21 Afirmaciones PositivasDi sí a tu bienestar
INÉS SEVILLACoaching & Mentoría
¿Qué son?
Las afirmaciones positivas son declaraciones, frases positivas, que dices en voz alta o que te repites mentalmente.Te ayudan a lograr lo que anhelas por medio de contribuir a que logres llevar a cabo un cambio de creencias limitantes por creencias potenciadoras y un cambio de patrones y hábitos de pensamiento negativos por otros que sean positivos o constructivos, edificantes. ¿Cómo debes usarlas?
Es muy importante que seas constante a la hora de repetirte las afirmaciones positivas. Te recomendamos que escojas tres afirmaciones de la lista, aquellas que te resuenen más en tu corazón y con las que te sientas más identificado. Repítelas mañana y noche, 5 veces cada afirmación, con la mano en tu corazón, poniéndole mucho sentimiento y en voz alta preferiblemente. Hazlo por un período de 90 días, sé consistente.
Los 3 beneficios más significativos
Entre los múltiples beneficios de realizar tus afirmaciones positivas, destacan los tres siguientes:
1) Experimentar calma y tranquilidad 2) Las afirmaciones positivas abren posibilidades 3) Elevan tu vibración, aumentando tu felicidad.
TusAfirmacionesPositivas
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AfirmaciónPositiva
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1
Hoy lo estoy haciendo lo mejor posible
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2
Hoy soy paciente y me abro al espacio que existe entre la causa y el efecto de aquello que anhelo
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3Hoy pauso por unos minutos y visualizo mi
mayor deseo, impregno la visualización de un sentimiento profundo del corazón y lo vivo como
si ya ES una realidad en mi vida
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4
Reconozco aquello que me provoca alegría de vivir y pongo más de eso en mis días
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5Soy una persona capaz de conectar con mi calma
interior ante cualquier situación que trate de sacarme de mi centro
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6
Hoy abro mi corazón para ser capaz de entregar el amor que ya soy de un modo incondicional
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7
Hoy gestiono mi fuerza de voluntad con maestría y logro llevar a cabo mis propósitos del día
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8
Soy una persona de excelencia y actúo dando lo mejor de mí en cada momento
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9Hoy mantengo mi fe y mi esperanza en que lo
mejor de mi vida está por llegar y desde el pleno disfrute de cada día miro hacia el futuro con
optimismo y gratitud por adelantado
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10
Hoy pongo todo mi foco en cada pequeño paso que doy a lo largo del día, en cada pequeña
victoria y lo celebro a mi manera
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11Yo soy la creadora de mis días y cultivo
pensamientos de alta calidad en mi mente que me provocan hermosas emociones que me llevan a
actuar en pro de lo que deseo y, con la confianza y paciencia necesarias, los resultados que anhelo
llegarán y podré disfrutar de ellos
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12Hoy soy consciente de lo infinitamente afortunada
que soy por tener un día más de vida y abrirme a las infinitas posibilidades: hoy es un gran día
para seguir creando y disfrutando de mi vida en bienestar
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13
Hoy disfruto tanto de mis momentos a solas como del tiempo con los demás, otorgando tiempo de
calidad en ambos casos
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14
Hoy me animo a mí mismo sin esperar la aprobación de los demás: soy mi mejor amigo y
me dejo guiar por mi fuego interno
AfirmaciónPositiva
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15Hoy me conecto con la abundancia siendo
consciente de la abundancia que ya ES en la Naturaleza y empiezo a observar la abundancia a
mi alrededor: árboles, mar, montaña,...
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16
Hoy me propongo vivir un día en la que mi motor interno sea la pasión y me conecto con mi amor
por la vida misma
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17
Hoy me abro a escuchar lo que la vida me dice por medio de múltiples mensajes y disfruto de la
magia de la vida mientras co-creo con el Universo
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18
Hoy nutro mi mente con positividad y optimismo y me enriquezco con conocimientos
empoderantes:yo elijo en qué enfocarme en cada instante
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19
Hoy visualizo un paisaje que me encanta y que me transporta a la felicidad en calma y me conecto con ese sentir que me provoca el disfrutar de la
Naturaleza
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20
Mi cuerpo es sabio y es la mejor alarma para saber qué paso dar en cada momento, confío en este
sistema de expansión-contracción corporal y me dejo guiar por él
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21
Mi esencia es AMOR PURO y desde ese lugar es desde donde conecto con todo mi potencial