Condiciones ambientales de estudio

Ambiente familiar

Los primeros en influenciar a un estudiante son los que están más seca a él como la familia, amigos y profesores.

Ambiente personal

Tener motivación un objetivo final, la capacidad para afrontar problemas y solucionarlos.

Ambiente físico

Tener un buen lugar para estudiar y tener una condición física que no interfiera con el estudio.

Organización y planificación de estudio

Debemos tener un horario de estudio y mantenerlo, nos ayudara a :

Evitar malgastar el tiempo

Alivia psicológicamente

Ayuda a crear un hábito de estudio

Como realizar nuestro horario personal

Tener un tiempo para cada actividad

Hacer una escala de autovaloración de las asignaturas

Dejar cada día un rato para el ocio

Una vez determinado hay que cumplirlo

Las causas por la que fracasas un horario es la distracción interna o externa y no valorar el horario hecho, lo que llevaría a incumplirlo.

Las estrategias para cumplir el horario

Tener metas y propósitos

Mejorar el lugar de estudio

Realizar ejercicios de relajación

Estudiar adecuadamente fatiga y existen métodos de relajación que favorecen la concentración, después estudiar debemos relajar los sentidos, luego relajar los músculos de la cabeza, después hacer un cambio de postura y ejercicios de respiración.

Cuando no sentimos cansados durante el estudio no pensar en el cansancio, relajar la vista y si se sigue cansado pospone el estudio cambiando de actividad.