencias de la Comunicación de la
Universidad Rafael Landivar, ha cursado estudios en el
área de Administración de Empresas en ESEADE (UFM)
y Desarrollo Humano en INCAE. Durante los últimos 15
años, ha realizado estudios y prácticas de Mindfulness,
Terapias Alternativas y Bioenergéticas.
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Conecta – Enfoca –Diseña Futuro
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CUENTO
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TENER
HACER
SER
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CONECTA
ENFOCA
DISEÑA FUTURO
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CONECTA
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CONECTA
• Energía que fluye entre las personas cuandose sienten vistas, escuchadas y valoradas,
cuando pueden dar y recibir sin juicios ycuando a partir de la relación ganan sustentoy fortaleza.
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Ejercicio¿Y tú quien eres?
• ¿Qué te dices cada mañana al levantarte?
• ¿Crees qué tienes “suerte” en la vida?
•
¿Qué te define?
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Había una vez….
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¿De qué nos damos cuenta?
• Historia
• Género
•
Edad• Emociones
• Religión
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"No vemos las cosas tal como son,las vemos como somos nosotros".
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CREENCIAS
• Son las reglas de tu vida.
• Son juicios y evaluacionesaprendidas sobre TImismo, sobre los DEMÁSy sobre el Mundo.
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Reflexión
• ¿Y cuáles son tus creencias?
• ¿te limitan?
•
¿Potencializan tu SER?
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¿Qué tipo de pensamientos tienes?
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Pensamientos
• Pensamiento Mundano• Pensamiento Inútil (que
divaga)
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Pensamientos Tóxicos – Víctima
– Catastrófico
– Perfeccionista
– Autocrítico
• Pensamiento Positivo
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¿Quién manda en tu vida?
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5 EMOCIONES BASICAS
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¿Desde donde estás diseñando tufuturo?
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INTELECTO PERSONALIDAD
DISCERNIMIENTO
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Ejercicio
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Pensamientos/Emociones
Palabras/ Acciones/
Comportamientos
CREAR EQUILIBRIO
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PRACTICA DIARIA•
Gratitud• Oración
• 10 minutos de silencio
• Visualizar mi día• Afirmaciones
• Videos Inspiracionales de TED
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ENFOCA
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Autoconocimiento
Fortalezas
Valores
HabilidadesIntereses
Personajes
YO
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Los 4 cuadrantes de mi Vida
EMOCIONES
MATERIAL/ FISICO
INTELECTUAL
ESPIRITUAL
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Momentos
¡Ajá!
Los “muchos”
y los “pocos”
Oportunidades Limitaciones
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ENFOQUE
• Aquellas áreas que son mis fortalezas (PuntoPalanca)
• Aquellas áreas que de hacer yo algo diferenteimpactarían todas las áreas de mi vida. (PuntoImpacto)
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DISEÑA TU FUTURO
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Ejercicio
Eliminar
Mantener
Crear
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¿Quién me inspira?
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METAFORAS
HOY MAÑANA
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Árbol
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Conecta – Enfoca –Diseña Futuro
" El destino no es una cuestión de suerte; es
una cuestión de elección. No es algo que debe
ser esperado, es algo que debe ser diseñado ." ~ William Jennings Bryan
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