cuando queremos encontrar el equilibrio
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Equilibrio espiritualTRANSCRIPT
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CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
Alumna de Computación e Informática
¿frustrado? ¿feliz?
¿agotado?
¿enojado?
¿bronca?
¿realizado?
¿satisfecho?
¿relajado?
¿estable?
¿inestable?
Lopez Vilca Cynthia
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Emociones SON MECANISMOS DE
SUPERVIVENCIA,
QUE NOS MOVILIZAN PARA ACTUAR OPORTUNAMENTE.
Son a su vez:
Destructivas
Constructivas
Enriquecedoras
Perjudiciales
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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Emociones
JUSTIFICADAS
. Surgen como mecanismos de supervivencia y nos llevan a Actuar.
INJUSTIFICADAS
Surgen de acuerdo a nuestras actitudes y creencias, pero de una percepción distorsionada de la realidad y nos Paralizan.
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Feedback Cerebral
COMANDO
Procesamiento/ transformación
INTELIGENCIA EMOCIONAL
CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
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CORTISOL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Rencor reproche
represionrabia
CORTISOL resistenciasresentimiento
CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
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Actitudes y Creencias
Yo y mi casa
Serviremos a
Jesucristo
CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
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La mente ve, lo que el corazón quiere ver.
ACTITUDES CREENCIAS
Predisposición interna que determina, nuestro comportamiento.
Esquema interno que determina nuestra realidad.
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HOMBRE - MUJER
ROPA
SEXO
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Paradigmas
MONADICO DIALICO
TRIADICO
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Escala de Inteligencia
RESULTADO
INFERIOR 0 - 27
MEDIA 28- 34
SUPERIOR 35 -39
GENIO 40 -45
CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
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1 2 3 4PASOS DE
LA ACCIÓN
Aterrizadores
Ejecutores?Institución o personaresponsable?Resultados o beneficios?Dificultades esperadas?
s
Dónde?Equipamiento?
Costos?
Inicio y término?Horarios de ejecución?
i éde n
Exigidor:Sanciones por incumplimiento
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DIRECCIÓNASESORÍASUPERVISIÓN
EJECUCIÓN
El cerebro central forma elSUBGRUPO OFICIAL (± 15-20%)
Competidor dominante
El cerebro derecho forma el SUBGRUPO
OSCILANTE (±75-85%)Competidor cooperante
El cerebro izquierdoForma el SUBGRUPO
ANTI-OFICIAL (± 3-5%)Competidor desafiante
EN EL DOMINIO INTERNO SON TRES SUBCEREBROSQUE SE PROYECTAN COMO TRES SUBGRUPOS
DE COMPORTAMIENTO/DISPUTA DE SATISFACTORESEN EL DOMINIO EXTERNO
CADA SUBGRUPO CON SUS ARSENALES
El cerebro
Direccion
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Competencias
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C. Personales C. Sociales
Conciencia de uno mismo
Auto valorAutoestimaAutogestión:
AutocontrolFlexibilidadMeticulosidadAdaptabilidadAutomotivaciónCreatividad.
Competencia socialEmpataOrientación hacia el servicioConciencia OrganizativaGestión de las RelacionesDesarrollar a los demásInfluencia. Comunicación, resolución de conflictos, liderazgo con visión de futuro, canalizar los cambios, establecer los vínculos.Trabajo en equipoCooperación.
Tipos de competencias
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Conciencia de si mismo
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AUTOCONTROL
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AUTOESTIMA
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AUTOMOTIVACION
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AUTOGESTION
Capacidad de regular los propios estados, impulsos y recursos.
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ADAPTABILIDAD
CAPACIDAD PARA ADAPTARSE A LOS CAMBIOS.CEDER
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MINUCIOSIDAD
Asumir y demostrar la responsabilidad de nuestra actuación personal.
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INFLUENCIA
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MADUREZ EMOCIONAL
UNA PERSONA ES EMOCION ALMENTE MADURA CUANDO; HA DESARROLLADO SU PENSAMIENTO Y SU CONDUCTA, ACTITUDES , QUE LA HACEN SUPERAR EL INFANTILISMO Y LAS APLICA TANTO HACIA SU PERSONA, COMO AL MEDIO QUE LA RODEA.
CUANDO QUEREMOS ENCONTRAR EL EQUILIBRIO
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ESTRES
Intervenir en la cadena de pensamientos hostiles que los alimenta.Técnicas de superaciónRelajaciónEnfriamiento por retirada.Habilidad de aceptar las reacciones en cadena. DeporteEstilos de vida SaludablesMejorar el entorno
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MIEDO
Reconocimiento de las causas.Reforzamiento de sus habilidades y fortalezas.De sensibilizaciónApoyo Terapéutico
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ANSIEDAD
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ANSIEDAD
Vigila tu dialogo interno Relájate diariamente Autocritica Se critico a tus suposiciones que
disparan la ansiedad, porque pueden ser totalmente irracionales.
Estrategias de cambio de foco de atención. Desarrollo del humor. Cambio de hábitos. ( ejercicio, dieta, sueño,
etc) Evita postergar.
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TRISTEZA
Aprender a expresar lo que sientes, aun cuando signifique llorar al hacerlo.
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IRAPon atención de lo que dispara tu ira, para poder ser consiente cuando surja.
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El miedo nos aparta de los errores,pero también de los logros
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Cuentan que una persona estaba en la calle, junto aun poste de luz, buscando la llave De un tesoro. Al verlo, un amigo le pregunto que hacia. El le respondió:“Estoy buscando la llave de un tesoro que se me ha perdido. Me ayudas?”. El amigo Acepto y llamo a mas compañeros para que los ayudaran , pero no encontraban nada. Cansado de buscar.El amigo pregunto ¿Estas seguro de que se cayo acá?. El hombre respondió:“No, se perdió en mi casa pero como no hay luz allá, estoy buscándola acá”.
Pequeña historia
Siguiente:El equilibrio esta en
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Dejemos de buscar la llave de la felicidad afuera de nosotros. Demonos un tiempo para estar en silencio y disfrutar el tesoro de paz que todos ya llevamos dentro. Dios mora en los corazones de los hombres. Si lo buscas el te responderá.
Somos dos personas distintas,Pensamos, hablamos y nos expresamos diferente.Gracias por estar este año con nosotros sus hijos. Se que nos ama de lo contrarioJamás hubiera sido como es con nosotros. Estamos para Mejorar cada día y aprender mas de la Presencia del Altísimo.Le deseo lo mejor para toda su vida.
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Gracias por su enseñanza