control de ruidos y vibraciones

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  • 7/25/2019 Control de Ruidos y Vibraciones

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    CONTROL DE RUIDO Y VIBRACIONES

    INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR- U-T.U.1 pa1 - ing. tecnolgico prevencionista

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    PRINCIPIOS BSICOS DE CONTROL DE RUIDO

    Existen tres principios bsicos a considerar en el control del ruido: Control de ruido en su fuente. Control de ruido a lo largo de su trayecto.

    Control de ruido en el punto del receptor.Por lo tanto, en el control del ruido, se hace referencia al control FTR (Fuente,Trayectoria, Receptor). Cualquier problema de control de ruido puede requerirque se tomen en consideracin uno, dos o los tres de estos elementosbsicos de control.

    1. CONTROL DE RUIDO PASO POR PASO

    El siguiente procedimiento de cuatro pasos con frecuencia proporcionar una solucinsatisfactoria para los problemas sencillos de control de ruido. Antes de iniciar esteprocedimiento, se deben tomar las lecturas del nivel de presin de sonido ponderadasA para determinar el grado de exposicin al ruido excesivo.

    1. Tomar las lecturas del nivel de ruido de banda de octava. Esto revelar culesfrecuencias son ms objetables desde el punto de vista del receptor, adems de queproporcionar la base para seleccionar materiales acsticos cuyos coeficientes deabsorcin y/o sus propiedades de prdida de transmisin de sonido se ajustan mejor pararesolver el problema de ruido en particular.

    2. Determinar la fuente verdadera del ruido. Muchas veces esto es difcil de detectar

    debido a mltiples fuentes de ruido. Por ejemplo, quiz se pueda percibir que una bombaes la fuente general de ruido, aunque la fuente subyacente puede ser una o ms partesde la bomba: un engranaje gastado, acoplamientos sueltos, aire en el lquido que se estbombeando o los tres.

    3. Determinar si el ruido se puede controlar en su fuente. Lo ms deseable, desde unpunto de vista tanto acstico como econmico, es atenuar el ruido en la fuente antes deintentar reducir la transmisin del ruido a lo largo de su trayecto o resolver el problema enel extremo del receptor

    4. Decidir cul de los tres: fuente, trayecto o receptor,se debe

    considerar primero para las medidas de control del ruido. Los factoresque influyen en esta decisin incluirn el costo inicial, la facilidad deinstalacin, el acceso al equipo, el efecto en la productividad, laseguridad y posiblemente otros. Entonces, las medidas especficas decontrol de ruido se pueden disear con ayuda de los datos sobrepropiedades acsticas de los materiales que figuran en tablas.

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    2. MEDICIN DE LA PRESIN DEL SONIDO

    Se usa un medidor de nivel de sonido para medir el nivel de presin de sonido endecibeles.Est equipado con escalas designadas como A y lineales. La escala A ajusta las

    lecturas del nivel de sonido para corresponder estrechamente con aquellas que seescuchan a travs del odo humano. La escala A toma en consideracin el hecho de queel odo humano es menos sensible ante las frecuencias bajas y es ms sensible ante lasfrecuencias cercanas a los 2,000 Hz. Asimismo, por lo general la prdida del odo inducidapor el ruido se manifiesta en la gama de frecuencias de los 1,000 a los 5,000 Hz. Eldiseo efectivo del control de ruido no se puede lograr tan slo a partir de las lecturas delmedidor del nivel de sonido de la escala A.Se necesita medir el contenido de frecuencia as como el nivel de sonido del ruido agresorpara asegurar el desempeo satisfactorio de las medidas de control de ruido.Por lo tanto, adems de tomar la lectura del medidor del nivel de sonido de la escala A,tambin se deben tomar las medidas del nivel de ruido de banda de octava. Un filtro de

    banda de octava, utilizado en conjunto con un medidor de nivel de sonido, mide el nivel deruido de un grupo de frecuencias (por ejemplo, una octava).Las bandas de octava tienen frecuencias centrales de 125, 250, 500, 1,000, 2,000 y 4,000Hz (tambin a veces de 8,000 Hz).

