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Programa de actividadespara los mayores de Alcobendascurso 2014-2015

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Una de las responsabilidades más importantes del Gobierno municipal es la gestión del Pro-grama de Atención a los Mayores de Alcobendas. En nuestra Gran Ciudad son muchos los que han superado los 65 años y quieren encontrar en este programa una respuesta a sus nuevas inquietudes. La política social de Atención a los Mayores del Ayuntamiento de Alcobendas actúa al mismo tiempo sobre dos grupos de ellos: aquellos a los que hay que proporcionarles todos los servicios que permitan la permanencia en sus domicilios, y aquellos otros que poseen una autonomía personal equiparable a la del resto de la población y a quienes hay que facilitar la participación, la integración y la convivencia con actividades que potencien las habilidades sociales, las accio-nes solidarias y la intervención ciudadana, tanto individual como colectivamente. Para todos disponemos, además, de una oferta más amplia en trabajo preventivo, corporal, cognitivo y relacional, así como actividades lúdicas, deportivas y culturales. En esta publicación se refleja el aumento de todos los recursos municipales destinados a los mayores de Alcobendas y, en especial, de los servicios dedicados a hacer posible que disfruten de su tiempo, tanto los que son más jóvenes como los que son más longevos. La ayuda a domi-cilio, los centros de día, las teleasistencias o la importante red de centros municipales para ma-yores son alternativas necesarias para nuestros mayores que facilitan su vida y la enriquecen. Me gustaría resaltar especialmente el Programa de Voluntariado y la gran acogida que tiene entre nuestros mayores, que siguen queriendo aportar a su ciudad y a los vecinos gran parte de su tiempo en acciones solidarias como apoyar a otros mayores, dinamizar las actividades en los centros de mayores, colaborar en encuentros intergeneracionales u otras actividades. Gracias, a los que ya formáis parte de este programa, y a todos los demás, deciros que contamos con vosotros. Espero que esta publicación sirva para conocer adecuadamente las actividades del Programa de Mayores, a las que se han destinado muchos recursos y en las que colabora no solo el propio equipo de mayores, sino también otros departamentos municipales como Salud, Consumo, Deportes, Cultura o Policía Local, que contribuyen a avanzar en el desarrollo de uno de los me-jores programas de actividades para mayores que existen en España, gracias, precisamente, a la enorme aceptación que tiene entre sus protagonistas. Os deseo a todos un feliz verano y os recuerdo que aquí, en Alcobendas, tendremos actividades para disfrutar sin movernos de esta Gran Ciudad.

Monica Sanchez GalánConcejal de Bienestar Social


programa de actividades para los mayores de Alcobendas curso 2014-20153

ACTIVIDADES COMUNITARIAS

VIAJANDO JUNTOSVacaciones de varios días, así como excursiones de un día para relacionarnos en un ambiente distendido aprovechando la oferta cultural que el destino nos ofrece. LARGA DURACIÓN: n ROQUETAS DE MAR (ALMERÍA) (50 plazas). 7 días: del 14 al 20 de octubre.Preinscripciones telefónicas: los días 8, 9 y 10 de septiembre. n ÚBEDA-BAEZA-CAZORLA (50 plazas). 4 días: del 17 al 20 de noviembre.Preinscripciones telefónicas: los días 8, 9 y 10 de octubre.

EXCURSIONES CULTURALES DE UN DÍA:n SIGÜENZA. 8 de octubre (100 plazas). Preins-cripciones telefónicas: 8 y 9 de septiembre.n GUADALAJARA 29 de Octubre (100 plazas). Preinscripciones telefónicas 1 y 2 de octubre.

Todas las preinscripciones telefónicas se pue-den realizar llamando a los teléfonos:- 010 (desde Alcobendas).- 91 484 31 99 (desde móviles o desde fuera de Alcobendas).

VAMOS AL TEATRO AUDITORIO CIUDAD DE ALCOBENDAS

50 entradas de precio reducido para los espec-táculos de abono general programados en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas.Los carteles con la información de los espectá-culos y las fechas de preinscripción se publica-rán en todos los centros de mayores.La recogida de entradas se efectuará en las taquillas del Teatro Auditorio Ciudad de Alco-bendas.

EXPOSICIONES

Visitaremos distintos espacios de interés cultu-ral a lo largo del año, anunciando las inscripcio-nes en los tablones de anuncios de los centros.

OTROS ACTOS DE INTERÉSHemos programado una serie de actos en los que los mayores sois protagonistas activos.

n PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA ‘CURSO 2014-15 DEL SERVICIO DE MAYORES’1 de octubre, a las 11 h, en el Centro Cultural Pablo Iglesias.n COMIDA DE NAVIDAD17 de diciembre, en todos centros de mayores.n FIESTA DE FIN DE AÑO1 de enero, a la 1 de la madrugada, en el Centro de Mayores de la calle Orense.Entrada: 1 €. Recogida: en los centros de mayo-res (aforo limitado).n BAILE CON DISC-JOCKEYLos sábados, de 17 a 20 h, en el Centro de Ma-yores de la calle Orense.n BAILE DE LA RONDALLAOrganizado por la Rondalla ‘El Abuelo tiene Novia’, los domingos, de 17 a 20 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. n BAILE EN LA ESFERA Se realizará un baile en el Centro Municipal La Esfera (Avenida Olímpica, 14) los días:3 y 24 de octubre, 14 y 18 de noviembre, y 12 de diciembre. Horario: de 18 a 21 h. Entradas: 1,04 €.



CINE PARA MAYORES 16 de octubreLa parte de los ángeles (2012).Director: Ken Loach.Reparto: Paul Brannigan, Roger Allam, John Henshaw. 13 de noviembreSomos los Miller (2013).Director: Rawson Marshall Thurber.Reparto: Jennifer Aniston, Jason Sudeikis.11 de diciembreFeliz Navidad (2005).Director: Christina Carion.Reparto: Diane Kruger, Daniel Brühl.

En el Centro Cultural Pablo Iglesias, a partir de las 18 h.Solicita el transporte adaptado para ir al cine y lo valorará la terapeuta de tu centro de mayores más cercano. Una persona voluntaria te acom-paña.Venta de entradas:En centros de mayores, los tres días hábiles an-teriores a la proyección, de 11 a 20 h.En el Centro Cultural Pablo Iglesias, desde una hora antes, en taquilla.Precio: 1,07 €.

