Convivencia: Otro desafío en tiempos de aislamiento social

Permaneceren nuestros hogares

ha sido una medida necesaria para cuidar la salud de cada uno de nosotros. El aislamiento social se ha tornado obligatorio e imperativo para cuidarnos y proteger a los demás. Algunas de las medidas adoptadas, se escapan de lo que la mayoría de nosotros ha experimentado en su vida, lo que podría provocar sentimientos encontrados al respecto, por tanto esta emergen-cia nos impone desafíos y oportunidades para lograr una buena conviven-cia entre los integrantes de cada familia. Ante esto, promover una buena convivencia implica intencionar acciones que demuestren a quiénes están a nuestro alrededor, que esta situación es momentánea y que juntos se puede superar los momentos negativos que pueden surgir, expresando frecuentemente la valoración por ellos, el reconocimiento de sus sentimientos como legítimos y así promover el cuidado mutuo. Es muy importante expresar respeto, afecto, cuidar la amistad, demostrar empatía y solidaridad con otros, estos son factores ineludibles si deseamos promover el bienestar y la seguridad indi-vidual en nuestros hogares.

Desde la unidad de Convivencia Escolar queremos ser un aporte en ésta dirección, para lo cual hacemos llegar a ustedes éste boletín que contiene recursos y sugerencias que pueden ser usadas tanto para la promoción de la buena convivencia, como para apoyar la organización de rutinas escola-res para los estudiantes, también incorporamos videos que nos orientan sobre dichos temas y promoveremos algunos encuentros–talleres con una sicóloga educacional través de streaming.

Esperamos este material sea de la mayor utilidad y manifestamos toda nuestra compañía, un saludo fraterno.

Paola Jorquera GalazEncargada Convivencia Escolar

02 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

Recomendaciones generales.

Recomendaciones y recursos para las emociones

A. Recomendaciones.B. Recursos. 1. Sitios web de interés. 2. Cuentos para explicar a los más pequeños sobre el Coronavirus.

Recomendaciones y recursos para el aprendizaje

A. Recomendaciones.B. Recursos. 1. Textos. 2. Canciones para reforzar hábitos.

Recomendaciones y recursos para el tiempo de ocio y recreaciónA. RecomendacionesB. Recursos 1. Pasatiempos varios 2. Recursos web 3. Actividad física

I

III

Contenido

II

IV

03 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

I. Recomendaciones Generales. Tres ideas centrales para adultos en tiempos de cuarentena y crisis (VALORAS UC)

1. Estamos en crisis y en cuarentena, ello produce en grandes y chicos mucha ansiedad y emociones que pueden verse exacerbadas. Los adul-tos tenemos, forzosamente, que aprender a regular emociones y disminuir el stress para dar una sensación de control respecto a la situación, procurando el bienestar emocional y físico del resto de los integrantes que conviven en la misma casa. Uno de los factores de mayor relevancia en circunstancias complicadas, es la resiliencia, las investigaciones sobre este tema indican que hay acciones concretas que pueden realizarse para mejorar la calidad de vida durante periodos de catástrofes masivas como son: buenas prácticas de respiración, hacer ejercicios, conversar con otras personas, hacer cosas por otros.

04 • greenhouse

2. Para los niños y jóvenes las actitudes de los adultos serán determi-nantes. De nuestro ejemplo están incorporando aprendizajes vitales, y con una intensidad enorme, pues se están adquiriendo en un contexto muy emocionante y de supervivencia. Esos aprendizajes quedan permanentemente en los recuerdos, por tanto, el modo de afrontarlo por parte de los adultos es fundamental, si nos preguntamos ¿Cómo puedo lograr que mis hijos aprendan a ser positivos y busquen algo bueno de estar la casa?, ¿Cómo puedo fomentar el autocuidado y el de los demás? ¿Es posible que puedan resolver conflictos pacíficamente a partir de esta situación extrema?. Estas y otras respuestas se resuelven dando el ejemplo, somos los adultos los llamados a hacernos cargo de mantener y promover la convivencia con un adecuado modelo a seguir.

3. En estos momentos críticos, lo más importante para la salud mental e inteligencia de nuestros ciudadanos más pequeños, es que en las familias se mantenga tranquilidad, cordialidad, buscando lo positivo y aprendiendo nuevas actividades. No importa si esas actividades son o no las escolares: puede ser música, baile, juegos simples, ver juntos películas, cocinar lo que se tenga. Las tareas o actividades escolares si son vividas con gusto constituyen un aporte, pero si son vehículo de conflicto hacen daño. La salud mental de sus hijos y suya son ahora lo central, y lo único para lo que no se puede perder tiempo: nada más es más importante que ello.

