desarrollando la atenciÓn y ... - casa grande

UNIVERSIDAD CASA GRANDE

FACULTAD DE ECOLOGÍA HUMANA, EDUCACIÓN Y

DESARROLLO

DESARROLLANDO LA ATENCIÓN Y

AUTORREGULACIÓN POR MEDIO DEL

MINDFULNESS

Elaborado por:

Zayda Vallejo

GRADO

Trabajo de Investigación Formativa previo a la obtención del Título de:

Licenciado en Educación Inicial

Docente Tutor:

Ms. Ma. Gabriela Jalil

Guayaquil, Ecuador

Agosto-2019

ii

Índice de Contenido

Glosario de Abreviaturas y Símbolos ...................................................................................... iii

Introducción ............................................................................................................................... 6

Marco Conceptual ...................................................................................................................... 7

El Cerebro y el sistema nervioso ............................................................................................ 7

El cerebro y la atención .......................................................................................................... 8

Tipos de Atención. ................................................................................................................. 8

Mindfulness y la atención ................................................................................................. 10

El cerebro y las emociones ................................................................................................... 10

Mindfulness y la regulación de las emociones. ................................................................ 11

Convergencia de las redes atencionales y las emociones. .................................................... 11

La importancia de introducir el Mindfulness en el Preescolar ................................................ 12

Descripción del Problema ........................................................................................................ 13

Contexto Educativo .................................................................................................................. 14

Descripción de la Innovación ................................................................................................... 17

Metodología de la Innovación ................................................................................................. 19

Diseño de la Innovación Pedagógica ....................................................................................... 21

Pregunta(s)/Objetivos de Investigación ................................................................................... 23

Tipo de Investigación ........................................................................................................... 23

Población .............................................................................................................................. 24

Grupo de Estudio (muestra) ................................................................................................. 24

Diseño de la investigación.................................................................................................... 24

Variables o Categorías de análisis ........................................................................................ 25

Instrumentos y/o Técnicas de Recolección y Análisis de Datos. ......................................... 27

Consideraciones Éticas ......................................................................................................... 28

Resultados Cuantitativos .......................................................................................................... 39

Análisis de Resultados ............................................................................................................. 32

Conclusiones ............................................................................................................................ 35

Recomendaciones .................................................................................................................... 38

Referencias Bibliográficas ....................................................................................................... 39

Anexos ..................................................................................................................................... 42

Desarrollando la atención y autorregulación por medio del Mindfulness

iii

Glosario de Abreviaturas y Símbolos

APS: Association for Psychological Science

CCA: Corteza Cingulada Anterior.

CPF: Corteza prefrontal

DECE: Departamento de Consejería Estudiantil

E1: Estudiante 1

E2: Estudiante 2

E3: Estudiante 3

E4: Estudiante 4

E5: Estudiante 5

EEG: Electroencefalograma

EGB: Enseñanza General Básica

FE: Funciones Ejecutivas

RMf: Resonancia Magnética


iv

RESUMEN

La autorregulación, la atención y la participación activa de los alumnos es uno de los cuantos

beneficios que se ha podido observar con el uso de Mindfulness dentro del salón de clase. El

objetivo principal de este trabajo de investigación es enfatizar la importancia del uso de

Mindfulness como estrategia para la autorregulación y atención dentro del salón de clases. Este

estudio intenta responder a la pregunta de investigación: ¿Qué mejoras se pueden evidenciar en

la autorregulación y la atención de un grupo de niños de 5 a 6 años con el uso de las estrategias

de actividades de atención, ejercicios de respiración y meditación en una escuela particular en

Samborondón? La muestra del estudio consistió en un grupo 5 estudiantes de un salón de clases

de Primer Grado de Básica. Se concluyó que Mindfulness juega un papel clave en el desarrollo

de la autorregulación y atención, ya que los estudiantes pueden mejorar su capacidad de

autorregulación a través del trabajo constante de las emociones, logrando de esta manera la

autoconciencia emocional, disminuyendo sus acciones impulsivas detonadas por estas.

PALABRAS CLAVE: Autorregulación, atención, Mindfulness, aprendizaje significativo,

autoconciencia emocional.

ABSTRACT

The main aim of this research paper is to emphasize the importance of the use of Mindfulness as

a toll that helps in self-regulation and attention inside the classroom. This study tries to answer

the research question: What improvements can be seen in the self-regulation and attention of a

group of children from 5 to 6 years old with the use of strategies for attention activities,

breathing exercises and meditation in a private school in Samborondón? The sample of the study

consisted in 5 Kindergarten students. It was concluded that Mindfulness plays a key role in the

development of self-regulation and attention, since students can improve their capacity for self-

regulation through the constant work of emotions, thus achieving emotional self-awareness,

reducing their impulsive actions triggered by these.

KEY WORDS: Self-regulation, attention, Mindfulnes, learning, active participation, emotional

self-awareness.


v

Agradecimientos

A mi familia por su constante apoyo, en especial a mi mamá y mi hija, quien fue y es motor de mi

vida. A mis compañeras de trabajo y de universidad, Mariella Roca, Claudia Molestina y Daniela

González, por ser ejemplo de fortaleza y perseverancia. Un agradecimiento muy especial a María Paula

Buenaventura, mi compañera de clase, quien me ayudó alentándome a seguir adelante a pesar de las

circunstancias. ¡Gracias mil!

6

Introducción

El presente trabajo busca utilizar Mindfulness como herramienta innovadora para ayudar a un

grupo de niños/as de 5 a 6 años de una escuela particular en Samborondón a mejorar su

capacidad de autorregulación, lo que a su vez les permitirá mejorar sus períodos de atención en

sus actividades didácticas. Esto se lo desea alcanzar por medio de ejercicios y estrategias que

promuevan la autoconciencia de sus emociones, pensamientos y conductas, que se lograrán con

esta práctica.

Mindfulness nace en el Budismo hace muchos años y ha sido popularizada por el Dr. Jon

Kabat-Zinn (2013), quien lo define como “el conocimiento que surge cuando ponemos nuestra

atención de manera intencional al momento presente, sin juzgarlo” (p.74). Esto quiere decir que

Mindfulness es una herramienta por medio de la cual se adquiere autoconciencia de los

pensamientos, emociones y sensaciones que se experimentan en el presente, y en la que se utiliza

la respiración como ancla para mantener la atención sobre ella, logrando así, estabilizar la mente

y crear una sensación de bienestar y calma.

Este trabajo se basa en los estudios de Daniel Siegel (2017), autor que estudió el Mindfulness

y el cerebro, el cual indica que esta práctica está asociada con generar cambios en las estructuras

cerebrales a través de la neuroplasticidad, además de activar regiones del cerebro que favorecen

a la atención y la autorregulación, razón por la cual la organización Mindful Schools, ha decidido

ejecutar esta práctica en varias escuelas de Estados Unidos. En sus investigaciones se ha

comprobado que esta práctica “reduce el estrés y la ansiedad, incrementa la atención, mejora las

relaciones interpersonales, fortalece la compasión y confiere una serie de otros beneficios”

(Mindful Schools, 2017).


7

Justamente los beneficios que se encuentran en el Mindfulness es lo que se busca incentivar y

promover en este grupo de niños/as de Primer Grado de Educación General Básica (EGB), a

quienes se les dificulta participar de manera activa y positiva en actividades de aprendizaje, tanto

grupales como de rincones, razón por la cual, el presenta trabajo realizará la implementación del

currículo de Mindfulness otorgado por Mindful Schools, en el salón de clases.

La presente innovación utilizará la investigación-acción para atender por medio de la

implementación del currículo de Mindfulness, la problemática que se presenta en el salón de

clases de Primer Grado de Educación General Básica (EGB). Se buscará evidenciar el impacto

que tiene en la autorregulación y cómo esta incide y mejora a su vez los períodos de atención en

un grupo de niños de 5 a 6 años, a través de las actividades del currículum de Mindfulness y la

meditación diaria a lo largo de 7 semanas.

Marco Conceptual

Conocer la correlación que existe entre el Mindfulness y el impacto que tiene en las distintas

regiones del cerebro ayuda a entender cómo funciona el cerebro y cómo esta práctica activa

ciertas áreas en este, promoviendo un mejor desempeño y bienestar emocional al regular la

atención y la emoción.

El Cerebro y el sistema nervioso

Daniel Siegel (2017) explica que el cerebro y el sistema nervioso trabajan de manera

colaborativa, el uno no puede existir sin el otro, ya que el sistema nervioso crea una activación

de disparos neuronales ante la respuesta de un estímulo. Cada vez que ocurre esto, se modela la

estructura neural. Este cambio que se produce en las conexiones neuronales en respuesta a un

estímulo, en este caso provocado por la práctica del Mindfulness, es lo que se llama


8

Neuroplasticidad Cerebral o Plasticidad Cerebral, ya que al activar disparos neuronales se

pueden crear nuevas sinapsis (conexión entre una neurona y otra), reforzar las existentes o

provocar el crecimiento de nuevas neuronas, las cuales establecerán nuevas conexiones

sinápticas (Seigel, 2017).

En la investigación de Hölzel et al. mencionada en la Revista de Harvard por Congleton,

Hölzel y Lazar (2015) se evidencian cambios en distintas regiones del cerebro debido a la

Neuroplasticidad y “las evidencias de plasticidad cerebral estructural se han mostrado

fundamentalmente, mediante una mayor concentración de materia gris en el hipocampo,

cerebelo, córtex cingulado posterior y unión temporo-parietal.” (Hölzel et al, citado por Valiente

et al., 2013, p.68). Esta alteración que se genera en el cerebro como consecuencia del

Mindfulness, han podido ser visibles gracias al análisis de datos “obtenidos a partir de escáneres

funcionales como (RMf) o de aparatos de control de la actividad eléctrica (como los EEG o

pruebas parecidas)” (Siegel, 2017, p. 66).

El cerebro y la atención

Para Rueda, Conejero y Guerra (2016), la atención es elegir información. Los autores indican

que se puede orientar la atención hacia cualquier estímulo que esté presente en el ambiente, pero

para atender y reducir el margen de error, es muy importante poder controlar el accionar de cada

uno para así poder dirigirlo hacia el objetivo. Realizar actividades de manera automática conduce

a la equivocación, ya que ciertas actividades demandan más atención para realizarlas

correctamente. Explicado así, se puede determinar que “Atender es entonces una forma de

control de la acción que es especialmente necesaria cuando los automatismos no nos conducen a


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hacer lo que queremos, algo que está muy relacionado con la capacidad de autorregulación”

(Rueda et al., 2016, p.2).

Tipos de Atención.

Según Daniel Siegel existen tres tipos de dimensiones atencionales aceptadas por la literatura

científica, la atención de alerta, atención de orientación y la atención ejecutiva.

La atención de alerta implica atención sostenida, vigilancia y diligencia para mejorar y

mantener la capacidad de respuesta como preparación de estímulos anticipados. Esta

atención se apoya especialmente en la región frontal y parietal del hemisferio derecho.

La atención de orientación es la capacidad de seleccionar específicamente una

información entre varias opciones, en un proceso de escaneo o de selección. Esta activa

las regiones como el núcleo pulvinar, el lóbulo parietal superior, lóbulo, el colículo

superior, y la intersección entre los lóbulos parietal, temporal y temporal superior. En la

corteza parietal superior se determinan los cambios voluntarios de la atención.

La atención ejecutiva puede ser selectiva, de supervisión o atención focalizada. Esta

también se encarga de resolver los conflictos entre estímulos competitivos. Algunos de

los procesos que regulan este tipo de atención están relacionados con la planificación,

toma de decisiones, la detección de errores, las respuestas nuevas o no completamente

aprendidas, las situaciones consideradas peligrosas o complicadas, la regulación de los

pensamientos y de las emociones y la superación de acciones habituales. (Siegel,

2017,p.173-174)

En la investigación por neuroimagen se ha detectado que la CCA es el nódulo fundamental en

la red atencional ejecutiva, ya que designa los recursos atencionales.


10

Mindfulness y la atención

Mindfulness, según Kabat-Zinn, (2013) es “la conciencia que aparece al prestar atención

deliberadamente en el momento presente, y sin juzgar cómo se despliega la experiencia momento

a momento” (p.145). La atención, en la práctica formal del Mindfulness, se la orienta a la

respiración, que sirve como anclaje al poder observarla, sin forzarla (Carrasco, 2016) y en la

práctica informal, se la direcciona a las actividades de juego de Mindfulness. Al utilizar la

atención de alerta para mantener la atención y la atención de orientación para focalizar durante el

ejercicio del Mindfulness, se ejerce el aspecto ejecutivo de la atención (Siegel, 2017).

El cerebro y las emociones

La zona del cerebro encargada de las emociones es el sistema límbico, también conocido

como motor emocional, el cual está ubicado “debajo de la corteza cerebral, y que comprende

centros importantes como el tálamo, hipotálamo, el hipocampo y la amígdala cerebral. Estos

centros son la base de movimientos emocionales como temor o agresión” (Vargas, 2019, p.

