cómo mejorar nuestra relaciones con los demás
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Una pequeña contribución basada en la Inteligencia EmocionalTRANSCRIPT
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Click
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“S I N O S E T I E N E AV I D E Z P O R
E L C O N O C I M I E N TO ( D E U N O S
M I S M O , D E L O S D E M Á S ) N O
S E C O N O C E R Á E L É X I TO ”
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Click
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Peter Salovey y Jhon Mayer
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� Sentir
� Entender
� Controlar
� Modificar…
estados anímicos Propios y Ajenos.
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Evitamos que la ansiedad interfiera en nuestras facultades racionales
Regulamos nuestros propios estados de ánimo
Tenemos capacidad para auto motivarnos
Controlamos nuestros impulsos
Convertimos los problemas en oportunidades
Diferimos las gratificaciones (no a lo
inmediato)
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Tenemos mayor capacidad para empatizar y confiar en los
demás
RESULTADO: Disfrutar de la vida
personal y profesionalmente
,
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Click
1. Auto conocimiento o autoconciencia (reconocer nuestras emociones para poder gestionarlas)
2. Conocer cómo podemos gestionar y controlar nuestras emociones a través de diferentes estrategias (autorregulación)
3. Conocer los posibles obstáculos que nos podemos encontrar en el desarrollo de la inteligencia emocional y automotivarnos para superarlos.
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reconocer
1.
atención
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reconocer
segundo paso
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12
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reconocer
tercer paso
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controlarlos
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�
� automotivación
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� La empatía.
� La empatía.
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� La empatía.
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INFLUENCIA:
AGRADAR, CAUTIVAR O SEDUCIR:
MANEJO DE CONFLICTOS:
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LIDERAZGO:
CATALIZADOR DEL CAMBIO:
CONSTRUCTOR DE LAZOS:
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COLABORACIÓN Y COOPERACIÓN:
CAPACIDADES DE EQUIPO:
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COMUNICACIÓN: