dossier setmana de la igualtat dones i esport 2017 · 2017-02-28 · ix setmana de la igualtat:...
TRANSCRIPT
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
“La Setmana de la Igualtat: Dones i Esport” està emmarcada dins dels actes de commemoració del “Dia Internacional de la dona” (8 de març), amb un ampli ventall d’activitats promogudes conjuntament pel Consell Comarcal del Tarragonès i el Consell Esportiu del Tarragonès, amb el suport organitzatiu i la imprescindible col·laboració de diferents institucions i entitats de la comarca, dirigides especialment a fomentar la pràctica continuada de l’esport en el col·lectiu de les dones, introduir noves modalitats esportives i donar a conèixer referents esportius de la nostra comarca, tot intentant arribar al major nombre de perfils possibles del col·lectiu de dones, però també obertes, a la gran majoria dels casos, a acompanyants i a infants, potenciant així també l’esport en família. Inscripció i cost: en aquest dossier explicatiu que complementa el díptic, es detalla el desenvolupament de cada activitat i els processos d’inscripció. La inscripció es podrà gestionar directament a la seu col·laboradora però, a la majoria dels casos, també per l’aplicació telemàtica generada expressament https://goo.gl/forms/xECAJnlBwF33kbkJ3 o, també, mitjançant el mòbil amb el codi QR que us facilitem, que seran les nostres vies úniques d’inscripció. Una vegada efectuada la inscripció, rebreu un email de confirmació. Data límit d’inscripció de les activitats amb inscripció prèvia: dijous 2 de març. El cost de totes les activitats i dels tallers és gratuït. Les activitats programades per aquesta edició es detallen a continuació. Podreu trobar també tota la informació, el cartell i el díptic a: http://www.cetarragones.cat/cohesio-social/programa-de-dones-i-esport/setmana-de-la-igualtat-dones-i-esport/
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
CALENDARI 2017 I
RUTA DE PATINATGE SEMINOCTURNA DIVENDRES 3 de març
De 18,30 a 20h
CLUB DOJO TÀRRACO Passeig Far (rellotge), Tgna
De dilluns 6 a Divendres 10
De 8,30h a 13,30h i de 15h a
22,30h “SI ETS DONA, VINE A JUGAR A TENNIS i PÀDEL DURANT TOTA LA SETMANA” Dissabtes
4 i 11 i diumenges
5 i 12
De 8,30h a 13,30h i de 16h a 20h
CLUB TENNIS TORREDEMBARRA
Pistes de tennis i de pàdel
SESSIÓ D’INICIACIÓ A L’EQUITACIÓ DISSABTE 4 de març
De 10h a 12h
CLUB EQUITACIÓ TORREDEMBARRA
CURSET DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA
DISSABTE 4 de març
De 11h a 13h
CLUB DOJO TÀRRACO Seu club al Royal Tàrraco
TROBADA DE TENNIS i PÀDEL De 17h a 19h
SESSIÓ DE ZUMBAFAMILY
DISSABTE 4 de març De 19h
a 19,50h
CLUB ESP. TENNIS PARK Tarragona
CAMINADA POPULAR SANT SIMPLICI EL CATLLAR. 2 circuits de 5 i 11 Km
DIUMENGE 5 de març
De 9h a 12h
AJUNTAMENT EL CATLLAR Sortida: Plaça Vila
“NOIES, TASTEU EL NÀUTIC !!!!” Activitats aquàtiques ( rem, vela), pàdel i ioga
DIUMENGE 5 de març
De 10h a 13h
REIAL CLUB NÀUTIC DE TARRAGONA
MASTERCLASS D’AQUA-ZUMBA DIUMENGE 5 de març
De 11h a 12h
CENTRE ESPORTIU MUN. Piscina Pobla de Mafumet
