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DIRECTORIO
LIC. FRANCISCO GARCÍA CABEZA DE VACA
GOBERNADOR CONSTITUCIONAL DE TAMAULIPAS
DR. HÉCTOR ESCOBAR SALAZAR
SECRETARIO DE EDUCACIÓN DE TAMAULIPAS
MTRA. MAGDALENA MORENO ORTIZ
SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN BÁSICA
MDPE. MIGUEL EFRÉN TINOCO SÁNCHEZ
SUBSECRETARIO DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR
LIC. HUMBERTO ZURITA ERAÑA
SUBSECRETARIO DE PLANEACIÓN
LIC. MARIO GÓMEZ MONROY
SUBSECRETARIO DE ADMINISTRACIÓN
LIC. MARIO ANDRÉS DE JESÚS LEAL RODRÍGUEZ
TITULAR DE LA UNIDAD EJECUTIVA
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La elaboración del Programa del Club Iniciación al atletismo es una línea de acción que se encuadra en el Modelo Educativo Capítulo Tamaulipas.
El diseño curricular y la producción de contenidos estuvo a cargo de:
Mtra. Raquel Garcés Segura
L.E.F. Reyes Esteban Calles Marques
Corrección de estilo:
Mtro. Juan Hugo Zúñiga Bocanegra
L.E.F. Luis Fernando Castillo Tello L.E.F. Julio César Bernal Méndez
D.R. © Secretaría de Educación de Tamaulipas Calzada General Luis Caballero S/N Fracc. Las Flores. C.P.87078 Cd. Victoria, Tamaulipas.
El contenido, la presentación, la ilustración, así como la disposición en conjunto y de cada página de esta publicación son propiedad del Gobierno del Estado de Tamaulipas y de la Secretaría de Educación de Tamaulipas. Se autoriza su reproducción parcial o total por cualquier sistema mecánico, digital o electrónico para fines no comerciales y citando la fuente de la siguiente manera: Gobierno del Estado de Tamaulipas y Secretaría de Educación del Estado de Tamaulipas (2018), Clubes Escolares 2018-2019.
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ÍNDICE
DIRECTORIO ........................................................................................................................................ 3
MENSAJE DEL SECRETARIO………………………………………………………………………………….6
INTRODUCCION ................................................................................................................................... 7
ORIENTACIONES DIDÁCTICAS ........................................................................................................... 8
CRONOGRAMA ..................................................................................................................................... 9
SESIÓN 1, TEMA “CAMINANDO” ........................................................................................................ 10
SESIÓN 2, TEMA “ANIMAL MARCADO” ............................................................................................. 10
SESIÓN 3, TEMA “EL TILÍN” ............................................................................................................... 11
SESIÓN 4, TEMA “CAMINAR” ............................................................................................................. 12
SESIÓN 5, TEMA “EL COME COCOS”................................................................................................ 12
SESIÓN 6, TEMA “RÁPIDO CAMBIANDO LOS OBJETOS” ................................................................ 12
SESIÓN 7, TEMA “VENCIENDO RÁPIDO LOS OBSTÁCULOS” ......................................................... 13
SESIÓN 8, TEMA “RECOGIENDO LOS OBJETOS CON RAPIDEZ” ................................................... 14
SESIÓN 9, TEMA “RAPIDO EN LAS CURVAS Y EN LAS RECTAS” .................................................. 14
SESIÓN 10, TEMA “ARRANCADA Y LLEGADA” ................................................................................. 15
SESIÓN 11, TEMA “PELOTAS DENTRO DEL CAJON” ...................................................................... 16
SESIÓN 12, TEMA “VENCIENDO LOS OBSTÁCULOS EN IDA Y VUELTA” ...................................... 17
SESIÓN 13, TEMA “TUMBANDO OBJETOS” ...................................................................................... 17
SESIÓN 14, TEMA “VAMOS A LLENAR UN CESTO” ......................................................................... 18
SESIÓN 15, TEMA “DERRIBAR EL BOLO” ......................................................................................... 19
SESIÓN 16, TEMA “QUIEN SALTA MÁS” ........................................................................................... 19
SESIÓN 17, TEMA “QUIEN SALTA MÁS VECES” .............................................................................. 20
SESIÓN 18, TEMA “SALTAR LAS PIEDRAS” ..................................................................................... 20
SESIÓN 19, TEMA “SALTAR Y ALCANZAR” ...................................................................................... 21
SESIÓN 20, TEMA “SALTAR Y LLEGA EN AMBOS PIES” ................................................................. 21
TEST DE EVALUACIÓN ...................................................................................................................... 21
CONCENTRADO DE EVALUACIÓN ................................................................................................... 25
DESTINATARIOS ................................................................................................................................ 26
RECURSOS HUMANOS ...................................................................................................................... 26
RECURSOS MATERIALES ................................................................................................................. 26
BIBLIOGRAFÍA .................................................................................................................................... 27
GLOSARIO .......................................................................................................................................... 28
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Estimado docente:
Este documento forma parte de las 40 propuestas de Clubes que la Secretaría de Educación
de Tamaulipas con la colaboración de un equipo interdisciplinario y de profesionales de la
educación ha diseñado con el propósito de proveerte de los materiales educativos necesarios
para iniciar con el nuevo reto denominado; Componente Autonomía Curricular.
