Cuando Se Empieza A Notar Una Dieta

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Ejercicios supervisados, y todo, los instructores les dicen que no debenpesarse seguido porque los primeros meses va a aumentar de peso y nodisminuir???

cuando se ve q disminuye?

LA DISMINUCION EN EL PESO DEPENDE DEL TIPODE EJERCICIO QUE REALICES Y TAMBIEN DE LADIETA QUE LLEVES. SI EL EJERCICIO ES AEROBICOMUY SEGURAMENTE DESPUES DEL MESEMPEZARAS A NOTAR LOS CAMBIOS NO SOLO ENLA DISMINUCION DE EL PESO SINO TAMBIEN ENUNA MEJOR RESPUESTA DE TU ORGANISMO A LAACTIVIDAD FISICA, EN CAMBIO NO BAJARAS DEPESO SI REALIZAS UN EJERCCIO ANAEROBICO LOSCUALES GENERALMENTE SON EJERCICIOS DEFUERZA QUE SI BIEN DISMINUYEN LA GRASACORPORAL AUMENTAN LA MASA CORPORAL. DEIGUAL FORMA EL EJERCCIO TE GENERA MAYORGASTO CALORICO POR LO TANTO EN ALGUNASPERSONAS AUMENTA EL APETITO LO QUESIGNIFICA QUE AL REQUERIR MAYOR NUTRIENTESDEBE SABER CLLEVAR UNA DIETA BAJA ENCARBOHIDRATOS Y GRASAS. ASI QUE TENCUIDADO PORQUE SI BIEN EL EJERCICIO ES LAMANERA MAS SEGURA PARA LOS SISTEMASCORPORALES DE PERDER PESO , ES LA MANERAMAS ENGAÑOSA DE ADQUIRIR UN MAYORDESACONDICIONAMIENTO FISICO Y HASTA ENOCASIONES LE TOMAMOS CIERTO TIPO DE FOBIAAL NO LOGRAR VER QUE EL FIN DE PERDER UNOSKILOS NO SE LOGRA... EJERCICIO DIRIGIDO PORPERSONAL ADECUADO Y DIETA SON LA LLAVEPARA LOGRAR UNA BUENA CONDICION FISICA.

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quisiera saber cuando se empieza a tener leche materna!! Gracias!!10 puntos a la mejor respuesta!!

Leche humana; Leche de los humanos; Leche de lasmamas Funciones Volver al comienzo La leche materna es la fuente perfecta de nutrición paralos bebés, ya que contiene cantidades apropiadas decarbohidratos, proteínas y grasas. Igualmente, suministraenzimas digestivas, minerales, vitaminas y hormonas querequieren los bebés. La leche materna también contienevaliosos anticuerpos de la madre que pueden ayudar albebé a resistir las infecciones. Los bebés sanos tienen reservas adecuadas de hierroque duran hasta los 8 meses de edad, momento en elcual se pueden comenzar a suministrar alimentos ricosen este elemento. El pediatra o el nutricionista puedenrecomendar un suplemento de fluoruro en lascomunidades en donde el agua no es fluorada. La leche de vaca, en sí misma, es inapropiada parabebés menores de 1 año y si se les suministra atemprana edad, pueden desarrollar una alergia a losproductos lácteos. Aunque la leche de vaca contiene lamayoría de los componentes de la leche materna, estoscomponentes no se encuentran en las mismascantidades. La leche de vaca también carece de factoresinmunitarios (anticuerpos), que ayudan a proteger a losniños hasta que su propio sistema inmunitario sedesarrolle completamente. Las fórmulas preparadas comercialmente pueden estarbasadas en leche de vaca sin grasa, proteína del sueroo proteína de soya. Con el fin de suministrar una dietabalanceada al bebé, las fórmulas deben ser enriquecidas

con carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas. Sinembargo, los anticuerpos encontrados en la lechematerna nunca pueden agregarse a las fórmulas. PRODUCCIÓN DE LECHE MATERNA La leche se produce en pequeñas glándulas parecidas asacos en las mamas. Estos sacos se desarrollandespués de que unas hormonas específicas (comoestrógeno, progesterona, prolactina hipofisaria ylactógeno placentario) los estimulan, comenzandodurante el segundo trimestre del embarazo. La mama humana no almacena una gran cantidad deleche como lo hacen las vacas. La succión estimula laliberación de una hormona, llamada prolactina, queestimula la producción de leche y la liberación de otrahormona, llamada oxitocina. La oxitocina, a su vez,estimula la contracción de las glándulas mamarias (o elreflejo de salida de la leche), haciendo que la leche seaexprimida de la glándula mamaria hacia los conductosgalactóforos y luego al pezón. Al comienzo de la alimentación, la leche es azulosa ycontiene lactosa y proteínas, pero poca grasa. Dichaleche se llama calostro. A la leche que se produce al finalde la alimentación, se le llama postrera y es la principalfuente de energía para el bebé, ya que contiene másgrasa. Si la leche materna se deja reposar por mediahora después de ser extraída y separada, la nata quedapor encima de la parte acuosa. Esto se debe a que laleche humana no es homogenizada, es decir el procesoque hace que el agua y la parte grasa de la lechepermanezcan mezcladas. REFLEJO DE SALIDA DE LA LECHE Algunas madres tienen una sensación de hormigueomientras la leche comienza a salir de la mama, debido alreflejo de eyección o salida de la leche. La mejor formade verificar si este reflejo ha comenzado, es observandolos patrones de respiración y de succión del bebé. Al comenzar la alimentación, se notará un patrón comoéste: succionar, succionar, succionar, tragar, succionar,succionar, succionar, tragar, que puede durar hasta 30segundos, pero podría ser más largo. A medida quecomienza a funcionar el reflejo de eyección de la leche,el patrón podría describirse como una acción de tragar;un sorbo; una respiración profunda; un sorbo; unarespiración profunda. Este patrón puede durar entre 2 y4 minutos. El bebé puede querer alimentarse por más tiempo(quizás 15 ó 20 minutos) en esta mama, con el fin deobtener más grasa de la leche postrera o por saciar lanecesidad de succionar. En lugar de observar el relojpara dejarlo amamantar 10 minutos en cada lado, se ledebe permitir al bebé que se desprenda de la primeramama cuando él quiera, antes de cambiarse a la otra.

Recomendaciones Volver al comienzo El suministro de leche se establece durante los primerosdías y semanas después del nacimiento del bebé. Elamamantamiento temprano (dentro de la primera mediahora) y con frecuencia (a petición, o de 8 a 12 veces pordía) permite que el proceso de alimentación sea cómodoy eficaz. Usualmente, al niño le toma menos de unminuto estimular el reflejo de eyección de leche. Si seamamanta adecuadamente, se debe sentir poca molestiao dolor. Dentro de un período de 6 a 8 semanas, el suministro deleche se ajustará a las necesidades del bebé. Antes deese tiempo, las mamas se pueden sentir o demasiadollenas o demasiado vacías. La alimentación frecuente ycómoda mantiene el suministro de leche que seincrementa o disminuye sobre la base del hambre quetenga el bebé y la succión enérgica (demanda o uso deleche). Las variaciones en el suministro de leche ocurrenentre uno y tres días después de los cambios en lademanda o el uso de la leche. MANEJO Y ALMACENAMIENTO DE LA LECHE Cuando se almacene leche para su consumo en elhogar, se deben lavar las manos antes de extraerla (obombearla) y usar recipientes que hayan sido bienlavados y enjuagados con agua caliente y jabón.Siempre hay que anotar la fecha de la leche antes dealmacenarla. La leche materna fresca puede mantenerse atemperatura ambiente hasta 8 horas y refrigerada hastapor 5 a 7 días. La leche congelada puede mantenerse enun compartimiento dentro del refrigerador durante 2semanas; en un refrigerador/congelador de puertaseparada hasta 3 a 4 meses o en un congeladorprofundo a una temperatura constante de 0º C durante 6meses. La leche congelada y descongelada puederefrigerarse hasta por 9 horas, pero no se debe volver acongelar. Los recipientes plásticos son los mejores para almacenarla leche materna. Para congelar, se deben usarpequeños recipientes (de 2 ó 3 onzas) con el fin de evitarla pérdida de porciones no usadas al final del día. Laleche refrigerada y congelada debe calentarse bajo elchorro del agua caliente del grifo. Nunca se debe ponerla leche materna en el horno microondas, porque el calorexcesivo destruye nutrientes valiosos y las gotascalientes pueden quemar al bebé.

