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Las Condes Norte - Vitacura30.000 ejemplaresNo 19 | www.datoavisos.cl

tendencias novedades horóscopo

Entrevista aCristina ToccoShowoman reinventada

Después de 23 años en nuestro país siendo vedette e interpretando papeles como la actriz coqueta del elenco,

hoy prefiere explotar su show desde el drama.

EspecialCalefacción

ograr un rostro perfecto y una figura ideal es la aspi-ración de muchas mujeres. Sin embargo encontrar un

lugar donde cuenten con profe-sionales altamente capacitados y equipamiento de última generación no es fácil.

Por ello el Spa Med Lumiface & Body es una novedosa y real alternativa para quienes buscan resultados efectivos con procedimientos estéticos no quirúrgicos, no invasivos, que no producen efectos secundarios como moretones, quemaduras y sin dolor.

La experiencia que vivirás desde que ingresas al Spa Med Lumiface & Body es totalmente diferente, atención exclusiva y personalizada, privacidad en todo momento, consultas con aromaterapia y ozono para crear un ambiente confortable y relajado, para hacer de tu experiencia algo único y reconfortante, además de recibir un tratamiento altamente efectivo.

“Contamos con profesionales de la salud con capacitación en Estados Unidos. Los procedimientos que realizamos con nuestros equipos son totalmente higiénicos, además todos los tratamientos están protocolizados,

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av. Las Condes 11400, Torre San damián, Of. 33 B. Tel: 9541673, Cel 9-5413288. estacionamiento privado. www.lumifaceandbody.cl

aquí la seguridad es máxima y la atención muy personalizada”, destaca Verónica Meléndez, Relacionadora Pública del Spa Med Lumiface & Body.

Cada uno de los procedimientos realizados busca devolver y restablecer las condiciones naturales de los tejidos, eliminando los efectos del fotoenvejecimiento celular, a través de la estimulación luminosa generada por LED (Diodos Electro Luminiscentes) los que producen una biofotoestimulación celular dando como respuesta un incremento en el metabolismo celular que revierte el envejecimiento prematuro renovando la piel desde el interior, devolviendo la juventud y luminosidad de nuestra piel en el exterior.

Cada sesión combina a lo menos 4 tecnolo-gías que potencian y complementan entre si sus efectos, siendo éstas compatibles con procedi-mientos como el Bótox y rellenos faciales.

Un CUerpO ideaLLas variaciones en el peso, los embarazos, la falta de actividad física provocan estragos en

nuestra figura, sin embargo, con los tratamientos del Spa Med Lumiface & Body es posible combatir problemas como la celulitis, incluso la más profunda, sin provocar flaccidez en los tejidos; favoreciendo el drenaje, la lipólisis (degradación de la grasa) y la formación de colágeno permitiendo que el tejido se reafirme en la zona tratada. Ideal para tratamientos pre y post operatorios, post natales, tratamientos anticelulíticos y de moldeamiento corporal, donde se combinan al menos 4 tecnologías: masaje fotoneumáticos, ultrasonido, radio frecuencia bipolar (que ofrece ventajas terapeúticas sin producir fibrosis profunda de los tejidos) y mesoterapia no inyectada (electroporación con corriente modulada, con polaridad trifásica).

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02721

Verónica Meléndez, Relacionadora

Pública del Spa Med Lumiface & Body.

rOSTrOS radianTeSEntre las diferentes afecciones que es

posible tratar con este tratamiento se cuenta el acné, donde los pacientes ya en 30 días podrán ver asombrosos cambios en la piel de su rostro, una piel sana, brillante y luminosa. También es posible potenciar los procesos de cicatrización post quirúrgicos, especialmente los de tipo estéticos, así como atenuar la apariencia de estrías y cicatrices. De igual forma líneas de expresión profundas, manchas rojas, enrojecimiento vascular como el de la rosácea, manchas producto de la edad y mejorar la tonicidad del rostro, cuello, escote y manos.