09,30h NATURFIT TRAINING T. Parc de Tarragona 2 DILLUNS
6 de març 18,15h Fortí de la Reina, Tgna
DIMARTS 7 de març 18,00h Castell d’Altafulla
09,30h Parc de Tarragona 2 DIMECRES 8 de març
18,15h Fortí de la Reina, Tgna
DIJOUS 9 de març 18,00h Castell d’Altafulla
09,30h Platja l’Arrabassada, Tgna
ENTRENAMENTS DE NATURFIT
DIVENDRES 10 de març
18,15h Fortí de la Reina, Tgna
DILLUNS 6 de març
De 10,30 a 11,15h ENTRENAMENTS DE GAP
DIJOUS 9 de març
De 18,15h a 19h
CENTRE APOLO GIMNÀS Torredembarra
Dilluns, 6 Dimarts, 7 Dimecres,8 Dijous, 9
15,15h a 16,15h
De 19h a 20h
SETMANA DE L’AERÒBIC A RODA DE BERÀ
Dilluns, 6 Dimecres, 8 De 20h
a 21h
AJUNTAMENT DE RODA DE BERÀ
Sala Polivalent Pavelló Mun.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
CALENDARI 2017 II
DILLUNS 6 de març SESSIÓ OBERTA DE NATACIÓ
SINCRONITZADA DIMECRES 8 de març
De 20h a 21h
CLUB NATACIÓ TÀRRACO Tarragona
DIMARTS 7 de març
De 21,15h a 22h
ENTRENAMENTS DE PILATES DIVENDRES 10 de març
De 11,30h a 12,15h
CENTRE APOLO GIMNÀS Torredembarra
MASTERCLASS DE ZUMBA DIMECRES 8 de març
De 19,15h a 20h
CLUB NATACIÓ TÀRRACO Tarragona
“DE NENA A DONA, CREIXENT JUGANT A BÀSQUET”
DIMECRES 8 de març
De 20h a 21h
CLUB BÀSQUET ALTAFULLA Pavelló Mun. Altafulla
ENTRENAMENT D’AQUAZUMBA DIJOUS 9 de març
De 19,30h a 20,15h
CLUB NATACIÓ TÀRRACO Tarragona
JORNADA PORTES OBERTES ACT.DIRIGIDES Step i Pilota Matt Pilates Tonificació Step GAP Power Pump
DIJOUS 9 de març
9,15-10,15 15,15-16 18-18,50 19-19,50 19-19,50 20,20,50
AJUNTAMENT DE MORELL Pavelló Municipal
SESSIONS D’HIP HOP / DANCEHALL DISSABTE 11 de març
De 11h a 13,15h
CENTRE APOLO GIMNÀS Torredembarra
CLASSE D’INICIACIÓ AL PATINATGE EN LÍNIA PER A TOTA LA FAMILIA
DISSABTE 11 de març
De 10,30h a 12h
CLUB GIMNÀSTIC Pista exterior Patinatge
La dona i el TIR AMB ARC (taller d’iniciació)
DIUMENGE 12 de març
De 10,30h a 13h
CLUB TAU DE TIR AMB ARC Barri Sant Salvador, Tgna
“VINE A VIURE L’ESPORT A LA PLATJA” Paddel surf, caiac i catamarà
DIUMENGE 12 de març
De 10h a 13h
CLUB VELA PLATJA LLARGA Seu club Platja Llarga
TOC-BOL EN FAMÍLIA DISSABTE 11 de març
De 11h a 13h
ASSOCIACIÓ TOC BOL Can Bofill, Torredembarra
Taller femení de CURSES D’ORIENTACIÓ
Cursa Correxic de Curses d’orientació Per a infants d’Educació infantil i Cicle Inicial Jocs de punteria i jocs tradicionals
DIUMENGE 12 de març
De 11h a 12,30h
MONTSANT ORIENTACIO i CET
Complex Educatiu Tarragona
PARTIT DE MARES Per determinar - U.D. TORREDEMBARRA
Camp Futbol Municipal
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB DOJO TARRACO WEB www.dojotarraco.es
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT RUTA DE PATINATGE SEMINOCTURNA
SEU Passeig del Far (davant del rellotge). Port de Tarragona
DATA/ES Divendres, 3 de març
HORARI De 18,30 a 20h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Ruta semi-nocturna amb patins, pel passeig de Far. Una vegada s’arribi al Far, es faran diferents exercicis de variats graus de dificultat. I, pels que es quedin amb ganes, anirem fins al segons far.