TALLERES CON PREINSCRIPCIÓN: DEL 2 AL 6 DE JUNIO, DE LUNES A VIERNES, DE 10 A 14 H. (Ver horarios al final)

En caso de mayor demanda que plazas, se hará sorteo (ver fechas al final).

TRABAJO CORPORAL

Espacios donde, a través del movimiento corpo-ral, se mejoran aspectos tan importantes en las personas mayores como el equilibrio, la coordi-nación, la tonificación y la movilidad articular. Por otro lado, estos talleres favorecen el conoci-miento de uno mismo y el bienestar psicofísico.

EXPRESIÓN CORPORAL En estos talleres exploramos la posibilidad de movilidad y expresión a través de la música, el movimiento y la relación con los otros, toman-

do conciencia del propio cuerpo, de su potencial y de sus limitaciones.

TRABAJO POSTURAL Y RELAJACIÓN Movimientos pausados y estiramientos sua-ves que ayudan a mejorar la postura corporal cotidiana y el gasto energético en los gestos cotidianos.

TALLER DE GIMNASIAS DULCES Estas técnicas corporales de bajo impacto arti-cular conciben el ejercicio como liberador de los niveles de estrés y generador de bienestar. Los movimientos son tranquilos, placenteros y rela-jantes y nos ayudarán a eliminar las tensiones musculares del día a día y encontrar una mayor armonía cuerpo-mente.Se requiere poder tumbarse en el suelo.

TALLER DE PSICOMOTRICIDAD PARA MAYORESActividad psicocorporal que consiste en la realización de ejercicios físicos que estimulan la coordinación entre los actos mental y motor, el control postural flexible, la memoria reciente y el sentido del ritmo, contribuyendo a mejorar la imagen corporal y la relación cuerpo-mente.

INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS CORPORALES ORIENTALES (‘CHI KUNG’, TAICHI, YOGA, DANZAS…)La tradición oriental “trabaja” el cuerpo buscan-do la armonía y equilibrio entre mente y cuer-po y la corporalidad para fortalecer la energía vital,“despertando” cada parte del cuerpo.La propuesta del taller es ayudar a conocer y mejorar los modos de estar y de moverse de los participantes para alcanzar mayor fluidez. En el taller, a través de diversas técnicas, se ayudará a conocerlos y mejorarlos desarrollando la con-ciencia del cuerpo y de la respiración, la flexibili-dad, la tonificación muscular, la concentración y la relajación.

TALLER DE DANZAS DEL MUNDOLa danza es una manifestación artística y cul-tural que se ha desarrollado en todo los lugares del mundo; es un lenguaje universal. En este



taller se aprenderán diferentes coreografías con músicas del mundo que nos permitirán acercar-nos a otras culturas.

MOVIMIENTO Y RELAJACIÓNMovilizando nuestro cuerpo y todas sus articu-laciones de una forma armoniosa, fluida, relaja-da y consciente, producimos un efecto relajante que alivia las tensiones y que nos lleva a un estado de bienestar. Si prestamos atención a las sensaciones y experiencias que nos produce nuestro cuerpo, vamos encontrando las claves de lo que nos ocurre y podemos facilitar una evolución positi-va en nuestra cotidianidad.La relajación consciente es una práctica de atención y conocimiento de nosotros mismos que nos facilita conseguir ritmos más serenos y armoniosos.

MÚSICA Y MOVIMIENTODesarrollo de la psicomotricidad y las potencia-lidades a través de experiencias musicales y del trabajo coral.

MOVIMIENTO CORPORAL PARA MAYORES-JÓVENES Recorridos articulares de movimiento y des-plazamientos coordinados y lúdicos, de forma individual y/o grupal, que facilitan el bienestar corporal.

EN CASO DE LISTAS DE ESPERA, A LAS PERSONAS PREINSCRITAS EN ‘DANZAS DEL MUNDO’, ‘EX-PRESIÓN CORPORAL’, ‘MÚSICA Y MOVIMIENTO’, ‘INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS ORIENTALES’, ‘MOVIMIENTO CORPORAL PARA MAYORES JÓVENES’ Y ‘GIMNASIAS DULCES’ QUE OBTEN-GAN PLAZA TRAS EL SORTEO EN MÁS DE UNO DE ESTOS TALLERES SE LES ADJUDICARÁ LA PLAZA EN EL PRIMERO SOLICITADO.

ACTIVIDAD ACUÁTICA (ACTIVIDAD TRIMESTRAL)Gimnasia en la piscina de la calle Orense dirigi-da por un fisioterapeuta, con grupos reducidos.

MARCHA NÓRDICAConsiste básicamente en caminar con basto-nes coordinando las extremidades inferiores y superiores, realizando una contrarrotación de hombros y caderas. Se trata de un nuevo modo de caminar.La práctica de la marcha nórdica es apta para la mayoría de personas de cualquier edad y con-dición física e incluso tiene resultados positivos en personas con patologías crónicas como la osteoporosis, la diabetes u otras del aparato locomotor.

MARCHA NÓRDICA (INICIACIÓN)En este curso se enseña la técnica de marcha nórdica. Tiene una duración cuatrimestral.

MARCHA NÓRDICA (AVANZADO)En esta actividad podrán participar todos los usuarios que ya han realizado el curso de Ini-ciación. No necesita inscripción. A través de los tablones de los centros municipales de mayores se indicará el día, hora y lugar de inicio.

MAYORES EN MARCHAEs un espacio donde disfrutar de las caminatas,



relacionarse con otros y conocer nuevos lugares y actividades alternativas. Una vez al mes, todos aquellos socios de los centros municipales de mayores que participan en los grupos de Marcha Nórdica, Senderismo y Expresión Corporal a los que les guste y estén acostumbrados a andar, podrán participar en una Marcha-Encuentro por diferentes espacios de la Comunidad de Madrid, para lo que usare-mos habitualmente el transporte público.Cada mes se publicará en los tablones de los centros municipales de mayores la programa-ción de esta actividad.

SENDERISMO URBANOCaminar es una actividad física al alcance de todas las personas. En este taller conoceremos en grupo nuestro entorno, caminando y favore-ciendo las relaciones con los demás acompaña-dos por un técnico. Hay dos grupos con distin-tos puntos de partida: uno, desde el Centro de Mayores de la calle Olivar, y otro, desde el de la calle Orense.

DESARROLLA TU MENTE (TALLERES COGNITIVOS)

Espacios en los que estimular las diferentes ca-pacidades cognitivas, propiciando nuevas activi-dades intelectuales que mantengan a la persona mayor activa y conectada con su entorno.