El Manual del Docente es una propuesta flexible que integra las orientaciones didácticas
específicas sobre los elementos teóricos y metodológicos que te permitirán implementar el
Club, con fundamento en lo descrito en el Documento Base a partir de las adecuaciones que
consideres pertinentes de acuerdo a las características, intereses, estilos y ritmos de
aprendizaje de tus alumnos.
El manual te presenta las orientaciones didácticas, el enfoque pedagógico, las secuencias de
actividades y la propuesta de evaluación que te permitirán medir el nivel de logro de los
aprendizajes de los estudiantes en cada etapa del proceso, para integrar una comunidad en la
que predominen el trabajo colaborativo y se privilegie la sana convivencia.
Los nuevos enfoques pedagógicos establecidos en el Modelo Educativo federal para la
Educación Obligatoria y el Modelo Educativo Capítulo Tamaulipas demandan la participación
comprometida de la comunidad educativa, asumamos juntos este compromiso, y
correspondamos con responsabilidad al privilegio que tenemos de participar con las niñas,
niños y jóvenes tamaulipecos en la construcción de un mejor futuro para Todos.
Dr. Héctor Escobar Salazar Secretario de Educación
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INTRODUCCION
El Club Iniciación al Atletismo primer ciclo (1º. y 2º.) del nivel primaria busca potenciar el
desarrollo personal y social el cual pertenece al ámbito de autonomía curricular para que el
alumno de educación básica logre una formación integral, la formación académica debe
complementarse con el desarrollo de otras capacidades humanas es por ello que se le debe
brindar oportunidades para que desarrolle su creatividad, ejercite su cuerpo y lo mantenga
saludable y aprenda a reconocer y manejar sus emociones.
El club se diseñó para aplicarse en 40 horas, una hora a la semana por grupo, en el cual se
realizará la evaluación final correspondiente.
Los docentes contribuyen a movilizar todas las potencialidades al ofrecer a los estudiantes la
oportunidad de aprender a aprender utilizando las características, las necesidades y los
intereses de cada uno.
Se pretende trabajar cuatro de las habilidades motrices básicas: desplazamientos, carreras,
lanzamientos y saltos que son parte de sus habilidades psicomotrices, relacionándolas con la
práctica del atletismo y la necesidad de lograr una buena técnica para una adecuada y
eficiente ejecución del movimiento. La enseñanza de los elementos básicos del atletismo
constituye el punto de partida en la iniciación de los estudiantes en esta disciplina deportiva.
Todo proceso de entrenamiento básico, estará dirigido a establecer la formación multilateral
del atleta, así como el logro de un gran fondo de hábitos motores, en particular los
relacionados directamente con la técnica deportiva. Dicha formación presenta una tendencia
equilibrada entre las actividades propias del atletismo, con las de carácter lúdico en relación
con el momento que corresponde dentro del proceso.
El atletismo es un deporte que se vale de movimientos básicos del ser humano como son la
carrera, los saltos, los lanzamientos, en sus distintas pruebas tanto individuales como en
equipo. Es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o
en competencias en distintos niveles.
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ORIENTACIONES DIDÁCTICAS
El desarrollo de las sesiones será de carácter práctico, conducidas por el docente en un papel
de facilitador de las condiciones lúdico recreativas y organizador de los materiales a
emplearse en cada uno de los temas (desplazamientos, carreras, lanzamientos, saltos) y los
aprendizajes esperados, punto central de las actividades diseñadas en secuencias,
estructuradas en fichas didácticas que orientan al docente precisamente en el material para
dicha figura.
El club puede desarrollarse en la escuela, estadio, o espacio adecuado para la actividad, y se
realizara en el horario que la superioridad haya destinado para el club.
Los materiales a utilizar, pueden ser reciclados, como bastones (palos de escoba), conos,
marcas auxiliares en piso o pared, pelotas elaboradas con papel atadas con cinta o cuerdas
delgadas de modo que quede compactada para poder lanzar.
Las actividades están diseñadas para ejecutarlas de manera individual o en quipo (binas,
trinas, etc.) según la organización del docente, cada sesión tendrá una duración de 60
minutos y se calendarizará una sesión a la semana, y serán 40 sesiones en el ciclo escolar.
Se espera que, al término del ciclo escolar, el alumno ajuste sus patrones de movimiento, al
ejecutarlos de manera más eficiente, reconociendo su capacidad de movimiento, así como
mejorar su condición física, el fortalecimiento de su cuerpo en general, a la vez que
comprende las bondades que tiene la actividad física en el cuidado de la salud.
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CRONOGRAMA
TEMA TEMPORALIDAD: 40 SESIONES
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
MARCHAS CAMINANDO
ANIMAL MARCADO
EL TILIN CAMINAR
EL COMECOCOS CARRERAS
RÁPIDO CAMBIANDO
OBJETOS
VENCIENDO RÁPIDO LOS
OBJETOS
RECOGIENDO LOS OBJETOS CON RÁPIDEZ
RÁPIDO EN LAS CURVAS Y EN LAS RECTAS
ARRANCADA Y LLEGADA
LANZAMIENTOS PELOTAS
DENTRO DEL CAJÓN
VENCIENDO LOS
OBSTACULOS DE IDA Y VUELTA
TUMBANDO OBJETOS
VAMOS A LLENAR EL
CESTO
DERRIBAR EL BOLO
SALTOS ¿QUIÉN SALTA
MÁS?