Conscientes de que un tratamiento como este puede estar lejos del alcance de muchos, aún cuando sus valores están bajo el precio del mercado, el Spa Med Lumiface & Body ofrece un 15% de descuento a todas las personas que mencionen este artículo en dato avisos. además constantemente realizan promociones especiales, hoy se encuentra

vigente aCnÉOFF con un 25% de descuento si eres estudiante (las promociones no son acumulables). También cuentan con facilidades de pago, tarjetas y evaluación sin costo.

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“Quiero descansar de la mina sexy”

Cristina toCCo

La actriz argentina está dedicada autogestionar proyectos teatrales con su productora. También cambió los grandes tocados y las plumas blancas por el canto, las melodías trasandinas y una actuación dramática en la última película de Gonzalo Justiniano, “es otra Tocco”, reconoce ella misma.

Por Michelle Bolomey C / Fotos Vivi Peláez

ristina Tocco está de vuelta en la pantalla chica. Si bien se des-envuelve como ju-rado en el programa

de TVN “El circo de estrellas” con la misma coquetería con la que la hemos visto en dis-tintas producciones televisi-vas y teatrales, también está desarrollando su faceta como productora. La showoman se encargó de poner en escena “Rotos de amor”, una obra que retrata la experiencia de cuatro hombres que sufren por problemas amorosos. Pero no sólo está trabajando como empresaria, también afina sus cuerdas vocales para presentarse como cantan-te de Tango en el restorant Cachafaz del Patio Bellavista y sorprender nuevamente al público con uno que otro tema de Gardel. Así son los días de la ex vedette que

quiere sacarse la etique-ta de sexy, y este es su nuevo escenario del cual no se piensa bajar para sacar aplausos.

¿Cuántos años tienes?

Soy una señora de cincuenta años y me da lo mismo decirlo (risas).

Pero ni se te nota ¿Has pasado por el bisturí?Yo era muy pro cirugía, no porque me las

hiciera todas aunque me hubiese encantado. Pero me achiqué las pechugas, me hice dos retoques de lifting y ahora me está haciendo falta el tercero, el mini lifting como le lla-man los cirujanos. ¡Ah! y también párpados. También cuando era muy jovencita me hice un retoque en la nariz, porque yo tenía mu-cha cara de paisana.

No fueron tantas entoncesNo pasé tantas veces como me hubiese

gustado, pero tomé conciencia ahora de no tomarme el tema tan a la ligera, porque ha medida que uno se va informando y vas leyendo cosas, hay que tener cuidado con la salud. Hay que considerar que son técnicas invasivas en donde existe un rango en que pueda fallar el resultado que estábamos esperando.

¿Le tienes cierto respeto a la cirugía plástica?Claro, por un tema de salud psíquica tam-

bién, porque estamos en una época en donde nadie puede envejecer. De repente me atrapo y tengo que pensar no Cristina tranquila, sos una señora que está muy bien para la edad que tiene. Pero no puedo tener 30, porque hace 20 años que tuve 30, vivimos en una cultura social en la que si no estás joven no puedes hacer nada. Así que cuando hoy me miro en el espejo, y me dan ganas de mejorar algo, me pregunto si es que acaso realmente hace falta someterme a este tipo de riesgos. No quiero caer presa de pensar que no tengo derecho a envejecer, yo creo que lo mejor que le puede pasar a una mujer es estar regia a la edad que tenga, una señora de 50.

¿Qué te parece la mujer chilena?Yo le tengo mucha admiración a la mujer

chilena porque se parece un poco al genoti-po de mujer al que yo pertenezco también. Me identifico bastante con ella porque son mujeres fuertes, guerreras, valientes, no sé si por ahí puede estar un poco agotada de la sociedad matriarcal que ella misma creó. La que tiene que haber fundado, evidentemen-te en compensación de algunas carencias del hombre, porque sino a si porque sí las mujeres no queremos trabajar tanto. Es una mujer sensible, femenina, por eso también es muy codiciada, incluso codiciada por los vecinos.

Pero las argentinas siguen siendo consideradas más coquetas y más atrevidas

Pero fíjate que la mujer chilena tiene otro tipo de facetas, la fragilidad que tiene en su vida cotidiana y por otro lado la garra que saca en situaciones concretas es impresio-

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{entrevista} datoavisos

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nante. He aprendido mucho de la cautela y de la observación de la chilena, porque es más astuta que la argentina, nosotras somos más desordenadas. La chilena antes de dar un paso trata de saber para dónde lo va a dar y por qué lo va a dar. Son muy observadoras ustedes.