    Campo auditivo y reas de frecuencias

    3. CONTROL DE RUIDO EN SU FUENTE.

    El medio ms efectivo para reducir el nivel de ruido en una ubicacin particular es reducir

    el ruido que se emite en la fuente.La reduccin de ruido en la fuente se puede lograr en varias formas:

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    La fuente de ruido se puede reemplazar por un equipo mssilencioso, modificarse para producir la reduccin de ruidodeseada o reparase y/o ajustarse para reducir el ruido.La fuente de ruido se puede mover a una ubicacin

    suficientemente distante del rea sensible al ruido para reducirel ruido a un nivel aceptable.

    Si se descubre que las vibraciones se estn transmitiendo ala estructura de un edificio o una casa, la fuente de ruido sepuede montar sobre aisladores de vibracin.La fuente de ruido se puede recubrir con un compuesto de

    amortiguamiento para atenuar la energa del sonido que radiadesde las superficies que vibran.La fuente de ruido se puede encerrar en una habitacin

    acsticamente eficaz

    Las habitaciones para equipo se pueden construir usandoplsticos reforzados de fibra de vidrio (PRF). La reduccin de ruido de la habitacin sepuede mejorar an ms con el uso de un aislamiento de Fiberglas.

    El aislamiento se puede seleccionar con base en una amplia gama de atributos dedesempeo. Cuando no sea factible utilizar una habitacin para el equipo, podr serposible construir una estructura alrededor de toda el rea del equipo. Dichas estructurasestn disponibles con los fabricantes de especialidades o se pueden construir en el sitioutilizando, aislamiento, chapas metalicas, plomo, madera laminada o productos demampostera.

    Dependiendo del tipo de aislamiento, grosor, ubicacin y banda de frecuencia de la fuentede ruido, la atenuacin del ruido efectiva de la estructura se puede incrementar hasta 12dB. Con frecuencia, los ductos son los principales contribuidores de ruido. El aislamientode Fiberglas tambin se puede usar para reducir el ruido que emana de las tuberas.Existe una lnea completa de productos de aislamiento de tuberas disponible parasatisfacer una amplia gama de requerimientos de desempeo trmico, temperatura,seguridad contra incendios y durabilidad.

    4. CONTROL DE RUIDO A LO LARGO DE SU TRAYECTO

    El sonido viaja hacia el receptor tomando ya sea un trayecto directo, sin golpear ningunasuperficie, o bien un trayecto indirecto, reflejado desde una o ms superficies. En lamayora de los casos, tanto el sonido directo como el sonido indirecto alcanza al receptor.

    4.1. SONIDO DIRECTO

    Un medio efectivo para reducir el sonido directo es instalar una barrera acstica efectivaentre la fuente del ruido y el receptor.

    Dado que por definicin, una barrera no se extiende desde el piso hasta el techo o laazotea, el sonido se difracta alrededor de la barrera de una manera similar a aquella en laque la luz se difracta alrededor del objeto que golpea.

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    Para que una barrera de sonido sea ms efectiva debe tener dos propiedades acsticas.Una: la capacidad de reduccin de ruido de la barrera debe ser lo suficientemente altapara que el sonido se atene o bloquee al pasar a travs de la barrera.Dos: debe poder absorber el sonido de manera que el sonido que golpee la barrerase absorba y no se refleje de vuelta hacia el rea de la fuente.

    4.2. SELECCIN DE LOS MATERIALES ACSTICOSCORRECTOSEl campo de audicin del odo humano es de 20 a 20,000 Hz,donde el lmite superior disminuye con la edad y el lmite inferioraumenta con la edad. El odo es ms sensible al sonido dealrededor de 1,000 Hz y es menos sensible a los sonidos porencima y por debajo de esta frecuencia. Al igual que el odohumano, el desempeo acstico de los materiales vara con la

    frecuencia.

    Con el fin de controlar el sonido indeseable, los materialesacsticos desempean una de dos funciones acsticas: absorbenel sonido o bloquean(atenan) su transmisin.La mayora de los materiales acsticos son absorbentes de sonido o tienen valores altosde prdida de transmisin de sonido. Los materiales absorbentes de sonido se usan parareducir el nivel de ruido y/o controlar el tiempo de reverberacin dentro de una habitacin.Los materiales atenuadores de sonido, o los materiales con una prdida alta detransmisin de sonido, se usan para reducir el ruido conforme pasa desde un espaciohacia otro.

