RED DE SALUD SAN ROMAN

HOSPITAL CARLOS MONJE MEDRANO Lic. NORMA YOLANDA AGUILAR PILCO

La palabra ERGONOMA se deriva de las palabras griegas "ergo", que significa trabajo, y "nomos", Leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y podemos decir

Que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personasERGONOMIA

Concepto de riesgo Ergonmico

Es una ciencia en s misma, que conforma su cuerpo de conocimientos a partir de su experiencia y de una amplia base de informacin proveniente de ciencias como la psicologa, la fsica, ergonoma organizacional, la biomecnica, muchas otras

La Ergonoma es definida como la disciplina cientfica que estudia el diseo de los sistemas donde las personas realizan su trabajo

Entre otros mencionamos

Ergonoma fsicaErgonoma Biomecnica y fisiologaErgonoma ambientalErgonoma de diseo y evaluacin Ergonoma de necesidades especficasErgonoma preventiva Ergonoma organizacional

Ergonoma Fsica La ergonoma fsica se preocupa de las caractersticas anatmicas, antropomtricas relevantes incluyen posturas de trabajo, manejo manual de materiales, movimientos repetidos de origen laboral, en el lugar de trabajo

Ergonoma Biomecnica Es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.

Ergonoma Ambiental La ergonoma ambiental es el rea de la ergonoma que se encarga del estudio de las condiciones fsicas que rodean al ser humano y que influyen en su desempeo al realizar diversas actividades, tales como el ambiente trmico, nivel de ruido, nivel de iluminacin y vibraciones.

Ergonoma De Diseo Y Evaluacin Los ergonomistas del rea de diseo y evaluacin participan durante el diseo y la evaluacin de equipos, sistemas y espacios de trabajo; su aportacin utiliza como base conceptos y datos obtenidos en mediciones antropomtricas, evaluaciones biomecnicas, caractersticas sociolgicas y costumbres de la poblacin a la que est dirigida el diseo.

Ergonoma de necesidad especifica La diferencia que presentan estos grupos especficos radica principalmente en que sus miembros no pueden tratarse en forma "general", ya que las caractersticas y condiciones para cada uno son diferentes, o son diseos que se hacen para una situacin nica y una usuario especfico.Ergonoma Preventiva Es el rea de la ergonoma que trabaja en ntima relacin con las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las reas de trabajo. Dentro de sus principales actividades se encuentra el estudio y anlisis de las condiciones de seguridad, salud y confort laboral.

Ergonoma Organizacional

La ergonoma organizacional se interesa en la optimizacin de sistemas socio tcnicos, incluyendo estructura organizacional, polticas, y procesos.Los temas relevantes son: la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el diseo de tareas, el diseo de horas laborables, trabajo en turnos, y el trabajo en equipo.

Factores de Riesgo ErgonmicoConjunto de atributos que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, desarrolle una lesin en su trabajo. Principalmente en aquellos que se asocian con lesiones msculo tendinosas, tanto de extremidades superiores, como de la espalda (zona lumbar).

Entre estos factores generales se reconocen:Repeticin de movimientos, frecuencia y cadencia Aplicacin de fuerza Tipo de movimiento: desviacin de ejes (rotacin, pronacin, supinacin, prehensin, flexin, extensin, cubitalizacin, radializacin, etc.)

OSHA EE UU ha permitido establecer la existencia de 5 riesgos que se asocian con el desarrollo de lesiones msculo-tendinosas.Desempear el mismo movimiento o patrn de movimientos cada varios segundos por ms de dos horas ininterrumpidas. Mantener partes del cuerpo en posturas fijas o posturas peligrosas por ms horas durante un turno de trabajo. La utilizacin de herramientas que producen vibracin por ms de dos horas. Realizar esfuerzos vigorosos por ms de dos horas de trabajo. Hacer levantamiento manual frecuente o con sobreesfuerzo.

FACTOR DE RIESGO ERGONOMICO EN ENFERMEDADES PROFESIONALESSe habla de lesiones por esfuerzos repetidos como un conjunto de enfermedades de los tejidos blandos caracterizados por molestia, debilidad, incapacidad para ejercer movimientos o trabajo y dolor continuo

Se a definido como las :Interacciones entre la organizacin, la gestin del trabajo y las condiciones ambientales por un lado y las funciones y necesidades de los trabajadores por otro. Estas interacciones podran ejercer una influencia nociva en la salud de los trabajadores

RIESGOS PSICOSOCIALES EN ATENCION A PERSONAS DEPENDIENTESTrato continuado con personas con cambios de humor, demencia, agresividad y limitaciones fsicas.Relaciones en ocasiones conflictivas con los familiares de los pacientes.

Centros ocupados mayormente por mujeres (doble presencia).Exposicin contina con situaciones relacionadas con la enfermedad y la muerte.Ritmos de trabajo elevado, interrupciones e imprevistos.Se agudiza la dificultad de separar los problemas laborales de los personales.