MEMORIA CON ORDENADOR (TALLER TRIMESTRAL O CUATRIMESTRAL, SEGÚN DEMANDA) Con prioridad para las personas nuevas en el taller. 4 plazas por grupo.Taller para fomentar las capacidades cognitivas a través de las nuevas tecnologías, usando dife-rentes soportes informáticos como Smartbrain.

JUEGOS CON ORDENADOR (TALLER CUATRIMESTRAL, CON POSIBILIDAD DE

TRANSPORTE) Taller de juegos con soporte informático para mantener activa tu mente y divertirte con las nuevas tecnologías.

TALLER DE ESTRATEGIAS DE LA MEMORIA (TALLER CUATRIMESTRAL) Con prioridad para las personas nuevas.Taller preventivo para aquellas personas con buen nivel lectoescritor y con olvidos leves cotidianos.Se entrenarán las estrategias para mejorar la atención, la memoria y otras capacidades cog-nitivas. Los talleres se desarrollarán a lo largo del curso en los centros de mayores de las calles Olivar, Salamanca y Salvia.

TALLER DE MEMORIA Y LENGUAJE Con prioridad para las personas nuevas. El lenguaje es el medio con el que nos relacio-namos con los demás y con nuestro entorno, además de ser el vehículo con el que expresa-mos emociones y sentimientos. En este taller ejercitaremos nuestras capacidades de com-prensión y expresión -oral y escrita- y la fluidez de vocabulario, contribuyendo así a mejorar nuestra memoria y promoviendo el interés hacia la lectura, la conversación y la experiencia de viajar con las palabras.Se requiere un buen nivel de lectura y escritura.

EN CASO DE LISTAS DE ESPERA, A LAS PERSONAS PREINSCRITAS EN ‘MEMORIA Y LENGUAJE’ Y ‘ES-TRATEGIAS DE MEMORIA’ QUE OBTENGAN PLAZA TRAS EL SORTEO EN LOS DOS TALLERES, SE LES ADJUDICARÁ EL PRIMERO SOLICITADO.

JUEGOS CON PROBLEMAS (TALLER CUATRIMESTRAL) Taller destinado a establecer el juego como ins-trumento favorecedor de los procesos mentales, desarrollo intelectual y social, reforzando de forma lúdica habilidades tan importantes como la atención y el lenguaje o el cálculo.



RECORDANDO LA ESCUELA (TALLERES FORMATIVOS)Espacios destinados a recordar y/o ampliar conocimientos que respondan a las demandas educativas de las personas mayores, así como favorecer las relaciones con otras personas, haciendo amistades.En estos talleres se abordan distintas áreas formativas: lectura, escritura, cálculo, temas de actualidad, geografía... Para acceder a los mismos, se necesita una entrevista previa con los animadores socioculturales para integrar a los solicitantes por niveles, dado que cada taller tiene un nivel diferente y, dependiendo del momento de cada persona, se asignará el grupo idóneo para cada cual.

TALLER DE ALFABETIZACIÓNPara aquellas personas que no han tenido la oportunidad de aprender a leer y escribir, este es su momento.

TALLER DE NEOLECTORESAprendemos las cuatro reglas aritméticas, y practicamos la lectura y la escritura.

TALLER DE CULTURA GENERALRepasamos diferentes áreas formativas: orto-grafía, cálculo, geografía, temas de actualidad…

TUTORÍARefuerzo individualizado de los talleres forma-tivos. Acceso por derivación desde otros grupos formativos.

INGLÉS (TALLER CUATRIMESTRAL)Para quienes quieran iniciarse en este idioma.

TALLERES CULTURALES

Son espacios de participación y acercamiento a la cultura, facilitando el acceso a los recursos sociales, culturales y asociativos del municipio y de los alrededores mediante el desarrollo de actividades culturales.

LABORATORIO DE HISTORIAUn taller para ir recorriendo la historia de Es-paña paso a paso, para aprender, compartir y disfrutar con la cultura.

GRANDES INVENTOS, GRANDES DESCUBRIMIENTOS (TALLER TRIMESTRAL)En él repasaremos cuáles han sido los princi-pales inventos y descubrimientos de la huma-nidad, comprendiendo cómo algunos han sido una verdadera revolución en nuestras vidas.

EXPRESS-ARTEDisfrutar del arte mediante un acercamiento a los diferentes estilos y modalidades artísti-cas, haciendo un recorrido en el tiempo para comprender lo que nos dicen las obras de arte: pintura, escultura…

TALLERES DE DESARROLLO PERSONAL

Mediante estos talleres se favorece la reflexión personal para posibilitar cambios personales, relacionales y sociales que incrementen el gra-do de bienestar de las personas mayores.

COMUNICACIÓN-INTERPRETACIÓNMediante técnica y juegos teatrales, adquirire-mos herramientas que permitan la reflexión y el autoconocimiento y nos ayuden a mejorar la comunicación con nuestro entorno.



RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDADAprender a entender nuestra sexualidad, a escuchar nuestras emociones y deseos para tenernos en cuenta y poder construir así, des-de el buen trato, un nuevo concepto de amor que contemple la autonomía, la responsabili-dad con uno mismo y el mantenimiento de un sentimiento de disfrute ante la vida. Se impar-ten dos talleres, uno para hombres y otro para mujeres.

SALUD Y AUTOCONOCIMIENTOMejorar la salud mental, corporal y emocional aprendiendo a escucharnos, a comprendernos, a valorarnos, a tratarnos bien, a relacionarnos desde el buen trato con las demás personas.

ESCUELA DE ABUELAS Y ABUELOSTaller para personas que se hacen cargo de nietos o que quieran aprender. Se ofrece un espacio de orientación en materia de educación y convivencia en el que se promueve la comuni-cación y el intercambio de saberes.

GRUPOS DE APOYO PSICOLÓGICOPretenden favorecer el encuentro entre perso-nas, brindándoles un espacio donde compartir emociones, reforzarse y apoyarse en grupo, estimular su participación social, prevenir el deterioro cognitivo… dando protagonismo a sus vidas y siempre siguiendo la máxima: ENVEJE-CER NO ES AÑADIR AÑOS A LA VIDA, SINO VIDA A LOS AÑOS. Se realizarán en los centros municipales de mayores de: Calle Orense: lunes, de 11 a 13 h.Calle Salamanca: martes, de 11 a 13 h.Calle Olivar: jueves, de 11 a 13 h.Calle Salvia: miércoles, de 11 a 13 h.