    Rara vez los materiales acsticos desempean ambas funciones de absorcin yatenuacin del sonido. Por lo tanto, la seleccin de los materiales depende de la forma enque el diseador est tratando de lograr una situacin determinada: controlar el ruidodentro de una habitacin o reducir la transmisin de sonido desde una habitacin o reahacia otra.Muchas veces, el diseador necesita lograr ambos objetivos y debe usar dos productos osistemas diferentes para alcanzar su propsito.

    5.

    ABSORCIN DE SONIDO

    5.1. QU ES LA ABSORCIN DE SONIDO?

    Todos los materiales absorben la energa del sonido hasta cierto grado. Siempre que lasondas de sonido golpean un material, parte de la energa acstica de la onda se absorbey/o se transmite, y el resto se refleja.

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    La energa reflejada de la onda siempre es menos que la energa incidente, y la energaacstica absorbida se transforma en otra forma de energa, por lo general en calor.La cantidad de energa absorbida se expresa en trminos del coeficiente de absorcin desonido.

    5.2.EL COEFICIENTE DE ABSORCIN DE SONIDO

    El coeficiente de absorcin de sonido es la fraccin decimal de la energa de sonidoabsorbida por el material. Por ejemplo, si un material tiene un coeficiente de absorcin desonido de 0.85, significa que el 85 por ciento de la energa de sonido reflejada que golpeaese material se absorbe y que el 15 por ciento de la energa de sonido se refleja.

    Dado que todos los materiales absorben diferentes cantidades de energa, dependiendode la frecuencia de la onda de sonido que golpea el material, se determinan los

    coeficientes de absorcin de sonido de banda de 1/3 de octava para las frecuenciascentrales desde 125 hasta 4.000 Hz.Estos valores se reportan a frecuencias centrales de banda de octava. En la acsticaarquitectnica, rara vez se usa una frecuencia de ruido pura o sencilla para evaluar lapropiedad acstica de un material.

    5.3. EL COEFICIENTE DE REDUCCIN DE RUIDO

    Las capacidades de absorcin de sonido de un material con frecuencia se expresan en laliteratura y las especificaciones de los productos por medio de una clasificacin del NRC

    (Coeficiente de Reduccin de Ruido) de una sola cifra.

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    El NRC es el promedio de los coeficientes de absorcin de sonido que se miden a 250,500, 1,000 y 2,000 Hz redondeados al 0.05 ms cercano. Por lo general, el odo humanono puede escuchar la diferencia acstica entre dos absorbentes de sonido cuyos valoresde NRC difieren en 0.05; por lo tanto, dos materiales con un NRC de 0.80 y 0.85respectivamente parecern absorber la misma cantidad de sonido.

    Una banda de octava es una banda de frecuencia que est entre dos frecuencias con unarelacin de 2. Por ejemplo, la banda de octava de 1000 Hz comprende las frecuencias de707 a 1414 Hz. Las octavas adyacentes tambin estn espaciadas en una relacin de 2,como las octavas de 500 y 1000 Hz. Los centros de las bandas de octava estnnormalizados por el ISO (International Organization for Standardization) a nmerosredondeados como sigue: 63:125:250:500:1k:2k::4k:8k:16k Hz

    Puesto que una banda de tercio de octava es la tercera parte de una banda de octava,una banda de octava comprende tres bandas de tercio de octava. Como ejemplo, labanda de tercio de octava de 1000 Hz corresponde al rango 891-1122 Hz. Y la banda deoctava de 1000 Hz comprende las bandas de tercio de octava de 800, 1000 y 1250 Hz.

    Las bandas de tercio de octava se utilizan habitualmente en audio porque se asemejan ala forma de percepcin del mecanismo auditivo humano (y de los mamferos en general).

    Por lo general, un material se clasifica como absorbente de sonido cuando tiene un valorde NRC mayor de 0.40. Los materiales porosos como la fibra de vidrio permiten que las

    ondas de sonidopenetren en el material, donde la energa acstica se convierte en calor,debido a la friccin entre el aire y las fibras de vidrio. Estos materiales pueden tenervalores de NRC tan altos como 0.95 a 1.00, dependiendo de su grosor.

    5.4. SABINES TOTALES DE ABSORCINLa unidad de absorcin es el Sabn, que equivale a una superficie de un pie cuadrado quetenga un coeficiente de absorcin de la unidad. Tambin existe el Sabn MKS, que hacereferencia a una superficie de un metro cuadrado.