05 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

II. Recomendaciones y recursos para las emociones.

Responder a las inquietudes de los niños de manera clara y honesta, adap-tando el lenguaje a cada edad, transmitiendo tranquilidad, con el fin de disminuir posibles temores.

Reduzca la exposición a contenidos en redes sociales, ya que pueden provocar mayor ansiedad y angustia.

Asignar tareas para los miembros de la familia: trabajo en equipo es clave.

Enfrentar esta situación como algo positivo: más momentos con la familia y tiempo libre para realizar otras labores: aprender algo nuevo, recuperar hobbies, ver películas.

Explicarles que estamos haciendo un “sacrificio solidario” al mantenernos en cuarentena, por un bien mayor, con el objetivo de ayudar a los demás y a la sociedad.

Enfocarnos en medidas de prevención para que los más chicos se sientan seguros. Por ejemplo, el lavado de manos por más de 20 segundos.

Sea un buen ejemplo. Tome descansos, duerma lo suficiente, haga ejercicio y aliméntese bien. Comuníquese con sus amigos y familiares.

A. Recomendaciones

06 • greenhouse

1. Sitios web de interés

• “Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa” (Elena San Martín).• “Guía para madres, padres y educadores sobre el Coronavirus (COVID

-19)” (UNICEF).

• “Recomendaciones para adultos al cuidado de niños, niñas y adoles centes en contexto de la contingencia actual por Coronavirus (COVID-19)” (Subsecretaria de la Niñez, Gobierno de Chile).• “¿Qué pasa en el mundo?” (MeolloCriollo).• “Hablando sobre el Coronavirus-19 con los niños y niñas más peque ños” (UNICEF).• “Botiquín emocional para niños” (Valoras UC & Mindheart Kids).

B. Recomendaciones

2. Cuentos para explicar a los más pequeños sobre el Coronavirus:

• “¡Hola! ¿Conversemos sobre Coronavirus?” (Chile Crece Contigo)• “Hola! Soy un virus, primo de la gripa y el resfriado…y me llamo Coronavirus” (Valoras UC & Mindheart Kids)• “El escudo protector contra el rey virus” (Guadalupe del Canto)• “Seré un colibrí” (Wangari Maathai) [video]• “Empatía en cuarentena” (Patricia Fernández Bieberach)• “Hibernando” (Andrea Cardemil)• “¡Candela no tiene hambre!” (Equipo Teen Star)

07 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento socialconvivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

descarga esta información en www.greenhouse.cl

III. Recomendaciones y recursos para el aprendizaje.A. Recomendaciones

Mantener la rutina normal, con un horario para actividades de aprendizaje, durante la mañana, y para actividades de relajamiento y espacios más libres en la tarde.

Darles mini recreos, de acuerdo al tiempo de concentración de cada niño.

Realizar actividades cortas y bien estructuradas que permitan desarrollar su creatividad aumentando el tiempo real de aprendizaje.

Reemplazar la palabra “tarea” por “actividad”.

09 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

1. Textos escolares (MINEDUC)

• https://curriculumnacional.mineduc.cl/estudiante/621/w3-channel.html

• https://fliphtml5.com/bookcase/suanc Libros gratuitos para niños, niñas y adolescentes. (editorial zig-zag).

• www.conectaenfamilia.cl Plataforma de aprendizaje en Lenguaje, Matemática, Ciencias naturales y ciencias sociales (1° a 6° básico).

B. Recomendaciones

2. Canciones para reforzar hábitos

• https://www.youtube.com/watch?v=c3V31xXP0KQ Cuatro canciones para el lavado de manos (Canta Maestra)

• https://www.youtube.com/watch?v=e0pecj7ZCcQ Lavado de manos (Sésamo)

• https://www.youtube.com/watch?v=bonr9VkdfK8 Canción para reforzar hábitos de higiene (Perro Chocolo)

• https://www.youtube.com/watch?v=aquuL-BwJxo Gotitas de saliva (Despertando las neurona)

• https://www.youtube.com/playlist?list=PLUbDslx6FO_6fMGc8Xe Kc7s-dvHuFnZ2f Link a lista completa de canciones

11 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

IV. Recomendaciones y recursos para el tiempo de ocio y recreación

Tome acuerdos respecto a sus horas frente al televisor o los videojuegos.

Cocine con ellos potenciando la alimentación saludable.

Realice actividades de cuidado del medioambiente, a través por ejemplo de la jardinería.