104). La amígdala está relacionada con la forma automática de reacción “estímulo-respuesta” sin

embargo, es sistematizada por el córtex orbitofrontal, el cual inhabilita la información obtenida

de distintas partes del cerebro, controlando los impulsos que no son esenciales para el

aprendizaje (Soleto et al., 2018). Vargas (2019) añade que “el sistema límbico está en

constante interacción con la corteza cerebral. Una transmisión de señales de alta velocidad

permite que el sistema límbico y el neocórtex trabajen juntos, y esto es lo que explica que

podamos tener control sobre nuestras emociones” (p. 105).


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Mindfulness y la regulación de las emociones.

La práctica del Mindfulness ha sido utilizada por varios científicos para medir el impacto que

esta tiene en la regulación de las emociones. Esto se pudo evidenciar en un estudio realizado a

personas con lesiones cerebrales leves y fuertes, en donde se concluyó que la regulación

emocional se la puede abordar de manera efectiva al impactar la atención, la autoeficacia y la

autoconciencia por medio de esta práctica (Azulay y Mott, 2016). El poder reconocer una

emoción “sin elaborar juicios de valor, para adoptar una postura de aceptación.” (Bishop et al.,

2004) es alcanzar el bienestar emocional por medio de la apertura. Esto se lo lleva a cabo

mediante la meditación, práctica formal del Mindfulness, en la cual se logra autorregular la

atención que está puesta sobre la emoción, orientándola hacia la respiración y manteniéndola

sostenida al momento presente (Moscoso, 2018).

La práctica de Mindfulness ayuda a fomentar autoconciencia, conciencia propia de los

pensamientos y las emociones que están latentes en el presente, pero desde una perspectiva de

apertura. Ser conscientes de sí mismo es la habilidad de comprender las emociones, cambios

anímicos, impulsos y lo que esto puede causar en los demás. El poder reconocerlas para dejarlas

ir, genera un proceso de autorregulación emocional, ya que se logra “estabilizar la conducta

orientada a la consecución de metas y asumir la responsabilidad de las propias acciones, lo cual

favorece la ejecución de tareas” (Soleto et al., 2018, p.6).

Convergencia de las redes atencionales y las emociones.

Daniel Siegel (2017) menciona algo muy particular en su libro, El Cerebro y Mindfulness, él

afirma que la Corteza Cingulada Anterior (CCA), que se encarga de la regulación atencional y

las funciones ejecutivas, está situada en las regiones prefrontales mediales, área a la que Siegel


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relaciona con la regulación corporal, el equilibrio emocional, la flexibilidad de respuesta, la

empatía, entre otras. Dicho esto, se puede decir que se crea una sintonía entre las distintas

regiones de las áreas prefrontales mediales, generando una integración neuronal que fomenta la

regulación de las emociones a través de la regulación de la atención. Rueda, Posner y Rothbart

citado por Siegel (2017) también lo afirman así, ya que indican que la CCA “es el nódulo

principal de la red de la atención ejecutiva y forma parte del sistema límbico, por lo que está muy

conectada con las estructuras implicadas en el procesamiento de la emoción” (p. 578). Con esto

se puede aseverar que la atención ejecutiva juega un papel crucial en la autorregulación.

La importancia de introducir Mindfulness en el Preescolar

En las escuelas siempre ha existido una separación entre la parte académica y el área socio

emocional. Se habla mucho de las conductas disruptivas de los estudiantes que afectan e

interrumpen el proceso de aprendizaje pero “en muchas ocasiones, el comportamiento disruptivo

se origina en una falta de competencias cognitivas y/o emocionales. (Martínez, 2018, p. 36)”.

Hay que recordar que todos los procedimientos cognitivos y emocionales suceden en nuestra

mente. La autoestima, la seguridad y la inteligencia emocional son los pilares para aprendizajes

más profundos, los cuales se convierten en la base para el aprendizaje de contenidos (Carrasco,

2016). Esta razón se apoya en la evidencia que “la neurociencia ha demostrado que el proceso de

aprendizaje se acelera cuando la parte emocional del cerebro está activada, esto sucede en todas

las edades y etapas educativas.” (Bueno, 2015 citado por Carrasco, 2016, p.29)

La práctica del Mindfulness es una herramienta que une el área emocional con los procesos de

aprendizaje, ya que esta ayuda a estimular la atención, la inhibición, la autorregulación

emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades sociales (Zabala et al.,


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2016), características que están asociadas con la atencional ejecutiva, la cual juega un papel

crucial en la autorregulación (Siegel, 2017). La autorregulación “consiste en el control que

ejercen los estudiantes sobre su cognición, comportamiento, emociones y motivación mediante

el uso de estrategias para conseguir sus metas de aprendizaje” (Gómez y Romero, 2019, p.

91). La autorregulación, como competencia emocional, no solo nos ayuda a regular nuestras

emociones, sino que también nos motiva a controlar nuestros pensamientos y acciones para

poder lograr nuestros objetivos.

Para Siegel (2017), la etapa preescolar es el mejor momento para introducir la práctica del

Mindfulness, ya que entre los 3 a 7 años es cuando mejor se desarrollan las funciones

atencionales ejecutivas y debido a la relación entre la atención y la autorregulación, la

neuroplasticidad que está implícita en el ejercicio de la atención ejecutiva ofrece la posibilidad

de incentivar la autorregulación en los niños pequeños.

La autorregulación, la atención y la participación activa de los alumnos es uno de los cuantos

beneficios que se ha podido observar con el uso de esta práctica en las escuelas. Una de las

organizaciones que ha puesto en marcha el currículum de Mindfulness en varias escuelas en

Estados Unidos, es Mindful Schools. Esta organización se ha dedicado a estudiar el impacto del

Mindfulness en la vida de los estudiantes, padres, docentes y sistema educativo (Mindful

Schools, 2019).

La práctica del Mindfulness reúne características necesarias y valiosas para la educación. Esta

es una herramienta, que bien direccionada puede mejorar la vida escolar en los niños, tanto

académica como social, ya que esta práctica ayuda a autorregular las emociones, pensamientos y


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conductas por medio de la atención plena, la cual a su vez mejores los procesos atencionales, a

través de las redes de la atención ejecutiva.

Descripción del Problema

En un salón de clases de Primer Grado de Educación General Básica (EGB) se observan

cuatro niños a quienes se les dificulta participar de manera activa y positiva en actividades de

aprendizaje. Las docentes han podido percibir durante estas dinámicas, los factores que

intervienen y que a su vez, forman parte de las habilidades básicas que los niños en edad

preescolar necesitan. Los factores mencionados son la escasa atención y la dificultad para

autorregularse, los cuales interceden en las dinámicas grupales como en las de rincones.

Durante las actividades grupales los estudiantes muestran distintas conductas disruptivas en

momentos de aprendizaje. Dentro de estas conductas se ha podido observar la dificultad

para esperar y seguir instrucciones, la necesidad constante de emitir sonidos inadecuados con su

cuerpo, levantarse constantemente, así como también conversar o molestar deliberadamente a los

compañeros mientras la maestra está hablando. Debido a esto, las actividades grupales se han

convertido en un desafío para las maestras, ya que estas deben crear estrategias para evitar o

disminuir los comportamientos mencionados.

A la hora de rincones, este grupo selecto de estudiantes muestra dificultades para poder

realizar su actividad de manera apropiada por diversos motivos. Según las docentes de este

salón, los estudiantes tienden a interrumpir las actividades diseñadas, ya que se les dificulta

seguir las instrucciones o ya que no saben lo que deben de realizar, debido a que no escucharon

las instrucciones dadas con anterioridad. Otra característica que ellos presentan, según indican


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sus maestras, es la falta de hábitos a la hora de trabajar, ya que este grupo muestra dificultad para

concentrarse en su actividad, para esforzarse por hacerla bien y para terminar su tarea a tiempo.

Esto se ha convertido en un problema académico, como también disciplinario. Lo mencionado

anteriormente indica que este grupo de 5 niños/as muestra un bajo nivel de autorregulación y

atención, razón por la cual es necesario fomentar el desarrollo de estas habilidades. Ambas

habilidades están interconectadas, así lo afirma Siegel (2017) quien menciona que la Corteza

Cingulada Anterior (CCA) “es el nódulo principal de la red de la atención ejecutiva y forma

parte del sistema límbico, por lo que está muy conectada con las estructuras implicadas en el

procesamiento de la emoción” (p. 578). Con esto se puede aseverar que la atención ejecutiva

juega un papel crucial en la autorregulación.

Estos dos factores no pueden separarse de la realidad académica y socio-emocional, ya que

todo funciona de manera integrada en la mente, generando pilares para aprendizajes más

profundos, por medio de la autoestima, la seguridad y la inteligencia emocional, los cuales se

convertirán en una base sólida para el aprendizaje de contenidos (Carrasco, 2016) “…cuando la

parte emocional del cerebro está activada, se acelera el proceso de aprendizaje…” (Bueno, 2015

citado por Carrasco, 2016, p.29)

Contexto Educativo

El presente trabajo se enfoca en un salón de clases del área de Preescolar, específicamente

de Primer Grado de Educación General Básica (EGB) de la Unidad Educativa Colegio Menor

ubicado en la vía Samborondón. La institución ofrece una Educación Bilingüe (inglés y español)

de alta calidad, basada en las artes liberales y que promueve el pensamiento crítico, la

creatividad, la integridad y el liderazgo (Colegio Menor, 2017). Todas las secciones trabajan con


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un programa de inmersión total en el idioma inglés, incluyendo Preescolar, lo que quiere decir

que los niños y las autoridades del plantel, además de los docentes, están expuestos en todo

momento a dicho idioma.

Las aulas de clases de Primero de Básica han sido diseñadas para ofrecer varios ambientes

que corresponden a las distintas áreas de trabajo, como por ejemplo, bloques, matemáticas,

ciencias/ estudios sociales, lenguaje, lectura y juego simbólico. Las clases son amplias,

organizadas y hay mucha claridad dentro de ellas. Todos los materiales están al alcance y altura

de los niños, ya que el programa de Preescolar se inspira en metodologías que tienen como

objetivo fomentar la exploración, descubrimiento, independencia y autonomía de cada

estudiante, respetando la individualidad de cada niño.

Estas corrientes metodológicas están presentes en la forma de trabajar en Preescolar, por

consiguiente, las docentes deben adoptar el currículum a las necesidades e intereses de sus

estudiantes, respetando su ritmo de aprendizaje, e integrando las asignaturas de manera

interdisciplinaria. Esto convierte a los docentes en guías y facilitadores en el proceso de

aprendizaje de sus estudiantes y exige que por medio de la observación éste aplique nuevas

estrategias que cubran las necesidades de cada niño/a.

En este salón de clases se encuentran estudiantes alegres, curiosos, kinestésicos, recursivos,

con facilidad para expresarse y que disfrutan de las actividades que signifique un desafío para

ellos. Nueve de ellos son niños y once son niñas, que residen en su mayoría en Samborondón.

Algunos de estos niños/as del aula, han sido referidos al departamento del DECE por presentar

dificultades en sus áreas de desarrollo socio-emocional y/o cognitivo. Estos alumnos referidos,


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más otro grupo de alumnos con los que se ha trabajado los años anteriores en límites y hábitos de

trabajo, suelen interrumpir las actividades de aprendizaje constantemente.

Las dinámicas que se planifican para los niños/as de este salón de clases deben ser

significativas para ellos, para que el contenido visto sea perdurable. Las actividades para este

salón de clases deben ser dinámicas, creativas, que involucren el arte y la pintura, como también

material sensorial como plastilina, arroz, agua, masa, entre otros. Adicional a esto, deben

incentivar su curiosidad, su independencia y tener un nivel de dificultad que desafíe sus

conocimientos. Este grupo de niños muestra entusiasmo e independencia a la hora de trabajar, sin

embargo la actividad de algunos se puede ver interrumpida y obstaculizada

por la falta de atención y concentración, ausencia de estrategias para manejar sus frustraciones,

resolución de conflictos entre ellos y autorregulación debido a sus personalidades dominantes, de

poca flexibilidad e impulsivas. Estos factores a su vez, impiden la atención activa al momento de

recibir instrucciones o a la hora de trabajar juntos y trabajar colaborativamente.

Descripción de la Innovación

La innovación pedagógica busca utilizar las técnicas de Mindfulness para mejorar la atención

de un grupo de niños/as de 5 a 6 años, mediante la autorregulación de sus emociones,

pensamientos y conductas. Para lograr esto, se recurrirá al currículum de Mindful Schools, que

previamente ha sido utilizado por educadores, los cuales según esta organización, indica fuertes

mejoras en la autorregulación, atención y participación activa de los alumnos. (Mindful Schools,

2017)

Así como lo menciona Mindful Schools, también existen varios estudios con muestras


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infantiles que concluyen que la práctica del Mindfulness estimula la atención, la inhibición, la

autorregulación emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades

sociales (Zabala et al., 2016). Dichas características mencionadas por Zabala et al., están

asociadas con la atención ejecutiva, la cual juega un papel crucial en la autorregulación (Siegel,

2017).