¿De qué se trata tu coqueteo con Gustavo Sán-chez en el Circo de estrellas?

Es un juego nada más (Risas). Por quebrar un poco esquemas, porque él es como el antigalán, entonces yo le coqueteo y él me rechaza. Fue un juego que plan-teamos como el hombre que intenta conquistar a la mujer, y como yo siempre fui muy coqueta, él me dijo hagamos al revés, yo no te pesco. Pero también surgió de la vida real, porque él se hace el fuerte, el serio. A partir de ahí yo me enganché de ese código, entonces yo lo busco, le agarro las patas gordas y el corre la pierna, de hecho ayer le di un beso y se hizo para el lado (risas). Y le dije cómo se te ocurre rechazarme un beso wuevón, o sea ni loco. Entonces son juegos solamente, y él se lo toma con humor.

¿Te gustan los circos?Antes no me gustaban los circos, me

daban mucha pena. Pero este circo es otra cosa, es un show. A mí me gusta mucho, así que dentro de mis capacidades y mis limi-taciones quién te dice que el día de mañana salgo y hago un numerito, atada de los pies, de las manos, de dónde sea. Lo que yo quie-ro es entrar por el aire un rato porque me encanta, es tentador, uno se siente dueño del mundo.

Cuando estuviste en Vértigo fuiste descalificada de la competencia. ¿Cómo recuerdas esa instancia en la que fuiste participante?

Después de haberme sacado la cresta en el sur, haber pasado frío y otras miles de cosas, el público votó y fui descalificada. Me dio mucha pena en ese momento, pero ahora que ya soy una señora grande lo tomo como una experiencia más. Imagínate que ese día salí llorando, no lloré frente a cámara, pero me metí al camarín y me puse a llorar y me preguntaba por qué, qué rabia, hice todo lo que tenía que hacer. Pero bueno es así, es parte del juego. Aparte que uno quiera que el público te quiera, y cuando votan y sale fulano, uno cree que el mundo está en con-

tra de uno. Pero son reglas y situaciones que se viven en ese momento, después uno las piensa en frío y dice bueno son reglas, en la vida las personas podemos ganar y perder.

¿Cuál es el rol de cada uno de los jurados en el programa del Circo de estrellas?

Sánchez es el malo, yo soy la coqueta frivolona para variar, la Luz es la que es más a tierra. Cada uno un personaje y el O’Ryan que es un empático y que es queridísimo por todos. A veces me pongo pelucas o me disfra-zo de algo porque quiero también desde mi

lugar chiquito en el jurado hacer algunas cosas simpáticas que si me divierten a mi también van a divertir al público, si me deja-ran también me disfrazaría.

¿Así como colaborando con el show desde el jurado?

¡A mi me encanta! Y como no le tengo miedo al ridículo, es más me considero toda una ridícula. De hecho siempre estoy

pidiendo pelucas grandotas con pajaritos que cuelguen de

algún lado, porque me divierte, porque tengo ganas de acercarme

más al espíritu circense al menos desde la lúdica de la facha. De hecho le

voy a pedir a los profes que me den clases de acrobacia porque hace muy bien para el cuerpo.

El espectáculo debe continuarCuéntame de qué se trata tu nueva productoraEstoy produciendo para terceros mis

propias obras, estoy en una producción ahora que tiene excelentes críticas que se llama Rotos de amor, que está en el teatro Mori del parque Arauco. Viajo, leo obras, las elijo, lo que me parece que puede funcionar. Convoco al director, después al elenco, y lo produzco. Por ahora soy una productora chica entonces tengo mucho más pega, el director elige los elencos, en este caso están (los actores). Ahora estoy viendo un espec-táculo para mí que lo estoy escribiendo yo misma, y también empiezo a cantar tango en el Cachafaz de Bellavista.

¿Cómo te sentiste interpretando un rol dramáti-co en la película de Gonzalo Justiniano?