IMPORTANCIA DEL RIESGO PSICOSOCIALEn el ao 2000 la agencia Europea de seguridad y salud en el trabajo considera al riesgo psicosocial como uno de los prioritarios

FACTORES NEGATIVOS EN EL TRABAJOMALA UTILIZACION DE LAS HABILIDADESSOBRECARGA DE TRABAJO FALTA DE CONTROLCOMFLICTO DE AUTORIDADLA DESIGUALDAD EN EL SALARIOFALTA DE SEGURIDAD EN EL TRABAJOPROBLEMAS EN LAS RELACIONES PERSONALESTRABAJO POR TURNOSEL ESTRES

FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIALLos factores de riesgo psicosocial deben ser entendidos como toda condicin que experimenta el hombre en cuanto se relaciona con su medio ambiente y con la sociedad que le rodea.

Todo esto nos conlleva a diversos trastornos psicosomticos, trastornos cardiovasculares, la lcera de estmago, trastornos inmunitarios, ansiedad, depresin, problemas alrgicos o las contracturas y el dolor de espalda pueden ser debidos a la exposicin a riesgo psicosociales en el trabajo

Estos factores est ntimamente ligada con la experiencia del estrs.

ESTRESUn estado psicolgico que es parte y reflejo de un proceso de interaccin entre la persona y su entorno laboral".

EL ESTRSEl resultado de una exposicin a una amplia gama de exigencias o demandas laborales que pueden contribuir igualmente a una amplia gama de consecuencias para la salud del trabajador.

EXPERIENCIAS ESTRESORAS provienen de tres fuentes bsicas: nuestro entorno.nuestro cuerpo. nuestros pensamientos. Algunas veces el estrs es til puede alentarlo a cumplir una meta pero el estrs a largo plazo puede convertirse en patolgico.

COMPONENTES DEL ESTRS El estrs tiene dos componentes bsicos:1. Los agentes estresantes o estresores.- Que son las circunstancias del entorno que lo producen.2. Las respuestas al estrs.- Que son las reacciones del individuo ante los mencionados agentes.El estrs se presenta segn la fortaleza individual y el peso de la carga.

PERSONAS CON DISTINTA FORTALEZA Y CON IGUAL CARGA

LA MISMA PERSONA CON DISTINTA CARGA

ACONTECIMIENTOS ESTRESANTESAmbiente fsico y social.Molestias cotidianas.El ruido.El espacio vital.

CONSECUENCIAS DEL ESTRS EN EL INDIVIDUOLas causas del estrs pueden ser muchas ya que puede ser cualquier acontecimiento que signifique un peligro para una persona es decir, ms que la situacin es importante la trascendencia o significado que tenga para el individuo.La mayora de los expertos coinciden en considerar que las relaciones humanas o las relaciones interpersonales son es la causa primordial del estrs.

CONSECU ENCIAS DEL ESTRS EN EL INDIVIDUOEs habitual afrontar situaciones estresantes simplemente al crecer, madurar, relacionarse y tomar decisiones;

la investigacin llevada a cabo durante las ltimas dcadas, ha demostrado que los cambios vitales constituyen un factor primordial en las enfermedades asociadas al estrs. Ser conscientes de los acontecimientos que ocasionan estrs puede ayudarnos a adoptar medidas preventivas cuando debemos afrontarlos.

Estos cambios pueden repercutir de un modo negativo en la salud, el nivel de energa, la perspectiva psicolgica, las relaciones personales y la vida laboral.Identificar el estrs implica buscar alteraciones en la conducta habitual de una persona, ms que identificar sntomas absolutos; constatar en el comportamiento cambios asociados al estrs resulta esencial para evitar que la situacin empeore y llegue a ser perjudicial.

En el trabajo

En la vida personal

Incluso eventos de felicidad pueden llevarlo a una gran tensin

En el medio ambiente

CONSECUENCIAS DEL ESTRS SERIA:

Efectos subjetivos: ansiedad, agresin, apata, etc.

Efectos conductuales: propensin a sufrir accidentes, drogadiccin, arranques emocionales.

Efectos cognoscitivos: incapacidad para tomar decisiones y concentrarse, olvidos frecuentes, hipersensibilidad a la crtica y bloqueo mental.

Efectos fisiolgicos: aumento de corticoide en sangre y orina, aumento de la glucosa en sangre, aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensin arterial, resecada de las mucosas, sudoracin.

Efectos organizacionales: ausentismo, relaciones laborales pobre y baja productividad, alto ndice de accidentes y de rotacin de personal, clima organizacional pobre, antagonismo e insatisfaccin en el trabajo.

El Estrs LaboralEl estrs laboral se puede definir como las nocivas reacciones fsicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador; este estrs puede llevar a la mala salud. El concepto del estrs muchas veces se confunde con el desafo, pero estos conceptos no son iguales; el desafo nos vigoriza psicolgicamente y fsicamente, y nos motiva aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos, cuando nos encontramos con un desafo, nos sentimos relajados y satisfechos.

