cuestionarios habilidades sociales

8/18/2019 Cuestionarios Habilidades Sociales

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1. LISTA DE CHEQUEO EVALUACIÓN DE HABILIDADES SOCIALES (Goldsteinet. Al. 1,9!"

INST#UCCIONES$

A continuación encontraras una lista de habilidades sociales que los adolescentes

como tú pueden poseer en mayor o menor grado y que hace que ustedes sean más omenos capaces.

Deberás calificar tus habilidades marcando cada una de las habilidades que sedescriben a continuación, de acuerdo a los siguientes puntajes.

• Marca 1 si nunca utilias bien la habilidad.

• Marca ! si utilias muy pocas "eces la habilidad.

• Marca # si utilias alguna "e bien la habilidad.

• Marca $ si utilias a menudo bien la habilidad.

• Marca % si utilias siempre bien la habilidad.

G#U%O I$ %#I&E#AS HABILIDADES SOCIALES

N'n) &'* +o)sees

Al-'n)e

A /en'do Sie/+0e

1. &'restas atención a la persona que te está hablando yhaces un esfuero para comprender lo que te estándiciendo(

1 ! # $ %

!. &)nicias una con"ersación con otras personas y luegopuedes mantenerla por un momento(

1 ! # $ %

#. &*ablas con otras personas sobre cosas que interesan aambos(

1 ! # $ %

$. &+liges la información que necesitas saber y se la pides ala persona adecuada(

1 ! # $ %

%. &Dices a los demás que tú estas agradecida o- con ellospor algo que hicieron por ti(

1 ! # $ %

. &/e esfueras por conocer nue"as personas por propiainiciati"a(

1 ! # $ %

0. &'resentas a nue"as personas con otros as-( 1 ! # $ %

. &Dices a los demás lo que te gusta de ellos o de lo que

hacen(

1 ! # $ %


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G#U%O II$ HABILIDADES SOCIALES AVANADAS

N'n) &'*+o)sees

Al-'n) e A /en'do Sie/+0e

2. &'ides ayuda cuando la necesitas( 1 ! # $ %

13. &/e integras a un grupo para participar en unadeterminada acti"idad(

1 ! # $ %

11. &+4plicas con claridad a los demás como hacer unatarea espec5fica(

1 ! # $ %

1!. &'restas atención a las instrucciones, pidese4plicaciones y lle"as adelante las instruccionescorrectamente(

1 ! # $ %

1#. &'ides disculpas a los demás cuando ha echo algoque sabes que esta mal(

1 ! # $ %

1$. &)ntentas persuadir a los demás de que tus ideas son

mejores y que serán de mayor utilidad que las de las otraspersonas(

1 ! # $ %

G#U%O III$ HABILIDADES #ELACIONADAS CON LOS SENTI&IENTOS

N'n) &'*+o)sees


1%. &)ntentas comprender y reconocer las emociones quee4perimentas(

1 ! # $ %

1. &'ermites que los demás conocan lo que sientes( 1 ! # $ %

10. &)ntentas comprender lo que sienten los demás( 1 ! # $ %

1. &)ntentas comprender el enfado de las otraspersonas(

1 ! # $ %

12. &'ermites que los demás sepan que tu te interesas ote preocupas por ellos(

1 ! # $ %

!3. &6uando sientes miedo, piensas porqu7 lo sientes, yluego intentas hacer algo para disminuirlo(

1 ! # $ %

!1. &/e das a ti misma una recompensa despu7s dehacer algo bien(

1 ! # $ %


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G#U%O IV$ HABILIDADES ALTE#NATIVAS

N'n) &'*+o)sees


!!. &8abes cuando es necesario pedir permiso parahacer algo y luego se lo pides a la personas indicada(

1 ! # $ %

!#. &6ompartes tus cosas con los demás( 1 ! # $ %

!$. &Ayudas a quien lo necesita( 1 ! # $ %

!%. &8i tú y alguien están en desacuerdo sobre algo,tratas de llegar a un acuerdo que satisfaga a ambos(

1 ! # $ %

!. &6ontrolas tu carácter de modo que no se te escapanlas cosas de la mano(

1 ! # $ %

!0. &Defiendes tus derechos dando a conocer a losdemás cuál es tu punto de "ista(

1 ! # $ %

!. &6onser"as el control cuando los demás te hacenbromas(

1 ! # $ %

!2. &/e mantienes al margen de situaciones que tepueden ocasionar problemas(

1 ! # $ %

#3. &+ncuentras otras formas para resol"er situacionesdif5ciles sin tener que pelearte(