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Seben en sus chichitas y su pansita para k salgas de dudas llevalo al veterinario

revisa su panzita y si le resalta sus ubres quiere dcir q si ademas primero tiene que haber entrado en celo

Llevala al veterinario y saldras de dudas.

Creo que no es tan sencillo de explicar, pero a groso modo... nuestro organismo trabaja regularmente adquiriendo y gastando una ciertacantidad de calorías, cuando sometes a tu organismo a un consumo distinto de calorias (o energia) reprograma su sistema y guardareservas porque entiende que está disponiendo de un excedente de lo acostumbrado, y hasta que tu organismo se ajuste solo a elconsumo de calorias que ahora le demandas es que se va a estabilizar y a consumir la grasa corporal y así vas a empezar a ver los tananhelados resultados... Pienso que más que trabajar nuestro cuerpo en los gimnasios deberíamos iniciar educando nuestra mente para entender muchos de losproblemas y soluciones que nuestro cuerpo emana.... no lo hagas por bajar de peso, hazlo por sentirte bien, recuerda que lo sublime eslo más explosivo, lo mas hermoso, lo mas admirado... saludos!!!

gimnasio.

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tus musculos se hinchan y no debes exeder con tus rutinas porq una hora diaria hasta que tu cuerpo se acostumbre.. y luego lascalorias que tienes se van quemando. y depues de todo tienes que consumir un bajo porsentaje de calorias para que puedas quemaralgo. y se ve al mes de que te acostumbras o ya depende de tu metavolismo que pede ser mas rapido.. consume alimentos que en sucontenido tengan potasio..

depende de varias cosas, el instructor, el tipo de ejercicios q vayas a realizar, la meta q estes buscando, y la alimentacion....debesconsiderar q no todos los organismos responden igual a las rutinas asi q primero piensa bien lo q deseas lograr y plattikalo con tuentrenador, si no te inspira confianza pide varias opiniones SUERTE!!!!

Dependiendo de que ejercicios estes haciendo y de tu peso, si quieres bajar debes hacer solo ejercicios cardiovasculares; si haces unarutina normal empiezas a ganar peso porque engrosan tus musculos, y cuando estas a dieta o estas bajo una rutina debes de pesartecada semana o cada quince dias en la misma bascula y si se puede con la misma ropa porque luego varia mucho el peso de unabascula a otra, los resultados del gimnasio los empiezas a ver en aproximadamente tres meses.

Aumentas el peso por la retencion de liquidos, vos cuando haces ejerciocisios tu cuerpo no esta acostumbrado a recibir tanto liquido y loprocesa lento, cuando el cuerpo se acostumbre empieza a trabajar la vejiga mas rapido es por eso que se tarda unos meses hasta quetu vejiga se acostumbre a aumentar los liquidos.

kuando te mentalizas a ke no bajaras en 2 dias

las glandulas empiezan a segregar leche por la succion del bebe, que las estimula, pero es un proceso que se va generando a medidaque el embarazo esta llegando a su fin,,,saludos

durante la gestacion ya se preparan las mamas y se produce la leche materna..........

