ESCUELA DE COMUNICACIONES DEL EJERCITO

OBRA: LA VACA

AUTOR: DR. CAMILO CRUZ

EXPOSITOR: STTE COM VELA LOPEZ

ISABEL

LA HISTORIA DE LA VACA

HABITOS, EXCUSAS Y CREENCIAS

LAS EXCUSAS

LAS ACTIVIDADES LIMITANTES

Justificaciones, pretextos, evasivas, disculpas, metirillas blancas. Las utilizamos ara justificar por qué lo hemos hecho aún lo que sabemos que deberíamos estar haciendo.

Miedos, dudas, explicaciones racionales, limmitaciones y falsas creencias. Un ejemplo son los temores (temor a hablar en publico) o las justificaciones que despues de utilizarlas empiezas a creer que son verdad.

Comienzos de una vaca

El pesimista FALSAS CREENCIAS

CONFORMISMO

ENEMIGO LLAMADO PROMEDIO

TIPOS DE VACAS

YO ESTOY BIEN• Odio mi trabajo pero hay que dar gracias que tengo algo• No tendré mucho pero al menos no me muero de hambre

LA CULPA NO ES MIA• Si mis padres no se hubieran divorciado no tendria tantos

complejos.• Mis profesores no me motivaron a seguir adelante.

LAS FALSAS CREENCIAS:• Si mi papá es alcohólico, yo también seré alcohólico.• Yo no quiero tener mucho dinero, porque el dinero corrompe.

BUSCAR EXCUSAR LO INEXCUSABLE:• Me gustaria hacer mas ejercicio pero no hay un gym cerca.• Quisiera leer mas pero no tengo tiempo

LA IMPOTENCIA• Lo que sucede es que yo nunca he sido bueno para es• Lo que no se aprende de pequeño es muy difícil apréndelo de

grande.

LAS VACAS FILOSOFICAS:• Lo importante no es ganar sino competir.• Unos nacieron con buena estrella y otros nacieron estrellados

LAS VACAS DEL AUTOENGAÑO:* El día que decida dejar de fumar, lo dejo sin ningun problema.* Yo no soy gordo simplemente soy de contextura gruesa.

Identifica tu vaca

Determina que creencias

limitantes esconde su vaca

Lista de los efectos negativos que

tienen estas vacas

Lista de resultados positivos que

vendrán después de matar a tu vaca

Establece nuevos patrones de

comportamiento

5 PASOS PARA DESHACERTE DE TU VACA

UNA VIDA SIN VACAS

MUCHAS GRACIAS