¿QUIÉN SALTA MÁS VECES?
SALTAR LAS ´PIEDRAS
SALTAR Y ALCANZAR
SALTA Y LLEGA EN AMOS PIES EVALUACION
FINAL
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PROYECTO DE INICIACIÓN AL ATLETISMO
DESPLAZAMIENTOS
SESIÓN 1, TEMA “CAMINANDO”
OBJETIVO ESPECÍFICO. - adquirir confianza y seguridad en si mismo al utilizar sus
habilidades motrices en actividades físicas y recreativas.
APRENDIZAJE ESPERADO. - explora la combinación de los patrones básicos de movimiento
en diferentes actividades y juegos, para favorecer el control de sí.
ACTIVIDADES:
El niño parado se estimula a que camine con un pelota entre las manos.
Caminar en línea recta.
Caminar sobre una tabla en el piso de 30 cm de ancho.
Caminar por un plano inclinado.
Caminar pasando obstáculos.
Caminar lanzando atrás.
Caminar sobre una línea recta con los brazos laterales.
Caminar en línea recta en una dirección.
Caminar lanzando obstáculo hacia arriba a una altura determinada.
Caminar lanzando obstáculos hacia atrás.
SESIÓN 2, TEMA “ANIMAL MARCADO”
OBJETIVO: desarrollar la orientación mediante la marcha.
MATERIALES: ninguno
ORGANIZACIÓN: todos los niños, excepto uno que es el cazador, constituyen la selva
y cada uno tendrá el nombre de un animal. el terreno se divide en dos partes: uno, la
selva y otro, el parque zoológico.
El cazador es colocado en un extremo de la selva. el parque estará situado en el
extremo contrario.
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DESARROLLO: el cazador llama a un animal y el nombrado camina hacia éste que al
mismo tiempo camina hacia el jardín zoológico evitando ser atrapado por el animal
llamado; después de haber llegado el cazador al zoológico sin ser devorado por el
animal, regresará a su puesto de partida tratando de cazar (tocar) al animal antes que
éste pueda regresar a la selva. si tiene éxito el cazador, será encerrado el animal en el
zoológico. si el cazador es devorado por el animal en su huida hacia el zoológico, se
invertirán las funciones.
REGLAS:
La selva es territorio prohibido para el cazador, pues de lo contrario todos los
animales de la selva lo atacarían
Los animales capturados no podrán salir del zoológico.
SESIÓN 3, TEMA “EL TILÍN”
OBJETIVO: desarrollar la percepción sensorial.
MATERIAL: una campanita
ORGANIZACIÓN: todos los niños dispersos en el terreno y uno con una campanita en
la mano.
DESARROLLO: el niño que tiene la campana, la hará sonar en todo momento y se
alejará de los demás del grupo a una distancia límite. éstos, guiándose por los sonidos
emitidos, tratan de encontrar al compañero, quien se desplaza dispersamente por el
área y se desvía de los sonidos que emitan los demás con preguntas, gritos…
REGLAS:
No salirse del terreno marcado.
Cada vez que el niño que carga la campana es tocado, es reemplazado.
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SESIÓN 4, TEMA “CAMINAR”
Camine llevando la pelota con sus dos manos en diferentes formas: sobre nuca, punta
de los pies con brazos arriba, sobre talones rasos al frente.. camine sobre la punta de
los pies, con brazos extendidos arriba, sobre talones, con brazos extendidos al frente;
sobre parte interna del pie con manos en la cintura y sobre parte externa, con brazos
extendidos lateralmente.
Camine rápidamente hacia adelante y a una señal cambie a lento.
SESIÓN 5, TEMA “EL COME COCOS”
RECURSOS MATERIALES: espacio con líneas pintadas en el suelo
DESARROLLO: se trata de ir caminando por las líneas pintadas en el suelo (cocos)
para no ser atrapados por el que se la queda (comecocos). no se podrá dar media
vuelta, correr o salirse de las líneas. en el caso de que dos cocos se encuentren frente
a frente no podrán cruzarse y tendrán que dar media vuelta. el niño atrapado
intercambiará su rol con el comecocos.
VARIANTES: utilizar distintos tipos de desplazamientos. introducir varios comecocos.
reducir progresivamente los espacios o delimitar las líneas por las que se puede pasar
(colores).
OBSERVACIONES: todos los componentes del grupo han de participar.
VELOCIDAD
SESIÓN 6, TEMA “RÁPIDO CAMBIANDO LOS OBJETOS”
OBJETIVO: realizar carrera individual y pasar obstáculo.
MATERIALES: silbato, cronómetro, objetos y obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera.
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DESARROLLO: el equipo (a) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10
metros, el equipo (b) realiza un cambio de objetos, de un círculo para otro, estos se
encuentran a 4 metros uno del otro, los objetos están colocados en el primer círculo,
este esta ubicado a 2 metros de distancia de la línea de salida, entre los dos círculos
hay colocado un obstáculo simulando una valla, la repetición termina cuando el equipo
(a) concluye su relevo completo, inmediatamente se intercambian las actividades de los
equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más objetos cambie.
Es de carácter obligatorio pasar el obstáculo.
