iquestCoacutemo tiendes a comportarte cuando

estaacutes estresado

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Rechazo y Peleas

Estreacutes y Dolor

Criacutetica y Ridiacuteculo

Insignificancia y no valoracioacuten

De estas 4 puertas iquestpor cuaacutel no pasariacuteasgt Haz clic en una flecha para continuar

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SI ELIGES RECHAZO Y PELEAS

Ante una situacioacuten de estreacutes tiendes a comportarte como un

CAMALEOacuteN(Agradar)

Y quizaacutes cuando estaacutes estresado haces lo siguiente

Sueles ser amigable A veces dices siacute cuando quieres decir no Sueles ceder y anteponer las necesidades de los demaacutes a las tuyas Tiendes a querer solucionarlo todo y hacer que todo el mundo se sienta feliz Te sueles adaptar aun renunciando a tus necesidades aunque seguramente luego te sientes mal contigo mismo

Y quizaacutes cuando no estaacutes estresado eacutestas son tus fortalezas

La gente te percibe como una persona sensible considerada comprometida y voluntariosa Sueles tener muchos amigos y la gente siente que puede contar contigo Tiendes a ver lo positivo en la gente y en las cosas

Estos pueden ser algunos de los problemas con los que te enfrentas

Te puedes sentir a veces ignorado que tu yo se queda diluido que lo que te importa a ti es secundario A veces te metes en liacuteos intentando quedar bien Las cosas no siempre salen como te gustariacutea Puedes tener la sensacioacuten de estar estancado

Lo que necesitas que hagan los demaacutes cuando estaacutes estresado

Puedes necesitar que te digan cuaacutento te quieren Que te demuestren aprecio y aprobacioacuten Necesitas que nadie te juzgue si dices coacutemo te sientes

Aacutereas en las que puedes trabajar

A veces podriacuteas ser maacutes abierto y decir lo que estaacutes pensando y sintiendo Quizaacutes necesites atreverte a decir no y a no hacerte responsable de los comportamientos y emociones de los demaacutes No siempre se puede contentar a todo el mundo Intenta vencer tus miedos de pedir ayuda u otra opinioacuten

Lo que esperas es Te gustariacutea contar con la aprobacioacuten flexibilidad y aceptacioacuten de los demaacutes Te encantariacutea que otros te cuidaran y se hiciesen cargo de los conflictos

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iquest QUEacute TE OFRECEMOS EN My Family Lab

- Mejorar la comunicacioacuten con tu hijo sin tener la sensacioacuten de estar cediendo o renunciando a tus emociones y necesidades

- Establecer y respetar liacutemites respetuosos para el nintildeo y sobre todo para ti- Herramientas para gestionar los conflictos sin que haya vencedores ni

vencidos- Un entorno seguro en el que el error no existe soacutelo oportunidades de

aprender y de practicar sin ser juzgado- Herramientas eficaces y sencillas que puedes ir aplicando a tu ritmo que

haraacuten maacutes llevadero tu diacutea a diacutea entendiendo los porqueacutes y para queacutes de cada una de ellas

- Una comunidad de padres Todos los padres en mayor o menor medida nos enfrentamos a veces situaciones en las que nos sentimos perdidos y abrumados No estaacutes soacutelo

- La oportunidad de disfrutar de tu pater-maternidad

iexcliexclNo te pierdas nuestros proacuteximos talleres

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SI ELIGES RECHAZO Y PELEAS

Ante una situacioacuten de estreacutes tiendes a comportarte como un

CAMALEOacuteN(Agradar)

Y quizaacutes cuando estaacutes estresado haces lo siguiente

Sueles ser amigable A veces dices siacute cuando quieres decir no Sueles ceder y anteponer las necesidades de los demaacutes a las tuyas Tiendes a querer solucionarlo todo y hacer que todo el mundo se sienta feliz Te sueles adaptar aun renunciando a tus necesidades aunque seguramente luego te sientes mal contigo mismo

Y quizaacutes cuando no estaacutes estresado eacutestas son tus fortalezas

La gente te percibe como una persona sensible considerada comprometida y voluntariosa Sueles tener muchos amigos y la gente siente que puede contar contigo Tiendes a ver lo positivo en la gente y en las cosas

Estos pueden ser algunos de los problemas con los que te enfrentas

Te puedes sentir a veces ignorado que tu yo se queda diluido que lo que te importa a ti es secundario A veces te metes en liacuteos intentando quedar bien Las cosas no siempre salen como te gustariacutea Puedes tener la sensacioacuten de estar estancado

Lo que necesitas que hagan los demaacutes cuando estaacutes estresado

Puedes necesitar que te digan cuaacutento te quieren Que te demuestren aprecio y aprobacioacuten Necesitas que nadie te juzgue si dices coacutemo te sientes