Fue muy entretenido que Gonzalo me convocara para esta co-producción mexi-cana “Dónde está Lupita” y me puso muy feliz que me llamara para interpretar a una psquiatra y me encantó porque es otra Tocco. Es otra Cristina Tocco, ahí se va a ver a una psiquiatra despeinada, alternativa, cero sen-

sualidad, con chalecos grandes. Cuando me vistieron para el personaje no lo podía creer, no hay arruguita o poro dilatado que no esté en pantalla.

¿Cuál fue tu impresión cuando te viste interpre-tando a esta psiquiatra?

Pensé... aquí se acaba mi carrera (risas).

¿Nos sorprenderemos al verte en la pantalla?Claro que sí, obviamente. Imagínate que

yo misma me sorprendí mucho. Pero me gusto porque también es un poco de lo que quiero empezar hacer con mi vida, porque ya quiero descansar de la mina sexy. Quiero empezar ahondar mi carrera como actriz, así que vengan las psiquiatras desquiciadas. Fue muy impactante verme porque no lucía nada estéticamente, pero Gonzalo explotó una veta que no había sido tan destapada.

¿Ya te quedaste definitivamente en Chile?Para mí lo importante es el día a día. Por

otro lado yo tengo un hijo chileno y su papá es chileno también. Él es muy buen papá y no se me ocurriría, ni aunque me autorizaran a separarlos y no es lo que yo haría tampoco. Aún cuando las cosas no funcionaran bien y ojalá no me pase, no voy a tomar otro camino mientras mi hijo sea adolescente y su papá esté acá. Así que Chile me va a tener que soportar por lo menos hasta que mi hijo sea mayor, porque mi hijo Jorge Ignacio es lo primero, más que el trabajo, más que todo.

Obra de Teatro: “Muy recomendable ro-tos de amor, tiene un excelente elenco y es una comedia que les va a encantar”. teatro Mori Parque arauco hasta el 8 de mayo.

Masaje reductivo y drenaje: “Para rega-lonear al cuerpo nunca está demás uno que otro masaje”. Maria Cristina Valdebenito. Mail: winnie12342@hotmail.com

Yoga: “Practico cuatro veces a la semana yoga-tango. Es maravilloso”. Carlos Car-ranza, artes Corporales. Mail:indiantango@gmail.com

Comer: “Mi lugar favorito sin duda es el Majestic, exquisito”. santo Domingo 1526, santiago.

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ograr una temperatura agradable al interior del hogar durante los días fríos que se avecinan es fundamen-

tal. Y es que además de incidir en la calidad de vida de quienes habitan en él, también repercute en su buena salud.

Uno de los combustibles más ventajo-sos para lograr este grato ambiente es el gas licuado GASCO. Entre sus múltiples ventajas se cuentan el ser limpio, seguro y de fácil uso. “El gas licuado es amigable con el medio ambiente, no se derrama ni impregna los ambientes de malos olores. Asimismo, es cómodo de usar, ya que nuestros clientes no necesitan salir de sus hogares para adquirirlo, pudiendo soli-citarlo vía telefónica” señala Fernando Ledesma, Subgerente Negocio Envasado de Gasco GLP S.A.

Respecto de este último punto, la com-pañía ha apostado por entregar un servicio de distribución rápido, eficiente y gratuito

Nada puede ser más agradable que estar en tu hogar y disfrutar de un ambiente grato a una temperatura ideal.

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Gasco ayuda a sus consumidores a tener una vida más fácil y cómoda. Recuerda siempre pedir estos servicios en los

camiones adheridos.

en todo el país, durante todos los días del año. “gas licuado GASCO se caracteriza por disponer de un moderno call center para la atención de los pedidos de gas, y para ello contamos con un número único a nivel nacional 800 530 800. En este mismo sentido, cobra relevancia en la temporada invernal confirmar a nuestros clientes que está permiti-do el uso de cilindros en edificios de altura, para estufas y artefactos ro-dantes, según lo señala claramente la normativa vigente.”, señala el ejecutivo.

Además, es relevante mencionar que gas licuado GASCO a través de su plataforma multiservicios ha incorporado en sus camiones repartidores los servicios de recarga de celulares, recaudación de cuentas a través del sistema Servipag Express y el pago con tarjetas de crédito de casas comerciales.