El estrs laboral se conceptualiza como el conjunto de fenmenos que se suceden en el organismo del trabajador con la participacin de los agentes estresantes lesivos derivados directamente del trabajo o que con motivo de este, pueden afectar la salud del trabajador.

RELACION ENTRE ESTRS Y RENDIMIENTO

CAUSAS DE ESTRSa) Desempeo profesional.Trabajo de alto grado de dificultal.Trabajo con gran demanda de atencin.Actividades de gran responsabilidad.Funciones contradictorias.Creatividad e iniciativa restringidas.b) Direccin:Liderazgo inadecuado .Mala utilizacin de las habilidades del trabajador.

Mala delegacin de responsabilidades.Motivacin deficiente.Falta de capacitacin y desarrollo del personal.Carencia de reconocimiento.Ausencia de insentivos.Remuneracin no equitativa

PREVENCION DE RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES Fomentar una nueva cultura de la Salud Laboral y la ergonoma en el sistema trabajo.

Contribuir a garantizar que las condiciones de trabajo y la organizacin de los centros laborales se orienten a prevenir los factores de riesgo de la seguridad y salud integral, tanto del personal de administracin y asistencial.

Potenciar la cultura preventiva como una forma de vida y un objetivo educativo.

Mejorar las condiciones en que se realiza la tarea y facilitar un mejor aprovechamiento del tiempo, recursos y esfuerzos de todos los usuarios del sistema trabajo.

Recopilar datos y normativa en orden a proponer estndares de condiciones ergonmicas y equipamiento mnimo para , espacios utilizados en la actividad diaria.

PREVENCION DE RIESGOS LABORALESPromover y fomentar la cooperacin de los trabajadores en la ejecucin de la normativa sobre prevencin de riesgos laborales.

Ejercer una labor de vigilancia y control sobre el cumplimiento de la normativa de prevencin de riesgos laborales.

Ser informados por el empresario sobre los daos producidos en la salud de los trabajadores.....pudiendo presentarse, an fuera de su jornada laboral, en el lugar de los hechos para conocer las circunstancias de los mismos.

Realizar visitas a los lugares de trabajo para ejercer una labor de vigilancia y control del estado de condiciones de trabajo, En todas se ellas se observa que la relacin entre los trabajadores y sus representantes es especialmente significativa.

De esta obligada e intensa relacin entre representantes y representados se deriva la necesidad de que unos y otros mantengan una buena "sintona",

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA MINIMIZAR ESOS FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOMantenga una postura normalEvite el uso excesivo de fuerza

Lesiones ms comunes relacionadas con la ergonoma

Torceduras y desgarresDesorden msculo-esqueltico

Las forma de prevenir estas lesiones Tener presente el reporte temprano de cualquier dolor y/o molestia msculo-esqueltica a su supervisor y vaya a la enfermera

Los beneficios de tener un reporte temprano son Conducen a un tratamiento temprano y a una curacin mas rpida, evitando as problemas crnicos

PREVENIR LOS RIESGOS LABORALES PSICOSOCIAL:El estrs, el acoso en el trabajo,

La depresin

La ansiedad y los riesgos asociados a la dependencia del alcohol,

Las drogas o los medicamentos".

Promover un verdadero bienestar en el trabajo -fsico, moral y social-, que no se mida nicamente por la ausencia de accidentes o enfermedades profesionales.

CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRSDormir las siete u ocho horas recomendadas

En la dieta no deben faltar el aceite de oliva, cereales, pescado, ave, verduras, legumbres y frutas.

Reducir el consumo exagerado de sal, caf, t, mate, tabaco y alcohol.

No permitir que ninguna circunstancia ni persona rebaje la dignidad.

Adaptar el entorno de trabajo

Tratar de ver las tareas y los contratiempos como desafos que permitirn crecer,

CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRSAprender y habituarse a medir las capacidades, y no violentarse

Dedicar una parte del da a alguna actividad de ocio sin remordimientos: Leer, ir al cine, deporte, escuchar msica, etc.

Si se tiene familia y amistades dedicarles un tiempo, desconectndose de las obligaciones.

Practicar deporte beneficia la salud cardiovascular y ayuda a quemar caloras, sirve como relajante y elimina tensiones.

Acostumbrarse a utilizar una agenda actualizada, donde apunte todas las actividades, indicando el tiempo que te ocuparn; no apuntar m

EVALUACION DE LOS RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES

Modificaciones efectivas

Evaluacin peridicamente

Proceso a largo plazo acompaada de un plan de mejora continua

OBJETIVO DE LA EVALUACION

Buscar el bienestar fsico, moral y social del personal que brinda la atencin, del paciente de la institucin y de la comunidad

En la Siembra aprende; en la cosecha ensea y en invierno disfruta. Willian BlakeCorazon alegre, cuerpo sano; nimo abatido seca los huesos. Salomon.