Aacutereas en las que puedes trabajar

A veces podriacuteas ser maacutes abierto y decir lo que estaacutes pensando y sintiendo Quizaacutes necesites atreverte a decir no y a no hacerte responsable de los comportamientos y emociones de los demaacutes No siempre se puede contentar a todo el mundo Intenta vencer tus miedos de pedir ayuda u otra opinioacuten

Lo que esperas es Te gustariacutea contar con la aprobacioacuten flexibilidad y aceptacioacuten de los demaacutes Te encantariacutea que otros te cuidaran y se hiciesen cargo de los conflictos

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vencidos- Un entorno seguro en el que el error no existe soacutelo oportunidades de

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AGRADO SUPERIORIDADCONTROLCOMODIDAD

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iquestQuieres probar de nuevo Este es un test sobre comportamientos por lo que dependiendo de la situacioacuten de estreacutes puedes

actuar de forma diferente Te animo a que comiences de nuevo y revises otras respuestas

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SI ELIGES ESTREacuteS Y DOLOR

Ante una situacioacuten de estreacutes tiendes a comportarte como una

TORTUGA(Comodidad)

Y quizaacutes cuando estaacutes estresado haces lo siguiente

Sueles hacer bromas Intentas hacer solo las cosas que crees haces bien Te habituacuteas a evitar nuevas experiencias y riesgos tomando el camino maacutes faacutecil Con frecuencia escondes tu vulnerabilidad En ocasiones puedes exagerar y quejarte A veces te cuesta pedir ayuda prefiriendo esconderte y encerrarte en tu concha

Y quizaacutes cuando no estaacutes estresado eacutestas son tus fortalezas

A la gente le suele gustar estar contigo Eres percibido como una persona flexible y faacutecil de llevar Tiendes a mirar por ti y tus necesidades Puedes contar con los demaacutes para que te ayuden Los demaacutes se sienten a gusto contigo

Estos son algunos de los problemas con los que te enfrentas

A veces te aburres y no encuentras motivacioacuten en las cosas Con frecuencia te preocupas mucho pero no permites que los demaacutes lo vean Algunas veces te cuesta afrontar las situaciones Sueles esperar a que los demaacutes resuelvan los conflictos por ti En ocasiones puedes contagiar tu estreacutes a los demaacutes

Lo que necesitas que hagan los demaacutes cuando estaacutes estresado

Necesitas que te escuchen sin interrupciones Te gusta que se tengan en cuenta tus comentarios que te animen a dar pequentildeos pasos y que crean en ti

Aacutereas en las que puedes trabajar

Intenta perder el miedo a mostrarte intenta quedarte aunque soacutelo sea para mirar Trata de hablar preguntar y pedir las cosas en vez de asumir las cosas Prueba a compartir con los demaacutes coacutemo te sientes Pide que hagan cosas contigo a tu ritmo No tengas miedo a compartir tu talentofortalezas con los demaacutes

Lo que esperas es Que las cosas fueran tan faacuteciles como parecen Tener tu ritmo y espacio Por lo general no te gusta discutir

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iquest QUEacute TE OFRECEMOS EN My Family Lab

- Mejorar la comunicacioacuten con tu hijo mediante el reconocimiento de sus emociones y necesidades y de las tuyas Herramientas para comunicarte desde la escucha y la asertividad

- Afrontar los conflictos con seguridad y asertividad consiguiendo que la relacioacuten salga reforzada

- Herramientas eficaces y sencillas que puedes ir aplicando a tu ritmo que haraacuten maacutes llevadero tu diacutea a diacutea entendiendo los porqueacutes y para queacutes de cada una de ellas

- Una comunidad de padres Todos los padres en mayor o menor medida nos enfrentamos a veces situaciones en las que nos sentimos perdidos y abrumados No estaacutes soacutelo

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Estreacutes y Dolor

Criacutetica y Ridiacuteculo

Insignificancia y no valoracioacuten

AGRADO SUPERIORIDADCONTROLCOMODIDAD

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SI ELIGES CRIacuteTICA Y RIDIacuteCULO

Ante una situacioacuten de estreacutes tiendes a comportarte como un

AacuteGUILA(Control)

Y quizaacutes cuando estaacutes estresado haces lo siguiente

Tiendes a organizar y a decirle a los demaacutes lo que tienen que hacer Sueles discutir Te gusta analizar todas las opciones antes de actuar Tiendes a defenderte y levantar muros Te suele gustar hacer actividades fiacutesicas