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CALEFACCIÓN

La elección es vital

Hay múltiples alternativas de

calefacción, por ello a la hora de decidirse

hay que analizar y tener en cuenta

algunas cuestiones varios factores.

En qué factores debemos fi jarnos en primer termino para elegir un método de calefacción, son varios entre ellos:

La facilidad y disponibilidad de compra del combustible que utiliza.El rango de alcance para calefaccionar el hogar.El costo de instalación y su factibilidad.Mantenimiento.Regulación de gasto que genera, tanto en combustible como en dinero.Los posibles factores contaminantes.

Considerando estas y otras variables, los sistemas de calefacción por los que puedes optar son:

a LEÑaEs el sistema de calefacción más

antiguo y tradicional, aun utilizado en zonas rurales o pueblos alejados. Aquí es fundamental el uso de leña seca certi-fi cada. Requiere mantenciones anuales de las estufas y eliminación de residuos (cenizas). También debes contar con un lugar seco y aislado de la humedad para almacenar la leña.

GasOcupa un puesto predominante entre los combustibles más

empleados en la actualidad. Es un combustible es limpio, no contamina y es efi caz. Además, su precio esta al alcance de la mayor parte de la población. Es muy cómo de usar ya que sea por cañería que llega de manera automática o a través de cilin-dros de gas, que llega a tu domicilio sólo llamando por teléfono (en algunos casos a un número gratuito), no necesitas moverte de ti casa para obtenerlo. Incluso lo puedes utilizar en departa-mentos. El gas licuado, entre ellos, es un combustible además con el cual puedes manejar el monto del gasto en calefacción. Además tiene un gran poder de calefacción.

ParaFinaEs el más económico de los combustibles presentes en el mercado, y aunque

mucho se habla de la generación de gases tóxicos debido a su combustión, las estufas modernas desarrolladas para utilizar este combustible tienen altos estándares de seguridad. Una de las mayores fortalezas de este tipo de calefacción es el poder calórico, es decir, calefacciona más rápidamente los ambientes.

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ELÉCtriCaAunque los costos han bajado, la

calefacción eléctrica sigue siendo, por ejemplo, el gas o la parafi na. Sin embargo existen diversos equipos que permiten calefaccionar, aunque, en su mayoría están pensados en espacios reducidos, por ejemplo, dormitorios, salas de estar, etc. La mayoría de estos artefactos tienen la ventaja de contar con termostatos y programadores de temperatura, lo que permite un mejor aprovechamiento de la calefacción.

Losa raDiantESe trata de tubos colocados

en el suelo de la vivienda. Su principal ventaja es el ahorro, ya que basta calentar el agua a unos 40 grados para que el sistema funcione. Su des-ventaja es que tarda mucho tiempo en calentar la casa a la temperatura deseada, por ello se recomienda al inicio de la temporada encender la caldera y programar la temperatura desea y no apagarla hasta que decidamos que el tiempo se ha vuelto más cálido, Encender y apagar constantemente este tipo de ca-lefacción implica un gasto mayor que mantener la encendida y a la temperatura pro-medio deseada.

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Otra alternativa es la instalación de paneles sola-res que generen la energía calórica a los tubos que llevan el agua de la calefacción por losa radiante, de estas manera aunque el costo inicial de insta-lación sea más alto, el costo posterior de su uso será menor.

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DISTRIBUCIÓNugársela por el colegio “ideal” para los hijos es la consigna de muchos padres en este periodo del año, cuando se

abren los procesos de postulación para los diversos establecimientos educacionales. Una etapa que puede generar angustia y ansiedad, principalmente porque se trata de pequeños que no superan los 5 años y que deben ser sometidos a exámenes de admisión, para hacer la natural transición desde el jardín infantil. La tarea es no traspasar el estrés propio de este proceso a los hijos.