TALLER DE RELAJACIÓN PROGRESIVAEnseñar de forma práctica y sencilla la meto-dología de la relajación autógena ideal para

recuperar fuerzas, actuar desde la relajación en el pensamiento, el cuerpo y la mente, ayudar a aliviar dolores, superar el insomnio, concentrarse mejor, mantener la memoria y la paz interior.Se realizan los viernes, de 11 a 12 h, en el centro de la calle Salvia (es cuatrimestral).

CONSULTA DE ORIENTACIÓN Y APOYO PSICOLÓGICO AL MAYORPrevia cita, el Servicio de Apoyo Psicológico atenderá problemas menores del mayor y serán tratados a propuesta de las terapeutas de los centros. Esta asistencia puntual dirigirá y orien-tará al mayor hacia actividades de los centros, talleres o grupos de apoyo, o los derivará a sus especialistas del centro de salud.

CREATIVIDAD REGLADOS

Aprendizaje de técnicas básicas de manualida-des fomentando el trabajo en grupo y la expre-sión artística.

MENTE CREATIVA - MENTE EN FORMA (DESARROLLO PLÁSTICO)En el taller se desarrollarán diversas técnicas artísticas, facilitando enriquecer los recursos creativos de cada participante y reutilizando



materiales y objetos, dándoles nueva vida y utilidad.A través de la actividad creativa, se trabajará el desarrollo y mantenimiento de las funciones cognitivas. Se propone descubrir el arte en un es-pacio grupal y como una forma de conocimiento personal y de disfrute, visitando en ocasiones exposiciones y espacios de interés creativo.

MANUALIDADES Y RECICLAJETaller donde aprender manualidades básicas fáciles, divertidas y originales con materiales reciclados.

TALLER DE DIBUJOSe considera al dibujo como el lenguaje gráfi-co universal, utilizado por la humanidad para transmitir sus ideas, proyectos y, en un sentido más amplio, su cultura.Dibujar es expresarnos, crear, imaginar, mi-rar. En este taller se brinda la oportunidad de aprender nociones básicas de dibujo, tanto para quienes ‘no han cogido nunca un lápiz’, como para aquellas personas que quieran perfeccio-nar su destreza.

MEDIO AMBIENTE

Sensibilizar sobre la necesidad del cuidado del medio ambiente.

TALLER DE HUERTO URBANO Disponemos de dos huertos: uno, en el centro de la calle Orense, y otro, en el de la calle Salvia, donde poner en práctica e intercambiar conoci-mientos sobre horticultura básica.

TALLER DE MEDIO AMBIENTEA lo largo del año abordamos materias referidas al medio ambiente: reciclaje, naturaleza, cam-bio climático, salud ambiental...

NUEVAS TECNOLOGÍAS

Talleres que facilitan el acceso de los mayores a las nuevas tecnologías.

USO BÁSICO DEL ORDENADOR Y TELÉFONO MÓVIL (TALLER CUATRIMESTRAL) Familiarizar a los mayores con unas herramien-tas novedosas para ellos y mostrarles alternati-vas de apoyo en actividades cotidianas y de ocio y tiempo libre.

INTERNET PARA LA VIDA COTI-DIANA (TALLER CUATRIMESTRAL)Conocimiento de las posibilidades que nos ofre-ce la Red para facilitar actividades cotidianas y favorecer las relaciones sociales y el ocio.

USO DE ‘SMARTPHONE’, TABLE-TA Y ORDENADOR (TALLER CUATRIMESTRAL) Se requieren conocimientos básicos de ordenador. Aprender a usar los nuevos dispositivos y sus diferentes aplicaciones (teléfonos Smartphone, tabletas...) para que nos faciliten la comunica-ción y el ocio.



PREVENCIÓN DE LA DEPENDENCIA

Destinado a aquellas personas mayores en las que, existiendo una limitación en las capacida-des físicas, cognitivas y/o sociales, necesitan del apoyo de actividades y servicios acordes a su situación para mantener el máximo grado de autonomía.Para la participación en las actividades de dicha área y el uso de estos servicios, será necesaria una valoración de la terapeuta ocupacional del centro de mayores más próximo al domicilio.

TALLERES ESPECÍFICOS:GIMNASIA SUAVE (TALLER ANUAL)Estos talleres se dirigen a personas con movili-dad reducida, con ejercicios suaves que favore-cen la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y la estabilidad y que aportan autonomía y seguridad para el desarrollo de una actividad normal.

GIMNASIA DE MANOS (TALLER CUATRIMESTRAL)Ejercicios y juegos de movilidad y destreza ma-nual que mejoran el manejo adecuado de las manos en las actividades de la vida diaria, con sus descansos y cuidados.

CAMINA A TU PASO Pasea por tu barrio en compañía; no importa tu ritmo. Si necesitas caminar pero no te sientes seguro, este es tu grupo. Contamos con una auxiliar de geriatría que te apoyará en el paseo.

ATENCIÓN Y MEMORIA (TALLER CUATRIMESTRAL O ANUAL, SEGÚN DEMANDA)Para aquellas personas más mayores que quie-ren seguir entrenando sus capacidades cogniti-vas a través de ejercicios y juegos de atención y memoria.

ESTANCIAS DIURNAS TEMPORALESEspacio para la atención integral de mayores con diferentes niveles de dependencia donde se realizan actividades que estimulan la mo-vilidad, la creatividad y las funciones cogni-tivas, orientadas a mejorar su autonomía y a favorecer sus relaciones sociales. En los cen-tros de mayores de las calles Orense, Olivar y Salamanca.

TRANSPORTE ADAPTADOSe facilitará, tras la valoración de la terapeuta, la posibilidad del uso de transporte adaptado para acceder al Programa de Estancias Diurnas y a otras actividades donde se especifica la posibilidad de transporte (cine, teatro, taller de memoria, taller de manualidades...).

BAÑOS GERIÁTRICOSFacilitar el aseo a las personas que no tengan las condiciones necesarias para realizarlo en su vivienda. En los centros de mayores de las calles Salamanca, Orense y Salvia se dispone de baños preparados para este fin.



BANCO DE AYUDAS TÉCNICAS El Banco de Ayudas Técnicas cuenta con una serie de elementos de apoyo para mejorar la movilidad y las actividades de aseo de mane-ra autónoma, que serán prestados en caso de necesidad.