Y quizaacutes cuando no estaacutes estresado eacutestas son tus fortalezas

Los demaacutes te perciben como una persona generosa y ecuaacutenime un buen liacuteder y un buen gestor de crisis Te pueden ver una como una persona asertiva persistente organizada y que consigues lo que te propones Capaz de hacer que las cosas sucedan y de resolver problemas Te sueles hacer cargo de las situaciones

Estos son algunos de los problemas con los que te enfrentas

A veces puedes ser poco espontaacuteneo incluso dar la sensacioacuten de ser distante No te suele gustar mostrar a los demaacutes tus debilidades No huyes del conflicto si bien los evitas cuando te sientes criticado En ocasiones te puedes poner a la defensiva en vez de abrirte

Lo que necesitas que hagan los demaacutes cuando estaacutes estresado

Necesitas que los demaacutes esteacuten de acuerdo contigo Te gusta ser el liacuteder que te pregunten coacutemo estaacutes y espacio para aclarar tus emociones

Aacutereas en las que puedes trabajar

Intenta recordar que no eres responsable de los demaacutes No intentes anticiparte a los problemas Intenta parar y ofrecer escucha Piensa lo que necesitas y piacutedelo Intenta delegar

Lo que esperas es Prefieres tener el control respeto colaboracioacuten y lealtad Que los otros tengan fe en ti y te den permiso para ejercer el liderazgo Te gusta tener opciones e ir a tu propio ritmo

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iquest QUEacute TE OFRECEMOS EN My Family Lab

- Te proporcionaremos herramientas que te ayuden escuchar y a empatizar con las emociones y necesidades del nintildeo asiacute como con las tuyas

- Aprender a conectar antes de redirigir la conducta- Entender las necesidades de atencioacuten y poder asiacute como las herramientas

para llenar estos ldquocubosrdquo- Herramientas eficaces y sencillas que puedes ir aplicando a tu ritmo que

haraacuten maacutes llevadero tu diacutea a diacutea entendiendo los porqueacutes y para queacutes de cada una de ellas

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haraacuten maacutes llevadero tu diacutea a diacutea entendiendo los porqueacutes y para queacutes de cada una de ellas

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Insignificancia y no valoracioacuten

AGRADO SUPERIORIDADCONTROLCOMODIDAD

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actuar de forma diferente Te animo a que comiences de nuevo y revises otras respuestas

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SI ELIGES INSIGNIFICANCIA Y NO VALORACIOacuteN

Ante una situacioacuten de estreacutes tiendes a comportarte como un

LEOacuteN(Superioridad)

Y quizaacutes cuando estaacutes estresado haces lo siguiente

Puedes tender a subestimar las cosas o a la gente En ocasiones corriges a los demaacutes No paras de hacer cosas Te preocupas por hacerlo siempre mejor Puedes ser algo cabezota Te gusta que la gente piense como tu Puedes entrar en conflicto aunque a veces no sea necesario

Y quizaacutes cuando no estaacutes estresado eacutestas son tus fortalezas

Los demaacutes te pueden percibir como una persona con conocimiento precisa profunda e idealista Una persona activa y que hace reiacuter a la gente Normalmente no tienes que esperar a que los demaacutes te digan lo que tienes que hacer Sueles mostrar confianza en ti mismo

Estos son algunos de los problemas con los que te enfrentas

A veces las personas que estaacuten contigo se pueden sentir ineficaces e incluso eclipsadas Te pueden percibir como una persona que todo lo sabe con una alto grado de exigencia con lo que a veces es difiacutecil cumplir tus expectativas

Lo que necesitas que hagan los demaacutes cuando estaacutes estresado

Sueles necesitar reconocimiento a tu contribuciones y necesitar llevar la razoacuten

Aacutereas en las que puedes trabajar

Intenta centrarte en las soluciones maacutes que en identificar al culpable Intenta reconocer a los demaacutes sus meacuteritos Prueba a ver el vaso medio lleno pon tu foco en lo que siacute tienes

Lo que esperas es Probar lo que vales siendo el mejor Tener el aprecio y el reconocimiento de los demaacutes Ser reconocido por hacer las cosas bien y marcar una diferencia

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iquest QUEacute TE OFRECEMOS EN My Family Lab

- Te proporcionaremos herramientas sencillas y eficaces que minimicen los conflictos y las luchas de poder en tu hogar

- Entender las necesidades de atencioacuten y poder asiacute como las herramientas para llenar estos ldquocubosrdquo

- Herramientas eficaces y sencillas que puedes ir aplicando a tu ritmo que haraacuten maacutes llevadero tu diacutea a diacutea entendiendo los porqueacutes y para queacutes de cada una de ellas

- Una comunidad de padres Todos los padres en mayor o menor medida nos enfrentamos a veces situaciones en las que nos sentimos perdidos y abrumados No estaacutes soacutelo

- La oportunidad de disfrutar de tu pater-maternidad

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