Por medio del currículo de Mindfulness se busca fomentar la autoconciencia de los

pensamientos y las emociones que están latentes en el día a día de los niños, y que suelen

obstaculizar sus procesos de aprendizajes porque muchas veces se les dificulta reconocer aquello

que les está molestando. Esto se lo desea lograr por medio de las enseñanzas sobre las emociones

y la meditación (práctica formal del Mindfulness), en la cual se enfocará y orientará la atención a

la respiración a través de una perspectiva de apertura (Carrasco, 2016). Adicional a esto, se

trabajará la atención de manera informal, por medio de las actividades o juegos de Mindfulness.

Este tipo de actividades, activan la atención de alerta y la atención de orientación lo cual produce

que trabaje la atención ejecutiva (Siegel, 2017).

Como se mencionó anteriormente, el poder lograr que el niño/a reconozca una emoción,

pensamiento o sensación “sin elaborar juicios de valor, para adoptar una postura de aceptación”

(Bishop et al., 2004) es fomentar el bienestar emocional, ya que lo que el niño va a realizar es

redireccionar su atención a la respiración o a un juego de Mindfulness, manteniéndola sostenida a

ese momento presente (Moscoso, 2018) y dejando atrás aquello que le molestaba.

Esta autorregulación, lograda a través del Mindfulness, fomentará en los estudiantes la

habilidad para comprender sus emociones y lo que la intensidad de estas puede causar en ellos y

en los demás. El poder reconocerlas para dejarlas ir, ayuda a estabilizar la conducta orientada a la


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consecución de metas y asumir la responsabilidad de las propias acciones, lo cual favorece la

ejecución de tareas (Soleto et al., 2018).

Esta herramienta reúne características necesarias y valiosas para la educación, ya que un

programa de Mindfulness bien dirigido puede mejorar la vida escolar en los niños, tanto

académica como socialmente, ya que esta práctica ayuda a regular las emociones, pensamientos

y conductas por medio de la atención plena, la cual a su vez mejores los procesos atencionales, a

través de las redes de la atención ejecutiva.

Metodología de la Innovación

La metodología de Innovación a ser implementada con el fin de mejorar la atención y la

autorregulación en los niños/as de Primer Grado de Básica, es el programa de Mindfulness, de

Mindful Schools. Dicho programa ha sido utilizado por educadores, profesionales de la salud

mental, trabajadores sociales y padres de familia, dentro y fuera de los Estados Unidos (Mindful

Schools, 2019).

Esta organización ha realizado varios estudios donde muestran el impacto del Mindfulness en

la vida de los estudiantes, padres, docentes y sistema educativo. En el 2012 se realizó un estudio

junto a la Universidad de California, en el cual se mostró un incremento significativo en la

atención y participación en clases de los estudiantes. Adicional a esto, han efectuado los

documentales “Room to Breathe” (2012) y “Healthy Habits of Mind” (2014), los cuales

exploran las transformaciones personales que han tenido los estudiantes, sus familias y

educadores a través del Mindfulness en un entorno escolar verdaderamente desafiante y el valor

que tiene el Mindfulness en el sistema educativo. Increíblemente, en el 2015, el currículo de

Mindful Schools ha alcanzado a más de 30,000 jóvenes (Mindful Schools, 2019).


20

El programa de Mindful Schools, basado en investigaciones científicas, cuenta con un

lenguaje apropiado para enseñar los conceptos básicos de este y los ejercicios o actividades que

se realizarán en la práctica diaria. Dicho programa será dividido en siete lecciones, las cuales

serán vistas a lo largo de los meses de septiembre y octubre del presente año. Las lecciones

serán introducidas al comienzo de cada semana, para así dedicar el resto de la semana a la

práctica de la misma. Las prácticas serán después del segundo recreo y tendrán una duración

veinte minutos.

Los materiales a ser usados en este programa dependerán de la lección que se dicte. Estos

están detallados en las planificaciones que se realizaron teniendo como guía el currículum de

Mindful Schools. La sesión comienza con una introspección para evaluar cómo están

comenzando la clase cada uno de los participantes. Luego, se introduce el tema que se verá ese

día, seguido por la meditación. Al finalizar, los estudiantes responderán una pregunta para

reflexionar sobre la práctica y dibujarán su respuesta en sus cuadernos.

Adicional a esto, en el salón de clases se creará un espacio al que le llamaremos “The Mindful

Corner” en donde los estudiantes podrán ir cada vez que sientan la necesidad al presentar un

malestar, ya sea generado por un pensamiento, emoción o sensación en el cuerpo. En este

espacio, ellos identificarán la emoción con la que se relacionan en ese momento, marcarán en un

termómetro qué tan intensa es y procederán a escoger las herramientas por medio de las cuales se

van a poner en práctica conceptos vistos en las lecciones de Mindfulness. Un ejemplo de esto es

el “mindful jar”, el cual por medio del “Mindful Seeing” (estrategia del Mindfulness), los

estudiantes podrán enfocar la atención en la jarra desconectándose del sentimiento, pensamiento


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o sensación que les esté molestando. Este espacio será utilizado por los estudiantes con el

propósito poder autorregularse para volver a la actividad que estaban realizando.

Diseño de la Innovación Pedagógica

Título: Mindfulness en el Preescolar

ETAPA I – RESULTADOS DESEADOS

COMPRENSIÓN DURADERAS

Los estudiantes comprenderán que:

● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a prestar más atención.

● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a calmarse.

● Los ejercicios de Mindfulness los ayuda a estar bien con sus amigos y a disfrutar

más sus días.

● Los ejercicios de Mindfulness los ayudan a reconocer sus emociones

Preguntas Esenciales Conocimientos y Destrezas

1. ¿Cómo puedo calmar

mi mente cuando está

pensando en muchas

cosas?

2. ¿Cómo me puedo

sentir mejor cuando

estoy enojado, triste o

con miedo?

3. ¿Qué puedo hacer

cuando mi mente no

está prestando

atención a la persona

que me está hablando?

4. ¿Qué puedo hacer para

calmar mi cuerpo

cuando quiere hacer

algo muy loco?

5. ¿De qué manera puedo

resolver los problemas

con mis amigos?

1. Los estudiantes mostrarán un mejor autocontrol

teniendo una actitud más mindful.

2. Los estudiantes serán capaces de terminar las tareas

que comienzan.

3. Los estudiantes serán capaces de esperar su turno al

participar en actividades grupales o en rincones.

4. Los estudiantes entenderán y seguirán las

instrucciones de las actividades.

5. Los estudiantes podrán reconocer con más facilidad

cuando un pensamiento, emoción o sensación que

les esté molestando.

6. Los estudiantes podrán utilizar los ejercicios de

Mindfulness para calmar sus emociones.

7. Los estudiantes podrán seguir las reglas de las

actividades.

8. Los estudiantes serás más amables con sus amigos.


22

9. Los estudiantes podrán enfocarse a la hora de

trabajar en sus cuadernos.

10. Los estudiantes podrán trabajar en grupo.

ETAPA II – EVIDENCIA DE APRENDIZAJE

Desempeño de tareas: ● Los estudiantes, al autoevaluarse e identificar cómo se sienten en el “Mindful

Corner” habrán alcanzado tener autoconciencia de sus emociones.

● Se podrá observar, que los estudiantes están conscientes de pensamientos,

emociones o sensaciones que les esté molestando, al ir por voluntad propia al

“Mindful Corner” para autorregularse.

● Se podrá observar, que el estudiante comprende la importancia del Mindfulness en

su vida, cuando usa las estrategias aprendidas en el colegio o en su casa.

Otras pruebas: ● Se podrá medir la comprensión y reflexión que los estudiantes tienen sobre el tema

que se esté enseñando, por medio de la pregunta que respondan en sus cuadernos al

final de la práctica.

ETAPA III – PLAN DE APRENDIZAJE

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Semana 1 Body Awarness and Emotions

Semana 2 Heartfulnes and Gratitude

Semana 3 Mindfulness of Breathing

Semana 4 Mindful Listening

Semana 5 Mindful Seeing

Semana 6 Mindful Walking and Slow Motion

Materiales

Campana de Mindfulnes, currículo de Mindfulness, cuadernos para cada niño/a, objetos para

la clase de mindful seeing, como mindful Jar, molino de papel, Ipad, audífono, emociones

impresas, tarjetas con imágenes para enviar “kind thoughts” o “pensamientos amables”,

cuento “The Color Monster”.

Conocimientos Previos

Los estudiantes deben tener como conocimiento lo que significa Mindfulness y “Mindful

Body”


23

Pregunta(s)/Objetivos de Investigación

¿Qué mejoras se pueden evidenciar en la autorregulación y la atención de un grupo de niños

de 5 a 6 años con el uso de las estrategias de actividades de atención, ejercicios de respiración y

meditación en una escuela particular en Samborondón?

Tipo de Investigación

El presente trabajo utilizó la investigación-acción, la cual es un tipo de metodología que se

centra en una problemática social específica de un grupo determinado de personas que necesita

ser atendida con una solución pertinente para poder mejorar dicha situación. Este tipo de

investigación comprende de 3 a 5 fases, pero en el presente trabajo sólo se cubrió la primera.

La investigación-acción busca identificar un problema existente dentro del salón de clases,

con el objetivo de mejorar la práctica educativa del docente perteneciente a este mismo

(González et al., 2016). El uso de esta herramienta ayuda al maestro en su formación

profesional, ya que “la investigación-acción propicia la reflexión del profesorado sobre su

práctica docente, conduciendo a introducir cambios con el fin de mejorarla.” (Blández, 2000,

p.27)

Esta investigación-acción tiene un enfoque mixto, ya que integra elementos cualitativos como

cuantitativos. El análisis cuantitativo “utiliza la observación del proceso en forma de recolección

de datos y los analiza para llegar a responder sus preguntas de investigación. Este enfoque utiliza

los análisis estadísticos” (Otero, 2018, p.3). El enfoque cualitativo “describe e interpreta los

fenómenos de aprendizaje desde la perspectiva de los actores involucrados y la relación

investigador-participante, buscando los significados y la comprensión de la realidad, atendiendo

al contexto y a la cultura” (Rodríguez y Caurcel, 2019, p.3). El enfoque cualitativo no está


24

interesado en la explicación de los fenómenos sino en la comprensión de los mismos, es decir, la

producción teórica va de la mano con la reflexión del sujeto e investigador.

Población

Este estudio va dirigido a alumnos de 5 a 6 años de edad de un Institución Educativa privada

en Samborondón, que presentan dificultades en su atención y autorregulación, dos

características que obstaculizan su proceso de aprendizaje. Adicional a esto, este estudio podrá

beneficiar a todos los docentes que presenten alumnos con características similares en su salón

de clases, como también podrá ser de interés para las Instituciones Educativas que quisieran

implementar la práctica de Mindfulness para mejorar la atención y la autorregulación de los

alumnos de su plantel.

Grupo de Estudio (muestra)

La muestra que se ha escogido y con la cual se trabajará en esta innovación, pertenece a un

grupo 5 estudiantes de un salón de clases de Primer Grado de Básica que muestran dificultades

para prestar atención en actividades grupales, escuchar y seguir consignas en los centros de

aprendizaje como en actividades grupales también, terminar una actividad que hayan comenzado

y seguir las reglas de la clase.

Diseño de la investigación

El diseño de investigación consiste en 4 pasos.

Paso 1. Análisis Contextual

Durante la primera semana de la innovación se realizarán observaciones al grupo de estudio,

dentro de su salón de clases como también en las clases especiales de arte, música y educación


25

física, para poder analizar por medio de fichas, lista de cotejo y rúbricas, el nivel de atención y

autorregulación que este grupo presenta y así poder medir cómo comienzan.

Paso 2. Implementación de la Innovación Pedagógica

La implementación de la innovación tendrá una duración de 6 semanas las cuales serán

divididas de la siguiente forma:

● Semana 1. Se realizará un análisis contextual para saber cómo comienzan el grupo de

niños.

● Semana 2 - 6 Se implementa la innovación en el salón de clases.

● Semana 7. Se realizará nuevamente un análisis contextual utilizando las mismas

herramientas (fichas, lista de cotejo y rúbricas) para medir cómo terminan los niños.

Paso 3 - Reflexión sobre la implementación.

Al finalizar la semana 7, se realizará una reflexión sobre los resultados obtenidos con la

implementación que se hizo con el grupo de estudio.

Paso 4. Revisión y Rediseño de la Innovación

Después de haber realizado una reflexión de cómo impactó la innovación en el grupo de

estudio, en la semana 7 se realizarán los cambios y las modificaciones necesarias para poder

lograr el objetivo.

Variables o Categorías de análisis

Variable/

Categoría

Definición Conceptual

(Citada)

Definición Operacional

¿Cómo lo vas a medir?

Indicadores

¿Con que lo vas a medir?

(Criterios)

Atención Atender es una forma de

control de la acción que

es especialmente

necesaria cuando los

Se integra a las

conversaciones grupales,

escuchando y

respondiendo

Por medio de una

observación estructurada y

utilizando una lista de

cotejo, se podrá evidenciar


26

automatismos no nos

conducen a hacer lo que

queremos, algo que está

muy relacionado con la

capacidad de

autorregulación

correctamente las

preguntas que se realicen

sobre estas.