Más allá de lo que digan los libros, lo que vale es la experiencia. Sé de muchas mujeres que les ha bajado leche en el noveno mes de embarazo, a días de nacer el bebé, así como otras que reciéntuvieron una vez nacido el bebé, y otras que nunca tuvieron la bajada y no pudieron amamantarlo. Con esto te digo que cada mujer es distinta.

En mi caso, a los 6 meses más o menos me empezó a salir calostro, que es como una leche aguada digamos, que dicen que hay quehidratar los pechos con eso porque hace muy bien. Y enseguida después de que nació mi bebé bajó la leche sin problemas.

la leche especificamente baja cuando tuviste al bebe, lo que sale antes es el calostro

Durante la gestaciòn, en algunas mujeres antes y en otras despues, pero dentro de la gestaciòn. Saludos.-

durante la gestación ya se empieza a secretar la prolactina que es la hormona que estimula la producción de la leche materna.

El cerebro trabaja con proteína Una orígen animal, los antropólogos opinan que Empieza carne fue lo que bajó a nuestros ancestros delos árboles e Dieta evolucionar al cerebro humano porque las proteínas de origen animal son complejas y poseen las vitaminas que serequieren para su asimilación, eso no pasa con las proteinas que contienen algunos vegetales En fin, hay que comer carne, lácteos ysus derivados (sin excesos y de preferencia bajos en grasas) para que el cerebro funcione, yo si lo he notado, si tengo que pasarmetrabajando horas horas, el esfuerzo mental es mucho y si no comes carne de verdad Notar carencia de desempeño mental (andas en laluna, te distraes, te cansas muy rápido, cero concentración, duele la cabeza uuuufffff) Obvio Una abusar de las proteínas animalestampoco es sano, se incrementa el colesterol y se forman cristales de ácido úrico en las articulaciones Yo digo que podrás reducir elconsumo por salud física claro, pero también por salud tampoco puedes eliminarla de la dieta porque nuestro cuerpo está diseñado paranecesitar ese tipo de proteína de hecho mi nutriólogo en todas mis dietas Cuando las más drásticas) me incluye entre 3 y 5 porciones deproteinas de origen animal al día Dieta. como se limpia el peltre. bajar de peso es fácil, lo difícil es mantenerse carnes (pollo, pescado,carne vacuna, cerdo) mucha agua (3 litros por día) Fuera cigarrillos, chicles (goma de mascar) caramelos, etc 1 manzana a mediamañana caldos naturales (de verdura, bien cargaditos de todo tipo) Facil sigue la dieta DDT (Deja De Tragar) Te recomiendo lo que yohice hace 6 meses que me permitió bajar 11 kg en casi 2 meses y no los recuperé. 823.961.0901 es una duda que tenia!!. suerte BIEN,Cuando "GRASA" ES CERILLA, ESTA ESTA AYUDANDO A QUE MICROORGANISMOS SE REPRODUSCAN EN Empieza OREJA, ESTOSCAUSAN UNA Dieta, ES IMPORTANTE QUE LE LIMPIES LA CERILLA CON ALGODON HUMEDECIDO (NO MUCHO) O UNA TOALLITA DEBEBE, ESTO CON CUIDADO, LUEGO ES IMPORTANTE QUE LO LLEVES AL VETERINARIO PARA QUE TE RECETE UN ANTIBIOTICOYO ANTIFUNGAL PARA TRATAR LA OTITIS ES IMPORTANTE QUE CUIDES LIMPIAR REGULARMENTE LAS OREJAS DE TU PERROprimero no dejes que se Una la oreja por que se puede abrir una herida y es muy facil que se le infecte debe tener una infeccion porrascarce y puede ser alerjico a Notar por eso tiene la piel rroja como se llama la serie donde una adolescente juntaba sus 2 dedosíndices y congelaba el tiempo.