Cuaderno viajero para familias de Educación Primaria.

Hábitos de vida saludable y actividad físico-deportiva

Equipo de Orientación y Apoyo

CEIP PEÑAMIEL

Curso 2018-2019

Instrucciones del Cuaderno Viajero

Este cuaderno es una iniciativa del Equipo de Orientación y Apoyo con el que se pretende acercar a las familias artículos de interés sobre hábitos de vida saludables y actividad físico deportiva. Al final del documento aparecen unas hojas de valoración para que si lo consideran hagan las aportaciones que deseen.

IMPORTANTE

Si recibe el Cuaderno Viajero el lunes, debe devolverlo el lunes de la semana siguiente. Por favor, no se retrase.

Recuerde también que el Cuaderno hay que cuidarlo y que no debe rayarse ni escribir en él.

¡GRACIAS POR SU COLABORACIÓN!

1. Decálogo de la alimentación……………………………………………..……….. 3

2. La alimentación entre los 6 y los 11 años……………………………….…….. 4

3. ¿Hay otras formas de celebrar cumpleaños?.................................................. 6

4. Golosinas y chucherías: dulces y peligrosas…………………………………… 11

5. El desayuno: una comida muy importante………………………………………. 13

6. Alimentación cardiosaludable desde la infancia………………………………… 16

7. Actividad física en la etapa escolar: diversión, coordinación, fuerza y disciplina……………………………………………………………………………...

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8. Seguridad montando en bicicleta…………………………………………………. 22

9. Prevención y deporte en el niño. La actividad física y los beneficios para la salud en la infancia………………………………………………………………….

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