OBJECTIUS Gaudir d’una ruta patinant i practicant diferents exercicis, tot veient la posta de sol
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Cal portar roba esportiva i patins en línia. Es recomana l’ús de canelleres.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB TENNIS TORREDEMBARRA WEB www.tennistdb.cat/
Inscripció: directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT “SI ETS DONA, VINE A JUGAR A TENNIS I PÀDEL DURANT TOTA
LA SETMANA” SEU
Club tennis Torredembarra
DATA/ES Del 04/03/2017 al 12/03/2017
HORARI De dilluns a divendres de 8:30 a 13:30h i de 15:00 a 22:30h. Dissabtes i diumenges de 8:30 a 13:30 i de 16:00 a 20:00
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT “Si ets una dona, vine a jugar gratuïtament a tennis i pàdel durant aquesta setmana.”
OBJECTIUS L’objectiu d’aquesta activitat és incorporar la perspectiva de gènere i de les dones als espais i disciplines esportives i de lleure, contribuint a la sensibilització social.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB D’EQUITACIÓ TORREDEMBARRA
WEB www.hipicacet.com
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT SESSIÓ D’INICIACIÓ A L’EQUITACIÓ
SEU
Carretera La Riera s/n, Torredembarra
DATA/ES 4 març del 2017
HORARI De 10:00 A 12:00
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Iniciació a l’equitació
OBJECTIUS Gaudir de la companyia dels animals.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Pantaló llarg i sabata tancada.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB DOJO TARRACO WEB www.dojotarraco.es
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT CURSET DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA
SEU
Seu del club. Carrer Sant Auguri 5 (Royal Tàrraco)
DATA/ES Dissabte 4 de març
HORARI De les 11:00 a les 13:00h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Nocions bàsiques de la defensa personal femenina.
OBJECTIUS Practicar diferents situacions i mètodes de defensa personal basada en diferents art marcials encara que la base de totes és el judo.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Cal portar roba esportiva.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB ESPORTIU TENNISPARK WEB www.tennis-park.net
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT TROBADA DE TENNIS/PÀDEL i SESSIÓ DE ZUMBAFAMILY
SEU
Seu del Club Esportiu TennisPark
DATA/ES 4 de març de 2017
HORARI De 17 a 19 hores tennis i pàdel, i de 19 a 19:50 hores zumbafamily
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Totes les dones i noies que assisteixin al TennisPark tindran l’oportunitat de practicar els esports de raqueta tennis i pàdel amb l’assessorament dels nostres tècnics. Per acabar una bona sessió de mares i fills/es de zumbafamily. Totes les activitats guiades i realitzades amb tècnics del TennisPark.
OBJECTIUS Animar a totes les dones de la ciutat a practicar els esports més destacats de les nostres instal·lacions, gaudir d’una jornada esportiva solidària i donar la possibilitat a totes les assistents de seguir practicant aquests esports.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Vestimenta esportiva i calçat amb sola llisa.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT AJUNTAMENT DEL CATLLAR WEB www.elcatllar.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament a l’ajuntament
TÍTOL DE L’ACTIVITAT CAMINADA POPULAR A SANT SIMPLICI: 2 CIRCUITS DE 5 i 11 Km
SEU
El Catllar.
DATA/ES 5 març
HORARI De 9 a 12h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Inici de la caminada: Plaça de la vila 9h Arribada: parc de la Torre d’en Guiu. Caminada popular per totes les edats. Inscripció gratuïta. Avituallament al final de la caminada.
