control frustración equip l'andana

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CONTROLANDO LA FRUSTRACIÓN equiplandana.com Pictogramas ARASSAC 1. ¿CÓMO ME SIENTO? 2. ¿CÓMO LO HE EXPRESADO? 3. ¿QUÉ ME HA MOLESTADO? 5. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR? 4. ¿PUEDO RESOLVER ESTA SITUACIÓN? Estoy ____________ porque ______________________________________ ______________________________________________

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Page 1: Control frustración Equip L'Andana

CONTROLANDO LA FRUSTRACIÓN

equiplandana.com Pictogramas ARASSAC

1. ¿CÓMO ME SIENTO?

2. ¿CÓMO LO HE EXPRESADO?

3. ¿QUÉ ME HA MOLESTADO?

5. ¿QUÉ PUEDO HACER PARA SENTIRME MEJOR?

4. ¿PUEDO RESOLVER ESTA SITUACIÓN?

Estoy ____________ porque ______________________________________

______________________________________________