    Coeficientes de absorcin de sonido de diferentes materiales

    Con el fin de determinar cunto sonido disminuir en un espacio con la adicin demateriales absorbentes de sonido, se deben calcular los sabines totales de absorcin

    para el espacio.

    Para calcular este nmero, se deben multiplicar los coeficientes de absorcin de sonidode todos los tipos diferentes de materiales de una habitacin, a una frecuencia particular,por el rea de cobertura de cada material. Los diseadores deben trabajar siempre concoeficientes de absorcin para cada frecuencia de preocupacin y no usar el NRC, el cuales un promedio bruto.5.5. CLCULO DEL CAMBIO EN LOS NIVELES DE SONIDO

    Una vez que se conocen los sabines totales de absorcin de una habitacin, es fcil

    calcular el cambio en el nivel de presin de sonido (NPS) cuando un material se colocacon otro. El cambio en el NPS se calcula al usar la siguiente ecuacin:

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    ASPL = 10 LOG SA/SB

    Donde SA= sabines de absorcindespus del tratamiento.Donde SB= sabines de absorcinantes del tratamiento.

    La Tabla 1muestra la percepcinsubjetiva y la reduccin de sonidoequivalente real en trminos de loscambios en los niveles del sonidopara las distintas reducciones dedecibeles.

    5.6. PROBLEMA MUESTRA

    El siguiente problema ejemplo, ayudar a determinar el cambio en el nivel de presin de

    sonido dentro de una habitacin.Supongamos que una habitacin tiene dimensiones de 9 x 12 x 3 m.La habitacin tiene un techo de placa de yeso y las paredes estn construidas con postesde madera con paneles de yeso.El piso est cubierto con linleo. Se va a instalar un nuevo techo acstico con NRC(coeficiente de reduccin de ruido) de 0.60 a 500 Hz.Con base en esta suposicin, los sabines de absorcin en una habitacin se puedencalcular al usar los procedimientos que se muestran en el Ejemplo.

    Procedimiento para calcular los sabines de absorcin en unahabitacin a 500 Hz. Pared Techo Piso

    1. Listar las reas de la superficie de la habitacin (m2) 126 108 108

    2. Listar el coeficiente de absorcion para c/superficie de la habitacin(Tabla 2)

    0.05 0.05 0.03

    3.Multiplicar lnea 2 x lnea 1 para calcular sabines 6,3 5,4 3,2

    4.Sumar los resultados de linea 3 para obtener sabines totales detodas las superficies de la habitacin

    14,9

    5. Listar sabines para gente en la habitacin (si hay) -

    6. Listar sabines para pantallas acusticas que cuelgan libremente -

    7. Sumar lneas 4,5 y 6 para encontrar los sabines totales de lahabitacin

    14,9

    Modificamos materiales de techo Pared Techo Piso

    1. Listar las reas de la superficie de la habitacin (m2) 126 108 108

    2. Listar el coeficiente de absorcion para c/superficie de la habitacin

    (Tabla 2) 0.05 0.60 0.03

    3.Multiplicar lnea 2 x lnea 1 para calcular sabines 6,3 64,8 3,2

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    6. PRDIDA DE TRANSMISIN DE SONIDO

    6.1. QU ES LA PRDIDA DE TRANSMISIN DE SONIDO?

    La capacidad de un material o sistema para bloquear o atenuar la transmisin de sonidodesde un rea hasta otra se mide por medio de la prdida de transmisin de sonido (PT).Cuanto ms alta sea la prdida de transmisin, ms alto ser el grado en que el materialatena el sonido. La prdida de transmisin de sonido se mide a varias frecuencias deprueba y se reporta en decibeles.

    La prdida de transmisin de sonido de la estructura de una pared o techo o piso se mideentre dos cmaras de reverberacin en un laboratorio de pruebas acsticas.El mtodo de prueba que se usa en todos los laboratorios es E 90 de ASTM(la revisinms reciente de esta norma se debe usar siempre, ya que con frecuencia se realizancambios al revisarla).

    Depende de la frecuencia

    4.Sumar los resultados de linea 3 para obtener sabines totales detodas las superficies de la habitacin

    74,3

    5. Listar sabines para gente en la habitacin (si hay) -

    6. Listar sabines para pantallas acusticas que cuelgan libremente -

    7. Sumar lneas 5,6 y 7 para encontrar los sabines totales de lahabitacin 74,3

    Procedimiento para calcular la reduccin en los niveles de ruido producido al

    agregar material absorbente de ruido en una habitacin.