OBJECTIUS 1. Promoció de l’esport. 2. Foment de l’activitat saludable. 3. Coneixement del medi : flora, paisatges i arquitectura.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Roba i calçat còmode. Portar aigua.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
ENTITAT REIAL CLUB NAUTIC DE TARRAGONA WEB http://www.rcntarragona.com/
TÍTOL DE L’ACTIVITAT NOIES, TASTEU EL NÀUTIC!!!!
SEU REIAL CLUB NÀUTIC DE TARRAGONA
DATA/ES 5 de març de 2017
HORARI 10 a 13 hores
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Es faran diferents activitats Nàutic - Esportives que es duen a terme en el nostre Club com ara: rem, vela, pàdel i ioga.
OBJECTIUS
- Fer un tast d’activitats nàutiques i esportives - Gaudir del medi natural fent esport
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Roba còmoda d’esport i jaqueta impermeable per a l’activitat de vela.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CEM LA POBLA DE MAFUMET WEB www.poblamafumet.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al CEM de
l’ajuntament
TÍTOL DE L’ACTIVITAT MASTERCLASS D’AQUA-ZUMBA
SEU
CEM la Pobla de Mafumet DATA/ES
Diumenge 5 de març
HORARI
11:00 a 12:00 h DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT
L’ Aqua-Zumba son exercicis aeròbics a l'aigua clàssics addicionats amb sons llatins. Activitat aeròbica per millorar la capacitat dels moviments i la flexibilitat. Activitat adaptable al nivell dels participants i per totes les edats a partir de 16 anys.
OBJECTIUS Masterclass adreçada a fomentar l’activitat física i esportiva del col·lectiu de dones amb tots els beneficis dels exercicis aquàtics, és a dir, millores el teu condicionament físic, el teu sistema cardiovascular, tonifiques el teu cos, cremes calories i et deixa un estat d'ànim positiu.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
- Roba de bany - Casquet de bany - Xancletes de piscina
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT NATURFIT TRAINING TEAM WEB www.naturfit.net
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament a l’entitat.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT ENTRENAMENTS DE NATURFIT
ENTRENA AMB NOSALTRES DE MANERA GRATUÏTA SEU
Diverses localitzacions DATA/ES
Tota la setmana HORARI
- DILLUNS 6 DE MARÇ 9:30 Parc Tarragona -2 (C/ Pi i Margall) /18:15 Fortí de la Reina, Tgna - DIMARTS 7 DE MARÇ 18:00 Altafulla (zona Castell) - DIMECRES 8 DE MARÇ 9:30 Parc Tarragona -2 (C/ Pi i Margall) / 18:15 Fortí de la Reina, Tgna - DIJOUS 9 DE MARÇ 18:00 Altafulla (zona Castell) - DIVENDRES 10 DE MARÇ 9:30 Platja de l’Arrabassada / 18:15 Fortí de la Reina, Tgna
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Vine a entrenar amb nosaltres a les millors zones verdes de Tarragona. Prova les sessions de NaturCore i NaturFisa, i si vols canya de debò...atreveix-te amb les de NaturTraining! Nota la diferència d'entrenar amb Educadors Físics col·legiats.
OBJECTIUS Conèixer les nostres activitats per millorar la condició física i la salut de les persones. Apte per a qualsevol edat i nivell, ja que adaptem els exercicis per a cada usuari.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Portar roba còmoda d'esport i una estoreta o una tovallola.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT APOLO GIMNÀS WEB www.gimnasioapolo.es
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al gimnàs.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT ENTRENAMENTS GAP
SEU
Centre Apolo Gimnàs.
DATA/ES I HORARI Dilluns 6 de març de 10:30 a 11:15h. Dijous 9 de març de 18:15 a 19:00h.
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT La paraula GAP és un exercici físic de manteniment amb la finalitat de tonificar els glutis, els abdominals i les cames.
OBJECTIUS Treballar i tonificar la part inferior del tronc, definint la cintura, adquirir major resistència i millorar la circulació sanguínia.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT AJUNTAMENT DE RODA DE BERÀ
WEB www.rodadebera.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament a l’ajuntament
TÍTOL DE L’ACTIVITAT SETMANA DE L’AERÒBIC A RODA DE BERÀ.