SESIÓN 7, TEMA “VENCIENDO RÁPIDO LOS OBSTÁCULOS”
Objetivo: realizar carrera individual y pase de obstáculos.
Materiales: silbato, cronómetro, objetos y obstáculos.
Organización: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
Desarrollo: el equipo (a) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10 metros,
con dos obstáculos que semejan una vallas en trayecto que debe de vencer a la ida el
equipo (b) realiza un cambio de objetos, de un círculo para otro, estos se encuentran a
4 metros uno del otro, los objetos están colocados en el primer círculo, este esta
ubicado a 2 metros de distancia de la línea de salida, la repetición termina cuando el
equipo (a) concluye su relevo completo, inmediatamente se intercambian las
actividades de los equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más objetos cambie
Es de carácter obligatorio pasar los dos obstáculos
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SESIÓN 8, TEMA “RECOGIENDO LOS OBJETOS CON RAPIDEZ”
OBJETIVO: ejercitar carrera individual en recta y en curva.
MATERIALES: silbato, cronómetro, objetos, obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
DESARROLLO: el equipo (a) realiza carrera rápida de relevo donde corre 5 metros en
recta, luego corre 5 más en curva, guiados por unos obstáculos situados en el terreno
después 5 en recta y por ultimo 5 en curva, para llegar a la línea de salida y darle
salida a su compañero, el equipo (b) realiza un relevo donde debe de bordear cuatro
obstáculos situados el primero al lateral izquierdo de la hilera a una distancia de 3
metros de la línea de salida, después tiene que girar hacia la derecha para buscar el
segundo obstáculo que está a 2 metros del primero y así sucesivamente hay dos más,
todos situados a la misma distancia, en el último obstáculo gira a la izquierda para
dirigirse a un circulo que estará a 3 metros de distancia donde hay varios objetos y
recogerá uno y regresara a la línea de salida, en línea recta para darle salida al
compañero siguiente, la repetición termina cuando el equipo (a) concluye su relevo
todo los integrantes del equipo, inmediatamente se intercambian las actividades de los
equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más objetos obtenga.
Cada jugador puede recoger solo un objeto cada vez que realice la actividad.
SESIÓN 9, TEMA “RÁPIDO EN LAS CURVAS Y EN LAS RECTAS”
OBJETIVO: ejercitar carrera individual en recta, en curva y rapidez de reacción
MATERIALES: silbato, cronómetro, objetos, obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a) en una hilera y el (b),
formados en dos hileras.
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DESARROLLO: el equipo (a) realiza carrera rápida de relevo donde corre 5 metros en
curva, guiados por unos obstáculos situados en el terreno, luego corre 5 más en recta,
después 5 en curva y por ultimo 3 metros en recta, donde toca por detrás al último
integrante de su equipo y este con una señal a viva voz le da la salida a su compañero
que debe salir este tiene que reaccionar lo más rápido posible a esta señal, el equipo
(b) realiza un cambio de objetos de lugar de un circulo al otro, sale el primer competidor
al círculo donde están los objetos toma uno y lo cambia al otro circulo que esta al
lateral, cuando lo coloca va hacia el frente donde está la otra hilera de su equipo y le da
la salida a su compañero y sale para el circulo donde están los objetos, todas
distancias son de 3 metros, la repetición termina cuando el equipo (a) concluye su
relevo todos los integrantes del equipo, inmediatamente se intercambian las
actividades de los equipos.
REGLAS:
Cada jugador puede cambiar solo un objeto cada vez que realice la
actividad.
Gana el equipo que más objetos cambie
SESIÓN 10, TEMA “ARRANCADA Y LLEGADA”
OBJETIVO: ejercitar la carrera de reacción.
MATERIALES: cronómetro, conos, silbato.
ORGANIZACIÓN: se forman dos equipos (a y b) con igual número de alumnos; se
traza una línea en el terreno, detrás de esta a una distancia no mayor de 5 metros, se
traza una línea de salida donde se situaran los equipos numerados en forma corrida
cada uno.
DESARROLLO: el profesor da las voces "a sus marcas", "listos" y mencionará un
número. los corredores salen tratando de llegar a la línea de la meta y el que llegue
primero obtiene un punto para su equipo y así sucesivamente. ganará el equipo que
más puntos acumula.
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REGLAS:
Deben correr los números que el profesor llame.
Cada competidor que gane obtiene un punto para su equipo.
Gana el equipo que más punto acumule.
LANZAMIENTOS
SESIÓN 11, TEMA “PELOTAS DENTRO DEL CAJON”
OBJETIVO: realizar carrera individual y lanzamiento por encima del hombro.
MATERIALES: silbato, cronómetro, cajón sueco, pelotas pequeñas y obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
DESARROLLO: el equipo (a) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10
metros, en carrera de zigzag con obstáculos en trayecto que debe de vencer a la ida, el
equipo (b) realiza lanzamiento de pelotas pequeñas a un cajón sueco sin tapa que está
a una distancia de 5 metros del lugar donde están las pelotas (circulo) que se
encuentra a dos metros de la línea de salida, la repetición termina cuando el equipo (a)
concluye su relevo completo, inmediatamente se intercambian las actividades de los
equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más pelotas introduzca en el cajón sueco.
Es de carácter obligatorio realizar el zigzag a todos los obstáculos.
