1.-Conocer nuestras emociones y saber por qué 1.-Conocer nuestras emociones y saber por qué nos sentimos de una forma determinada.nos sentimos de una forma determinada.

2.-Saber regular nuestras emociones.2.-Saber regular nuestras emociones.

3.-Comprender a otras personas y saber por qué 3.-Comprender a otras personas y saber por qué se sienten de una forma determinada. Saber se sienten de una forma determinada. Saber empatizar.empatizar.

4.-Relacionarse: establecer y mantener buenas Relacionarse: establecer y mantener buenas relaciones con otras personas.relaciones con otras personas.