SEU
Sala polivalent del poliesportiu de Roda de Berà DATA/ES
Del 6 al 9 de març.
HORARI 1. Dilluns, dimarts, dimecres o dijous de 15:15 a 16:15h 2. Dilluns o dimecres de 19:00 a 20:00h 3. Dilluns o dimecres de 20:00 a 21:00h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT
Vine a conèixer l’activitat de l’aeròbic a Roda de Berà. Activitat esportiva organitzada pel Departament d’esport i que es du a terme a les instal3lacions de la sala polivalent del poliesportiu municipal.
OBJECTIUS Conèixer l’activitat i les persones que estan realitzant el curs, amb la possibilitat d’apuntar-se si agrada la dinàmica i el grup.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
1. Roba esportiva per a realitzar aeròbic. 2. El departament d’esports de Roda de Berà confirmarà si l’horari
escollit està lliure.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB NATACIÓ TÀRRACO WEB www.cntarraco.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT SESSIÓ OBERTA NATACIÓ SINCRONITZADA
SEU
Club Natació Tàrraco, Passeig Torroja 86 Tarragona
DATA/ES Dilluns 6 de març i Dimecres 8 de març 2017
HORARI De les 20.00 h a les 21.00 h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Sessió oberta de Sincro Masters per a tothom que vulgui practicar i iniciar-se en la natació sincronitzada.
OBJECTIUS Iniciarem tècniques bàsiques de la sincronitzada i dissenyarem coreografies.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Casquet, banyador, ulleres, xancles i tovallola. Accés als vestuaris del Club.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT APOLO GIMNÀS WEB www.gimnasioapolo.es
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al gimnàs.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT ENTRENAMENT DE PILATES
SEU
Centre Apolo Gimnàs
DATA/ES I HORARI Dimarts 7 de març de 21:15 a 22:00h. Divendres 10 de març de 11:30 a 12:15h.
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT És un mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per estirar, tonificar i equilibrar el cos amb la pràctica sistemàtica d’exercicis específics conjuntament amb una respiració correcta.
OBJECTIUS Augmentar la força sense augmentar el volum, ensenya a conèixer el nostre cos, a mantenir una postura correcta, millora la nostra flexibilitat i agilitat, i ens ajuda en la millora de la salut general del nostre cos.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB NATACIÓ TÀRRACO WEB www.cntarraco.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT
MÀSTER CLASS DE ZUMBA
SEU Club Natació Tàrraco, Passeig Torroja 86 Tarragona
DATA/ES Dimecres 8 de març 2017
HORARI De les 19.15 h a les 20.00 h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Sessió oberta de Zumba per passar una bona estona i cremar greixos.
OBJECTIUS Millora de la coordinació i de la condició física.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Roba còmoda, bambes i una tovallola. Recomanable una ampolla d’aigua o beguda. Accés als vestuaris del Club.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB BÀSQUET ALTAFULLA WEB www.cbaltafulla.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT “DE NENA A DONA. CRÉIXER JUGANT A BÀSQUET”
SEU
Pavelló Municipal d’Altafulla
DATA/ES 8 de Març del 2017
HORARI 20.00 a 21.00h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Sessió oberta de bàsquet.