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SESIÓN 12, TEMA “VENCIENDO LOS OBSTÁCULOS EN IDA Y VUELTA”
OBJETIVO: ejercitar el pase por encima de un obstáculo.
MATERIALES: silbato, cronómetro, pelotas de baloncesto y voleibol, obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
DESARROLLO: el equipo (a) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10
metros, en carrera sobre dos obstáculos, en trayecto que debe de vencerlos en ida y
vuelta, el equipo (b) realiza cambio de pelotas el atleta que sale tiene una pelota de
voleibol y debe cambiarla por una de baloncesto que esta situada en un circulo, en el
recorrido que debe hacer tiene un obstáculo al lateral izquierdo a una distancia de 3
metros de la línea de salida, debe bordear este obstáculo, luego al lateral derecho hay
otro obstáculo también a una distancia de 3 metros que bordea también de aquí se
dirige al lateral derecho pero al centro, donde se encuentra el circulo de la pelota de
baloncesto, cambia las pelotas y regresa lo más rápido posible a done están sus
compañeros de equipo para que salga su próximo compañero, la repetición termina
cuando el equipo (a) concluye su relevo completo, inmediatamente se intercambian las
actividades de los equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más pelotas cambie. es de carácter obligatorio realizar el
pase a todos los obstáculos.
SESIÓN 13, TEMA “TUMBANDO OBJETOS”
OBJETIVO: ejercitar el lanzamiento por encima del hombro.
MATERIALES: silbato, cronómetro, pelotas pequeñas, objetos, obstáculo.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
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DESARROLLO: el equipo (a) realiza carrera rápida hacia un circulo que esta en el
suelo donde hay pelotas pequeñas toma una y realiza un lanzamiento para tumbar un
objeto que están situados en una sección de un cajón sueco, después regresa a la
línea de salida, para que salga su otro compañero, el equipo (b) realiza un relevo de
ida y vuelta a una distancia de 10 metros, la repetición termina cuando el equipo (b)
concluye su relevo completo, inmediatamente se intercambian las actividades de los
equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más objetos tumbe.
SESIÓN 14, TEMA “VAMOS A LLENAR UN CESTO”
OBJETIVO: realizar lanzamientos con precisión.
MATERIALES: pelotas pequeñas u objetos, cesto o cajas, cuerdas.
ORGANIZACIÓN: se organizan los alumnos en varios equipos ubicados cada una
detrás del semicírculo diseñado con las cuerdas en el piso. a la distancia que
determine el profesor se coloca un cesto o caja. cada niño tendrá un objeto en la mano
DESARROLLO: a la indicación del profesor, todos los alumnos realizan un
lanzamiento por encima del hombro hacia el cesto o la caja tratando de introducir en
este la pelota u objeto. una vez efectuado este lanzamiento se cuentan los objetos
introducidos en cada cesto para determinar qué equipo logró introducir más cantidad
de objetos en la caja.
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SESIÓN 15, TEMA “DERRIBAR EL BOLO”
OBJETIVO: desarrollar la fuerza de brazos.
MATERIALES: bolos u objetos, pelotas pequeñas o saquitos rellenos de tierra o arena.
ORGANIZACIÓN: se forman equipos en fila. a una distancia que determina el profesor
se ubicarán cuerdas en línea recta donde estarán apoyados los bolos u objetos. los
primeros niños de cada equipo tendrán una pelota en la mano.
DESARROLLO: a la señal del profesor los alumnos que tienen las pelotas en las
manos la lanzarán para derribar el bolo u objeto. el profesor le indica la dirección del
tiro y apuntará los puntos alcanzados por cada equipo.
REGLAS: gana el equipo que más puntos haya acumulado.
SESIÓN 16, TEMA “QUIÉN SALTA MÁS”
OBJETIVO: ejercitar el salto de longitud.
MATERIALES: silbato, cronómetro, colchón, obstáculos.
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a y b), formados en hilera
DESARROLLO: el equipo (a) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10
metros, en carrera de zigzag con obstáculos en trayecto que debe de vencer a la ida, el
equipo (b) realiza salto de longitud desde una marca situada a 3 metros de la línea de
salida a caer en un colchón gimnástico situado a 2 metros de la marca de despegue, la
repetición termina cuando el equipo (a) concluye su relevo de zigzag completo,
inmediatamente se intercambian las actividades de los equipos.
REGLAS:
Gana el equipo que más saltos realizó.
Es de carácter obligatorio realizar el zigzag a todos los obstáculos.
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SESIÓN 17, TEMA “QUIÉN SALTA MÁS VECES”
OBJETIVO: ejercitar el salto de altura.
MATERIALES: silbato, cronómetro, saltómetros, varilla de salto, colchón
ORGANIZACIÓN: se divide el grupo en dos equipos (a) en una hilera y el (b),
formados en dos hileras
DESARROLLO: el equipo (a) realiza salto de altura sobre una altura baja solo de 0,40
metros cayendo en un colchón gimnástico y regresa lo más rápido posible a la línea de
salida para que salga su próximo compañero, el equipo b realiza un relevo donde tiene
que tocar en dos ocasiones dos puntos señalados en el terreno, primero toca el punto
más alejado que está a una distancia de la línea de salida de 7 metros luego regresa al
otro punto que está a 5 metros del otro punto y luego de tocar el suelo sale para donde
está su otro compañero que está en dirección contraria a la línea de salida de donde él
salió, que está a una distancia de 7 metros, para darle la salida a su otro compañero.