COMEDORES DE LOS CENTROS DE MAYORESEste recurso comunitario puede ser utilizado por aquellos mayores que no disponen de las capacidades necesarias para llevar a cabo una alimentación equilibrada. Asimismo, este espa-cio permite la integración y socialización de las personas mayores en situación de soledad.

PROGRAMA DE ATENCIÓN INTEGRAL DOMICILIARIO (PAID)

Dirigido a las personas mayores con dificultad para acceder a los centros, dotándoles de los recursos y servicios básicos necesarios para

conservar sus capacidades y permanecer en sus domicilios. Este programa incluye los siguientes servicios:

COMIDA A DOMICILIO O ENVASADA EN SITUACIONES ESPECIALESPara las personas mayores que por motivos de salud no puedan cocinar ni desplazarse a los co-medores de los centros de mayores, se dispone de un servicio de comida a domicilio.

PLAN DE ACTIVIDAD OCUPACIONAL DOMICILIARIA Para los mayores que no pueden salir de sus domicilios pero que quieran beneficiarse de un plan de estimulación integral donde trabajar sus capacidades sensoriales, cognitivas y mo-toras. Las terapeutas ocupacionales valoran y diseñan el plan de actividades que mejor se ajusta a las necesidades de cada persona.

ASESORAMIENTO EN ADAPTACIONES

DOMICILIARIAS Y AYUDAS TÉCNICASCon el fin de facilitar la accesibilidad y la au-tonomía de las personas en sus viviendas, se asesora en la adaptación y el uso de ayudas técnicas por parte de las terapeutas tanto en los centros como en el propio domicilio.

PELUQUERÍA Y PODOLOGÍA A

DOMICILIOPara las personas mayores que no pueden acce-der a estos servicios en los centros de mayores.

ACOMPAÑAMIENTO Y ‘LIBROS A CASA’ Es un programa de acompañamiento domicilia-rio y de acercamiento de libros a mayores que por diversos motivos no pueden salir de casa y desean leer.Las personas que quieran participar en estos grupos como voluntario/as pueden preguntar en el centro de la calle Salvia.



ESPACIOS DE CREATIVIDAD AUTÓNOMOS

Cesión de espacio compartido con otros usua-rios para desarrollar una técnica creativa con-creta de la que se tienen conocimientos previos, propiciando el trabajo en equipo.

Los espacios ofertados son:Pintura, marquetería, bordados y labores, labo-res, manualidades, encuadernación, fotografía, alfombras y tejidos, y cestería.Si te apetece realizar algún otro con un grupo de usuarios, propónnoslo.

ESPACIOS FORMATIVOS AUTÓNOMOS

INGLÉSCesión de espacio para compartir conocimien-tos de inglés. (Interesados: solicitar información en el centro de la calle Olivar).

TALLERES CULTURALES AUTÓNOMOS

TALLERES DE LECTURAGrupos de lectura autónomos. Se realizan tar-des de tertulia alrededor de la lectura de distin-tos libros, facilitados por los centros y que todo el grupo ha leído.

AIRE LIBRE AUTÓNOMO

PETANCAEspacios destinados a compartir juntos una afición.Pistas de petanca del Parque de Navarra.

LOS LISTADOS PROVISIONALES Y EL PERIODO DE RECLAMACIONES SERÁ DEL 8 AL 10 DE SEPTIEMBRE. EN EL CASO DE QUE HAYA MÁS INSCRIPCIONES QUE PLAZAS OFERTADAS, SE REALIZARÁ UN SORTEO EN: n Centro de la calle Olivar: el 15 de septiembre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Orense: el 16 de septiembre, a las 10:30 h.



n Centro de la calle Salamanca: el 17 de septiem-bre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Salvia: el 18 de septiembre, a las 10:30 h. n Centro de la calle Daoíz: el 15 de septiembre,E a las 12 h. LOS LISTADOS DEFINITIVOS SE PUBLICARÁN EL 25 DE SEPTIEMBRE DE 2014 EN TODOS LOS CENTROS. Talleres fuera de las preinscripciones de junio: La inscripción para las actividades descritas a continuación no se realizará en la preinscripción de junio; se hará del 8 al 12 septiembre, de 10:30 a 14 h, en todos los centros.

ESPACIOS DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

CURSO DE CUIDADORESUn espacio para los cuidadores de las perso-nas dependientes. Queremos acompañar al cuidador en su labor diaria, facilitándole infor-mación, pautas y consejos para cuidarse y para cuidar mejor, de forma que contribuya a mejo-rar la calidad de vida de los cuidadores y de sus familiares dependientes.De forma simultánea al este curso, se realizará un Taller de Psicoestimulación para las personas que los cuidadores tienen a su cargo y, así, las familias puedan disponer del tiempo necesario para asistir a la formación.

INICIACIÓN A NUEVAS TECNOLOGÍAS

APROXIMACIÓN A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS Lunes y miércoles, de 10 a 12 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: lunes 6 de octubre.

HERRAMIENTAS DE EDICIÓN DE TEXTOS (NIVEL I) Martes y jueves, de 16 a 18 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: martes 7 de octubre.

REDES SOCIALES Lunes y miércoles, de 10 a 12 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: lunes 17 de noviembre.

LA RED EN NUESTRO DÍA A DÍA Martes y jueves, de 16 a 18 h, en el centro de la calle Orense. Inicio: martes 18 de noviembre.

BAILES DE SALÓN

NIVEL INICIACIÓNAprendemos el paso básico de algunos bailes de salón como el vals, el pasodoble, la salsa... con un profesor de baile.Jueves, de 16 a 17:30 h.Si se apuntan en pareja, deberán comunicarlo en el momento de la inscripción.

NIVEL AVANZADOMejoramos nuestra técnica de bailes de salón. Taller dirigido a aquellos usuarios que han pa-sado por el nivel de iniciación o que ya tienen el nivel requerido.Este nivel conlleva un coste de 3,22 euros mensuales.Lunes, de 16 a 17:30 h.Si se apuntan en pareja, deberán comunicarlo en el momento de la inscripción.

ACTIVIDADES DINAMIZADAS POR VOLUNTARIOS

Espacios dinamizados por voluntarios mayores conocedores de la actividad desarrollada. La información e inscripciones a nuevos grupos se indicarán en los tablones de los centros munici-pales de mayores.

