Dejar de Fumar en Valencia

TRUCOS PARA AYUDARTE EN LA DECISIÓN PARA TU LIBERACIÓN DEL

TABACO.

APRENDE COMO EMPEZAR A LIBRARTE YA.

Dejar de Fumar en Valencia

TRUCO 1 PARA AYUDAR EN LA LIBERACIÓN DEL TABACO.

EMPIEZA A SABER CUANTO FUMAS.

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Quizás no tengas idea clara de la cantidad de cigarrillos que tu cuerpo llega a soportar, quizás no sientes el peso de la nicotina, ni del alquitrán al fumar, y te dices que no te hace tanto daño como piensas.

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Pero te estás engañando con el tabaco. Te engancha más de lo que crees. Y para que te hagas una idea de la cantidad de cigarrillos que cargas a lo largo de la semana en tu cuerpo, te propongo el truco de esta semana.

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Esto te ayudará a saber cuánto te llegas a fumar y además, te permitirá tomar decisiones, importantes para acercarte al día de tu Liberación del Tabaco. Así, que, toma papel y apunta.

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Coge un frasco de cristal, lo más grande posible, con tapa. Puede servir uno de esos que hay en los bares con aceitunas o encurtidos. Si no, coge el mayor que encuentres. Ponlo en un lugar donde lo veas la mayor cantidad de veces posible.

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Una vez lo tengas, vete metiendo dentro todas, absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos que te fumas durante una semana. Puedes llevar una lata con tapa para ir guardando las de los cigarrillos que te fumes fuera de casa.

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Si se llena el frasco antes de la semana, añade otro. Se trata de hacer una colecta de todas, absolutamente todas, las colillas de los cigarrillos que te fumas en una semana.

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De momento, ese es el truco que te ayudará a dar un paso importante hacia dejar de fumar definitivamente: saber cuántos cigarrillos te fumas realmente en una semana. Y muy pronto, otro truco más.

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Y RECUERDA, TU PUEDES VIVIR LIBRE DEL TABACO, ES LO NATURAL.

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