    1. Determinar sabines de habitacin no tratada SB 14,9

    2. Determinar sabines totales de habitacin c/tratamiento acstico agregado SA 74,33.Dividir lnea 2 entre lnea 1 4,99

    4. Tomar logaritmo de lnea 3 0,7

    5. Multiplicar por 10 para obtener la reduccin del nivel de ruido - 7 dB

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    6.2.CLCULO DE LA PRDIDA DE TRANSMISIN O REDUCCINSONORA

    La ecuacin que se usa para calcular la prdida de transmisin de sonido es:

    TL = SPLs - SPLr + 10 log S/A, dB (tambin puede encontrarse como R)

    Donde:

    SPLs = el nivel de presin de sonido promedio en la habitacin emisora (por ejemplo, lahabitacin con la fuente de sonido).

    SPLr= el nivel de presin de sonido promedio en la habitacin receptora.S= el rea de la superficie de la divisin en ft2.A = la absorcin, en sabines, en la habitacin receptora.

    CUANTO MS ALTA SEA LA PRDIDA DE TRANSMISIN DESONIDO DE UN MATERIAL O SISTEMA, MS ALTO SER EL

    GRADO EN QUE EL MATERIAL ATENA EL SONIDO.

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    El ltimo trmino (10 log S/A) de la ecuacin de arriba se llama factor de normalizacin.ste ajusta la diferencia (SPLs SPLr)en los niveles de presin de sonido que se midena lo largo de la divisin de prueba.

    6.3. TRANSMISIN DE SONIDO DE IMPACTO

    QU ES RUIDO DE IMPACTO?

    El sonido de impacto se genera por un piso o una pared que comienza a vibrar porcontacto mecnico directo.Entonces el sonido se irradia por medio de la superficie del piso o la pared.Las vibraciones del piso tambin se pueden transmitir a travs de la estructura hacia lasparedes y volverse a radiar como sonido en los espacios adyacentes.

    6.3.1.DETERMINACIN DE LA TRANSMISIN DE RUIDO DE IMPACTO

    El mtodo de prueba que se usa para evaluar las estructuras de piso y techo en relacincon la transmisin de ruido de impacto es el procedimiento de prueba E492 de ASTM.A diferencia del procedimiento de prueba para medir la prdida de transmisin de sonidotransportado por el aire de las divisiones, este procedimiento de prueba no requiere lamedicin de la diferencia en los niveles de presin de sonido entre una habitacin emisoray una receptora.Slo se miden los niveles de presin de sonido de la habitacin receptora a las 16

    frecuencias de prueba.El ruido en la habitacin receptora se genera al colocar una mquina de impacto estndarsobre las estructuras del piso y el techo.El ruido de impacto se produce en cuanto los cilindros de metal de la mquina enmovimiento golpean la superficie del piso.

    7. CONTROL DE RUIDO AMBIENTAL7.1. CMO MANTENER AFUERA LOS RUIDOS EXTERIORESLa razn para medir la prdida de transmisin de sonido y los coeficientes de absorcinde sonido de los materiales de construccin o las estructuras es proporcionar un mediopara predecir el nivel de ruido esperado dentro de un espacio.El ruido en un espacio o una habitacin determinados puede provenir de una fuente deruido ubicada en ese espacio o desde una fuente de ruido en un espacio adyacente.

    7.1.1 DETERMINACIN DE LA INFLUENCIA DE FUENTES EXTERNAS

    La siguiente ecuacin se puede usar para predecir el nivel de ruido en el interior de unedificio cuando la habitacin est expuesta a una fuente de ruido externa como el trficode las calles

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    Lp (int)=Lp(ext)-TL+10 logS/A+ADJ

    Donde:Lp(int)=nivel de presin de sonido promedio previsto en el interior del edificio

    TL=la prdida de transmisin de sonido de la pared exterior o la azotea a una banda defrecuencia particular, dB.

    S=rea de superficie exterior total expuesta de la habitacin de inters, m2A=Sabines totales de absorcin en la habitacin de inters a una banda de frecuenciaparticular.

    El trmino ADJ es un factor de ajuste que toma en cuenta ciertas caractersticas de lafuente de sonido. En general, para el desplazamiento de aeronaves o para filas de trficode vehculos suficientemente largas, el incidente del campo de sonido en la fachada deledificio es una aproximacin razonable para la condicin del campo reverberante en la

    que los valores TL se han medido.