Presta atención a las

consignas y las sigue

correctamente.

Empieza y termina su

actividad de manera

correcta.

Puede realizar las

actividades de manera

independiente y

correctamente.

una mayor capacidad

atencional durante:

● actividades

grupales

● centros de

aprendizajes

● discusiones

grupales

Si logra alcanzar estos

objetivos durante los tres

momentos del día, se lo

medirá como logrado, si lo

realiza en dos ocasiones se

lo considerará como en

desarrollo y si lo realiza 1

vez será tomado en cuenta

como no logrado.

Autorregulación El control que ejercen

los estudiantes sobre su

cognición,

comportamiento,

emociones y motivación

mediante el uso de

estrategias para

conseguir sus metas

de aprendizaje.

Logra esperar su turno.

Corrige su actitud al

primer o segundo llamado

de atención.

Se observa freno

inhibitorio en actividades

movidas como baile,

juegos, entre otros.

Utiliza los objetos con los

que va a trabajar en los

centros de aprendizaje de

manera correcta.

Puede participar de

manera correcta en las

actividades grupales.

Puede participar de

manera correcta en los

centros de aprendizaje.

Escucha a sus maestras sin

interrumpir.

Escucha a sus amigos sin

interrumpir.

Por medio de una

observación estructurada y

utilizando una lista de

cotejo, se podrá evidenciar

si el grupo de estudio

presenta una mayor

capacidad para

autorregularse durante:

● actividades

grupales

● centros de

aprendizajes

● discusiones

grupales

Si logra alcanzar estos

objetivos durante los tres

momentos del día, se lo

medirá como logrado, si lo

realiza en dos ocasiones se

lo considerará como en

desarrollo y si lo realiza 1

vez será tomado en cuenta

como no logrado.


27

Instrumentos y/o Técnicas de Recolección y Análisis de Datos.

Tabla 2. Recolección y Análisis de Datos

Objetivo de

Investigación

¿Qué variable o

categoría mide?

Instrumento y/o

Técnica

(Descripción)

Recolección de Datos Análisis de Datos

¿Qué mejoras se

pueden

evidenciar en la

atención y la

autorregulación

de un grupo de

niños de 5 a 6

años con el uso

de las estrategias

de ejercicios de

atención,

respiración y

meditación, en

una escuela

particular en

Samborondón?

Atención y

Autorregulación

dentro del salón de

clases

Observación

Informal

Se recolectarán

datos durante las 6

semanas de la

innovación,

mediante una

observación

informal.

Triangular los

resultados de las

listas de cotejo y

observaciones.

Atención y

Autorregulación

Observación

Formal

En la semana 1 se

realizará un pre test

dentro del salón de

clases, utilizado una

lista de cotejo que

medirá la capacidad

atencional y de

autorregulación que

muestra el grupo de

estudio en las

actividades grupales e

individuales. Esta

misma evaluación se

la realizará al final de

la semana 6 como un

post test.

Se van a comparar los

resultados de ambas

evaluaciones para

analizar si se evidencia

un cambio una vez

finalizada la

innovación

pedagógica.

Escucha instrucciones,

cuentos y/o explicación de

un concepto nuevo sin

interrumpir.


28

Consideraciones Éticas

Se protegerá la identidad de los alumnos y docentes. No se especificará raza ni situación

económica de los estudiantes. Esta investigación cuenta con el consentimiento de la Institución

Educativa para realizar la implementación de la innovación pedagógica.

Resultados Cuantitativos

Para comprobar los efectos que tuvo la innovación de Mindfulness para mejorar la

autorregulación y la atención de un grupo de niños de 5 a 6 años con el uso de las estrategias de

actividades de atención, ejercicios de respiración y meditación, se realizó una lista de cotejo en

dos fases. La primera evaluación (pre test) se realizó el 23 de Septiembre y la segunda

evaluación (post test) se la realizó el 30 de Octubre. Los resultados cuantitativos obtenidos por

cada estudiante en ambas evaluaciones están divididos según las variables de la investigación

que son atención y autorregulación, las cuales fueron evaluadas dentro del salón de clases.

Atención

Tabla 1

Resultados pre test y post test en la variable de atención

Estudiante Pre test Post test

E1 31% 46%

E2 15% 23%

E3 62 % 62%

E4 31% 69%

E5 31% 46%

Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación

del progreso que presentan cinco estudiantes del grupo de estudio

con respecto a sus períodos de atención.


29

Tabla 2

Diferencia de puntajes entre el pre test y el post test en el área de atención

Estudiante Diferencia de puntaje

E1 15 puntos

E2 8 puntos

E3 0 puntos

E4 38 puntos

E5 15 puntos

Nota: Elaboración propia. En esta tabla se muestra la diferencia total de resultados entre el pre test y el post test en el área de atención.

Tabla 3

Resultados pre test y post test en la variable de atención

Pre test Post test

Logrado 0 alumnos 0 alumnos

Por Lograr 3 alumnos 4 alumnos

No Logrado 2 alumnos 1 alumno

Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación en cuanto al

número de estudiantes perteneciente a cada nivel en el pre test y en el post test.

En la tabla 1 se puede observar el resultado del pre test y post test en el área de atención del

grupo de estudio durante la innovación. Los datos de la tabla indican que todos los alumnos

comenzaron bajos y terminaron con un puntaje medio. La tabla 2 indica la diferencia de puntajes

entre el pre test y el post test y se puede observar que hay un leve incremento en esta área por


30

niño, excepto por el E4 que muestra 38 puntos de diferencia entre el primer test y el último,

ayudándolo a subir su puntaje de manera significativa en el área de atención.

En la tabla 3 se puede observar la rúbrica que mide el logro de los estudiantes de acuerdo a los

objetivos evaluados y alcanzados por ellos. Se consideró el siguiente rango para medir las metas

trazadas que requieren de atención por parte de los estudiantes. Del 0 al 25% se considera como

No Logrado, del 25 al 75% se le considera como Por Lograr y del 76 al 100% como Logrado.

Siguiendo esta rúbrica se puede determinar que de acuerdo a los resultados obtenidos solamente

un estudiante logró incrementar su área de atención, subiendo de No Logrado a Por Lograr,

mientras que el resto de los estudiantes se mantuvieron en el mismo rango y nivel, sin obtener un

cambio significativo en esta área. Esta información se la puede corroborar en los resultados de

listas de cotejo realizadas. (Ver anexo 9 y 10)

Autorregulación

Tabla 4

Resultados pre test y post test en la variable de autorregulación

Estudiante Pre Test Post Test

E1 20% 62%

E2 30% 24%

E3 20% 43%

E4 15% 67%

E5 5% 57%

Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación

del progreso que presentan cinco estudiantes del grupo de estudio

con respecto a sus períodos de atención.

Tabla 5


31

Diferencia de puntajes entre el pre test y el post test en el área de autorregulación

Estudiante Diferencia de puntaje

E1 42 puntos

E2 14 puntos

E3 23 puntos

E4 52 puntos

E5 52 puntos

Nota: Elaboración propia. En esta tabla se muestra la diferencia total de resultados entre el pre test y el post test en el área de atención.

Tabla 6

Resultados pre test y post test en la variable de autorregulación

Pre test Post test

Logrado 0 alumnos 0 alumnos

Por Lograr 0 alumnos 4 alumnos

No Logrado 5 alumnos 1 alumno

Nota: Elaboración propia. Esta tabla muestra la comparación en cuanto a

el número de estudiantes perteneciente a cada nivel en el pre test y en el post test.

En la tabla 1 se puede observar el resultado del pre test y post test en el área de

autorregulación del grupo de estudio durante la innovación. Los datos de la tabla indican que

todos los alumnos comenzaron con dificultades en esta área. En los resultados de la lista de

cotejo se puede observar la dificultad que los estudiantes muestran en alcanzar los objetivos

establecidos para medir la capacidad de autorregulación de estos dentro del salón de clases. (Ver


32

anexo 11 y 12) A pesar de obtener resultados menores al 30% en el pre test, se puede observar un

cambio en los resultados obtenidos en el post test, ya que varios estudiantes logran subir su

puntaje de manera significativa, llegando a un 67%. Esto se puede corroborar en la tabla 5 en la

que se puede observar el incremento del puntaje de tres de los cinco estudiantes, obteniendo de

42 a 54 puntos en el área de autorregulación. Los otros dos alumnos no tuvieron un incremento

significativo comparado al resto de los compañeros.

A pesar de observar un gran cambio en los resultados en esta área, ninguno de los estudiantes

logra adquirir la calificación de Logrado en autorregulación. En la tabla 6 se lo puede corroborar

con la rúbrica que mide el logro de los estudiantes de acuerdo a los objetivos evaluados y

alcanzados por ellos. El rango que se consideró para medir la autorregulación dentro del salón de

clases es el siguiente: del 0 al 25% se lo determina como No Logrado, del 25 al 75% Por Lograr

y del 76 al 100% como Logrado. Por lo que se establece, que cuatro de los cinco alumnos que

empezaron como No Logrado terminan la innovación con la calificación de Por Lograr,

incrementando su capacidad de autorregulación. Esta información se la puede corroborar en las

listas de cotejo realizadas. (Ver anexo 2)

Análisis de Resultados

Esta innovación busca ayudar a un grupo de 5 niños/as que se les dificulta integrarse a las

actividades de aprendizaje porque cuentan con poca capacidad para autorregularse, ya que son

niños muy emocionales que se ven afectados por lo que pasa en su ambiente afectando su

atención y dinámica de aprendizaje. El área emocional es importante en el aprendizaje, así lo

afirma (Bueno, 2015 citado por Carrasco), “… cuando la parte emocional del cerebro está

activada, se acelera el proceso de aprendizaje…” (p.29). Por esta razón se tomó la decisión de


33

usar el programa de Mindful Schools para impartir Mindfulness a niños de Primero de Básica

con la intención de mejorar su capacidad de autorregulación y sus períodos de atención por

medio de las estrategias que ofrece esta práctica.

Cuando se empezó con la innovación muchos niños/as ya tenían el concepto de lo que era

Mindfulness porque lo han venido practicando desde el año pasado y comienzos de este año. Sin

embargo, se tomó la decisión de comenzar con el tema de las emociones y profundizar más en

este para poder crear la autoconciencia que busca el Mindfulness, y porque además esta es el área

que necesita más refuerzo de acuerdo a los resultados obtenidos en el pre test de autorregulación.

(Ver Anexo 12)

Para ayudar a los estudiantes a comprender mejor este tema se habló sobre las emociones,

cuáles son, cómo se perciben estas en otras personas, cómo las emociones se pueden sentir en su

cuerpo, cómo los pensamientos pueden despertar emociones en ellos y qué estrategias pueden

aplicar para poder aceptar esa emoción y continuar con sus actividades. Al principio fue un poco

difícil lograr que entiendan la importancia de esto y de acudir a las estrategias que se les habían

enseñado, 2 de los 5 niños/as del grupo de estudio no mostraban interés la primera semana de la

innovación. (Ver anexo 23 y 24)

Para ayudar a los estudiantes a crear una autoconciencia de sus emociones se creó un espacio

dentro del salón llamado Mindful Corner, en el cual los niño/as utilizaron distintas estrategias

para lograr su autorregulación por medio del uso del breathing ball, mindful jar, música relajante

y la aplicación “Breathe Kids” que contiene ejercicios de respiración. Los niños/as de la clase

mostraron bastante interés al comienzo, de hecho niños/as que parecía no necesitarlo también lo

utilizaban. (Ver anexo 13) Sin embargo, al comienzo la profesora debía estar pendiente de las


34

reacciones emocionales del grupo de estudio, para invitarlos al Mindful Corner hasta lograr crear

el hábito de ir primero a este espacio antes de reaccionar mal con sus amigos. La aplicación de

“Breathe Kids” y los sonidos relajantes fueron las estrategias más usadas por los estudiantes para

autorregularse.

Las primeras dos semanas de la innovación fueron duras y por momentos consideré que no

iba a ayudar mucho al grupo de estudio. La clase de Mindfulness se dividía en dos, en

introducción del tema y meditación. Al introducir un tema, este grupo se distraía con tanta

facilidad que dudé de sque estuvieran aprendiendo y entendiendo la explicación. Y en el

momento de la meditación, la cual duraba máximo 2 minutos, no lograban estar concentrados en

su respiración y hacían sonidos disruptivos, se movían, no intentaban ni siquiera concentrarse en

su respiración así sea con los ojos abiertos. (Ver anexo 23 y 24)

Paulatinamente se pudo observar un cambio en algunos de los estudiantes que hacen parte del

grupo de estudio, como se ve reflejado en donde se puede notar que tres de los cinco estudiantes

(E1,E3,E5) pudieron mantener su atención durante el momento de meditación. Además de poder

notar el avance en los otros dos estudiantes, E2 y E4 en su autorregulación, al mantenerse en

silencio durante la misma. (Ver anexo 28)

Con el fin de llegar al objetivo de mejorar su capacidad de autorregulación para poder

participar activamente de las dinámicas de aprendizaje, la mayoría de estudiantes del grupo de

estudio mostraron gran avance y mejoría. Al observar los resultados del grupo pre innovación, se

observa una gran falta de autorregulación especialmente durante el momento de actividades

grupales y rincones. (Ver anexo 23, 24, 25) Sin embargo, se puede evidenciar post innovación

una gran mejoría en ambas áreas, atención y autorregulación, como puede observarse por


35

ejemplo en la donde la maestra expresa “Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los

estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación”. (Ver anexo 28)

E1 y E2 lograron autorregularse y levantar la mano antes de decir su respuesta y los estudiantes

E2 y E4 lograron terminar el momento de meditación sin interrumpir a los demás. Durante la

hora de rincones, algunos de los estudiantes utilizaron el “Mindful Corner” y expresaron su

agrado, como por ejemplo cuando E4 dijo “El Mindful Corner helps me para calmar mis

pensamientos”, a diferencia de que pre innovación expresaba “todos mis pensamientos son de

furia.”

