CUALIDADES/CAPACIDADES CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES.FISICAS CONDICIONALES.

CUALIDAD: Manifestación natural del individuo hacia su medio.

CAPACIDAD: Cualidad sujeta a un proceso de entrenamiento.

CAPACIDADES FÍSICAS CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.CONDICIONALES.

FUERZA. RESISTENCIA. VELOCIDAD. FLEXIBILIDAD.

FUERZA.FUERZA.

Cualidad/capacidad motora que le permite al individuo, oponerse o vencer una resistencia.

Fuerza máxima. Fuerza explosiva. Fuerza rápida. Fuerza resistencia.

RESISTENCIA.RESISTENCIA.

La resistencia es la cualidad/capacidad de mantener un esfuerzo prolongado sin fatigarse demasiado.

Resistencia anaeróbica: Aláctica y láctica.

Resistencia aeróbica. Resistencia mixta.

VELOCIDAD.VELOCIDAD.

Es la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido posible o en el menor tiempo posible.

Velocidad gestual. Velocidad de reacción. Velocidad de desplazamiento.

FLEXIBILIDAD.FLEXIBILIDAD.

La movilidad articular es la capacidad de realizar movimientos lo más ampliamente que permita la estructura de una articulación.

Estática-dinámica. (Con/sin muelleo). Pasiva-activa. (Con/sin ayuda).

CUALIDADES/CAPACIDADES CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS NO CONDICIONALES.FISICAS NO CONDICIONALES.

Cuando el sistema nervioso entra en relación con el sistema muscular activándolo, moderándolo y conduciéndolo.

Coordinación. Equilibrio. Diferenciación. Espacio-tiempo. Acoplamiento.