REGLAS:
Gana el equipo que más saltos realice.
La repetición del juego termina cuando finalice el equipo b el relevo
completo por todos los integrantes del equipo.
El juego se repite en dos ocasiones para que cada equipo realice las
dos actividades.
SESIÓN 18, TEMA “SALTAR LAS PIEDRAS”
Se organizan en parejas distribuidas en todo el patio, uno de los dos se coloca en posición
“piedra” y el otro a la señal debe saltar la mayor cantidad de piedras posibles en un
determinado tiempo. luego lo hará el compañero y se sumarán las cantidades.
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SESIÓN 19, TEMA “SALTAR Y ALCANZAR”
Se colocan pequeños aros de manguera o similar colgando a diferentes alturas de una
varilla como en la figura. Deben intentar alcanzar los aros y de acuerdo a la altura se
asigna un puntaje al equipo.
SESIÓN 20, TEMA “SALTAR Y LLEGA EN AMBOS PIES”
OBJETIVO: desarrollar la fuerza de pierna mediante el salto.
MATERIALES: cuerdas
ORGANIZACIÓN: los alumnos forman en hileras detrás de la línea de salida trazada
con una cuerda. a una distancia de 3-5 metros se trazará la línea de llegada.
DESARROLLO: a la señal de la salida dada por el profesor, el primer alumno de cada
hilera saldrá saltando en ambos pies en dirección a la línea de llegada, al llegar a ésta,
levantará la mano derecha y el profesor les dará la salida a los niños que le siguen, y
así sucesivamente hasta que todos hayan vencido la distancia.
REGLAS:
Gana el equipo que primero tenga sus integrantes en la línea de llegada.
Los niños que estén en la línea de salida solo salen cuando les dan la
orden.
TEST DE EVALUACIÓN PRUEBA 1.- DESPLAZARSE
OBJETIVO: Observar la habilidad de desplazarse hacia atrás de espalda en 4 puntos en una
distancia de 5 m.
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: sentado con las piernas flexionadas y apoyado en las
palmas de las manos, levantar la cadera y avanzar hacia atrás (cangrejo).
MEDICIÓN: Se registra la distancia que logra de manera fluida y sin pararse, sosteniendo la
cadera arriba.
INDICACIONES GENERALES: la prueba deberá realizarse en una superficie libre de objetos
que lastimen las palmas de las manos de los niños.
MATERIAL: hojas de registro, lápiz.
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TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 8 veces H 7 a 5 veces H 4 o menos
M 8 veces M 7 a 5 veces M 4 o menos
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PRUEBA 1.- LANZAR
OBJETIVO: Observar la ejecución del lanzamiento con precisión
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: con las dos manos el alumno lanza en cinco ocasiones una
pelota de vinil para que caiga dentro de un círculo de 50 cm de diámetro pintado en el suelo,
ubicado a 2 m de él.
MEDICIÓN: Se registra el número de veces que el alumno introduce la pelota dentro del
círculo.
INDICACIONES GENERALES: el alumno no deberá rebasar la línea marcada.
MATERIAL: pelota de viníl, círculo de 50 cm de diámetro, cinta métrica de más de 5 metros,
hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 5 a 3 veces H 2 veces H 1 vez
M 5 a 3 veces M 2 veces M 1 vez
1° a 3er Grado
PRUEBA 2, LANZAR
OBJETIVO: Observar que el lanzamiento se realice con precisión
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: el alumno lanza 5 veces, con su mano hábil, una pelota
pequeña (tenis o de esponja) hacia un círculo de 50 cm de diámetro, pintado en una pared a
1.50 metros de altura y a 5 metros de distancia (se realizan cinco tiros).
MEDICIÓN: se registra el número de veces que atina al círculo.
INDICACIONES GENERALES: el lanzamiento deberá realizarse por arriba de la cabeza.
MATERIAL: pelota de tenis, círculo de 50 cm de diámetro, cinta métrica de más de 5 metros,
hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 5 a 4 veces H 3 a 2 veces H 1 vez
M 5 a 3 veces M 2 veces M 1 vez
4° a 6° grado
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PRUEBA 2.- SALTAR
OBJETIVO: Observar la sincronización del salto con el movimiento de brazos.
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: el alumno salta ocho veces en el mismo lugar, separando y
juntando los pies, simultáneamente sube los brazos hasta unir las manos por encima de su
cabeza y los baja a sus costados.
MEDICIÓN: se registra el número de veces que realiza coordinadamente el salto con
movimiento de brazos.
INDICACIONES GENERALES: la prueba deberá efectuarse en un terreno plano y sin
obstáculos.
MATERIAL: hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 8 veces H 7 a 4 veces H 3 a 1 menos
M 8 veces M 7 a 4 veces M 4 a 1 menos
1° a 3er Grado
PRUEBA 3.- SALTAR
OBJETIVO: Observar la sincronización del salto con el movimiento de brazos.
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: el alumno salta ocho veces en el mismo lugar alternando
piernas juntas con brazos laterales y piernas separadas con brazos al frente.
MEDICIÓN: se registra el número de veces que realiza coordinadamente el salto con
movimiento de brazos.
INDICACIONES GENERALES: la prueba deberá aplicarse en un terreno plano y sin
obstáculos.