ESPACIO LIBRE DE MOVIMIENTOLunes, de 11 a 12 h.Miércoles, de 12:15 a 13:15 h.En el Centro de Mayores de la calle Orense.

SEVILLANASMartes y jueves, de 16:30a 17,30 h.En el centro de la calle Orense.



Jueves, de 18:30 a 19,30 h.En el Centro de Mayores de la calle Salamanca.

POWER POINT BÁSICOPara inscribirse a este curso hace falte tener co-nocimientos uso del ordenador a nivel usuario.Miércoles, de 12,30 a 14 h. En el Centro de Mayores de la calle Orense.

POWER POINT AVANZADOPara inscribirse a este curso hace falte tener co-nocimientos uso del ordenador a nivel usuario.Jueves, de 12:30 a 14 h.En el Centro de Mayores de la calle Orense.

CORTE Y PATRONAJE.Centro de Mayores de la calle Salamanca:Grupo A. Lunes, de 16:30 a 18,30 h.Grupo B. Miércoles, de 16:30 a 18,30 h.Grupo C. Viernes, de 16:30 a 18:30 h.

Centro de Mayores de la calle Daoíz: Martes, de 16:30 a 18:30 h.

FOTOGRAFÍA DIGITALMiércoles, de 10 a 12 h.Centro de Mayores de la calle Salvia.

PINTURA EN TÉMPERA.Jueves, de 10 a 12:30h.Centro de Mayores de la calle Orense.

PROGRAMA DE VOLUNTARIADO

En los centros municipales de mayores se desa-rrolla un Programa de Voluntariado para aque-llas personas que desean dedicar una parte de su tiempo a diversas acciones solidarias, como son apoyar a otros mayores, participar en la dinamización de actividades de los centros de mayores o colaborar en encuentros intergenera-cionales u otras actividades.Las personas que quieran información y/o par-ticipar en el Programa de Voluntariado pueden informarse en el Centro de Mayores Urbaniza-ciones (c/. Salvia, teléfono 91 659 76 02), donde les darán cita.

ACOMPAÑAMIENTO A MAYORES CON DIFICULTADESHay mayores que no pueden salir con frecuen-cia de casa o realizar actividades en los centros de mayores. Los voluntarios, en estos casos, pueden colaborar acompañándoles en sus hogares, charlando y haciendo más llevadera la soledad y las dificultades.

ENCUENTROS INTERGENERACIONALESEn colaboración con las Peceras municipales y otras entidades, los voluntarios desarrollan acti-vidades con niños y adolescentes.



ASOCIACIONES CON SEDE EN LOS CENTROS DE MAYORES MUNICIPALESAgrupaciones organizadas que trabajan con autonomía desarrollando distintas actividades. TEATRO Y VARIEDADES ‘LA ALEGRÍA’Atención al público: los jueves, de 9:30 a 12:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense. RONDALLA ‘EL ABUELO TIENE NOVIA’Atención al público: los martes, de 10 a 13 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense.

ACOMAtención al público: los lunes y miércoles, de 10 a 12:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense.

CLUB 65Atención al público: los lunes, de 18 a 19:30 h, en el Centro de Mayores de la calle Orense.

OTROS SERVICIOS

PELUQUERÍAS Señoras:Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 12:30 a 17:30 h. Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 9:30 a 15:30 h.(Petición de cita: a partir de las 10 h).Caballeros:Centro de Mayores de la calle Salamanca: de lunes a viernes, de 9:30 a 12 h.Centro de Mayores de la calle Daoíz: de lunes a viernes, de 16 a 17:30 h.

PODOLOGÍA Centro de Mayores de la calle Orense.Lunes y viernes, de 9:30 a 15:30 h.Martes, miércoles y jueves, de 13:30 a 19:30 h. (Previa petición de cita).

ASESORÍA JURÍDICACentro de Mayores de la calle Orense:Jueves, de 17 a 19:30 h. (Previa petición de cita).

AULA DE INFORMÁTICA En los centros de las calles Orense, Salamanca, Olivar y Salvia.

HORAS AZULESEn los centros de las calles Orense, Olivar y Salamanca. En horarios determinados y que se indicarán en cada uno de estos centros, se po-drán realizar consultas básicas sobre el uso de los ordenadores apoyadas por mayores volun-tarios informáticos, que facilitarán y ayudarán a otros mayores a acceder a los medios informá-ticos disponibles en los centros de mayores de Alcobendas.Centro de Mayores de la calle Olivar: viernes, de 12 a 13 h.Centro de Mayores de la calle Salamanca: miér-coles, de 17 a 19 h.Centro de Mayores de la calle Orense: viernes, de 11 a 12:30 h.

BIBLIOTECASEn los cinco centros de mayores

COMEDOREn los centros de las calles Orense, Salamanca, Olivar y Daoíz.

PRENSA DIARIA Y REVISTAS SEMANALES En los cinco centros de mayores se prestan libros, películas y juegos de mesa y hay sala de televisión; y los centros de las calles Olivar y Salamanca disponen también de zona de billar.

A PARTIR DEL MES DE OCTUBRE, LA ÚLTIMA SEMANA DE CADA MES, SE PUBLICARÁN LAS PLAZAS QUE PUDIESEN QUEDAR VACANTES EN LOS TABLONES DE ANUNCIOS DE LOS CENTROS.



CENTRO TRABAJO CORPORAL DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALAMANCA EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1 JUEVES. 10 H. OCT-JUN √

GIMNASIA SUAVE LUNES. 10:30 H. OCT-JUN √

GIMNASIA SUAVE MARTES. 11:40 H. OCT-JUN √

GIMNASIA SUAVE MIÉRCOLES. 10 H. OCT-JUN √

GIMNASIA DE MANOS LUNES. 11:30 H. CUATRIMESTRAL

T. POSTURAL Y RELAJACIÓN* Nivel 1 JUEVES. 11 H. OCT-JUN √

MOVIMIENTO CORPORAL PARA

MAYORES JÓVENES* Nivel 1 VIERNES. 9:45 H. OCT-JUN √

OLIVAR EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1 LUNES. 10:15 H. OCT-JUN √

EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 2 MIÉRCOLES. 10:15 H. OCT-JUN √

GIMNASIA SUAVE JUEVES. 10 H. OCT-JUN √

PSICOMOTRICIDAD* Nivel 2 LUNES. 11:45 H. OCT-JUN √

GIMNASIAS DULCES* Nivel 1 MIÉRCOLES. 17 A 18 H. OCT-ABR √

SENDERISMO LUNES. 10 H. OCT-JUN

ORENSE DANZAS DEL MUNDO

(Escuela de Música y Danza) MARTES. 10:15 H. OCT-JUN √

EXPRESIÓN CORPORAL* Nivel 1 JUEVES. 10 H. OCT-JUN √



GIMNASIA SUAVE LUNES. 10:30 H. OCT-JUN √



GIMNASIA SUAVE MIÉRCOLES. 10:15 H. OCT-JUN √

GIMNASIA SUAVE JUEVES. 12 H. OCT-JUN √

MÚSICA Y MOVIMIENTO LUNES Y MIÉRCOLES. 10 A 11

(Escuela de Música y Danza) Y 11 A 12 H.