OBJECTIUS Fomentar la pràctica de l’esport entre les nenes en igualtat respecte als nens.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
NTITAT AJUNTAMENT DEL MORELL WEB www.elmorell.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament a l’ajuntament
TÍTOL DE L’ACTIVITAT JORNADA PORTES OBERTES
SEU PAVELLÓ MUNICIPAL D’ESPORTS
DATA/ES 9 DE MARÇ
HORARI 9:15h a 10:15h Step+pilota 15:15h a 16h Matt Pilates 18h a 18:50h Tonificació 19h a 19:50h Step 19h a 19:50h G.A.P. 20h a 20:50h Power Pump
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Es faran diverses activitats dirigides durant tot el dia. Creiem que la diversitat d’aquestes ajudarà a que moltes dones puguin gaudir-ne d’alguna. Pilates millora en la capacitat respiratòria, ajuda a prevenir els temuts dolors d’esquena, enfortiment de l’abdomen i un augment de la flexibilitat i salut muscular. GAP: per les que volen aconseguir un ventre més pla, cintura més definida, cames amb millor to, glutis endurits, major resistència i millora de la circulació sanguínia. STEP : treball cardiovascular i muscular Power Pump: per les que volen perdre pes i guanyar to muscular. Tonificació: per enfortir, sense necessàriament augmentar la massa muscular
OBJECTIUS Donar a conèixer moltes de les activitats que es realitzen en les nostres instal·lacions. Volem que hi hagi força assistència, per aquest motiu oferim activitats durant tot el dia. Sabem que avui en dia és molt difícil trobar una estoneta per a nosaltres, sigui per les activitats extraescolars dels nostres fills/es, per la feina de casa, pel treball,.. etc.. Trobar una estona al dia per poder realitzar activitat física, fer salut i desconnectar de les obligacions del dia a dia.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Cal portar roba d’esport, calçat esportiu amb la sola neta, tovallola i aigua per hidratar-se.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB NATACIÓ TÀRRACO
WEB www.cntarraco.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT
ENTRENAMENT D’AQUAZUMBA
SEU Club Natació Tàrraco, Passeig Torroja 86 Tarragona
DATA/ES Dimecres 9 de març 2017
HORARI De les 19.30 h a les 20.15 h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Entrenament aquàtic que combina moviments d’alt i baix impacte.
OBJECTIUS Millora de la circulació, allibera tensions, tonifica els músculs i és accessible per totes les edats.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Casquet, banyador, ulleres, xancles i tovallola. Accés als vestuaris del Club.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT APOLOGIMNÀS WEB www.gimnasioapolo.es
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al gimnàs
TÍTOL DE L’ACTIVITAT
SESSIONS D’HIP HOP / DANCEHALL
SEU Centre Apolo Gimnàs
DATA/ES I HORARI Dissabte 11 de març de 11:00 a 13:15h
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Estil de ball urbà oberta per a totes les edats.
OBJECTIUS Fer exercici de la manera més divertida amb la música més actual, i ballant amb moviments molt amplis que faran que milloris la teva agilitat, flexibilitat treballant totes les parts del teu cos.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT NÀSTIC DE TARRAGONA (Patinatge en línia)
WEB www.gimnasticdetarragona.cat
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT
CLASSE D’INICIACIÓ AL PATINATGE PER A TOTA LA FAMÍLIA
SEU Nàstic de Tarragona – Pista exterior de patinatge (Entre el camp de futbol base i les pistes de tennis)
DATA/ES Dissabte 11 de març
HORARI De 10:30 a 12:00 hores.
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Classe d’iniciació al patinatge en línia per a tota la família.
OBJECTIUS Fer un tastet del patinatge en línia o bé millorar la nostra tècnica. Si hi ha suficients participants es faran dos o tres grups per nivells i edats (infantil i adults). Màxim nombre de participants: 30 persones.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Roba còmoda i esportiva. És obligatori l’ús del casc i proteccions. S’han de portar patins en línia. En cas de no tenir equipació, el club en deixarà fent una previsió de les talles.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB DE TAU TIR AMB ARC WEB www.usuaris.tinet.cat/clubtau
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT LA DONA i EL TIR AMB ARC
Taller d’iniciació SEU
Avd. Pallaresos s/n (San Salvador)
DATA/ES 12/03/2017
HORARI 10.30 a 13hores
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Iniciació al tir amb arc.
OBJECTIUS Donar a conèixer el tir amb arc com a esport relaxant i antiestrès, ideal per a dones treballadores, mestresses de casa, etc.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Xandall o roba esportiva còmoda.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB DE VELA PLATJA LLARGA WEB www.cvplatjallarga.org
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club.