A. Recomendaciones

1. Pasatiempos varios.

B. Recomendaciones

Palabras encadenadas: Este juego fue un clásico de campamentos estudiantiles y viajes en auto al que puede jugarse muy bien en casa y pueden participar varias personas de todas las edades. El objetivo es unir palabras desde la última sílaba y lograr otra. Por ejemplo: la primera persona dice “caracol” y quien sigue dice “cola”. Que puede seguir así: lagarto - tomate - televisor - sorpresa… y así sucesivamente.

&

12 • greenhouse

Veo, veo: Otro de los juegos clásicos en el que puede pasarse horas jugándolo. Consiste en que una persona mira y memoriza un objeto dentro del entorno en el que están quienes participen. Quien comien-za el juego dirá: veo, veo. Quien acepte el juego preguntará: ¿Qué ves? a lo que se le responderá “una cosa maravillosa” y llegará la primera consulta: ¿de qué color?... Y allí comenzarán a nombrar cada una de las cosas de ese color hasta acertar o darse por vencido. En este último caso quien comenzó el desafío dirá qué vio y tiene derecho a seguir encabezando el próximo veo veo.

Gato: De preferencia elaborarlo en cartulina y con tres piezas X y O de cartón (una vez que se acaban los 3 movimientos de cada jugador, deben ir moviendo las piezas a los espacios disponibles).

Bachillerato: variar categorías (no solo nombre, apellido, país, ciudad, etc.) y poner cosas divertidas “apodo de algún miembro de la familia”, “nombre de un compañe-ro de curso de Juanito”, “ciudades que hemos visitado como familia”, etc.

La búsqueda del tesoro: Este juego consiste en esconder un objeto en cualquier parte de la casa, la cual será dibujada a modo de plano en una hoja. La persona que haya escondido el objeto comenzará a dar pistas y acertijos para que los demás puedan descubrir dónde está el tesoro. El plano servirá para marcar los espacios de la casa en los que ya se buscó.

Adivinar el personaje: Es un juego ideal para varias personas ya que una será quien piense en un personaje y el resto deben adivinarlo haciendo preguntas que se responderán por sí o no.

Cocina en familia: Elaboración o actualización de un recetario propio del hogar. Pueden pedir recetas a otros integrantes de la familia. Dar un sello propio y luego, compartir sus creaciones.

Convertir 4 cuadrados en 3 en solo 3 pasos: Para esto solo se necesi-tan 12 palillos o fósforos para intentarlo.

?

13 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

2. Recursos web

• https://www.kietoparao.com/producto/juego-nakieto-kietoparao/ Juegos para imprimir (hay que registrarse)

• https://www.daf.es/es-es/noticias-y-medios/daf-fun Camiones para imprimir, recortar y armar. Dibujos para colorear

• https://artfulparent.com/ https://teachbesideme.com/category/craft/ Ideas de arte

3. Actividad física

• https://conpequesenzgz.com/2020/03/ejercicio-para-pe ques-en-cuarentena-casa/ Rutinas de ejercicio para niños

• https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w Zumba Kids – Minions

• https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8 Zumba kids – I like to move it

• https://www.youtube.com/watch?v=RoYxG0avSfY Zumba kids – Old Town Road

• https://www.youtube.com/watch?v=q0U1A7ovy3I Zumba kids – Shake it off

14 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

• https://www.youtube.com/watch?v=Q-f4pCksb5M Zumba kids – La Bicicleta

• https://www.youtube.com/watch?v=9fgA6TJ5VHY Zumba kids – Gangnam style

• https://www.youtube.com/watch?v=wheGAwTdrak Baby shark – Trap mix

3. Aplicaciones (iOS y Android)

• Entrenamiento de 7 minutos• Reto Deportivo De 30 Días - Entrenamiento en Casa• Freeletics Bodyweight• Pocket Yoga• Nike Training Club• Workouts• GYMG Fitness & Rutinas• Entrenamiento diario abdomen

15 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social

Algunas de las actividades antes mencionadas pueden servir para abordar el periodo de las vacaciones, estipulado por el MINEDUC entre el 13 y el 24 de abril. Organizar este espacio de ocio puede desarrollar en los niños y jóvenes la creatividad.

Esperamos que este boletín sea de su utilidad, pues fue elaborado pensando especialmente en las familias de nuestra Comunidad Greenhouse. Cualquier sugerencia o aporte lo pueden realizar a la Coordinación de Convivencia Escolar, mediante los canales oficiales del colegio.

Atentamente,

Miss Paola Jorquera GalazEncargada de Convivencia EscolarGreenhouse School, Temuco

16 • greenhouse

convivencia: otro desafío en tiempos de aislamiento social