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ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
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Dpto. de Fisiología (Facultad de Medicina y O.) Departamentos Enfermería I y II
UPV/EHU
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Bioquímica
Enfermería
Farmacia
Nutrición
Fisioterapia
C.C. del Deporte
Medicina
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Departamentos con los que colaboramos
UPNA. Ciencias de la Salud
Departamento de Nutrición UPV/EHU
Instituto de las Ciencias de Deporte de
Sudafrica
Universidad de Bristol
Universidad de Leon
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Hemos trabajado con:
Athletic Club de Bilbao
Arenas Futbol Club de Getxo
Fundación Bizkaia Bilbao Basket
Leia Basket
Fundación Matia-Ingema
Fundación Zorroaga
Albertia Etxea
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Líneas de investigación
Envejecimiento activo y hábitos de vida
Deporte
Fisioterapia
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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La sociedad demanda envejecimiento saludable
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Los programas de ejercicio sistematizado mejoran notablemente la capacidad
funcional de personas de edad avanzada
Los programas de ejercicio y la calidad de vida
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Los programas de ejercicio y la calidad de vida
-25
-20
-15
-10
-5
0
5
10
15
20
25
sentarse y levantarse
flexión codos marcha levantarse y caminar (min)
Mejoría expresada en % en SFT
Gpo Intervención
Gpo Control
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Movimiento y salud
Actigraph, GT3X
La acelerometría nos muestra cómo se correlaciona el movimiento y los parámetros indicadores de salud
El movimiento ES salud
Vemos Sabemos Ayudamos
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13306
11784
9793
0
5000
10000
15000
20000
Aholkatutako GMI Gainpisua Obesitatea
Pas
os/d
ia
*
GMI recomendado sobrepeso obesidad
Movimiento y salud Vemos Sabemos Nosotros Ayudamos
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Movimiento y salud
0
50
100
150
200
250
300
90 110 130 150 170 190
TAS
(mm
Hg)
Actividad física intensidad media alta (min/dia)
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
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Ejercicio físico suave Ejercicio físico intensidad media-alta
BMI BMI
PERIMETRO CINTURA PERIMETRO CINTURA
INDICE CINTURA/CADERA INDICE CINTURA/CADERA
FUERZA FUERZA
FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN
VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN
TENSIÓN ARTERIAL TENSIÓN ARTERIAL
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
La intervención más adecuada y eficaz es la PREVENCIÓN
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
Los hábitos de vida se fijan en la
adolescencia
HABITOS NUTRICIONALES Y DE A.F. Y SU RELACION
CON LA SALUD. ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS
•Estudio longitudinal de estudiantes universitarios
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
70 90
110 130 150 170
1 3 5 7 9
TAS
Raciones de Aceite de Oliva
Otros: pescado, carnes magras…
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
MUJERES HOMBRES
Capacidad aeróbica VO2 relativo ( ml/kg/min)
Capacidad aeróbica VO2 relativo ( ml/kg/min)
TAS R = -0,195** R = -0,170*
TAD R = -0,228** R = -0,105
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
49,5% 40,7% 55%
50,5% 59,3% 45%
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO
SEDENTARIAS ACTIVAS
31,2% 35% 22%
68,8% 65% 78%
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO
SEDENTARIOS ACTIVOS
*MUJERES *HOMBRES
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
•Futbol (Arenas Club Getxo) 241 jugadores •Baloncesto (Leioa Basket, Campeonato España, MiniCup) 175 jugadores
SELECCIÓN DE JUGADORES
Tasa de abandono en el deporte a
edades tempranas es preocupante
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Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
Desarrollo antropométrico Desarrollo psicomotriz OBJETIVO: Diferencias en el desarrollo biológico no se traduzcan en abandono Proporcionar la herramienta que evite el abandono
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GERIÁTRICOS, SANIDAD, INSTITUCIONES Programa para la facilitación del movimiento
(valoración e intervención de T.F.)
Disminuye las caídas y sus consecuencias el gasto
Disminuye la dependencia el gasto
Multiplica la calidad asistencial: diferenciación comercial.
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos
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EMPRESAS E INSTITUCIONES Programa de valoración y mejora de la
funcionalidad del trabajador
Cada empresa / trabajador tiene necesidades propias.
Medidas basadas en la terapia física o en la E.F., pero pocos
trabajadores sabrían indicar cuáles y en qué medida son los
indicados para su trabajo.
Mejora del estado de salud general (nutrición y E.F.)
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Nosotros Vemos Sabemos
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EMPRESAS SANITARIAS, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS…
Valoración y mejora funcional
LIFESTYLE: grupo de trabajo para conseguir o mantener hábitos
de vida saludables. Dirigido a grupos de riesgo (diabéticos,
obesos…)
BIENESTAR: mejora la condición física de personas
RENDIMIENTO: para deportistas nóveles de cualquier edad
TERAPIA FISICA: como apoyo del E.F.
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Vemos Nosotros Sabemos
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ASOCIACIONES, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS…
Programas dirigidos a mejorar el rendimiento físico y deportivo (physical fitness)
Valoración del estado de salud: composición corporal,
indicadores de salud (BMI, TA…), marcadores biológicos
(estrés oxidativo, hormonas…)
Deporte y desarrollo: disminuir la tasa de abandono
Deporte y rendimiento
Fisioterapia como prevención y tratamiento de lesiones
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Vemos Nosotros Sabemos