1 ! # $ %

G#U%O V$ HABILIDADES %A#A HACE# 2#ENTE A EST#3S

N'n) &'*

+o)sees


#1. &9e dices a los demás de modo claro, pero no conenfado, cuando ellos han hecho algo que no te gusta(

1 ! # $ %

#!. &)ntentas escuchar a los demás y responder imparcialmente cuando ellos se quejan por ti(

1 ! # $ %

##. &+4presas un halago sincero a los demás por laforma en que han jugado(

1 ! # $ %

#$. &*aces algo que te ayude a sentir menos "erg:enao a estar menos cohibido(

1 ! # $ %

#%. &Determinas si te han dejado de lado en alguna

acti"idad y, luego, haces algo para sentirte mejor en esasituación(

1 ! # $ %

#. &Manifiestas a los demás cuando sientes que unaamiga no a sido tratada de manera justa(

1 ! # $ %

#0. &8i alguien esta tratando de con"encerte de algo,piensas en la posición de esa persona y luego en lapropia antes de decidir que hacer(

1 ! # $ %

#. &)ntentas comprender la raón por la cual hasfracasado en una situación particular(

1 ! # $ %

#2. &;econoces y resuel"es la confusión que e producecuando los demás te e4plican una cosa, pero dicen y

hacen otra(

1 ! # $ %

$3. &6omprendes de qu7 y porqu7 has sido acusada o- 1 ! # $ %


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N'n) &'*+o)sees


y luego piensas en la mejor forma de relacionarte con lapersona que hio la acusación(

$1. &'lanificas la mejor forma para e4poner tu punto de"ista, antes de una con"ersación problemática(

1 ! # $ %

$!. &Decides lo que quieres hacer cuando los demásquieren que hagas otra cosa distinta(

1 ! # $ %

G#U%O VI$ HABILIDADES DE %LANI2ICACIÓN

N'n) &'*+o)sees


$#. &8i te sientes aburrida, intentas encontrar algointeresante que hacer(

1 ! # $ %

$$. &8i surge un problema, intentas determinar que locausó(

1 ! # $ %

$%. &/omas decisiones realistas sobre lo que te gustar5arealiar antes de comenar una tarea(

1 ! # $ %

$. &Determinas de manera realista qu7 tan bien podr5asrealiar antes de comenar una tarea(

1 ! # $ %

$0. &Determinas lo que necesitas saber y cómo conseguir la información(

1 ! # $ %

$. &Determinas de forma realista cuál de tus numerososproblemas es el más importante y cuál deber5asolucionarse primero(

1 ! # $ %

$2. &Analias entre "arias posibilidades y luego eliges laque te hará sentirte mejor(

1 ! # $ %

%3. &+res capa de ignorar distracciones y solo prestasatención a lo que quieres hacer(

1 ! # $ %

CALI2ICACIÓN$

9a calificación es un procedimiento simple y directo que se "e facilitado por laestimación que hace el sujeto de su grado de competencia o deficiente en que usa lashabilidades sociales, comprendidas en la lista de chequeo, el cual están indicando un"alor cuantitati"o.

9a puntuación má4ima a obtener en un item es % y el "alor m5nimo es 1. +s posibleobtener los siguientes puntajes de medidas de uso competente o deficiente de lahabilidades sociales al usar la escala.

+l puntaje total, que "ar5a en función al número de items que responde el sujeto

encada "alor de 1 a %. este puntaje como m5nimo es %3 y como má4imo !%3 puntos.


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!. INVENTA#IO DE ASE#TIVIDAD DE GA&B#ILL 4 #ICHE4 ( G)/50ill * #i6e*Asse0tion Inento0* 7 G#AI"

Identi8i)in ::::::::::::::::::::: 2e6)::::.

+mplee la siguiente escala para su grado de ansiedad<1; en )5sol'to; 0)0)/ente?; n'n)

G0)do de%0o5)5ilid)d de )nsied)d0es+'est)

=========1. Decir que no cuando te piden prestado el coche.=========

=========!. *acer un cumplido a un amigo=============

================#. 'edir un fa"or a alguien===========

============$. ;esistir ante la insistencia de un compa>ero.========

============%. Disculparse cuando cometes una falta.===========

=======. ;ehusar una in"itación o a una cita o a una reunión.======

======0. Admitir que estás asustado y pedir que te comprendan.====

=======2. 'edir un fa"or .=======

=============13. Admitir tu ignorancia sobre algún tema.========

========11. Decir que no cuando te piden dinero prestado.========

=========1!. *acer preguntas personales===========

============1#. 6ortar a un amigo demasiado parlanch5n.========

===========1$. 'edir cr5ticas constructi"as =======

=========1%. )niciar una con"ersación con un desconocido ========

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