Con el fin de llegar al objetivo de mejorar su atención para poder participar activamente de las

dinámicas de aprendizaje, se pudo evidenciar que en ocasiones, algunos de los estudiantes

utilizaron las diferentes estrategias brindadas para retomar su atención en actividades grupales y

rincones como se puede observar en (anexo 22), muchos de los estudiantes del grupo de estudio

visitaron el “Mindful Corner” donde utilizaron la aplicación Breathe Kids para respirar, calmar

sus pensamientos y regresar a la actividad. Durante la hora de rincones, también fue evidente la

mejora en esta área, como cuando E1 visito al Mindful Corner porque se había peleado con una

amiga, luego de ir y respirar, pudo regresar a sus actividades. (Ver anexo 19)

Los resultados generales del post test, demuestran que la innovación fue exitosa, ya que ayudó a

los estudiantes en su autorregulación de emociones y a mantener y retomar su atención para

poder participar activamente en las actividades de aprendizaje.

Conclusiones

La última sección de este informe resaltará los resultados más importantes obtenidos a través

de la innovación propuesta para mejorar la autorregulación y atención en niños de 5 a 6 años.

Además de las limitaciones encontradas y las posibles propuestas para una investigación futura.


36

La resolución más importante encontrada en este estudio es que:

Los estudiantes pueden mejorar su capacidad de autorregulación a través la del trabajo

constante de las emociones, logrando de esta manera la autoconciencia emocional.

Los estudiantes pueden disminuir acciones impulsivas detonadas por las emociones al

utilizar estrategias de respiración para concentrar su atención en esta.

El uso de la estrategia de Mindfulness para mejorar la autorregulación en los

estudiantes funciona siempre y cuando la profesora maneje el lenguaje adecuado,

logre transmitir la importancia de esta herramienta siendo un ejemplo para sus

estudiantes.

Durante las seis semanas de la innovación se observó un leve incremento en el área de

atención de los estudiantes, ya que es necesario un mayor tiempo de aplicación de la

innovación.

Discusión

La práctica del Mindfulness es una herramienta que une el área emocional con los procesos de

aprendizaje, ya que esta ayuda a estimular la atención, la inhibición, la autorregulación

emocional, la flexibilidad cognitiva, la teoría de la mente y las habilidades sociales (Zabala et al.,

2016). A partir de los resultados de las pruebas realizadas, se puede observar que después de 5

semanas de la innovación hay un incremento significativo en el área de autorregulación y un leve

incremento en el área de atención, lo cual se lo pudo evidenciar durante la participación activa de

los estudiantes. (Ver anexo 10 y 12)

Uno de los momentos más importantes de aprendizaje donde los niños/as usan sus habilidades

sociales y cognitivas para participar en las actividades planificadas de manera activa es en


37

rincones. Al comienzo de la innovación, se podía observar que el juego de los niños se

interrumpía por discusiones y peleas entre ellos. Estas conductas disruptivas de los estudiantes

afectaban y obstaculizaban su proceso de aprendizaje, las cuales se evidencian en las

observaciones y bitácoras. (Ver anexo 17)

Gracias al uso constante del Mindful Corner, las meditaciones diarias y las constantes

lecciones sobre temas importantes de Mindfulness, los estudiantes lograron crear conciencia de

sus emociones y a separar la emoción de la acción (impulsos al actuar) al usar las estrategias de

respiración utilizando los objetos como el breathing ball, minful jar, música relajante y la

aplicación “Breathe Kids”. (Ver anexo 14) La autorregulación “consiste en el control que

ejercen los estudiantes sobre su cognición, comportamiento, emociones y motivación mediante

el uso de estrategias para conseguir sus metas de aprendizaje” (Gómez y Romero, 2019, p.

91).

La oportunidad que han tenido los estudiantes para autorregularse yendo al Mindful Corner y

utilizando las distintas estrategias de respiración, permitió que estos se integrarán con mayor

rapidez a las actividades de aprendizaje dejando a un lado la emoción que estaba siendo de

obstáculo para ella. Así lo confirma Bueno, 2015 citado por Carrasco (2016), el cual dice que “la

neurociencia ha demostrado que el proceso aprendizaje se acelera cuando la parte emocional del

cerebro está activada, esto sucede en todas las edades y etapas educativas” (p.29).

Como se puede analizar, según lo comentado anteriormente, Mindfulness ha ayudado de gran

manera a estos alumnos a autorregularse y aunque, no se evidencie de manera significativa en las

actividades dentro del salón de clases, debido al corto tiempo de implementación de la

innovación, se puede observar que los alumnos han incrementado levemente su nivel de atención


38

al aumentar su tiempo de meditación, de dos minutos a tres, que para su corta es algo sumamente

complejo mantener la atención en la respiración por ese período de tiempo. (Ver anexo 22) Para

Siegel (2017), la etapa preescolar es el mejor momento para introducir la práctica del

Mindfulness, ya que entre los 3 a 7 años es cuando mejor se desarrollan las funciones

atencionales ejecutivas y debido a la relación entre la atención y la autorregulación, la

neuroplasticidad que está implícita en el ejercicio de la atención ejecutiva ofrece la posibilidad

de incentivar la autorregulación en los niños pequeños.

Recomendaciones

Como fue mencionado previamente, la práctica de Mindfulness mejora la autorregulación y la

atención de los estudiantes por lo que se recomienda:

Es necesario que la práctica de Mindfulness ocurra a diario dentro del salón de clases, de

forma homogénea en todos los salones de clases, utilizando el mismo lenguaje y

aplicando las estrategias brindadas para, de esta manera lograr una autoconciencia

emocional.

Implementar el programa de Mindfulness por un periodo de tiempo de mínimo de tres

meses, a fin de ver resultados significativos dentro del salón de clases.

Fomentar el uso de Mindfulness dentro y fuera del salón de clases, para ver mejoras en la

autorregulación y atención de los estudiantes.

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41

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42

Anexo

43

Anexo 1

Lista de Cotejo: Pre y Post Test en Atención

Introducción de Conceptos Rincones Actividad Grupal

Total

Objet

ivos

Logr

ados

por

Niño

Total

de

Objet

ivos

Evalu

ados

Porce

ntaje

de

Objeti

vos

Logra

dos

Rúb

rica

Estudi

antes

Obser

va al

profes

or

mientr

as este

da una

explic

ación

Demue

stra

una

postur

a

atenta

evitan

do

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con

compa

ñeros

y

objetos

cercan

os.

Expres

a sus

ideas,

manten

iendo

cohere

ncia al

tema

que se

está

explica

ndo o

hablan

do.

Demu

estra

que

estuvo

atento

a la

explic

ación

al

guarda

r

relació

n en

sus

pregu

ntas o

ideas

que

expres

a.

Contesta

las

pregunta

s del

docente

correcta

mente.

Está

atent

o

cuan

do la

profe

sora

llama

su

nom

bre.

Conoc

e

claram

ente

las

indicac

iones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguien

do las

indicac

iones

de

esta.

Logra

enfocar

se en el

trabajo

sin

distracc

iones.

Logr

a

traba

jar

en su

activ

idad

por

lo

men

os 10

min.

Conoc

e

claram

ente

las

indicac

iones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguien

do las

indicac

iones

de

esta.

Partici

pa

activa

mente

en la

dinámi

ca.

E1

E2

E3

E4

E5


44

Rubrica

0% - 25% No Logrado

26% - 75% Por Lograr

76% - 100% Logrado


45

Anexo 2

Lista de Cotejo

Pre y Post Test en Autorregulación

Introduccion de Conceptos Rincones Actividad Grupal

Total

Obje

tivos

Logr

ados

por

Niño

Total

de

Objet

ivos

Evalu

ados

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logra

dos

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logra

dos

Alu

mno

s

Escuc

ha a sus

maestr

as sin interru

mpir.

Log

ra esp

erar

su turn

o

para

hab

lar.

Evita

hacer sonido

s

disruptivos.

Evita

interrumpir la

clase

con permis

os

innecesarios.

Mantie

ne una postur

a

corporal

apropi

ada, sin

estar

tocando al

compa

ñero/a u

objetos

que tenga

cerca.

Logra

evadir el

juego o

la conver

sación

que le hace el

amigo.

Corr

ige su

actit

ud al

prim

er o segu

ndo

llamado

de

ateción.

Utiliz

a los objeto

s con

los que

va a

trabajar en

loscen

tros de

apren

dizaje de

maner

a correc

ta.

Manti

ene una

actitu

d respet

uosa

para realiza

r las

actividades.

No

arrancha los

objeto

s.

Mantie

ne una actitud

respetu

osa para

partici

par las activid

ades.

No lastima

a sus

amigos/

profes

oras verbal

mente.

Realiza

su activida

d sin

interrupciones

como

levantarse.

Corri

ge su actitu

d al

primer o

segun

do llama

do de

atención de

sus

amigos/

profes

oras.

Evita

hacer sonido

s

disruptivos.

Logr

a esper

ar su

turno para

partic

ipar.

Se observa

freno inhibitorio

en

actividadesmovidas

como

baile, juegos,

entre

otros.

Manti

ene una

actitu

d respet

uosa

para partici

par las

actividades.

Mantie

ne una postur

a

corporal

apropi

ada, sin

estar

tocando al

compa

ñero/a u

objetos

que tenga

cerca.

Respet

a y sigue

las

instrucciones

de la

dinámica.

Contr

ola sus

emoci

ones.

Corr

ige su

actit

ud al

prim

er o segu

ndo

llamado

de

ateción.

E1

E2

E3

E4

E5


46

Rubrica

0% - 25% No Logrado

26% - 75% Por Lograr

76% - 100% Logrado

Proceso de Titulación Profesionalizantes Educación Facultad de Ecología Humana, Educación y Desarrollo

Anexo 3

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 5 Body Awareness and Emotions Class: Kinder Owls

Objectives Activities Resources Additional Activities

Objectives:

Body Awareness

Competences:

Ss will be able to be

more aware of their

bodies’ sensations and

emotions.

.

Check how ss are feeling today and review last class lesson.

Lesson Introduction

Monday

SS will learn about the emotions by listening to the story “The

Color Monster”

Tuesday

SS will mention different emotions they know. Then they will

look at some images, analyze and tell how the person of the

picture is feeling and how their face and body is expressing that

emotion.

Wednesday

SS will learn about upset thoughts and how to calm them down

by using the mindful jar. They will listen to the story “Moody

Cow”

Thursday

Teacher will ask ss to raise their hand if they have pushed or

taken something away from their friend but later wish, they

haven’t done it.

Bell

Journals

Images

The Color

Monster

Moody Cow

Wednesday:

Ss will answer to the question: What

are some Mindful things we can do to

create the space we need between our

emotion and actions, when we feel too

angry, sad or scared?


After this, the teacher will put her pointer fingers together and

will ask the children to do the same. (One finger represents the

emotion and the other our actions). She will explain that

without Mindfulness both fingers would be touching and

bothering each other, but when we do Mindfulness, it

immediately separates both fingers, creating a space between

the strong emotion and their action. Mindfulness creates space

so we can make a different decision.

Meditation practice

Closure:

Monday

How have you notice someone is angry?

Tuesday

How can you tell when someone is feeling sad?

Wednesday

What can you do when you feel strong emotions?

Thursday and Friday

What place in your body did you notice the most sensation?


Anexo 4

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 6 Healthfulness and Gratitude Class: Kinder Owls


Objectives:

Be kind and Grateful

Competences:

Ss will be able to be

kind to others and

grateful for what they

have.

.


Lesson Introduction

Monday

Watch a story about kindness. Ss will share their thoughts about

it and after it they will make a list full of kind thoughts they

want to send to others.

Tuesday

Ss will make a circle and will start sharing what they are

grateful for (school). When they finish sharing, they will roll

the yarn to another friend, until we make a web. Teacher will

make a reflection that we’re are all connected and their kind

wishes and acts have helped bring the classroom community

closer together.

Bell

Journals

Color your

world with

kindness

https://www.yo

utube.com/watc

h?v=rwelE8yy

Y0U&list=PLR

Q-

Adbitfu4AXD

WnYSR2ubXs

P8hJuDWu

Ss will draw three things they are

grateful for.