TÍTOL DE L’ACTIVITAT “VINE A VIURE L’ESPORT A LA PLATJA”
SEU
Club de vela platja llarga
DATA/ES 12 de març
HORARI DE 10 A 13hores
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT L’escola de vela posarà a disposició de les dones que vulguin: equips de paddle surf, caiac i sortides amb monitor en catamarà.
OBJECTIUS Fer un tast obert i gratuït de les activitats nàutiques que es poden fer a la platja, tot fomentant la participació de la dona.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Material necessari: banyador, tovallola i muda. Si fos necessari el club de vela posarà a disposició vestits de neoprè.
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB ESPORTIU TOC-BOL WEB www.toc-bol.com
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT TOC-BOL EN FAMÍLIA
SEU
Torredembarra. Can Bofill (Baix a Mar)
DATA/ES Dissabte 11 de març
HORARI De 11:00 a 13:00
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Dissabte 11 de març: Adreçat a: estudiants de Primària, ESO i Batxillerat, juntament amb alguna dona de la seva família. Es requisit que el menor d’edat s’apunti amb una dona major d’edat, sempre s’hauran de inscriure de 2 en 2. De 11 a 12 hores: iniciació al toc-bol De 12 a 13 hores: partits Des de la organització del club toc-bol, s’organitzaran els equips per tal que siguin plurals. S’intentarà que als equips hi hagin el mateix percentatge de dones que d’homes, així com de diferents edats i capacitats esportives
OBJECTIUS 1. Fomentar l’esport en família 2. Fomentar l’esport entre les dones adultes 3. Promoure la integració entre dones i homes a través de l’esport 4. Promoure la integració entre jugadors/es independentment de les
seves capacitats ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
Roba còmoda Sabatilles esportives Portar 2 samarretes: una blanca i un altre fosca (negra, blava...)
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT CLUB MONTSANT DE CURSES D’ORIENTACIÓ WEB www.clubmonsant.org
Inscripció: cal apuntar-se a l’aplicació telemàtica del CCT o directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT TALLER FEMENÍ D’INICIACIÓ A LES CURSES D’ORIENTACIÓ
CURSA CORREXIC DE CURSES D’ORIENTACIÓ (Educació infantil i Cicle inicial) JOCS DE PUNTERIA I JOCS TRADICIONALS (Consell Esportiu Tarragonès)
SEU Complex Educatiu de Tarragona (Antiga Universitat Laboral)
DATA/ES 12 de març
HORARI DE 11 A 12:30 hores
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Es faran dues activitats paral·leles. Taller femení: serà una aproximació a l’esport de les curses d’orientació. S’anirà agafant a les noies i acompanyants en petits per a explicar l’esport i després realitzaran un circuit d’orientació dintre del complex. Correxic: és una adaptació a les curses d’orientació per als nens d’educació infantil. Monitors del club explicaran a nens i àrees el funcionament de l’esport i desprès els nens acompanyats dels seus pares realitzaran el circuit. Jocs de punteria i bitlles: és un molt bon complement (monitor i material del CET)
OBJECTIUS 1. Donar a conèixer l’esport de l’orientació 2. Iniciar l’esport d’orientació als nens més petits. 3. Gaudir d’un dia en família practicant orientació.
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.)
- Roba còmoda i calçat esportiu
IX SETMANA DE LA IGUALTAT: DONES i ESPORT 2017 “Dia Internacional de la dona”
Dossier d’activitats esportives programades
ENTITAT UNIÓ DEPORTIVA TORREDEMBARRA WEB www.ud-torredembarra.cat
Inscripció: directament al club
TÍTOL DE L’ACTIVITAT PARTIT DE MAMES DEL CLUB
SEU
Camp Municipal Futbol, Torredembarra
DATA/ES A concretar
HORARI A concretar
DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT Partit amistós entre mares del club apadrinat per les fèmines que tenim a la categoria aleví.
OBJECTIUS Fomentar el futbol femení
ALTRES PARTICULARITATS (vestimenta, etc.) Cedirem material del club