COMO SE DEBE TOMAR EL T ROJO, T PU-ERH Y T VERDE Indicaciones generales para consumir t en forma adecuada y sin daar la salud (indicaciones vlidad para cualquier tipo de t). 1.- No es recomendable beber mas de 4 tazas de t por da 2.-Procure no consumir t en ayunas ya que su teanina, sustancia practicamente idntica a la cafena, puede irritar la mucosa gstricas, provocando acidz 3.- El t evita que el cuerpo absorva minerales como hierro sodio y potacio, es por ello que se debe distanciar de las principales comidas (ideal 1 hora antes y despus de las comidas), recomendacin vlida para t verde, t rojo, t pu-erh y caf. 4.- Si planea tomar te rojo o t Pu-erh por un periodo prolongado de tiempo debido a un plan de adelgazamiento es recomendable consumir algn suplemento nutricional rico en hierro y minerales (ideal alga Spirulina, rica en minerales, hierro y adems contribuye a disminuir ansiedad y peso corporal) 5.- No tome t rojo ni t pu-erh antes de acostarse ya que este posee un efecto estimulante lo que puede provocar insomnio.

DIETA DEL TE ROJO PU-ERH (PIERDE 3 KILOS EN 5 DAS) El t rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos. En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en caloras que en cinco das le permitir perder hasta tres kilos. Para que sea efectiva la DIETA DEL TE ROJO PU ERH: Imprescindible beber 4 tazas de t rojo al da (desayuno, comida, merienda y cena), ingrediente estrella de una alimentacin rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de protenas a base de pescado y huevos. Si no puede tomar t en infusin, puede reemplazarlo por T rojo pu-erh en cpsulas Duracin: 5 das. Kilos de menos: 3 Kilos.

La DIETA DEL TE ROJO PU ERH est indicada para: Cualquier persona que goce de un buen estado de salud. Abstenerse: Nios, embarazadas y personas sometidas a un tratamiento mdico continuado o con alteraciones del ritmo cardiaco. Tampoco se recomienda ante situaciones de lcera, anemia, insomnio o nerviosismo. COSAS QUE PUEDE O NO PUEDE CONSUMIR: ALIMENTOS ESTRELLA Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral. ALIMENTOS TAB Azcar, carne, dulces, grasas, lcteos, pltanos, higos y uvas. PLAN DE ATAQUE Desayuno: Una taza deTE ROJO PU ERH con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli. Comida: Ensalada de pasta fra; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de t rojo. Merienda: Taza de t rojo. Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fra con hortalizas. Se complementa con un poco de fruta y una taza de t rojo.

CONSEJOS Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas. La dieta del TE ROJO PU ERH es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisin de un especialista. VIRTUDES Junto a su poder adelgazante, el TE ROJO PU ERH acelera el metabolismo del hgado, favoreciendo la reduccin de la grasa corporal y el colesterol. Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula tambin las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestin de los alimentos grasos. DEFECTOS Su men resulta muy escaso en protenas y prolongarlo ms all de cinco das puede generar carencia de nutrientes. Adems, el t interfiere en la absorcin de hierro, limitando la capacidad de asimilacin del organismo hacia este mineral vital. COMPLEMENTAR T ROJO Y T VERDE Est demostrado que los principios activos contenidos en el T verde+ T rojo, provocan efectos en el organismo que contribuyen al control del peso corporal. El T verde es un poderoso antioxidante que protege al organismo frente a la accin nociva de sustancias

oxidantes, adems el t verde ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de rganos y sistemas. Al evitar que el cuerpo absorba grasas ayuda tambin al control de colesterol y diabetes. El T Rojo aumenta el metabolismo de las grasas y la secrecin de las glndulas digestivas, tambin acelera el

metabolismo heptico, todo lo cual disminuye la absorcin de grasas. Al complementar el T Verde y el T Rojo estimula la termognesis, mecanismo que evita que las caloras se almacenen como grasa y que permite que sean transformadas en calor.