    8. VIBRACIONES MECANICAS

    Las vibraciones son oscilaciones de un cuerpo alrededor de una posicin en reposo.Podra definirse como un movimiento peridico de un sistema elstico alrededor de unpunto de equilibrio. Los trminos correctos para describir este fenmeno son lafrecuencia, la amplitud y la aceleracin.

    8.1. TIPOS DE VIBRACIONESEl LEP, (Listado de Enfermedades Profesionales Dec. 658/96), las divide en :

    !Vibraciones de cuerpo entero .

    !Vibraciones transmitidas a las extremidades superiores.

    8.2. VIBRACIONES DE CUERPO ENTERO

    Es aquella que se transmite a todo el cuerpo a travs de los muslos cuando se est

    sentado o de los pies, o de ambos a la vez, con frecuencia al manejar o ir sentado envehculos de motor o al estar parado en pisos que vibran, son expuestos conductores degrandes vehculos, como mnibus, camiones industriales, operadores de gras y equipospesados, vehculos todoterreno y tractores.

    8.2.1. ALTERACIONES

    !Por debajo de los 2 Hz, las vibraciones sobre el cuerpo entero desencadenan

    alteraciones del tipo vestibular, el mareo.

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    !Entre las frecuencias de 2 a 30 Hz los efectos guardan relacin con la resonancia dedistintos rganos.

    !Las vibraciones que afectan al cuerpo entero, pueden tener efectos perniciosos sobre lacolumna vertebral, provocando o agravando lesiones de los discos intervertebrales,lumbalgias, pinzamientos y lumbociticas.

    !Aunque en sus primeras etapas estos efectos son reversibles, pueden dar lugar alesiones crnicas o incapacitantes si se da alta exposicin a vibraciones en un tiempoprolongado.

    8.3. VIBRACIONES TRASMITIDAS A LAS EXTREMIDADESSUPERIORES

    Se producen normalmente por el uso de herramientas manuales mecnicas, comotaladros, martillos neumticos, rotopercutores, destornilladores, aprieta tuercas, afiladorasy cortadoras de csped y en general en toda maquinaria que vibre.

    Desempea un papel muy importante, las caractersticas fsicas de la vibracin talescomo magnitud, frecuencia y direccin y tambin la respuesta dinmica de la mano.

    8.3.1. ALTERACIONES

    !Esquelticas caractersticas en las manos, muecas y codos; como por ejemplo:osteoporosis y artrosis en muecas y codos y deformacin de huesos.

    !Efectos vasculares tales como lo que se denomina el dedo blanco vibroinducido yaumento de la presin arterial.

    !Es comn que los daos se presenten al nivel de la articulacin del codo, debido a quehabitualmente el trabajador dobla el codo al sostener las mquinas y evita que la vibracinafecte el hombro.

    !Efectos neurolgicos como polineuropata .

    !Efectos musculares como atrofias y tendinitis.

    !Sntomas generales como cefaleas, neurosis, irritabilidad, insomnio.

    9. PREVENCIN

    !Eliminar las vibraciones en la fuente de las mismas o tratar de que no lleguen alindividuo que trabaja, con distintos elementos de amortiguacin.

    !Informacin y capacitacin a la necesidad del mantenimiento regular de lasherramientas.

    !

    La prevencin temprana a travs del control de las exposiciones y la rpida notificacinde los signos y sntomas inciales.

    !Instalacin de sistemas de suspensin entre el operador y la superficie que vibra.14

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    !Seleccin ergonmica de las herramientas.

    !Reducir las ondulaciones del terreno o la velocidad de desplazamiento.

    !Se pueden disear asientos de vehculos a motor para atenuar las vibraciones, cabinascon suspensin, inflado adecuado de los neumticos, asientos con reposabrazos, apoyos

    lumbares y los asientos con regulacin de su base y el espaldar!En situaciones de alto riesgo es importante, la rotacin de trabajos, los perodos dedescanso y la reduccin de la intensidad y duracin de la exposicin.

    !Evitar levantar cargas o inclinarse inmediatamente despus de haber estado sometido avibraciones.

    !Hacer movimientos sencillos con rotaciones y giros mnimos a la salida del vehculo, enque se ha estado trabajando con vibraciones.

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