MATERIAL: hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 8 veces H 7 a 5 veces H 4 o menos
M 8 veces M 7 a 5 veces M 4 o menos
4° a 6° grado
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PRUEBA 1.- VELOCIDAD.
OBJETIVO: Medir el tiempo que tarda en desplazarse de un punto a otro.
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: el alumno se coloca en posición de pie, sin tocar la línea de
salida, con la pierna hábil atrás, rodillas semiflexionadas, tronco ligeramente al frente. A la
señal del profesor, sale corriendo a máxima velocidad a una distancia de 30 m.
MEDICIÓN: se registra el tiempo empleado durante el recorrido en segundos.
INDICACIONES GENERALES: La prueba deberá realizarse por parejas en un espacio plano
no menor de 40 m.
MATERIAL: cronómetro, espacio mayor a 30 m (40m), hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 6.3 seg o menos H 6.4 a 6.9 seg. H 7.0 a 8 seg.
M 6.5 seg o menos M 6.6 a 7.2 seg. M 7.3 a 8 seg.
1° a 3er grado.
PRUEBA 2, VELOCIDAD OBJETIVO: Medir el tiempo que tarda en desplazarse de un punto a otro.
DESCRIPCIÓN / REALIZACIÓN: El alumno se coloca atrás de la línea de salida en posición
de pie, con la pierna hábil atrás, rodillas semiflexionadas, tronco ligeramente al frente; brazos
flexionados y la mirada al frente; a la señal del profesor, el alumno sale corriendo a máxima
velocidad para cubrir la distancia de 30 m.
MEDICIÓN: Se registra en segundos el tiempo empleado durante el recorrido.
Indicaciones generales: la prueba deberá realizarse por parejas en un espacio plano no
menor de 40 metros.
MATERIAL: cronómetro, espacio mayor a 30 m (40m), hojas de registro, lápiz.
TABLA DE VALORACIÓN
EXCELENTE BIEN REGULAR
H 5.9 seg o menos H 6.0 a 6.3 seg. H 6.4 a 7.0 seg.
M 6.0 seg o menos M 6.1 a 6.5 seg. M 6.6 a 7.0 seg
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CONCENTRADO DE EVALUACIÓN
No. Nombre del alumno Regular Bien Excelente
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DESTINATARIOS
Alumnos de Educación Primaria de primer ciclo (1º. y 2º.) adecuando la actividades a las
características propias de la edad cronológica y fisiológica.
RECURSOS HUMANOS
Los docentes de Educación Física comisionados en las escuelas de nivel de primaria.
RECURSOS MATERIALES
Estos materiales serán utilizados con la intención de facilitar el acercamiento a los contenidos
de aprendizaje y no representan un riesgo a la integridad del alumno.
40 conos
40 aros
40 pelota de diferentes tamaños y peso
40 freesbe
05 colchonetas
40 cuerdas
40 elásticos para fuerza
05 escalera para entrenamiento
40 paliacates
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BIBLIOGRAFÍA
(s.f.). Obtenido de Ejercicios físicos- Aparato Locomotor: WWW.MONOGRAFIAS.COM
Juegos de Iniciación al atletismo. (s.f.). Obtenido de
http://trabajojuegos.blogspot.com/2011/05/sesion-1-las-carreras.html?m=1
Kaplan, A. (1995). Juegos para el progreso, juegos educativos para la clase. Madrid: Anaya.
La Iniciación Deportiva al Atletismo. (s.f.). Obtenido de
HTTPS://WWW.RESEARCHGATE.NET/PUBLICATION
Manual de Medición en La Educación Física. (s.f.). En CONADE.
Pruebas físicas para primer Ciclo. (s.f.). Obtenido de WWW3.GOBIERNODECANARIAS.ORG
Pública, S. d. (2017). APRENDIZAJES CLAVE PARA LA EDUCACION INTEGRAL
EDUCACION FISICA. EDUCACION BASICA PLAN Y PROGRAMAS DE ESTUDIO,
ORIENTACIONES DIDACTICAS Y SUGERENCIAS DE EVALUACION. México.
Revista digital. (s.f.). Obtenido de http://www.efdeportes.com/
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GLOSARIO
ACTITUD: disposición individual que refleja los conocimientos, creencias, sentimientos, motivaciones y características personales hacia objetos, personas, situaciones, asuntos, ideas (por ejemplo, entusiasmo, curiosidad, pasividad, apatía). las actitudes hacia el aprendizaje son importantes en el interés, la atención y el aprovechamiento de los estudiantes, además de ser el soporte que los lleva a seguir aprendiendo a lo largo de la vida. APRENDER A APRENDER: a partir del informe Delors, se considera un elemento clave de la educación a lo largo de la vida. suele identificarse con estrategias metacognitivas, que consisten en la reflexión sobre los modos en que ocurre el propio aprendizaje; y algunas de sus facultades, como la memoria o la atención, para su reajuste y mejora. es una condición previa para aprender a conocer. APRENDIZAJE ESPERADO: es un descriptor de logro que define lo que se espera de cada estudiante. le da concreción al trabajo docente al hacer comprobable lo que los estudiantes pueden, y constituye un referente para la planificación y evaluación en el aula. los aprendizajes esperados gradúan progresivamente los conocimientos, habilidades, actitudes y valores que los estudiantes deben alcanzar para acceder a conocimientos cada vez más complejos. ATLETISMO: conjunto de prácticas deportivas que comprende las pruebas de velocidad, saltos y lanzamientos. DEPORTE: es juego, ejercicio físico y competición, y puede tener una doble orientación hacia
el deporte-praxis y hacia el deporte-espectáculo. orientado hacia el espectáculo, es contacto
social, profesión, trabajo y rendimiento. cuando se orienta hacia la praxis es higiene, salud,
desarrollo biológico, esparcimiento, educación, relación social y superación personal. cada
disciplina deportiva posee un reglamento propio y esta regida por una institución social
reconocida (institucionalizado).