Son muchos los factores a la hora de escoger un colegio adecuado. Según la educadora de párvulos de ENAC, Veróni-ca Mardones, “es importante preguntarse ¿cómo es nuestro hijo?, ¿qué necesita para desarrollarse de manera plena e integral?, ¿cómo deseo que se forme nuestro hijo? A partir de esto, surge la necesidad de buscar aquella institución que cumpla con las expectativas a nivel familiar, económico, pedagógico, cercanía respecto de la casa, etc.”.

El llamado de la experta es a mante-ner la calma: “Se debe considerar que en esta primera etapa no están defi niendo el destino de los hijos. Hay que guiar la búsqueda hacia un colegio donde el hijo/a sea feliz; su bienestar es la mejor garantía de que se desarrollará espiritual, emocio-nal e intelectualmente en forma plena”.

EXAMEN DE ADMISIÓN: ¿PREPARAR A LOS NIÑOS?La educadora de párvulos de ENAC

enfatiza en no poner sobre aviso a los menores sobre las pruebas de admisión de los colegios a las que serán sometidos. “Bajo ninguna circunstancia el niño debe ser expuesto a una preparación sin sentido y que los estrese. Se debe tomar con serenidad, considerando que para ingresar al colegio el niño hijo debe poseer ciertas habilidades específi cas que

El consejo es no estresar a los niños:

La titÁniCa tarEa DE PostULaCiÓn a CoLEGios

J

deben potenciarse en el colegio junto a la ayuda de los padres, las cuales se irán desarrollando en forma natural con el tiempo”, afi rma.

Asimismo, resulta importante tomar de la manera más natural posible este proceso y, en lo posible, que los niños participen activamente de esta elección. “Es positivo explicarles que van a aprender nuevas cosas, tener nuevos amigos o que conocerá el colegio donde estuvo su hermano (si es el caso). Además, enfatizar que estará en el lugar durante algunas horas y que luego la mamá o el papa lo irán a buscar, transmitirle alegría y confi anza por el paso que va a dar”.

Según Verónica Mardones, para no transmitir la angustia a los niños, es importante que los padres lo tomen con naturalidad; evitar comentar el tema de manera constante, compararlo con otros niños, corregirlos delante de los demás y ponerlos en evidencia ante la falta de conocimiento.

“Es muy necesario informales que el día que irán al colegio se encontrarán con otros niños y una tía, quien los invitará a pasear, a jugar y les preguntarán algunas cosas. Lo más importante es hacerles ver que ellos los estarán esperando. Manifestarles mucha confi anza y cariño”, concluye la experta.

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hile afronta en la actualidad un envejecimiento demográfi co muy marcado. Más del 11% de la población tiene sobre 60 años

y se proyecta que hacia 2025 y 2050 la población adulta mayor aumente en 16% y 23,5% respectivamente, según el informe “Chile envejece: Prospectiva de los impac-tos políticos y sociales de este fenómeno hacia el bicentenario”, de la Universidad de Chile.

Debido a esto, es muy importante que en el país haya productos especialmente elaborados para este segmento, sobre todo en lo que a alimentación se refi ere, si se piensa que es el grupo etario que más ha crecido en los últimos censos y será la población predominante en el futuro.

Nuevos pescadosEn el último tiempo llegaron a Chile

dos especies del mar muy particulares, que son ideales para el consumo de la ter-cera edad. Son dos pescados: Pangasius y Tilapia, productos que no tienen espinas, que cuentan con un sabor muy suave y que no tienen olor.

Juan Carlos Marín, gerente general de Empagran, empresa ecuatoriana líder en la comercialización de camarones y que ahora también distribuye pangasius y tilapia, afi rma que “ambos productos están siendo consumidos por los chilenos, y son ideales sobre todo para los adultos mayores, ya que como no tienen espinas, color ni sabor, son de más fácil consumo para ese segmento”.

El Pangasius, también conocido como Blanquillo o Corvinilla del Índico, es un producto vietnamita que se ha popularizado en los últimos 12 meses entre los chilenos, comercializándose casi 100 toneladas al mes y 300 mil kilos al año.

“El pangasius ha sido el pescado que más ha crecido sostenidamente en los úl-

timos 12 meses, producto de la seguridad y oportunidad de compra, ya que siempre está en los puntos de venta. Además, tiene un precio estable y atractivo, bajo los $4.000 el kilo de fi lete”, afi rma Felipe Infante, gerente comercial de Aquapuro, abastecedores de Supermercados Líder, Unimarc, Montserrat, entre otros.