Ss will draw something kind that some

did for them or that they did for

somebody else.

Ss will be challenged to draw three

things they are grateful for, different

from the others.

Meditation Practice

Closure:

What sensations did you notice in your body?

What place in your body did you notice the most sensation?

https://www.youtube.com/watch?v=rwelE8yyY0U&list=PLRQ-Adbitfu4AXDWnYSR2ubXsP8hJuDWu









Anexo 5

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 2 Mindful Breathing Class: Kinder Owls


Objectives:

Focus on the breathing

Competences:

Ss will be able to focus

on their breathe in

different ways.

Lesson Introduction. Mindful Breathing

Ss will share their ideas of what are some ways they can be

aware of their breathing.

Ss will learn the word and analogy anchor, which is a way to

bring their attention back by focusing on their breathing. They

will concentrate on their breathing to avoid wondering away.

Monday: Ss will put their hands on their bellies and chest to

focus on the body sensations of breathing.

Tuesday: Ss will use their hand to focus on the warm air when

they exhale or they can put their pointer finger under the nose.

Wednesday: Ss will place a small object from the classroom on

the belly or chest to focus on the movement of it.

Thursday: Ss will receive a feather so they can put it in front of

their mouth. They will pay attention to the feather’s movement

every time they exhale.

Friday: Ss will count with their finger while inhaling and

exhaling to try to do it as slow as they can.

Bell

Journals

Bean bags

Feathers

Ss will draw in the journals

their answers for the

following questions:

Tuesday: When you

breathe, where do

you feel it in your

body?

Thursday: How did

you feel when you

practiced mindful

breathing?

Friday: When do

you think you can

try mindful

breathing again?


Meditation practice


Anexo 6

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 1 Mindful Listening Class: Kinder Owls


Objectives:

Be mindful of sound.

Competences:

Ss will be able to

recognize the sounds

they hear by paying

attention to them

Check how ss are feeling and review last class lesson.

Lesson Introduction

Monday

Ss will learn to be mindful of sound. The teacher will ring the

bell one time and the ss will raise their hand when the sound is

all gone. First, the ss will do it with their eyes open and then,

with their eyes closed. They’ll open their eyes as soon as they

raise their hand.

Tuesday

Ss will close their eyes to listen for about one minute to pay

attention to the sounds in the class that surround them. They’ll

share what they heard after it.

Wednesday

Ss will close their eyes to listen to rain and thunder sounds.

They will share what they imagined and how how they felft. Ss

will learn that sometimes sounds can makes us feel in different

ways.

Bell

Journals

Have ready the

audios for the

different sounds:

1. Beach

2. Rain and

thunder

3. City

4. Forest

5. Campfire

On Tuesday, Wednesday and

Friday, the ss will draw on their

journal what they imagined

according to the sound they

heard.

Sounds:

Beach Sounds

Forest Sounds

Campfire Sounds


Thursday

Ss will close their eyes to listen to city sounds. They will share

what they imagined and how how they felft. Ss will learn that

sometimes sounds can makes us feel in different ways.

Meditation practice


Anexo 7

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 3 Mindful Seeing Class: Kinder Owls


Objectives:

Be mindful of what is

around them.

Competences:

Ss will pay more

attention to details

using their sight.


Monday. Lesson Introduction: Mindful Eyes

Teacher will say:

Let’s get our mindful bodies on. This time, don’t close your

eyes, but let your body be very still. Let only your eyes move

around. Look around for a few seconds… now, look at one spot

on the floor in front of you and don’t move your eyes for one

whole minute… Keep looking… a little longer… you can blink,

but can’t move your eyes. If you accidentally move away, just

bring them back to looking at that one spot.

After a minute. Ok. Now you made your eyes really strong like

animals. Can you tell me some animals that have really good

eyes, better than us?

SS will receive a block and will put it in front of them. They are

going to pretend they have animal eyes and they’re going to

hunt their prey (block). They need to stare at their prey, and

when the bell rings, they’ll have to grab it as fast as they can,

but quietly. They will start with 10 seconds and the teacher will

increase the time gradually depending on the group waiting

time.

Tuesday

Ss will start with a journal activity. They’ll use their Mindful

eyes to draw one of the classroom teachers, while she is out and

Bell

Journals

Blocks

Monday: Ss will take a look at the

classroom and will draw something

they see now that they didn’t notice

before

Tuesday: How can your Mindful

eyes keep you safe when you walk?

Ss will draw their answer on the

journal.

Thursday: When is important to use

your mindful eyes? Ss will draw

their answer on the journal.


the when she comes in, the ss will compare if their drawing

looks similar to the teacher. How is it the same and different?

Thursday

Ss will start with a journal activity. They’ll use their Mindful

eyes to draw to draw the cloud shapes they see.

Meditation Practice

Closure: What happens when you use your Mindful eyes?


Anexo 8

General Information

Subject: Mindfulness Unit: Lesson 4 Mindful Walking and Slow Motion Class: Kinder Owls


Objectives:

Body Awarness

Competences:

Ss will be able to walk

mindfully in the school.

.


Monday. Lesson Introduction: Mindful Walking

First, ss will be aware of their legs by lifting one foot gently,

then placing it back down while standing up. Then, they´ll do

the same thing but matching it with their breathing.

Second, ss will be taken to the field to do Mindful walking.

They will take small slow steps forward while breathing in and

out to get to the other side of the court.

Ss will share how did they feel walking like that?

Tuesday

Ss will walk slowly or fast according to the beat of the bell, but

they can touch their friend’s bodies and they have to do it in

silence.

Thursday. Lesson Introduction: Slow Motion First, ss will raise their hands very slowly and they will share

the sensations they felt in their arm.

Second, ss will stand up and sit down mindfully. They are

going to do it as slowly as they can, paying attention to what

their body feels. Once standing, they´ll close their eyes and take

a breath or two. Then, they’ll sit down as slowly as they can.

Friday

Bell

Journals

Blocks

Ss will draw their answer for each

question on their journal.

Monday When can we practice mindful

walking?

Tuesday Why is important to walk mindfully in

the school?

Wednesday Why is important to walk mindfully in

in your neighborhood?


In groups of 4 or 5, ss will stand up and when they hear the bell,

they will go down as slow as they can. When they hear the bell

again, they will leap like a frog.

Meditation Practice

Closure: Monday

Why is it useful to be able to be Mindful when we walk? When

can you practice mindful walking?

Tuesday

How was this exercise for you? How can this exercise help us

every day?

Thursday

We learn how to be mindful while we move slowly. If we are

good at being mindful when we are slow, then we can practice

mindful movement while we move more quickly.


Anexo 9

Resultados del Pre Test en Atención


Total

Obje

tivos

Logr

ados

por

Niño

Total

de

Objet

ivos

Eval

uado

s

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logr

ados

Rúb

rica

Estudi

antes

Obser

va al

profes

or

mient

ras

este

da

una

explic

ación

Demu

estra

una

postur

a

atenta

evitan

do

juegos

con

compa

ñeros

y

objeto

s

cercan

os.

Expresa

sus

ideas,

manteni

endo

coheren

cia al

tema

que se

estáexpl

icando

o

habland

o.

Demu

estra

que

estuv

o

atento

a la

explic

ación

al

guard

ar

relaci

ón en

sus

pregu

ntas o

ideas

que

expre

sa.

Contest

a las

pregunt

as del

docente

correcta

mente.

Está

atentoc

uando

la

profeso

ra

llama

su

nombr

e.

Conoc

e

clara

mente

las

indica

ciones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguie

ndo

las

indica

ciones

de

esta.

Logra

enfocar

se en el

trabajo

sin

distrac

ciones.

Logr

a

trab

ajar

en su

activ

idad

por

lo

men

os 10

min.

Conoc

e

clara

mente

las

indica

ciones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguie

ndo

las

indica

ciones

de

esta.

Partici

pa

activa

mente

en la

dinám

ica.

E1 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 4 13 31% PL

E2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 0 2 13 15% N

E3 0 0 1 1 1 1 0 0 1 1 1 1 0 8 13 62% PL

E4 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 4 13 31% PL

E5 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 13 31% PL


Anexo 10

Resultados del Post Test en Atención


Total

Obje

tivos

Logr

ados

por

Niño

Total

de

Objet

ivos

Evalu

ados

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logra

dos

Rúb

rica

Estudi

antes

Obser

va al

profes

or

mient

ras

este

da

una

explic

ación

Demu

estra

una

postur

a

atenta

evitan

do

juegos

con

compa

ñeros

y

objeto

s

cercan

os.

Expresa

sus

ideas,

manteni

endo

coheren

cia al

tema

que se

estáexpl

icando

o

habland

o.

Demu

estra

que

estuv

o

atento

a la

explic

ación

al

guard

ar

relaci

ón en

sus

pregu

ntas o

ideas

que

expre

sa.

Contest

a las

pregunt

as del

docente

correcta

mente.

Está

atentoc

uando

la

profeso

ra

llama

su

nombr

e.

Conoc

e

clara

mente

las

indica

ciones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguie

ndo

las

indica

ciones

de

esta.

Logra

enfocar

se en el

trabajo

sin

distrac

ciones.

Logr

a

trab

ajar

en su

activ

idad

por

lo

men

os 10

min.

Conoc

e

clara

mente

las

indica

ciones

de la

activid

ad.

Realiz

a la

activid

ad

siguie

ndo

las

indica

ciones

de

esta.

Partici

pa

activa

mente

en la

dinám

ica.

E1 0 0 1 1 0 0 0 0 0 1 1 1 1 6 13 46% PL

E2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1 3 13 23% N

E3 0 0 1 1 1 0 0 1 1 1 1 1 0 8 13 62% PL

E4 1 0 1 1 1 1 1 1 0 0 1 0 1 9 13 69% PL

E5 1 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 6 13 46% PL


Anexo 11

Resultados del Pre Test en Autorregulación


Total

Obje

tivos

Logr

ados

por

Niño

Total

de

Objet

ivos

Evalu

ados

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logra

dos

Porce

ntaje

de

Objet

ivos

Logra

dos

Alu

mno

s

Escuc

ha a

sus

maestr

as sin

interrumpir.

Log

ra

esp

erar

su

turno

par

a hab

lar.

Evita

hacer

sonido

s

disrup

tivos.

Evita

interru

mpir la

clase

con

permisos

innece

sarios.

Mantie

ne una

postur

a

corpor

al apropi

ada,

sin estar

tocand

o al compa

ñero/a u

objetos

que

tenga

cerca.

Logra

evadir

el

juego o

la

conversación

que le

hace el amigo.

Corr

ige

su

actit

ud

al prim

er o

segundo

llam

ado de

ateción.

Utiliz

a los

objeto

s con

los

que va a

trabaj

ar en loscen

tros

de apren

dizaje de

maner

a

correc

ta.

Manti

ene

una

actitu

d

respetuosa

para

realizar las

activi

dades. No

arrancha los

objeto

s.

Mantie

ne una

actitud

respetu

osa

para partici

par las

actividades.

No

lastima a sus

amigos/

profes

oras

verbal

mente.

Realiza

su

activida

d sin

interrup

ciones como

levantar

se.

Corri

ge su

actitu

d al

prime

r o segun

do

llamado de

atenci

ón de sus

amigos/

profes

oras.

Evita

hacer

sonido

s

disrup

tivos.

Logr

a

esper

ar su

turno

para partic

ipar.

Se observa

freno

inhibitorio

en

actividade

smovidas como

baile,

juegos, entre

otros.

Manti

ene

una

actitu

d

respetuosa

para

participar las

activi

dades.

Mantie

ne una

postur

a

corpor

al apropi

ada,

sin estar

tocand

o al compa

ñero/a u

objetos

que

tenga

cerca.

Respet

a y

sigue

las

instruc

ciones de la

dinámi

ca.

Contr

ola

sus

emoci

ones.

Corr

ige

su

actit

ud

al prim

er o

segundo

llam

ado de

ateción.

E1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 4 20

20

% N

E2 0 1 0 1 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 6 20

30

% PL

E3 0 1 0 0 0 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 4 20

20

% N

E4 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 3 20

15

% N

E5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 20 5% N


Anexo 12

Resultados del PostTest en Autorregulación


Tot

al

Obj

etiv

os

Log

rad

os

por

Niñ

o

Tota

l de

Obj

etiv

os

Eval

uad

os

Porc

enta

je de

Obje

tivos

Logr

ados

Rú

bri

ca

Alu

mn

os

Escu

cha a

sus

maes

tras

sin

interr

umpi

r.

Lo

gra

es

per

ar

su

tur

no

par

a

ha

bla

r.

Evita

hace

r

soni

dos

disru

ptivo

s.

Evita

interr

umpir

la

clase

con

permi

sos

innec

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E2 0 0 0 1 0 0 0 1 1 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 5 21 24% N

E3 0 1 0 0 0 0 0 0 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 1 9 21 43% PL

E4 0 1 1 1 1 0 1 1 0 0 0 1 1 1 1 0 1 1 1 1 14 21 67% PL

E5 1 1 1 0 1 0 1 0 1 0 0 0 1 1 0 1 1 1 1 0 12 21 57% N


Anexo 13

Miércoles 25 de Septiembre de 2019

Observación Informal #1

Se empezó la mañana diciéndoles que hoy se abría el Mindful Corner. Durante el día muchos niños

fueron al Mindful Corner incluso aquellos que se veían tranquilos. La profesora los dejó, no cuestionó

su necesidad de estar ahí. Todos utilizaron la bola de respiración de Mindfulness.