(sesión Psicomotricidad)

4 grupos, 2 sesiones semanales. JUEVES. 10 A 11 H. OCT-JUN √

(sesión Coral)

ACTIVIDAD ACUÁTICA LUNES A VIERNES. 9:30 H. TRIMESTRAL

CAMINA A TU PASO VIERNES. 10:15 H. TRIMESTRAL

SEP-NOV

SENDERISMO MIÉRCOLES. 10 H. OCT-JUN

SALVIA INTRODUCCIÓN A TRABAJO CORPORAL

CON TÉCNICAS ORIENTALES MIÉRCOLES. 10 H. OCT-JUN √

MARCHA NÓRDICA (INICIACIÓN) MARTES. 10 H OCT-JUN √

MARCHA NÓRDICA (AVANZADO) JUEVES. 10 H.

MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN JUEVES. 12:15 H. CUATRIMESTRAL √



CENTRO DESARROLLA TU MENTE DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALAMANCA MEMORIA CON ORDENADOR LUNES. 10 H.

NIVEL MEDIO O MIÉRCOLES. 12:30 H. CUATRIMESTRAL √

O JUEVES. 12:15

o 12:45 H.

ATENCIÓN Y MEMORIA

NIVEL BAJO MIÉRCOLES. 11 H. OCT-JUN √

TALLER DE ESTRATEGIAS DE MEMORIA SEGÚN VALORACIÓN

NIVEL ALTO MARTES. 10 H. OCT-JUN √

OLIVAR MEMORIA DEL LENGUAJE NIVEL ALTO VIERNES. 10:15 H. OCT-ABR √

C.C. PABLO

IGLESIAS JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL MEDIO LUNES. 16 H. CUATRIMESTRAL √

ORENSE ATENCIÓN Y MEMORIA NIVEL BAJO LUNES. 11:30 H. CUATRIMESTRAL √

JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL ALTO JUEVES. 10:30 H. CUATRIMESTRAL √

SALVIA ESTRATEGIAS DE MEMORIA NIVEL ALTO VIERNES. 10:30 H. OCT-ENE √

JUEGOS CON ORDENADOR NIVEL BAJO JUEVES. 11 H. CUATRIMESTRAL

CENTRO

DE ARTE JUEGOS CON PROBLEMAS NIVEL MEDIO LUNES. 10:30 H. CUATRIMESTRAL √

CENTRO RECORDANDO LA ESCUELA DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

TALLERES FORMATIVOS

SALVIA INGLÉS: INICIACIÓN LUNES. 12 H. OCT-ENE

CENTRO ARTE CULTURA GENERAL MARTES. 11:30 H. OCT-JUN √

C.C. PABLO CULTURA GENERAL JUEVES. 10:15 H. OCT-JUN √

IGLESIAS ALFABETIZACIÓN MIÉRCOLES. 10:30 H. OCT-JUN √

SALAMANCA NEOLECTORES JUEVES. 11 H. OCT-JUN √

NEOLECTORES LUNES 10:45 H. OCT-JUN √

OLIVAR NEOLECTORES MARTES. 10 H. OCT-JUN √

CULTURA GENERAL MIÉRCOLES. 11:15 H. OCT-JUN √

CULTURA GENERAL JUEVES. 11:15 H. OCT-JUN √

ORENSE CULTURA GENERAL MIÉRCOLES. 11 H. OCT-JUN √

NEOLECTORES VIERNES. 11 H. OCT-JUN √

CENTRO TALLERES CULTURALES DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

CENTRO ARTE LABORATORIO HISTORIA VIERNES. 11 H. OCT-ABR

C.C. PABLO GRANDES INVENTOS,

IGLESIAS GRANDES DESCUBRIMIENTOS MIÉRCOLES. 16:30 H. OCT-DIC

EXPRESS-ARTE MIÉRCOLES. 16:30 H. OCT-ABR

EXPRESS-ARTE LUNES. 11:30 H. OCT-JUN



CENTRO TALLERES DESARROLLO PERSONAL DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALAMANCA COMUNICACIÓN-INTERPRETACIÓN MARTES. 10:30 H. OCT-ABR √

SALVIA TALLER DE RELAJACIÓN PROGRESIVA VIERNES. 11 A 12 H. OCT-DIC

APRENDAMOS A SER FELICES JUEVES. 18 H. NOV: DÍAS 13 Y 20

OLIVAR RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD (V) MARTES. 10:30 H. OCT-ABR √

SALUD Y AUTOCONOCIMIENTO VIERNES. 10:30 H. OCT-ABR √

RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD (M) MARTES. 16:30 H. OCT-ABR √

C.C. PABLO CONFERENCIAS: MALTRATO A MAYORES JUEVES. 18 H. OCT: DÍAS 9 Y 16

IGLESIAS ESCUELA DE ABUELAS Y ABUELOS LUNES. 10 H. OCT Y NOV √

CENTRO TALLERES CREATIVIDAD DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALAMANCA DIBUJO MIÉRCOLES. 10:30 H. OCT-DIC

SALVIA MENTE CREATIVA-MENTE EN FORMA

(DESARROLLO CREATIVO) JUEVES. 10:30 H. OCT -DIC

SALVIA MANUALIDADES - RECICLAJE JUEVES. 10:30 H. OCT -DIC

CENTRO MEDIO AMBIENTE DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALVIA HUERTO URBANO LUNES. 12 H. OCT-SEP √

ORENSE HUERTO URBANO VIERNES. 12 H. OCT-SEP √

OLIVAR MEDIO AMBIENTE LUNES. 10:30 H. OCT-JUN √

CENTRO NUEVAS TECNOLOGÍAS DÍAS DURACIÓN ENTREVISTA

SALAMANCA USO BÁSICO ORDENADOR Y MÓVIL NIV INIC LUNES. 12 H. CUATRIMESTRAL

SALVIA USO DE ‘SMARTPHONE’,

TABLETA Y ORDENADOR MARTES. 17 A 18:30 H. CUATRIMESTRAL

USO BÁSICO ORDENADOR Y MÓVIL NIV INIC JUEVES. 17 A 18:30 H. CUATRIMESTRAL

OLIVAR INTERNET: USO PARA LA VIDA COTIDIANA LUNES Y MIÉRCOLES OCT-JUN

10:30 A 11:30 H.