Por su parte, la Tilapia es un pescado proveniente de China. “Es una especie no-vedosa en el país, pero que es de consumo masivo en otras partes del mundo, por lo que sabemos que los chilenos podrán apreciar el sabor único y la calidad de este nuevo producto que comercializaremos”, añade Marín.

Benefi ciosEl pangasius y la tilapia, además de

contar con características muy útiles para el consumo de la tercera edad, tienen benefi cios que ayudan a que los adultos mayores disminuyan el riesgo de demen-cia.

Según estudios internacionales, cuando los adultos mayores consumen mayor cantidad de pescado, el riesgo de tener demencia baja considerablemente en un 19%.

“Además, estos pescados aportan al organismo proteínas de excelente calidad. Son una fuente muy importante de ácidos grasos Omega 3, que ayudan a controlar la presión arterial, mejoran la función cardiaca y reducen el impacto de otros factores de riesgo cardiovascular”, agrega Marín.

Además, nutricionalmente, estas especies tienen otras características, que los convierten en alimentos de primera categoría. “Cuentan con fácil digestibilidad, gran valor proteínico, gran contenido de minerales, tales como hierro, sodio, y calcio, además de vitaminas como el retinol, ribofl avina y ácido fólico”, comenta Juan Carlos Marín.

hile afronta en la actualidad un envejecimiento demográfi co muy marcado. Más del 11% de la

timos 12 meses, producto de la seguridad y oportunidad de compra, ya que siempre está en los puntos de venta. Además, C

datoavisos {salud}

AUMENTAR EL CONSUMO DE PESCADOS EN LA TERCERA EDAD

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CAPACITACION EINSTRUCCION

008CLASES PARTICULARES

CLASES BASICA, MEDIA DOMICILIOtoda asignatura. Profesora Vicky.

F:9-3330548 7255595.

PROFESORA PREPARA PSUmatemática, física, química,

recuperación clases F: 3735678

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053SERVICIOS PROFESIONALES

Y TECNICOS EN COMPUTACION

CONSTRUCCION

150ALUMINIOS Y VIDRIOS

162COBERTIZOS, REJAS Y OTROSMALLAS INVISIBLES PROTEJA SUShijos de accidentes F:09-4381268

2578488 09-2379938.

165CONSTRUCCIONES,

AMPLIACIONES, INGENIERIAY ARQUITECTURA

REMODELACIONES TECHUMBRESCARPINTERIA, gasfitería, cerámicas,electricidad, pinturas F:4913153 08-

8089941 www.construccionesfonseca.cl

ESPARCIMIENTO,DIVERSION,

ESPECTACULOS

309CUMPLEAÑOS INFANTILES

HOGAR

353ALFOMBRAS Y TAPICES,

LIMPIEZALIMPIEZA RODOLFO MARTINEAU

F:6659589 tapices, alfombras,cortinajes. Retiro, reparaciones orillados.

LIMPITEX ALFOMBRAS TAPICESProductos canadienses. English Spoken.Secado rápido F:2207277 09-3464129.

ZANETTA LAVADO ALFOMBRASpisos flotantes, tapices, inundaciones.

Trabajos garantizados F:2430071.

WWW.LUISGARRIDO.CL F:2350582VENTA, limpieza piso flotante,

alfombras, tapices, cortinas. Terminaciónpunto cruz.

383CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

A DOMICILIO ARREGLO RIELESpersianas, stores, piolas, clósets

F:6413457 08-7764962 09-3490608.

362ANTIGÜEDADES Y OBJETOS

DE ARTE

383CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

485VIVEROS, ARBOLES, PLANTAS

Y SEMILLAS

SERVICIOS

558DISTRIBUIDORES DE GAS

582GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

618REPARACION DE

ELECTRODOMESTICOS YLINEA BLANCA

629RETAPIZADO Y RESTAURACION

DE MUEBLESRETAPIZADOS RESTAURACIONES

REBARNIZADOS.Presupuesto gratis, domicilios. También

sábados, domingo F:5554027.