Momento del día: Rincones en la mañana

El E1 estaba jugando go fishing. Según ella un amigo estaba haciendo trampa y le estaba quitando las

cartas porque no era fair según lo que ella dijo. Esto ocasiono que su amigo se enojara y le seguía

explicando que no había hecho trampa pero ella no lo escuchaba. No pudieron resolver su problema

porque seguían discutiendo hasta que la profesora se acercó y conversó con ellos. El E1 no tomo con

buena actitud el consejo de su maestra así que ella siguió jugando per de mala gana y sacándole la

lengua al amigo y le dijo que ella no quería ser su amigo porque él es un metiroso. Lo que causó que

este llore. La profesora se vuelve acercar conversar con ambos y le aconseja a E1 que vaya al Mindful

Corner porque notaba que seguía enojada y que eso no estaba mal pero lo que no era correcto que

lastime a su compañero con esas actitudes. Ella fue al Mindful Corner y regresó lista para jugar y le

pidió disculpas a su amigo.

Momento del día: Hora de Cuentos

E3 estaba que se movía y tocaba la silla mientras la profesora estaba contando el cuento. Así que la otra

maestra le aconsejó que vaya al Mindful Corner. Al ir allá seguía jugando por lo que la profesora tuvo

que sentarse a conversar con él y a guiarlo en la respiración. No lo dejó solo.

Momento del día: Mindfulness

El E3 muestra rechazo a la actividad y se aleja del grupo. Se va a una silla primero a sentarse y la

profesora le recomienda que si quiere se vaya al Mindful Corner, que no hay problema. Y él se fue y se

quedó todo el tiempo ahí.


Anexo 14

Jueves 26 de Septiembre de 2019


Momento de día: Circle Time en la mañana

Hoy el E4 estaba interrumpiendo constantemente el circle time y la profesora le recordó y le hizo la

seña aprendida con los dedos, para indicar que las emociones y las acciones, estaban muy pegadas la

una a la otra y le recomendó que ir al Mindful Corner si él lo necesitaba. El E4 se levantó y su al

Mindful Corner, utilizó el breathing ball para respirar. Al momento de regresar a sentarse se intengró a

lactividad ontrolando más su cuerpo.

Momento del día: Rincones después del primer recreo

El E1 estaba en el rincón de matemáticas y se enojó porque no le estaban dando el turno para tirar los

dados y se empezó a discutir con sus amigos del center. La profesora se acercó y le recomendó ir al

Mindful Corner si lo necesitaba y ella fue. Al regresar, regresó más calmada.

El E5 se había enojado porque no le salió bien el dibujo, intentó borrar pero todavía se podía ver las

líneas, se enojó y botó el lápiz al suelo. La profesora se acercó para decirle que notaba que estaba

enojado, trató de conversar con él pero este no quiso. Ella le terminó recomendando ir al Minful Corner

y le recordó que para eso lo habían hecho, para que ellos vayan cuando lo necesiten. El niño terminó

yendo después de un tiempo pero al regresar no quiso continuar con la actividad. Pidió cambiarse a

otro center.

Este día 3 niños que no pertenecen al grupo de estudio, fueron al Mindful Corner.

Momento del día: Clase de Mindfulness

El E4 se separó del grupo y se pasó toda la clase de Mindfulness en el Mindful Corner pero en silencio

con el brething ball.

Nota: Segundo día del Mindful Corner. Los niños si están utilizando los stickers para identificar las

emociones según las imágenes pegadas.


Anexo 15

Viernes 27 de Septiembre de 2019


Momento del día: Actividad Grupal después del primer recreo

En general, la mayoría de los alumnos del salón llegaron alborotados y conversones. Pero una vez que

se sentaron y empezó la actividad se calmaron para escuchar a la maestra 1 pero al E5 le costó

autorregularse, se movía bastante hacía sonidos disruptivos y la profesora 2 le hizo la seña aprendida

con los dedos, para indicar que las emociones y las acciones estaban muy pegadas la una a la otra y le

recomendó ir al Mindful Corner si lo necesitaba. El le dijo que no le gustaba lo que había ahí y la

profesora le ofreció unos audífonos para escuchar música relajante y le preguntó al estudiante si

prefería música de la naturaleza o de la playa y respondió playa. Se quedó bastante tiempo, alrededor

de unos 6 minutos y regresó más tranquilo.

Momento del día: Rincones después del segundo recreo

En bloques E4 estaba discutiendo con el compañero porque no le compartía los magnets, se enojó le

alzó la voz pero se fue al Mindful Corner. Se lo notaba muy enojado y al principio se sentó sin coger

ningún objeto para autorregularse. La profesora se acercó y le ofreció los audífonos para que escuche

música relajante y se quedó tranquilo. Después de un rato decidió salir pero se cambió de center.


El E4 se fue a la hora de la meditación de Mindfulness al Mindful Corner. Utilizó el breathing ball y se

quedó tranquilo.

Notas: Se sigue observando que otros niños van al Mindful Corner, incluso aquellos que parecen estar

bien emocionalmente. Sorprende que varios niños han escogido la emoción del miedo. Me pregunto

por qué. Toda esta semana falto E2


Anexo 16

Lunes 30 de Septiembre de 2019


Momento del día: Actividad Grupal. Carreras math

El E4 se enojó porque iba perdiendo su equipo, lo que ocasiono que empezara a romper reglas como

gritar la respuesta a su compañero que estaba jugando. La profesora le llamo la atención y esto lo hizo

una vez más. Por cada vez que rompía la regla se le borraba un punto a su equipo, lo que ocasionó que

se pusiera peor porque sus amigos lo culparon por los puntos perdidos. Después el equipo gana un

punto y le grita a la niña que estaba participando para el otro equipo eres una perdedora. La niña se

quejó y la profesora enojada habló con él y le dijo que se retirara del juego y que fuera al mindful

corner para “calm down his thoughts and anger”. Una vez terminado el juego la profesora hablo con él

y le preguntó que como se sentía y él dijo “Estoy sad y angry” y la profesora le pregunta por qué se

sentía así y el respondió “my friends always bother me” (mis amigos siempre me molestan) la

profesora trato de reflexionar con él diciéndole que en ese momento él los estaba molestando pero él le

dijo: “el other day E5 me pegó jugando football” la profesora le explicó que eso ya pasó y que si

seguimos pensando en eso, esos pensamientos van a hacernos sentir angry. Por eso no es bueno guardar

esos pensamientos en nuestra cabeza, es mejor dejarlos ir y para eso es el Mindfulness. El E4 responde

a eso “todos mis pensamientos son de furia.” La profesora le explica sobre que es bueno que sepa que

es lo que lo está haciendo enojar pero el debe ayudarse a soltarlos y eso lo puede hacer por medio de

prestar atención a la respiración, mindful jar o música. Se pone a escuchar música y se reincorpora a

los centers con normalidad.


E3 por fin participa en el Mindfulness activity pero no medita. Se mueve y se rie durante esta. No es

respetuoso con sus amigos

Nota: Hoy también faltó E2. E3 se portó súper inquieto en el circe time pero la otra profesora le llamo

la atención, no hizo énfasis en las estrategias de Mindfulness.


Anexo 17

Miércoles 2 de Octubre de 2019


Momento del día: Morning meeting

Hoy, justo antes de antes de empezar el morning meeting, E3 se fue solito al Mindful Corner. No sé le

preguntó por qué estaba ahí pero la otra profesora lo llamó después de unos 5 minutos y le dijo que ya

tenia que integrarse.E3 regresó como enojado pero tranquilo, no fue disruptivo.


Hoy se observó que muchos iban al Minful Corner porque sentían la necesidad. E4 se peleó en centers

con sus amigos y fue a sentarse al Mindful Corner. Le pidió a la profesora el celular para usar un app

que ella tenía para respirar.

E1 tuvo un desacuerdo con sus amigos en el juego de mesa de letras, se enojó y solita se levantó y se

fue al Mindful Corner. Le pidió a la profesora el celular para usar un app que ella tenía para respirar.

Aunque no está en el grupo de estudio estas semanas una estudiante que llora sin poder controlarse ha

estado yendo mucho estos días al Mindful Corner. Pide el celular y se la ve realizando los ejercicios de

respiración. Después de esto se ve que puede integrarse a a actividad con facilidad o hablar con los

amigos de manera calmada.

Mindfulness: Hoy se observó que a la hora de la meditación, E1, E4 y E5 ya pudieron cerrar los ojos y

trataban de meditar en silencio.

Nota: Esta semana los niños empezaron a usar un app Breathe Kids para respirar. Tuvieron los

audífonos todo el tiempo en el Mindful Corner.


Anexo 18

Viernes 4 de Octubre de 2019


Momento del día: Morning Meeting

E2 estaba super disruptivo en el circle time de la mañana y la profesora lo mando al Mindful Corner.

Fue se sentó y uso la bola para respirar. A lo que terminó se sentó nuevamente pero esta vez ya estuvo

más calmado.


E3 estaba en el center de math, buscando objetos en la clase para contarlos pero estaba corriendo por

todos lados y riéndose en voz alta llegando a ser disruptivo. La profesora solo le dijo que se debía ir al

Mindful Corner que vaya no más. Le pidió a la profesora por favor le ponga el app. Estuvo haciendo

los ejercicios y se integró a la actividad sin problema.

E5 no quería trabajar en writing. La profesora trató de hablar con él preguntándole sobre su día e

investigando porque estaba desganada. Pero a E5 le cuesta expresar sus emociones. No pudo responder

y solo se aislaba sin querer trabajar. No quiso ir al Mindful Corner.

Mindfulness: En la hora de la meditación, E1, E4 y E5 mostraron interés y autocontrol durante la

meditación. Cerraron los ojos sin hablar con la postura correcta.


Anexo 19

Lunes 7 de Octubre de 2019



E4 se enojo con sus amigos en el center y se fue a sentar directamente al Mindful Corner pero sin

utilizar ninguna de las estrategias. Sin poner un sticker sobre la emoción. (Esta actirud la ha tuvo la

semana pasada)

Momento del día: Después del parque

E1 llegó enojada por una pelea que había tenido con las amigas en el parque. Se sentó directamente en

el Mindful Corner. Se levantó después y se unió a la actividad grupal.

Mindfulness: En la hora de la meditación, E1, E4 y E5 mostraron interés y autocontrol durante la

meditación. Cerraron los ojos sin hablar con la postura correcta.

Nota: E2 ha faltado una semana.


Anexo 20

Miércoles 15 de Octubre de 2019



Hoy los niños estaban desatados. Se tuvo que interrumpir center time para sentarlos a todos y conversar

con ellos sobre ser kind y respectful. Se aprovechó la oportunidad de hacer un check in de como

estaban las emociones y se hizo una meditación de dos minutos. Después de esto la clase estuvo mejor.

E1 fue al Mindful Corner porque se había peleado con su amiga. Ella comento en el video que se sentía

Sad y angry porque no podía jugar con su amiga en el center. Regresó tranquila al center después de

eso.

E5 estaba jugando en el sensory table jugando con el arroz pero botándolo al piso. Se le llamo la

atención varias veces y se le ofreció el Mindful Corner pero este no quiso ir. Como continúo con esa

actitud se lo saco del center, se enojó y ahí í quiso ir al Mindful Corner y utilizo el app the Breathe

Kids.

Mindfulness: Este día les costó la meditación a todos. Puede que la semana que no vinieron les haya

afectado.


Anexo 21

Viernes s 18 de Octubre de 2019


E4 vino con gorra porque le habían rapado el pelo porque él se hizo dos huecos en la cabeza con las

tijeras en su casa. Este día se lo notó a E4 enojado porque los amigos quería quitarle la gorra y fue

varias veces al Mindful Corner pero solo sienta no quiere utilizar ninguna de las herramientas para

respirar. La profesora converso con él y le preguntó cómo se sentía y le dijo: “Sad y angry, no me gusta

que mis amigos me estén quitando la gorra” Se conversó con él y regresó más tranquilo al center.

Momento del día: Storytime

E3 estaba muy disruptivo durante este momento. La profesora 1 le llamó la atención varias veces, lo

que lo enojó a E3. Después la profesora 2, se le acercó y le ofreció el app para que lo use en el Mindful

Corner. Él fue lo uso y regresó mejor.

E5 ha estado apagado. No sabemos si triste. Se le preguntó varias veces como estaba y decía bien. Le

cuesta hablar de sus emociones con sus profesoras. No quiso trabajar en centers pero tampoco quiso ir

al Mindful Corner.

Mindfulness: Hoy la meditación estuvo mejor. Ya pudieorn hacerlo en silencio, con los ojos cerrados,

excepto por E3 y E2.