DEPORTES BÁSICOS: reciben esta denominación los deportes que consideran en sus fundamentos técnicos a los movimientos básicos (correr, saltar, empujar, lanzar, jalar, etc.) y que a su vez permiten estimular las capacidades físicas, entre ellos encontramos a la gimnasia, el atletismo, el básquetbol, fútbol, voleibol, béisbol y la natación. EDUCACIÓN FÍSICA: disciplina científico-pedagógica que busca formar las capacidades físicas en sus respectivas fases sensibles, considerando sus efectos internos, así como los externos (higiene, nutrición, medio ambiente y descanso), cuya finalidad es educar al cuerpo a través del movimiento como antecedente a cualquier actividad especializada.
ENTRENAMIENTO FISICO: se conoce como entrenamiento a la adquisición de habilidades,
capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo
de oficio, carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a
reportarle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal o cual aprendizaje.
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EVALUACIÓN: valoración sistemática de las características de individuos, programas,
sistemas o instituciones, en atención a un conjunto de normas o criterios. permite la
identificación del estado de estas características y la toma de decisiones.
HABILIDAD: destreza para la ejecución de una tarea, física o mental. las habilidades no están dadas en cada individuo, sino que se desarrollan en la interacción que tiene con el ambiente, de modo que los procesos individuales de aprendizaje y los procesos sociales de interacción necesitan coordinarse para lograr su mejora. HABILIDADES MOTRICES: conjunto de comportamientos motrices innatos o adquiridos que otorgan el grado de competencia a un alumno frente a una tarea determinada. Correr, saltar, lanzar, son habilidades motrices básicas porque: 1. son comunes a todos los individuos; 2, filogenéticamente han permitido la supervivencia del ser humano, y 3, son el fundamento de posteriores aprendizajes motrices (deportivo o no). dentro de las habilidades motrices básicas de encuentran las de locomoción, manipulación y estabilidad. INICIACION DEPORTIVA: proceso que no ha de entenderse como el momento en que se empieza la práctica deportiva, sino como una acción pedagógica que, teniendo en cuenta las características del niño o sujeto que se inicia y los fines a conseguir, permite que adquiera progresivamente una mayor competencia motriz. El proceso de iniciación debe hacerse de manera paulatina, acorde con las posibilidades y necesidades de los individuos, con prácticas simplificadas a partir del manejo de una gran variedad de objetos o implementos de diversas características que no necesariamente deben de tener relación directa con algún deporte en específico y la aplicación de estos fundamentos en situaciones similares a las de los deportes. una buena iniciación se caracteriza por la máxima inclusión y participación. JUEGO MOTOR: actividades y tareas que implican la movilización de grandes grupos musculares. Tiene su origen en la estructura muscular, ósea y ligamen-tosa del cuerpo. la característica y la palabra “juego” le asignan un carácter placentero y catártico al movimiento, y representa el principal elemento que activa y motiva la realización de acciones motrices. juego de reglas: este tipo de juego da acceso a la realidad social y va de la imposición e
imitación a la autonomía y a la comprensión del sentido de la regla, como contenido y como
medio para la relación entre las personas que juegan. la regla introduce una forma de juego
organizado a partir de le interrelación entre los jugadores y describe una lógica de
comportamientos que se observaran dependientes del sistema al que pertenece. así, los roles
de juego serán los que normalmente se esperan y encajan en las expectativas concordantes
con el sistema juego de regla.
JUEGO MODIFICADO: el juego modificado, aunque posea unas reglas de inicio, ofrece un
gran margen de cambio y modificación sobre la marcha, asi como la posibilidad de contribuir y
crear nuevos juegos, además mantiene en esencia la naturaleza del juego deportivo (por lo
tanto también su táctica.
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PROYECTO: conjunto articulado y coherente de actividades orientadas a alcanzar uno o
varios objetivos, siguiendo una metodología definida, para lo cual se requiere de un equipo de
personas, así como de otros recursos, que permitan el logro de determinados resultados, sin
quebrantar las normas y buenas prácticas establecidas, y cuya programación en el tiempo
responde a una duración determinada.
RIESGO: probabilidad de ocurrencia de daños, pérdidas o efectos indeseables en personas, comunidades o sus bienes como consecuencia de eventos o fenómenos, también considera la vulnerabilidad y el valor de los bienes expuestos. VALORES: elecciones que hacen los individuos sobre la importancia de un objeto o comportamiento, según criterios que permiten jerarquizar la opción de unos sobre otros. la enseñanza de los valores es entonces la creación de ambientes de aprendizaje donde se transmitan los usos que la sociedad hace de ciertos objetos o la ejecución de ciertas prácticas.
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