639TRANSPORTE, MUDANZAS,

FLETES Y CARGA AEREA

PROVIDENCIA:- Av. Pedro de Valdivia 1781,

loc 96 (Galería Madrid),F 223 2501

- Ricardo Lyon 146, loc 5,F 333 3189

ÑUÑOA:- Irarrázaval 3264, F 209 5019- Irarrázaval 200, F 204 9300

LAS CONDES:- Apoquindo 4900, loc 52,

F 228 4622

- Jumbo Alto Las Condes,subterráneo, loc. 127, F 211 1809

VITACURA:- Candelaria Goyenechea 3820,

loc 157, F 208 5075

SANTIAGO:- San Antonio 30, F 638 5475

AGENCIASde Avisos

Clasificados

A v i s o s C l a s i f i c a d o s

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LAS CONDES:- Apoquindo 4900, loc 52,

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SALUD

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Por Ricardo / Consultas personales al 264 98 77.www.aloricardo.cl

La persona que te interesa se dará cuenta que los sentimientos de tu parte son sinceros. Las finanzas no varían demasiado. trata de hacerte exámenes esta semana.

Aries

sentirás que llegó el amor a tu vida. tienes muchas oportunidades en las labores para alcanzar tus metas. sólo con remedios caseros no lograrás la mejoría, más si ellos vienen de personas poco confiables.

se acaban las desilusiones y podrías estar frente a la persona que buscabas. Estás en medio de disputas de tu cabeza. necesitas acercarte a una persona que pueda ayudarte.

será un buen periodo para el romance. no podrás hacer mucho para cambiar las situaciones laborales. Hasta ahora podría estar resultando el cuidarse sin ayuda, pero por aquello las enfermedades se complican.

Leo

Sagitario

Tauro

Virgo

Capricornio

Géminis

Libra

Acuario

Cáncer

Escorpión

Piscis

tu pareja no ha sido muy sincera contigo, hay temas importantes guardados. La economía logra una estabilidad. Posibles dolores en músculos o huesos, es necesario cambiar algunas situaciones.

tendrás una fuerte desilusión. semana de pérdidas, debes ser menos confiado. Cuidado con las noches frías, no salgas muy desabrigado o te expongas a cambios bruscos de temperatura.

si tienes algún tipo de problema importante es necesario que lo comentes con tu pareja. Días de cambios que serán importantes. La posibilidad de un embarazo anda rondando.

Deja de querer hacer todo a tu manera. nuevas y buenas posibilidades de generar ingresos. La etapa económica no es de las mejores.

La soledad debes disfrutarla y tomarla como una opción válida por un tiempo. Las personas que se están acercando lo hacen con intereses ocultos. Cuidado con los excesos ya sea de alimento ó vicios.

Depende de ti que las relaciones puedan resultar. Debes ser más objetivo para pensar y podrías evitar terminar cayendo en situaciones complejas. Es preciso que no dejes pasar más tiempo sabes que esos análisis son necesarios.

La relación no está en un buen momento. si esperabas un momento para demostrar tu profesionalismo comienza ahora. se un poco más cuidadoso con lo que consumes.

(horóscopo & puzzle) datoavisos

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

tienes que ser capaz de mostrar más sentimientos a tu pareja. El dinero llega y será lo suficiente para tus gastos. no te hagas en fuerte si sabes que el cuerpo está reclamando.

Diseño avisosCarol LaraFotos: Vivi PeláezGerente ComercialFrancisco J. GómezEjecutivas Grandes CuentasPatricia Gatica ................751 4957

Ejecutivos Comercialesirene adraktas .................751 4821Carlos Beneitez ...............7514856Fernando Galarce ............751 4825Pilar García.....................751 4826Domingo Henríquez .........751 4819Berta Leiva .....................751 4833

Ma Graciela semmler ........751 4813Margarita Valenzuela ........751 4859

representante Legal Fernando Param D.impreso en r.r. Donnelley Chile Ltda.informaciones Generales751 4800

EditoraCarola GómezPeriodistaFrancisca ramírez FritzMichelle Bolomey Diseño Gráf y DiagramaciónLuis román

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