Anexo 22

Lunes 21 de Octubre de 2019


Se observó durante el momento de rincones, que el E4 fue parte de una pelea, ya que este quería ir a un

centro y los compañeros que estaban ahí no querían hacer cambio. Se pudo ver cómo el estudiante, en

vez de gritar, logró controlarse e acudir al Mindful corner y respirar y controlar sus emociones. Luego,

una vez estaba clamado, el estudiante acudió a las maestras para solucionar el conflicto.

Durante la meditación, se pudo observar que todos los estudiantes estaban en silencio y casi todos con

los ojos cerrados. El momento de meditación logró llegar a los 3 minutos, lo cual es sorprendente y

muy motivador.


Anexo 23

Bitácora # 1

Fecha Lunes 23 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm

Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo alterados. El tiempo de transición de entrar a la clase y sentarse tomó mucho tiempo porque los niños se demoraron en el baño aseándose. Mientras tanto se puso una música instrumental de fondo y la maestra A los espero sentada de el piso. Después de 5 min. se les pidió a todos que se sienten. Se notaba que el nivel de energía estaba todavía alto. Antes de empezar la clase de Mindfulness se hizo el “Give me 5” estrategia para bajar las revoluciones de los niños. En el aula se encontraban las dos maestras. Una estaba sentada en el piso y la otra estaba caminando alrededor de ellos, monitoreando.

Descripción durante la innovación Se proyectó el video del cuento “El monstruo de colores” y el grupo de estudio se mostró atento a la historia, sin embargo a la hora de hablar sobre esta y hacer preguntas, 2 de los 5 estudiantes se los notó desinteresados en la actividad porque no estaban escuchando. E3 estaba moviendo una silla y el E2 estaba moviéndose por el piso y haciendo sonidos disruptivos. La profesora B les hizo un llamado de atención y los sentó juntos para ella sentarse a lado de ellos. Luego de estas modificaciones, los estudiantes dejaron de interrumpir. Cuando se les explicó sobre el Mindful Corner y cómo iba a ser utilizado, el E2 mostró interés preguntando qué se iba a poner en ahí y cuándo iba a estar listo.

A la hora de meditar ninguno de los estudiantes cerró los ojos. E1 estaba moviéndose, E2 hacía sonidos disruptivos con la boca, E3 se sentó en una silla aparte porque no quería participar, E4 tampoco cerró los ojos ni mostraba interés en respirar al igual que el E5.

Grupo Pre-Innovación Grupo durante Actividad Grupo Post Actividad


Variable Atención en:

Actividad: Historia “The Color Monster”

2 4 3

Meditación 2 3 3

Variable Autorregulación en:

Actividad: Historia “The Color Monster”

2 3 3

Meditación 1 2 2

Reflexión personal: ( ¿Cómo me sentí durante la actividad?, ¿Qué cambiaría en la forma en la que realicé las actividades?, ¿Dónde o en qué puedo mejorar? ¿Ocurrió algún evento que dificulta mi trabajo?¿Qué cosa(s) me salio bien? ¿Qué aprendí?)

Pienso que les va a costar mucho la parte de la meditación a mis 5 estudiantes del grupo de estudio, ya que ninguno mostró interés a

la hora de meditar ni siquiera hicieron el intento. La profesora B debe sentarse durante la actividad cerca del estudiante E2 y E3 porque interrumpen mucho. La transición cuando entran a la clase debe ser más corta se demoran mucho y el tiempo de espera para el resto de los que ya están

listos es muy largo. El video del cuento y la introducción de las emociones fue clara para todos. La parte de discusión tuvo muchas interrupciones y tomó

más tiempo de lo esperado, debido a los llamados de atención.


Valores:

1. Insuficiente 2. Regular 3. Bueno 4. Muy bueno


Anexo 24

Bitácora # 2

Fecha Martes 24 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm

Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo alterados. El tiempo de transición de entrar a la clase y sentarse tomó mucho tiempo porque los niños se demoraron en el baño aseándose. Mientras tanto se puso una música instrumental de fondo y la maestra A los espero sentada de el piso. Después de 5 min. se les pidió a todos que se sienten. Se notaba que el nivel de energía estaba todavía alto. Antes de empezar la clase de Mindfulness se hizo el “Give me 5” estrategia para bajar las revoluciones de los niños. En el aula se encontraban las dos maestras. Una estaba sentada en el piso y la otra estaba caminando alrededor de ellos, monitoreando.

Descripción durante la innovación Se leyó el cuento “Moody Cow” y la mayoría de estudiantes del grupo de estudio se mostró atento. E3 se sentó en una silla, ya que esto le da mayor tranquilidad a la hora de actividades grupales. E2 se encontraba acostado en el piso, y cantando durante la lectura del cuento, por lo


que la maestra A se sentó junto a él, para ayudarlo a prestar atención. E1, E4 y E5, se mostraron atentos y lograron escuchar el cuento casi sin interrupciones.

A la hora de meditar ninguno de los estudiantes cerraron los ojos. E1 logro estar quieta por unos segundos, sin embargo no logró mantenerse el tiempo establecido. E2 continuo con los sonidos disruptivos con su cuerpo, E3 se sentó en una silla aparte porque no quería participar, E4 tampoco cerró los ojos ni mostraba interés en respirar al igual que el E5.



Actividad: Historia “Moody Cow”

2 3 2

Meditación 1 2 2


Actividad: Historia “Moody Cow”

3 2 2

Meditación 1 2 2


Siento ansiedad al ver que los estudiantes aún no logran regular sus emociones ni mantener su atención


Es necesario contar con el apoyo de la maestra A para que se siente junto a los estudiantes que no logran mantenerse quietos Hay que seguir trabajando en la transición del regreso del parque, aún les cuesta hacerlo rápido y de forma ordenada El grupo de estudio muestra interés por las historias

Valores:



Anexo 25

Bitácora # 3

Fecha: Miércoles 25 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm

Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Los niños de la clase llegaron del recreo con mucha energía. Si bien la transición fue un poco lenta, está mejorando a comparación de los días anteriores, sin embargo, debemos seguir trabajando en este aspecto. La profesora colocó música instrumental y los espero sentada en el piso para comenzar la actividad.

Descripción durante la innovación Se conversó con el grupo acerca de las emociones, cuales conocían y como las reconocen. E1 se mostró súper participativa, sin embargo es evidente que le cuesta esperar su turno, al igual que a E4. E2 participó esporádicamente, su postura durante la actividad no fue la adecuada y expresó su opinión sin levantar la mano ni esperar su turno. E3 estuvo sentado en una silla durante toda la actividad y, al igual que E5, no quiso participar de la actividad cuando se les preguntó acerca del tema. Durante la meditación, E1 mostró interés en los primeros segundos, no obstante, abrió los ojos. E2 logró quedarse sentado sin hacer sonidos disruptivos pero sin cerrar los ojos. E3 intentó realizar la meditación sentado en el suelo, logró estar sentado por la mitad del tiempo, luego acostándose en el piso. E4 y E5 mantuvieron sus ojos abiertos, pero se mantuvieron tranquilos y sin interrumpir.



Actividad: Identificar emociones mediante imágenes

2 3 3


Meditación 3 3 3


Actividad: Identificar emociones mediante imágenes

1 3 3

Meditación 2 3 3


Finalmente he empezado a observar cambios en la atención y autorregulación de algunos integrantes del grupo de estudio. Es necesario seguir contando con el apoyo de la maestra A para que se siente junto a los estudiantes que no logran mantenerse

quietos Hay que seguir trabajando en la transición del regreso del parque, aún les cuesta hacerlo rápido y de forma ordenada hay que trabajar en su autorregulación para respetar su turno para hablar

Valores:



Anexo 26

Bitácora # 4

Fecha: Jueves 26 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm

Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Aun se puede observar que la transición entre el regreso del parque y el inicio de la actividad les cuesta. Se puede observar que los chicos llegan con mucha energía y les toma bastante tiempo asearse y sentarse en el suelo.

Descripción durante la innovación Se conversó con los estudiantes acerca de la importancia de separar las emociones de las acciones. Además, se les enseñó con una seña: los dos dedos índices juntos expresando cuando no se separa la emoción de la acción y los dos dedos separados, cuando ocurre lo contrario. E1 y E5 se mostraron muy atentos e interesados en la actividad. E3 pidió sentarse en una silla, no obstante se le sugirió que siguiera sentado en el piso, y este lo logro. E2 se mantuvo con movimientos constantes y repetitivos durante toda la actividad. E4 logro mantener la atención, sin embargo, interrumpió en repetidas ocasiones a la maestra B. La maestra A se mantuvo al margen del grupo, monitoreando su comportamiento. Durante la meditación, E1, E2 Y E3 no lograron mantener sus ojos cerrados, pero pudieron estar en silencio sin interrumpir a los demás. E5 logró tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.



Actividad: Emociones y acciones

2 3 3

Meditación 2 3 3



Actividad: Emociones y acciones

3 3 3

Meditación 3 3 3


Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A

Valores:



Anexo 27

Bitácora # 5

Fecha: Viernes 27 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm

Descripción del Ambiente Actual (¿Cómo se encuentra el aula en este momento?) Hay un progreso notable en la transición del parque a la actividad. Los estudiantes logran hacerlo con mayor rapidez y fluidez.

Descripción durante la innovación Se escucharon sonidos de la playa durante unos minutos, y luego se les hizo la siguiente pregunta a los estudiantes: Cómo te sientes al escuchar estos sonidos? Sin esperar su turno para hablar, E1 dio su respuesta muy efusivamente, al igual que E3. E2 levantó su mano para participar, aunque era bastante evidente que quería hablar, sin embargo logró esperar su turno. E3 y E4 no quisieron participar de la actividad. Durante la meditación, E1 y E4 lograron mantener sus ojos entre-abiertos y respirar pausadamente. E2 mantuvo sus ojos abiertos y logró estar todo el tiempo sin hacer sonidos disruptivos. E3 logró estar sentado en el piso sin interrumpir con los ojos abiertos. E5 logró tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.



Actividad: Mindful listening

2 3 3

Meditación 2 3 3



Actividad: Mindful listening

1 3 3

Meditación 2 4 4



Valores:



Anexo 28

Bitácora # 6

Fecha: Lunes 30 de Septiembre de 2019 Hora: 1:40pm


Descripción durante la innovación Se realizó un circulo grande en el suelo, donde los estudiantes tuvieron la consigna de pensar en algo por lo que estuvieran agradecidos. Luego se les preguntó. E1 y E2 lograron levantar sus manos antes de dar sus respuestas. E3 y E5 no quisieron participar de la actividad. E4 intentó levantar su mano para dar su respuesta, sin embargo, terminó dandola sin esperar su turno. Durante la meditación, E2 y E4 lograron quedarse sentados sin interrumpir con los ojos abiertos. E1, E3 y E5 lograron tener una meditación completa en silencio, sin movimiento y con los ojos cerrados.



Actividad: Gratitud

2 3 3

Meditación 2 4 3


Actividad: Gratitud

3 4 3


Meditación 3 3 3



Valores:



Anexo 29

Bitácora # 7

Fecha: Martes 1 de Octubre de 2019 Hora: 1:40pm


Descripción durante la innovación Se conversó con los estudiantes acerca de Mindful breathing. Los estudiantes debían acostarse en el suelo y poner un objeto pequeño en su abdomen para sentir sus respiraciones una a una. E1 se mostró muy interesada en la actividad y logró mantener su atención durante la misma. E3, E2, E4 y E5 lograron mantener su atención al comienzo de la actividad, sin embargo perdieron interés en la misma y se pusieron a jugar con el objeto. Durante la meditación, E3. E4 y E5 lograron mantener la postura y ojos cerrados, sin embargo E1 y E2 lograron estar en silencio, sin molestar a los demás pero con los ojos abiertos.



Actividad: Mindful breathing

2 3 3

Meditación 2 4 3



Actividad: Mindful breathing

3 4 3

Meditación 3 3 3


Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A, sin embargo no necesita sentarse junto a los estudiantes.

Valores:



Anexo 30

Bitácora # 8

Fecha: Miércoles 2 de Octubre de 2019 Hora: 1:40pm


Descripción durante la innovación Se sentó a los estudiantes en un circulo, y se les explicó acerca del movimiento en slow motion. Se realizaron ejercicios aplicando esta estrategia, como por ejemplo: “Nos vamos a sentar contando hasta 3…” E1, E4 y E5 lograron realizar la actividad de forma óptima, sin embargo, E2 Y E3 tuvieron problemas en bajar la velocidad de sus movimientos. Al momento de la meditación, E3. E4 y E5 lograron mantener la postura y ojos cerrados, sin embargo E1 y E2 lograron estar en silencio, sin molestar a los demás pero con los ojos abiertos.



Actividad: Slow motion

2 3 2

Meditación 2 4 3


Actividad: Slow motion

2 2 2


Meditación 3 4 4


Siento satisfacción al ver el progreso de algunos de los estudiantes, ya que han demostrado cambios en su atención y autorregulación Se debe seguir trabajando en la transición del parque a la clase Aún es necesario el apoyo de la maestra A, sin embargo no necesita sentarse junto a los estudiantes.

Valores:


desarrollando la atenciÓn y ... - casa grande

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