SERVICIO DE MAYORES DEL AYUNTAMIENTO DE ALCOBENDASPREINSCRIPCIÓN A ESPACIOS AUTÓNOMOS

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALAMANCA

ARUTNIPANAÑAM .H 31 A 01 ED :OIRAID

DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE

AÍRETEUQRAMANAÑAM .H 31 A 01 ED :OIRAID


DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE BORDADOS Y LABORES

SARBMOFLAANAÑAM .H 31 A 01 ED :SENREIV

MARTES: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE

MARTES: DE 11 A 13 HLUNES: DE 16,30 A 19:30 H.

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE OLIVAR

LUNES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

ARUTNIPANAÑAM .H 31 A 01 ED

LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

EDRAT .H 03:91 A 03:61 ED

JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H.

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE DAOÍZ

MIÉRCOLES: DE 16 A 18 H

ACNATEPEDRAT)ARRAVAN EUQRAP(

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALVIA (DISTRITO URBANIZACIONES)

LUNES: DE 10 A 13 H.

MIÉRCOLES: DE 16:30 A 19:30 H. MAÑANA Y TARDE PINTURA

NÓICANREDAUCNEANAÑAM.H 21 A 01 ED :SETRAM

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE ORENSE

MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

ARUTNIPANAÑAM.H 03:31 A 03:01 ED

MIÉRCOLES Y VIERNES:

EDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

LUNES, MARTES Y VIERNES:

AÍRETEUQRAMANAÑAM.H 03:31 A 03:01 ED

MARTES, MIÉRCOLES Y VIERNES:

EDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

LUNES Y VIERNES:

SEROBAL Y SODADROBEDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

SEDADILAUNAM SARTO Y SARBMOFLA

JUEVES: DE 16,30 A 19:30 H. TARDE CESTERÍAMAÑANA

MARTES: DE 16:30 A 17:30 H. TARDE GRUPO DE LECTURA

PUNTO, GANCHILLO,

TARDE LABORES Y MANUALIDADES

TARDE CESTERÍAMANUALIDADES

JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H. TARDE GRUPO DE LECTURA



ENTREGA de PRE-INSCRIPCIONES: 2-6 DE JUNIO DE 10 A 14 HORAS EN LOS CENTROS DE MAYORES SALVIA, SALAMANCA Y OLIVAR

SERVICIO DE MAYORES DEL AYUNTAMIENTO DE ALCOBENDASPREINSCRIPCIÓN A ESPACIOS AUTÓNOMOS

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALAMANCA

ARUTNIPANAÑAM .H 31 A 01 ED :OIRAID


AÍRETEUQRAMANAÑAM .H 31 A 01 ED :OIRAID


DIARIO: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE BORDADOS Y LABORES

SARBMOFLAANAÑAM .H 31 A 01 ED :SENREIV

MARTES: DE 16:30 A 19:30 H. TARDE

MARTES: DE 11 A 13 HLUNES: DE 16,30 A 19:30 H.

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE OLIVAR

LUNES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

ARUTNIPANAÑAM .H 31 A 01 ED

LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

EDRAT .H 03:91 A 03:61 ED

JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H.

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE DAOÍZ

MIÉRCOLES: DE 16 A 18 H

ACNATEPEDRAT)ARRAVAN EUQRAP(

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE SALVIA (DISTRITO URBANIZACIONES)

LUNES: DE 10 A 13 H.

MIÉRCOLES: DE 16:30 A 19:30 H. MAÑANA Y TARDE PINTURA

NÓICANREDAUCNEANAÑAM.H 21 A 01 ED :SETRAM

CENTRO DE MAYORES DE LA CALLE ORENSE

MARTES, MIÉRCOLES, JUEVES Y VIERNES:

ARUTNIPANAÑAM.H 03:31 A 03:01 ED

MIÉRCOLES Y VIERNES:

EDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

LUNES, MARTES Y VIERNES:

AÍRETEUQRAMANAÑAM.H 03:31 A 03:01 ED

MARTES, MIÉRCOLES Y VIERNES:

EDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

LUNES Y VIERNES:

SEROBAL Y SODADROBEDRAT.H 03:91 A 03:61 ED

SEDADILAUNAM SARTO Y SARBMOFLA

JUEVES: DE 16,30 A 19:30 H. TARDE CESTERÍAMAÑANA

MARTES: DE 16:30 A 17:30 H. TARDE GRUPO DE LECTURA

PUNTO, GANCHILLO,

TARDE LABORES Y MANUALIDADES

TARDE CESTERÍAMANUALIDADES

JUEVES: DE 16:30 A 17:30 H. TARDE GRUPO DE LECTURA


n Centro de Mayores de la calle Salamanca:91 663 68 64n Centro de Mayores de la calle Olivar:91 652 36 30n Centro de Mayores de la calle Daoíz:91 661 95 07n Centro de Mayores de la calle Orense:91 241 42 00n Centro de Mayores de la calle Salvia:91 659 76 02n Servicio de Mayores de la calle Orense:91 241 41 00

TEMPORALIDAD DE LOS TALLERES:TRIMESTRAL: 3 MESESCUATRIMESTRAL: 4 MESESANUAL: 1 CURSO

NIVEL EXIGIDO EN LOS TALLERES:Área Corporal*Nivel 1 = alto (poder tumbarse encolchoneta).*Nivel 2 = medio.

Área de Desarrollo CognitivoNivel alto = se requiere un buen nivel delectura y escritura y fallos de memorialeves.Nivel bajo = dificultad de atención ymemoria.Área FormativaNivel iniciación: alfabetización,conocemos los números y sumamos.Nivel medio: neolectores y aprendemoslas cuatro reglas aritméticas.Nivel alto: perfeccionamos de lectura,escritura y cálculo.

Para mayor información, llamar a:


de mayor quiero ser - portal de prensa: ayuntamiento de...

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